Аз нещо не разбирам водещият ако се храни 1-2 пъти на ден как набавя целият протеин за ден това трябва да са огромни порции а те не затрудняват ли усвоявянето на храната?
@user-lx1dl1tr5j2 күн бұрын
Докога ще ни пробутвате тази дъвка за социалния капитизъм?Китай дали не е конкурентен ?
@wintersoldier47212 күн бұрын
Прасци - гастронемис - бързи фибри, движения прав бавна негативна пикова контракция тежко колкото може 8-10 повторения. Солеус - движение седнал, бавни фибри - издръжливи, 20 повторения+ пак с прогресивно претоварване. Това е теорията на Чарлз Поликин, един от най-добрите канадски тренери. И винаги да се започва със задно бедро там също трите основни мускула семитендонозус, мембранозус и бицепс феморис тежко 8-10 с хубава негативна фаза екстензивни и движения с флексия там пикова контракция горе и пълен обхват на движение!
@petkoprodanov-iq1qk2 күн бұрын
Цялата му философия е "сбъркана"😊 Обаче страшен манипулатор,размахва там уж някакви статистики,книги и не знам си кво си,но реално е много необективен!Пример!Говори за някакво увеличение на заплати в някакъв период,но не казва как това става и че основно се извършва през дълг и.т.н Въобще слаб е!Ако седне сериозен философ срещу тези брътвежи ще го разнесе във всички посоки!Просто си личи как пропагандира идивидуализма и това за което е нает!!!Но не е никак обективен "професора"Разбира се лично мнение;)
@HH-tj9yi2 күн бұрын
41:16 дотук гледам предаването, наслушах се на глупости, а попринцип съм търпелив...пускали предупреждения, като бомбардирали, ти там ли беше бе, началник? Те защото пускат предупреждения затова има над 35 000 цивилни жертви....ебати малоумника!
@HH-tj9yi2 күн бұрын
38:51 бомбите са в Газа, тъпанар! Много ми е интересно ако се беше родил там какво щеше да мислиш?! Второ поколение гражданин, на който прадедите му са били без държава и с кръв са се борили за своя, сега подкрепя незаконната окупация😂😂😂😂 Чист Киряк Стефчо!
@HH-tj9yi2 күн бұрын
37:01 този фъфлещ малоумник малко да се образова...държава Палестина има по резолюция на ООН от 1948г.
@HH-tj9yi2 күн бұрын
35:14 абсолютен цинизъм на този боклук водещия ,,ореваха света за този геноцид'' ?! Ами 35 000 в Газа и над 500 цивилни в Западния бряг цивилни жертви за няколко месеца какво е бе, тъпанар?! Ти за няколкото стотин цивилни жертви в Украйна за 2 години рева по всички телевизи! Ционистки лапач!
@irinanaydenova8342 күн бұрын
Радвам се, че Легенди се завърна с видеата по тези теми. Благодаря! ❤
@dannailsteff37113 күн бұрын
Поздравления. Много добра и полезна поредица. Много ми се иска да продължите и поредицата за религиите по някое време. Има какво да се каже още и по трите теми, както и да се обърне внимание на разликите между отделните деноминации в християнството и на протестантизма.
@georgipopov99833 күн бұрын
Супер видео - енциклопедия, благодарности!
@nikig54903 күн бұрын
П*дал, що не се тракаш?
@user-mj5cb1vr1o3 күн бұрын
Гостът е страхотен, но се чудя на водещия, как така спортува двуразово, а изглежда все едно не спортува въобще...
@kbekir19874 күн бұрын
Много полезно !!!
@krenvi6ko4 күн бұрын
Много полезна поредица легенди🤙 Със удоволствие и интерес гледам винаги видеата ви! Поздравления и поклон пред всичките часове във студиото 👏👏💪
@Aquaman777774 күн бұрын
Много добра поредица, но се чудя само на мен ли ми прекъсва звука?
@epoxsv4 күн бұрын
Звукът е без проблем и не прекъсва
@dzhanorhan82315 күн бұрын
Качвайте още и още :)
@user-yv1tv4id5x5 күн бұрын
Много ви харесвам видеата, полезни и разбираеми. Качвайте още :) 🏋
@user-hs4iz1vm9t5 күн бұрын
Печели пари, както можеш, където можеш и КОООЛКОТО можеш " 😃😂, казал гуруто на неолибералния капитализъм. А тоя🙂,.. умните и паметливи знаем. Развеселихте ме, благодаря. Чий беше Крим 😃, любим въпрос, А има ли Бог.. с Неговите" ценности". Важно е пазар да има 🙂 нали господин Харизанов. Колко сте сладки двамата 🙂Тилкова истини научих, РЕСПЕКТ
@dakatavasilev1795 күн бұрын
Благодаря за видеото, нямам търпение да се кача в колата и да го изслушам. Поздрави !!!
