Зачем бегуну Сильные Стопы?
Ахиллес - курс по укреплению стоп: makarovpro.ru/Achilles
Стопы играют важнейшую роль в беге, и чем этот бег длиннее (марафон, ультрамарафон), тем сильнее должны быть ваши стопы.
🔴 Видео курсы по бегу на сайте - makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM - / dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava / strava
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - www.booking.com/s/34_6/737fd5f6
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон
Пікірлер: 12
Полезно!🦶
Добрый день. Можете дать ссылочку на видео про заработок. Искал на канале, так и не смог найти
Спасибо за выпуск! Можно вопрос не в тему? У Вас ведь одета лыжная куртка софтшелл? Как такие куртки дышат (отводят влагу) во время медленного бега? Обязательно ли для таких курток нужны эластичные дышащие вставки? Просто задумался о приобретении подобной...
@dnevnikmarafonca
Жыл бұрын
Эта не дышит, только в мороз в ней бегать.
@a12b34c
Жыл бұрын
@@dnevnikmarafonca спасибо за ответ! У Вас ведь софтшелл без вентиляционных вставок из эластичной ткани на спине и под мышками? Верно?
@dnevnikmarafonca
Жыл бұрын
@@a12b34c вентиляции нет
"на стройке" ))) у всех в детстве была своя стройка , удивительно)
@dnevnikmarafonca
Жыл бұрын
В моем детстве все стройки были открытые, бегали там, прыгали в стекловату, дразнили сторожа…
@dicer250
Жыл бұрын
@@dnevnikmarafonca ещё жевали гудрон
@dnevnikmarafonca
Жыл бұрын
@@dicer250 о да!))
барашек за каждом протестует
@user-alexperovich81
Жыл бұрын
Кадром