Пікірлер

• 
  @smallandbigfavoursКүн бұрын

  Fajny materiał. Dzięki!

• 
  @mrszwagieru2 күн бұрын

  Bądź na cyklu wciskaj ludziom białko czy kreatyne😂

• 
  @marcodadoful3 күн бұрын

  Podoba mi się Twój sposób wypowiedzi, czuć inteligencję. Co rzadko się spotyka w tym środowisku.

• 
  @damianwisniewski13584 күн бұрын

  Ja bym ogladal nawet surowe treningi

• 
  @100MICHO1006 күн бұрын

  Super merytoryczna seria 💪🏻 Na następny raz warto zwrócić uwagę na kolory, co by przyjemniej sie oglądało :D jasny na jasnym tle i jasnej sofie a duża część filmu w super ciemnych kolorach Pozdrowionka i czekamy na kolejne odcinki

• 
  @wtynh3508 күн бұрын

  dzieki byniu

• 
  @tomaszlazar79559 күн бұрын

  Czy ten plan mogę wykorzystać, żeby wrócić do ćwiczeń po złamaniu kręgosłupa? Niestety muszę ogarnąć trening, bo borykam się z przewlekłym bólem pleców.

• 
  @kakarotto72929 күн бұрын

  A jak te partiale wrzucasz? Bo mówiłeś, że stosujesz je do najszerszych i boku barku.

• 
  @wojtask204210 күн бұрын

  A martwy ciąg klasyczny czy sumo przewidujesz robić?

• 
  @maciejmikua618410 күн бұрын

  Szczerze ta seria jest świetna

• 
  @rabin99710 күн бұрын

  Pro ped😂 ty z takim wyglądem możesz zostać i grać w filmach w których będą cie ładować w każdy otwór. 🤦🤦

• 
  @jurkobohun818510 күн бұрын

  Jedyny z wk który jest staly w uczuciach jezeli chodzi o bodybuilding 😂 dobrze sie to ogląda i yebać top10

• 
  @maciekjedi08310 күн бұрын

  Super filmik, dużo tipów!! :). ps. filmik nagrywany na lotnisku był?

• 
  @zbigizbigson842611 күн бұрын

  essa

• 
  @Mar91Ko11 күн бұрын

  Kurde! Chce być pro... Jak dla mnie najlepsza seria WK! Saker rządzisz! 🦾🦾🦾

• 
  @viincix646912 күн бұрын

  Ja poproszę tylko na powrót pukanie w kamerę na początku a tak to klasa 🔥💪🏻

• 
  @tymo9912 күн бұрын

  Świetny materiał Saker👌 Keep it up!

• 
  @mikojanko9312 күн бұрын

  super material. rowniez zmagam sie ze zwyrodnieniem plecow (nie wiem czy to dyskopatia) i mega inspiruje twoje nastawienie do treningu, nie poddawania sie i spokojnej pracy nad wzmacnianiem wszystkich miesni. sporo mozna sie nauczyc, zdrowka!😉

• 
  @sylwiamazurczak815812 күн бұрын

  Uwielbiam te Twoje vlogi! Dawaj więcej :D

• 
  @andrew368212 күн бұрын

  forma zycia byla w 2013

• 
  @flixz.844413 күн бұрын

  co to za aplikacja do zapisywania ćwiczeń?

• 
  @MrPatryk4413 күн бұрын

  brakuje stukania w kamere

• 
  @parataklus937013 күн бұрын

  siema, moglbys podeslac, albo podac nazwiska tych od kuloodpornych stawow?

• 
  @LM-ye7vx13 күн бұрын

  Dużo lepsza ta seria niż kolejne wyciskanie pato-celebrytów albo inna szmira dla gimbazy. Pieski super! :)

• 
  @SixSixOneX13 күн бұрын

  Jezu Saker słuchającą Ciebie słyszę jak bys opisywał moj dzien 1:1 ani siedziec ani leżeć i te noce bezsenne kto tego nie doswiadczyl nigdy nie zrozumienie tego bolu i dyskomfortu... ale jak juz z tego wyjdziesz to potem nic nie jest w stanie Ciebie pokonac

• 
  @Robson820614 күн бұрын

  Kup sobie Cambered Bar będziesz mógł schodzić niżej przy wyciskaniu.