@dianpetrov14485 күн бұрын
Ротаторния маншон е съвсем друго нещо ,а не за това което споменавахте.
@dakatavasilev1795 күн бұрын
Страхотно видео, страхотен гост. Поздрави !!!
@zhivkopetrov79266 күн бұрын
Дрийм тийм Концерватор е жив, радввам се...
@user-ly4gr1lo9p6 күн бұрын
И най-важното за V формата е да се намали талията, защото колкото и широк гръб да имаш, ако и талията е широка файда...
@tonistoilkov79167 күн бұрын
Гърбът със сигурност е от групите, които с едно и също движение може да не постигнем нищо (чрез неправилна техника), както и да взривим гърба, ако го работим правилно. Полезно видео.
@dimitargeorgiev57327 күн бұрын
Много са хубави и информативни сериите, но имам една молба или препоръка. Може ли да направите серии със същия научен подход, но ориентирани не само към фитнес и културизъм, а с насоченост към ОФП за различни спортове - бойни спортове, плуване, лека атлетика? Благодаря и поздравления за работата!
@user-cm4zh7bm5p7 күн бұрын
Бойни спортове особено кондиционни тренировки ! 1+
@georgipopov99837 күн бұрын
Страхотно видео, радвам се, че се завърнахте! Доста подробно обяснитехе всичко, благодрности!
@galinslavov84487 күн бұрын
Ще поканите ли някой щангист да обясни нещо
@georgitoshev70777 күн бұрын
Както се казва Искренно и лично за Фитнеса :) Супер сте момчета. С пожелания за бодър дух, здраве и дълголетие
@cvetanangelov14428 күн бұрын
Най-доброто упражнение за гръб за всички времена си е предната везна.
@user-fs5qs7vr9k8 күн бұрын
Шапка ви свалям. Информацията, която давате на хората е изключителна! Този канал е единствения в българския ютуб които може да научиш нещо полезно и приложимо. Г-н Харизанов не спирайте да образовате млади и стари! Има какво да давате на хората от вашата информация и на големите професионалисти които каните да говорят за материята! Успех и само нагоре!!!
@user-vn5hw2ll5p8 күн бұрын
Защо ми се струва, че толкова много серии, с толкова упражнения е тренировка за професионалисти. Любители, начинаещи и аматьори едва ли могат да понасят и възстановяват с такова натоварване и без зоб. Може би три четири до пет упражнения основно базови, по едно за горна средна и долна част с по няколко серии си мисля , че е напълно достатъчно.
@risingstarsbg61948 күн бұрын
Като 1-во упражение, вместо скрипец (дърпане пред гърдите) подходящо ли е набирания?
@peternikolob84508 күн бұрын
Горен скрипец зад врат или набиране зад врат са много добри упражнения. Това ,че някой нямат мобилност и сила е друг въпрос.
@user-oc9nk7fv9e8 күн бұрын
Кирил Танев е енциклопедия. Тази поредица както всичко до сега са неверояни. Бъдете здрави😊😊😊
@penyotanev36068 күн бұрын
А знаете ли,че лекарите казват не прави нищо 😮
@user-vn5hw2ll5p9 күн бұрын
Аз лично освен Шварценегер, а и той не е най-подходящия пример за липсващи прасци в началото, не съм виждал друг от професионалистите даже, да направи прасци когато ги е нямал. За мен си стои мнението, че този мускул ако не ти е дадн генетично, не може да бъде развит пропорционално на останалата част на краката. Примери безброй и то от хора сериозно занимаващи се, някои на пеофесионално ниво.
@user-bf7nf1qv2h9 күн бұрын
Здравейте, поздрави за поредния интересен клип.Според вас, креатина товари ли бъбреците,при прием на еднократна доза креатин усещам болка в тази област и стомаха.Бихте ли ми препоръчали,някоя качествена марка креатин,която да не дразни стомаха.
