Yoga Flow Rilassante ⎮20 min. Per Tutti i Giorni
In questo breve e rilassante flow adatto a tutti, ci muoveremo lentamente attraverso una sequenza che ci permetterà di connetterci a noi stessi e il nostro respiro.
Lentamente apriremo il bacino, connetterci a un movimento consapevole che ci permetterà di prepararci fisicamente e mentalmente a una breve meditazione seduta.
Insegnante: Celeste Molaro
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Ciao, io sono Celeste, sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente, mentre studiavo Lingue Mediorientali alla Ca' Foscari di Venezia. Da tempo cercavo un modo di trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
Пікірлер: 49
Celeste questa pratica è bellissima.grazie
Celeste, sei bravissima! Riesci sempre a comporre le pratiche molto fluide ed equilibrate. Grazie di cuore per tutti i video!
@yogaconceleste
5 ай бұрын
Grazie mille, sono felice che le mie classi ti piacciano 🥰
bella pratica rilassante; grazie.
Grazie bella rilassante ❤❤❤
Bellissima sequenza. Grazie mille. È sempre un grande piacere seguirti.🌹🌈
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie mille Barbara 🥰
Grazie,il mio attimo di recupero,di testa,corpo e 💓
Fantastico !!!
Che bella Celeste molto rilassante grazie 🙏❤️
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie Valeria! 🥰
..... grazie x la lezione....mi hai letta nel pensiero 👏
Anche questa è bellissima
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Rosa!
Bellissima lezione supercompleta grazie!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Sono contenta ti sia piaciuta Barbara :) grazie!
Grazie per questa bellissima pratica❤
bravissima, adoro questa pratica!
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Francesca! Sono felice ti sia piaciuta!
Bellissima pratica🙏
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Annamaria! 🙏
Grazie 🙏
@yogaconceleste
3 жыл бұрын
🙏 Figurati Serena
Giornata difficile, questa pratica, un raggio di sole nel cielo Celeste. Grazie di cuore.
@yogaconceleste
3 жыл бұрын
Grazie Stefania! 🙏🏻 Spero oggi andrà meglio, ti invio un grande abbraccio ❤︎ 😘
Una lezione meravigliosa rilassante dolce davvero magica❤️grazie
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie di cuore Maddalena, sono felice ti sia piaciuta! 💕
Ora mi sento molto meglio grazie mille
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Mi fa molto piacere Valentina
❤❤
Terminata ora dopo uno stop di ieri. Breve ed efficace. Credo che il mio corpo si stia trasformando in meglio. Vedo le braccia più forti e toniche, busto più eretto seppur lavorando alla scrivania non sempre riesco a stare dritta come del vrei, e avverto quando cammino per strada più centratura. Anche la pelle risulta essere diversa avendo pelle sensibile e grassa... Mi trovo nella fase premestruale e avverto dei fastidio, ma grazie alle tue pratiche avverto sure te giorni clou meno dolori
@yogaconceleste
Жыл бұрын
Grazie di aver condiviso la tua esperienza sul tappetino e i tuoi progressi! Mi fa davvero super piacere che tu stia notando dei buoni miglioramenti. Continua così ❤️
molto molto bella
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie Elfea!
Grazie Celeste, sei una benedizione nelle mie giornate piene. Namastè 🙏💖
@yogaconceleste
3 жыл бұрын
♥️♥️♥️
Fatta di sera per chiudere una giornata. Meravigliosa pratica! Grazie Celeste🙏
La pratica che ci voleva, grazie Celeste 💜
Pratica appena fatta, proprio quello che mi serviva stasera, mi ha fatto muovere dolcemente e la breve meditazione alla fine è stata molto rilassante. Grazie mille Celeste, la tua voce mi rilassa molto. Un abbraccio 🤗
@yogaconceleste
3 жыл бұрын
Grazie Elisa, mi fa sempre tanto piacere leggere i tuoi commenti, sono davvero felice che continui a praticare le lezioni! Un abbraccio 😘
Splendida sequenza! Davvero complimenti, grazie 🙏🏻
@yogaconceleste
2 жыл бұрын
Grazie mille Elena!! 🙏🏻❤︎
Beh cosa ne penso? Come sempre bellissima lezione rilassante
@yogaconceleste
3 жыл бұрын
❤︎❤︎❤︎
Molto bene brava👋👋👋 quando ci si mette in ginocchio si può mettere una coperta o un supporto sotto le ginocchia e per sedersi sui talloni si può mettere un cuscino nello spazio tra i glutei e le caviglie, buona l'idea di mettere il mignolino largo
💗🦋🙏.
@soni4574
3 жыл бұрын
Brava, molto rilassante
@yogaconceleste
3 жыл бұрын
Grazie 🙏🏻
Grazie 🙏