• 
  @essagodessa259514 күн бұрын

  Ty się lepiej wytłumacz dlaczego jak fan prawdziwej Coke cherry wypuściłeś tego swojego energetyka o takim smaku? Czy ty jesteś dumny z SB? Z smaku dzika cherry

• 
  @kandul337214 күн бұрын

  Po co takie podchody? Po prostu napisz, że chcesz wjechać na towar jak kolega z teamu

• 
  @mattbox714 күн бұрын

  Tak patrząc z innej strony to nieźle trzeba być 🎉🎉 żeby tyle gadać do kawałka plastiku z szkiełkiem siedząc samemu na tarasie, gdziekolwiek 😂 a jakim trzeba być walniętym żeby słuchać kogoś non stop jak gada do kamerki 😅.

• 
  @ukasz-vw5nw14 күн бұрын

  Taką talię wąską dostaje się rzadko 😀

• 
  @MIStrZZZ14 күн бұрын

  co uwazasz o potencjalnych kontuzjach zwiazanych z wyciskaniem z tak glebokim rozciagnieciu? Scooby1961 placze non stop jak jego barki ucierpialy na ciezkich treningach i sa kompletnie do wymiany i inne kanaly tez o tym mowia

• 
  @kwilinski505514 күн бұрын

  co to za buty (białe nike)

• 
  @patrykgrembowski74814 күн бұрын

  Moim zdaniem Saker spacer farmera nie jest wykonywany poprawnie, najwazniejsze w tym cwiczeniu zeby pracowac między innymi czworobocznym lędźwi jest to, aby utrzymywać pion. Przechylając się poza pion wyłączasz te mięśnie z pracy, zrzuć cieżar i spróbuj. Chyba, że masz inny pomysł na to ćwiczenie, to daj znać jeśli zobaczysz ten komentarz ofc. Poza tym zajebisty odcinek jak zawsze :)

• 
  @filipmetel20114 күн бұрын

  wiecej!!!!!!!!!!!!!!

• 
  @tyuiop259014 күн бұрын

  No z tą formą życia to bym nie przesadzał

• 
  @gaceku368214 күн бұрын

  Fajnie by było jakby było więcej jedzenia

• 
  @mateuszmateusz424214 күн бұрын

  Jedziesz Sakeros dalej z tematem 🔥🔥👏💪 Seria jest fenomenalna, każdy nowy materiał dobrze się ogląda🫡

• 
  @Curylowsky15 күн бұрын

  WK to nie ekipa, to rodzina składająca się z nas wszystkich <3

• 
  @borowa911815 күн бұрын

  Też zaczęłam jak miałam 17😊💪mam 42🙈😁

• 
  @adrianekk751015 күн бұрын

  Świetnie się to ogląda!!! Siły dla ciebie sakerek.

• 
  @breksatobest384615 күн бұрын

  😂

• 
  @xxnonamexx1115 күн бұрын

  Swietna forma pozdro

• 
  @EaasY100415 күн бұрын

  Saker, twoje filmy uratowały mnie przed siedzeniem w domu i nic nierobieniem :D Tak jak ty mam rozwalone plecy i z kolanami ten sam problem... Dzięki wielkie za twoje filmy!

• 
  @zaleciak859311 күн бұрын

  też masz chondropatię przedniego przedziału stawu kolanowego? jak leczysz?

• 
  @EaasY10047 күн бұрын

  @@zaleciak8593 ogólnie miałem zapalenie w obrębie całej rzepki ( z mojej winy.. mimo bólu dalej trenowałem...) po wizycie u ortopedy to pierwsze co to była rehabilitacja i zastrzyk i nic nie pomogło... chciał mi to operować i nawiercać ale na całe szczęście znalazłem super fizjo który powoli mnie z tego wyprowadził ( rok czasu). Z aktywności fizycznej to tylko basen nie sprawiał mi bólu.

• 
  @ernesthemingway939615 күн бұрын

  Kiedy te szare spodenki na sklepie ?

• 
  @karolbalcerowicz984715 күн бұрын

  Sylwetka jak po 2/3 latach treningu 😮

• 
  @Caahir15 күн бұрын

  Jak dorosne to chce być jak Saker

• 
  @dziopek115 күн бұрын

  zajmujesz sie rozpisywaniem planow dla widzow czy nie? bo widze ze masz duza wiedze i filozofie treningu ktora mega mi sie podoba

• 
  @michaburzynski879015 күн бұрын

  Przy odwróconym ramieniu najlepszą dźwignię do pracy ma mięsień ramienny. Jak chcesz najmocniej zasymulować mięsień ramienno-promieniowy to użyj chwytu młotkowego

• 
  @Bartek_deadlift15 күн бұрын

  Fajnie by było zobaczyć częściej i więcej surowych treningów💪

• 
  @adrianpioro141315 күн бұрын

  💪