@shapka89 күн бұрын
същите черно бели плочки на логото на кортоо нетлърк се използват в стайте на масоните . логото на ябълка е първият грях никълолдион преведено от латински означава не ме интересува за Бог. Вярвайте в Бог и продължавайте напред!!;)
@shapka89 күн бұрын
същите черно бели плочки на логото на кортоо нетлърк се използват в стайте на масоните . логото на ябълка е първият грях никълолдион преведено от латински означава не ме интересува за Бог. Вярвайте в Бог и продължавайте напред !;)
@zafirdimitrov9 күн бұрын
БСП е същия боклук като сдс,герб,дпс,ндсв,ппдб,МЕЧ И ВЪЗРАЖДАНЕ СА СПАСЕНИЕТО
@zafirdimitrov9 күн бұрын
Харизанов много си нагъл ве боклук,предлагам ти дасе скриеш така че сам данесе намериш.щото 1 ден горко на теб,тиквата,прасето на дпс пеевски и още подобен на вас боклук.
@mountainsandplains39789 күн бұрын
Радвам се че се завърнахте,аз пък тъкмо се върнах от тренировка за крака.Много полезно видео както винаги.Гостът също много адекватен и компетентен .Браво!
@risingstarsbg619410 күн бұрын
Привет, откъде мога да купя тази книга "Анатомия на бодибилдинга"
@LegendiBG9 күн бұрын
treniraibg.com/knigi/bodibilding-anatomiya
@muradhodjov576610 күн бұрын
Когато си невеж по дадена тема, си личи от самолет. Free Palestine!!!
@krissivanov814811 күн бұрын
Благодаря за клипа Респект !! 🙏🏻🙏🏻
@svetoslavmatuski175511 күн бұрын
Госта разваля 18часавия фастинг на водещия с тия подаръци. :)
@asen757411 күн бұрын
Доста е повърхносто да се обвинява културата на някой народ за липсата на развитие. Проблема господа е когато голяма сила създава условия за икономическо и социално разделение в обществото на по-малка и слаба страна. Виждаме как европейците корумпират индианските лидери, настройват едни племена срещу други и ги поставят в икономическа и културна зависимост. Същото става в Африка, където търговията с роби кара местните племена да се ловуват помежду си. Това корумпира и разрушава социалната тъкан. Същото става и в Палестина. Всички знаем че, Хамас имаха подкрепата на Нетаняху, когато големия враг беше ФАТАХ. И между другото току що само американско вето спря Палестина да стане член на ООН.
@janekduda754810 күн бұрын
Т.е културата на местните е достатъчно слаба, че да го позволи.
@asen757410 күн бұрын
@@janekduda7548 Имате доста ницшеански подход. Както знаем от историята някои и популистки интерпретатори на Ницше са измислили концепцията "унтерменшен", чиито обект сте били и самите вие. Какво означава слаба култура? Освен това, когато даваме морална оценка или законова ако щете, силата не е никакъв аргумент. Де факто основната роля както на морала така и на закона е да сдържат силата. Ттова е разликата между джунглата и цивилизацията, а не дали "културата ти е по-слаба" или не. Знаете ли г-не от къде идват евреите в България, които толкова се гордеем, че сме спасили. Повечето идват от Испания. По времето на халифата там те са били добре приети и интегрирани в обществото, както са били добре приети и християните. Когато християните завладяват полуострова измислят инквизицията за да разкарат мюсюлмани и евреи от там и да им вземат парите и имотите. Не кой да е а Османската империя им предлага убежише по това време та оттогава остават и при нас. Какво мислите за тази история, за слабостта на културата, за моралът и интересите?
@konstantinkumchev682411 күн бұрын
евро-атлантически НАСТЪПАНИ МИРИЗЛИВИ ТОРБИ С ЛАЙНАААААААААААА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пікірлер
Боклуци
Аз нещо не разбирам водещият ако се храни 1-2 пъти на ден как набавя целият протеин за ден това трябва да са огромни порции а те не затрудняват ли усвоявянето на храната?
Докога ще ни пробутвате тази дъвка за социалния капитизъм?Китай дали не е конкурентен ?
Прасци - гастронемис - бързи фибри, движения прав бавна негативна пикова контракция тежко колкото може 8-10 повторения. Солеус - движение седнал, бавни фибри - издръжливи, 20 повторения+ пак с прогресивно претоварване. Това е теорията на Чарлз Поликин, един от най-добрите канадски тренери. И винаги да се започва със задно бедро там също трите основни мускула семитендонозус, мембранозус и бицепс феморис тежко 8-10 с хубава негативна фаза екстензивни и движения с флексия там пикова контракция горе и пълен обхват на движение!
