Yoga a terra. Yoga con musica rilassante per sciogliere le tensioni psicofisiche e prendersi cura di se. Un rituale di benessere e amore da dedicarti ogni volta in cui senti il bisogno di rallentare e ricaricarti.
30 minuti di yoga rilassante per ansia e stress .🌹
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LIVELLO:
yoga semplice per principianti e per chiunque abbia voglia e bisogno di tornare in profonda connessione con se stesso e con il proprio corpo.
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QUANDO PRATICARE:
Yoga per quando sei stanca.
Ottimo sia come Yoga rilassante per dormire, che come yoga rilassante mattina.
✨COSA TROVI NELLA LEZIONE DI YOGA CON MUSICA PER SCIOGLIERE LE TENSIONI
🌺 YOGA SEQUENZA A TERRA: oggi lavoreremo con molta calma rimanendo radicati (e rilassati) sul nostro bel tappetino . Lasciando andare insieme ansia, stress e agitazione. Lo yoga diventa così uno strumento per tornare ad ascoltare il proprio corpo, riconoscere i propri bisogni e imparare a convivere con quello che emerge durante le nostre vite.
🐍YOGA PER ANSIA E STRES: quando smuoviamo le emozioni che risiedono nel corpo permettiamo loro di risalire e liberarsi, fuori dal nostro spazio energetico e dal nostro cuore. Oggi Troverai delle asana semplici ma meravigliosamente efficaci per tornare a percepire uno spazio interiore ampio e pacifico.
🌺YOGA PER QUANDO SEI STANCA: torna a questa lezione di yoga ristorativo ogni volta in cui senti ti senti stanco e hai bisogno di una routine rilassante e meravigliosamente coccolosa!
🐍YOGA PER RILASSARSI CON MUSICA: quando parliamo di pratiche yoga per liberarsi dallo stress cosa c'è di meglio di una musica che ti aiuti a fluire e fare emergere quello che senti?
In sostanza la lezione di oggi è una pratica di:
🐍🌺YOGA PER LE EMOZIONI
🌺🐍YOGA PER IL CAMBIAMENTO
🐍🌺YOGA PER ANSIA E STRESS
🌺🐍 YOGA PER RILASSARSI
✨✨✨YOGA PER STARE BENE✨✨✨
buona pratica e tutto il mio amore,
namastè
Silvia🌙
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DISCLAIMER: Per favore consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness o applicare qualsiasi consiglio relativo alla tua salute. Utilizzando i nostri video, ti rendi cosciente ed accetti che né Yoga del Fiore Serpente né qualsiasi altra persona associata ad esso siano responsabili per te, per qualsiasi infortunio o perdita tu possa sperimentare in connessione a qualsiasi contenuto da noi postato.
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