Цялата му философия е "сбъркана"😊 Обаче страшен манипулатор,размахва там уж някакви статистики,книги и не знам си кво си,но реално е много необективен!Пример!Говори за някакво увеличение на заплати в някакъв период,но не казва как това става и че основно се извършва през дълг и.т.н Въобще слаб е!Ако седне сериозен философ срещу тези брътвежи ще го разнесе във всички посоки!Просто си личи как пропагандира идивидуализма и това за което е нает!!!Но не е никак обективен "професора"Разбира се лично мнение;)
41:16 дотук гледам предаването, наслушах се на глупости, а попринцип съм търпелив...пускали предупреждения, като бомбардирали, ти там ли беше бе, началник? Те защото пускат предупреждения затова има над 35 000 цивилни жертви....ебати малоумника!
38:51 бомбите са в Газа, тъпанар! Много ми е интересно ако се беше родил там какво щеше да мислиш?! Второ поколение гражданин, на който прадедите му са били без държава и с кръв са се борили за своя, сега подкрепя незаконната окупация😂😂😂😂 Чист Киряк Стефчо!
37:01 този фъфлещ малоумник малко да се образова...държава Палестина има по резолюция на ООН от 1948г.
35:14 абсолютен цинизъм на този боклук водещия ,,ореваха света за този геноцид'' ?! Ами 35 000 в Газа и над 500 цивилни в Западния бряг цивилни жертви за няколко месеца какво е бе, тъпанар?! Ти за няколкото стотин цивилни жертви в Украйна за 2 години рева по всички телевизи! Ционистки лапач!
Радвам се, че Легенди се завърна с видеата по тези теми. Благодаря! ❤
Поздравления. Много добра и полезна поредица. Много ми се иска да продължите и поредицата за религиите по някое време. Има какво да се каже още и по трите теми, както и да се обърне внимание на разликите между отделните деноминации в християнството и на протестантизма.
Супер видео - енциклопедия, благодарности!
П*дал, що не се тракаш?
Гостът е страхотен, но се чудя на водещия, как така спортува двуразово, а изглежда все едно не спортува въобще...
Много полезно !!!
Много полезна поредица легенди🤙 Със удоволствие и интерес гледам винаги видеата ви! Поздравления и поклон пред всичките часове във студиото 👏👏💪
Много добра поредица, но се чудя само на мен ли ми прекъсва звука?
Звукът е без проблем и не прекъсва
Качвайте още и още :)
Много ви харесвам видеата, полезни и разбираеми. Качвайте още :) 🏋
Печели пари, както можеш, където можеш и КОООЛКОТО можеш " 😃😂, казал гуруто на неолибералния капитализъм. А тоя🙂,.. умните и паметливи знаем. Развеселихте ме, благодаря. Чий беше Крим 😃, любим въпрос, А има ли Бог.. с Неговите" ценности". Важно е пазар да има 🙂 нали господин Харизанов. Колко сте сладки двамата 🙂Тилкова истини научих, РЕСПЕКТ
Благодаря за видеото, нямам търпение да се кача в колата и да го изслушам. Поздрави !!!
Ротаторния маншон е съвсем друго нещо ,а не за това което споменавахте.
Страхотно видео, страхотен гост. Поздрави !!!
Дрийм тийм Концерватор е жив, радввам се...
И най-важното за V формата е да се намали талията, защото колкото и широк гръб да имаш, ако и талията е широка файда...
Гърбът със сигурност е от групите, които с едно и също движение може да не постигнем нищо (чрез неправилна техника), както и да взривим гърба, ако го работим правилно. Полезно видео.
Много са хубави и информативни сериите, но имам една молба или препоръка. Може ли да направите серии със същия научен подход, но ориентирани не само към фитнес и културизъм, а с насоченост към ОФП за различни спортове - бойни спортове, плуване, лека атлетика? Благодаря и поздравления за работата!
Бойни спортове особено кондиционни тренировки ! 1+
Страхотно видео, радвам се, че се завърнахте! Доста подробно обяснитехе всичко, благодрности!
Ще поканите ли някой щангист да обясни нещо
Както се казва Искренно и лично за Фитнеса :) Супер сте момчета. С пожелания за бодър дух, здраве и дълголетие
Най-доброто упражнение за гръб за всички времена си е предната везна.
Шапка ви свалям. Информацията, която давате на хората е изключителна! Този канал е единствения в българския ютуб които може да научиш нещо полезно и приложимо. Г-н Харизанов не спирайте да образовате млади и стари! Има какво да давате на хората от вашата информация и на големите професионалисти които каните да говорят за материята! Успех и само нагоре!!!
Защо ми се струва, че толкова много серии, с толкова упражнения е тренировка за професионалисти. Любители, начинаещи и аматьори едва ли могат да понасят и възстановяват с такова натоварване и без зоб. Може би три четири до пет упражнения основно базови, по едно за горна средна и долна част с по няколко серии си мисля , че е напълно достатъчно.
Като 1-во упражение, вместо скрипец (дърпане пред гърдите) подходящо ли е набирания?
Горен скрипец зад врат или набиране зад врат са много добри упражнения. Това ,че някой нямат мобилност и сила е друг въпрос.
Кирил Танев е енциклопедия. Тази поредица както всичко до сега са неверояни. Бъдете здрави😊😊😊
А знаете ли,че лекарите казват не прави нищо 😮
Аз лично освен Шварценегер, а и той не е най-подходящия пример за липсващи прасци в началото, не съм виждал друг от професионалистите даже, да направи прасци когато ги е нямал. За мен си стои мнението, че този мускул ако не ти е дадн генетично, не може да бъде развит пропорционално на останалата част на краката. Примери безброй и то от хора сериозно занимаващи се, някои на пеофесионално ниво.
Здравейте, поздрави за поредния интересен клип.Според вас, креатина товари ли бъбреците,при прием на еднократна доза креатин усещам болка в тази област и стомаха.Бихте ли ми препоръчали,някоя качествена марка креатин,която да не дразни стомаха.
същите черно бели плочки на логото на кортоо нетлърк се използват в стайте на масоните . логото на ябълка е първият грях никълолдион преведено от латински означава не ме интересува за Бог. Вярвайте в Бог и продължавайте напред!!;)
същите черно бели плочки на логото на кортоо нетлърк се използват в стайте на масоните . логото на ябълка е първият грях никълолдион преведено от латински означава не ме интересува за Бог. Вярвайте в Бог и продължавайте напред !;)
БСП е същия боклук като сдс,герб,дпс,ндсв,ппдб,МЕЧ И ВЪЗРАЖДАНЕ СА СПАСЕНИЕТО
Харизанов много си нагъл ве боклук,предлагам ти дасе скриеш така че сам данесе намериш.щото 1 ден горко на теб,тиквата,прасето на дпс пеевски и още подобен на вас боклук.
Радвам се че се завърнахте,аз пък тъкмо се върнах от тренировка за крака.Много полезно видео както винаги.Гостът също много адекватен и компетентен .Браво!
Привет, откъде мога да купя тази книга "Анатомия на бодибилдинга"
treniraibg.com/knigi/bodibilding-anatomiya
Когато си невеж по дадена тема, си личи от самолет. Free Palestine!!!
Благодаря за клипа Респект !! 🙏🏻🙏🏻
Госта разваля 18часавия фастинг на водещия с тия подаръци. :)
Доста е повърхносто да се обвинява културата на някой народ за липсата на развитие. Проблема господа е когато голяма сила създава условия за икономическо и социално разделение в обществото на по-малка и слаба страна. Виждаме как европейците корумпират индианските лидери, настройват едни племена срещу други и ги поставят в икономическа и културна зависимост. Същото става в Африка, където търговията с роби кара местните племена да се ловуват помежду си. Това корумпира и разрушава социалната тъкан. Същото става и в Палестина. Всички знаем че, Хамас имаха подкрепата на Нетаняху, когато големия враг беше ФАТАХ. И между другото току що само американско вето спря Палестина да стане член на ООН.
Т.е културата на местните е достатъчно слаба, че да го позволи.
@@janekduda7548 Имате доста ницшеански подход. Както знаем от историята някои и популистки интерпретатори на Ницше са измислили концепцията "унтерменшен", чиито обект сте били и самите вие. Какво означава слаба култура? Освен това, когато даваме морална оценка или законова ако щете, силата не е никакъв аргумент. Де факто основната роля както на морала така и на закона е да сдържат силата. Ттова е разликата между джунглата и цивилизацията, а не дали "културата ти е по-слаба" или не. Знаете ли г-не от къде идват евреите в България, които толкова се гордеем, че сме спасили. Повечето идват от Испания. По времето на халифата там те са били добре приети и интегрирани в обществото, както са били добре приети и християните. Когато християните завладяват полуострова измислят инквизицията за да разкарат мюсюлмани и евреи от там и да им вземат парите и имотите. Не кой да е а Османската империя им предлага убежише по това време та оттогава остават и при нас. Какво мислите за тази история, за слабостта на културата, за моралът и интересите?
евро-атлантически НАСТЪПАНИ МИРИЗЛИВИ ТОРБИ С ЛАЙНАААААААААААА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!