YOGA 3- Yoga para fortalecer el abdomen, ✨yoga en español✨| Brenda Yoga

Esta clase está diseñada para fortalecer el abdomen. Esta clase de yoga en español, es del programa Comienza de nuevo en www.brendamedina.tv, aunque es una clase multinivel, podrás adaptarla e ir mejorando y ganando fuerza en tu centro. Si sigues un buen régimen de alimentación esta clase podría ayudarte a reducir y tener abdomen plano.
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📽 Acerca del video:

Пікірлер: 64

  • @user-lo4oh5pt5e
    @user-lo4oh5pt5e Жыл бұрын

    sos muy , muy, muy Grossa, gracias por todo esto que compartes , mucha admiracion por ti 🙏🙏

  • @julimahernandez2087
    @julimahernandez20872 жыл бұрын

    Bendecido dia!!☀️🙏🏻 ... muy buena su clase, probable la repita para completarla sin parar 🤭😉 .. Gracias por compartir. Me gustaría recomendar más guía, asi solo siguiendo su voz poder enfocarse en uno mismo. Nuevamente, gracias. DLB 🙏🏻 ... NAMASTÉ

  • @julianaarteaga7193
    @julianaarteaga71933 жыл бұрын

    ¡Gracias!

  • @GB4011
    @GB4011 Жыл бұрын

    Gracias!!!!

  • @angelesmartin5983
    @angelesmartin59833 жыл бұрын

    Hermosa practica, intensa. Gracias 🙏 🕉 🇦🇷

  • @vikiduron2910
    @vikiduron29102 жыл бұрын

    Gracias 🔥👏🏻🥰🤩🚀👌⚡️

  • @brayancardonacamelo
    @brayancardonacamelo Жыл бұрын

    Me encanto esta clase ❣muchas gracias.

  • @brendayoga

    @brendayoga

    Жыл бұрын

    Gracias a ti

  • @amitre1767
    @amitre17672 жыл бұрын

    Grande Brenda ¡¡ Me encantó la clase aunque tuve que parar un poco, el detalle de meter el ombligo es fundamental para realizar con mucha más soltura las asanas, el que cree crea. Nos motivas mucho a todos tus fans. Un beso para ti. Namaste.

  • @lauracordoba33
    @lauracordoba332 жыл бұрын

    Excelente clase. ¡Gracias Brenda! Me llevaste al límite y voy por más 🤗

  • @pazbarros3053
    @pazbarros30533 жыл бұрын

    Como todas las sesiones! Magistral!!! Gracias gracias gracias Brenda! 💕💕💕

  • @belen9544
    @belen95443 жыл бұрын

    Muchas gracias 🥰 🥰 🥰 Clase intensa y emocionante. Muy bonita Gracias 🌱🌱🌱

  • @tuamigafannybirds3993
    @tuamigafannybirds39933 жыл бұрын

    Bonito dia!!! Que madrugadora!!! Ami me amanecio estudiando entonces no tengo fuerza para seguirte pero si me motivas para cuando ande mas descansada☺️

  • @chapsos1003
    @chapsos10033 жыл бұрын

    Una vez más, una clase maravillosa. Gracias por la intensidad, por hacernos conscientes de hasta dónde podemos llegar y aprender a escuchar a nuestro cuerpo pero sobretodo, por inspirarnos a creer más en nosotros mismo y amarnos sobre todas las cosas. Sigue brillando Brenda, que tú también eres luz! Besos de tu paisana desde Barcelona 🙏🏼😘

  • @susanagutierrez2615
    @susanagutierrez26153 жыл бұрын

    Qué bonita clase💗 me hizo verme en el útero y verme como creadora de mi realidad. Gracias.

  • @karinadasilva2142
    @karinadasilva21422 жыл бұрын

    🙌🙌🙌🤗

  • @roxanahernandez2423
    @roxanahernandez24233 жыл бұрын

    Gracias!!!! Mi querida maestra 👍👏👏👏

  • @alejandrochiapas3649
    @alejandrochiapas36493 жыл бұрын

    Excelente práctica, muchas gracias por compartir!

  • @soniacronenbold6733
    @soniacronenbold67333 жыл бұрын

    Bella la clase y la maestra...Gracias.

  • @marinagarcia6529
    @marinagarcia65293 жыл бұрын

    Una clase hermosa llena de energía y a la vez tranquilidad, gracias Brenda seré una fan tuya. Namaste

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    Bienvenida !

  • @irismacias5984
    @irismacias59843 жыл бұрын

    Increíble! Gracias por este video! Me está ayudando mucho🙏

  • @manolo3734
    @manolo37343 жыл бұрын

    Simplemente espectacular

  • @alejandraromero1265
    @alejandraromero12653 жыл бұрын

    vaya clase brenda !! muchas gracias

  • @Erikaverdeverde
    @Erikaverdeverde3 жыл бұрын

    Hola Brenda, saludable y bendecido día. Gracias por estas sesiones.

  • @nataliabuitrago9261
    @nataliabuitrago92613 жыл бұрын

    Gracias por compartir! fue una súper clase

  • @emiliao4827
    @emiliao48273 жыл бұрын

    gracias Brenda! hermosa tu clase

  • @Ginamarcela100
    @Ginamarcela1003 жыл бұрын

  • @viverieyama4792
    @viverieyama47923 жыл бұрын

    Que clase mas HERMOSA!! PENSE QUE NO LO LOGRARIA!! Muchas MUCHAS GRACIAS BRENDA TU FUERZA NOS DA FUERZA!!!

  • @patriciaromero8467
    @patriciaromero84673 жыл бұрын

    Maravillosa clase

  • @andreagutierrez765
    @andreagutierrez7653 жыл бұрын

    Me encantó el trabajo de uddiyana bandha, especialmente en perro abajo! Mil gracias por todo lo que compartes, Brenda 💛

  • @madelinsf2626
    @madelinsf26263 жыл бұрын

    La mejor! 💕💕💕💕💕💕💕

  • @patriciasuarez4755
    @patriciasuarez47553 жыл бұрын

    Excelente como siempre Brenda, bendiciones 🙏🏻 Namaste

  • @monicarodriguez9211
    @monicarodriguez92113 жыл бұрын

    muchas gracias Brenda, una clase estupenda. Ánimo!!

  • @lidramirez
    @lidramirez3 жыл бұрын

    Gracias Brenda 💜!

  • @pvm3363
    @pvm33633 жыл бұрын

    Excelente rutina...gracias Brenda!!!

  • @juliavelazquez7407
    @juliavelazquez74073 жыл бұрын

    Hola buenos días,gracias por la clase fue reabilitante y muy buena para empezar el día 🤗

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti por estar aqui

  • @verolara73
    @verolara733 жыл бұрын

    Muchas gracias!! Excelente sesión como siempre 🌷

  • @rivkasalom1015
    @rivkasalom10153 жыл бұрын

    Hola Brenda gracias por la rutina♥️🥰

  • @sandracruceno6509
    @sandracruceno65093 жыл бұрын

    Hola hermosa clase..

  • @katyperez9574
    @katyperez95743 жыл бұрын

    Me encanta todos tus vídeos. Muchísimas gracias por compartir tus clases y hacer que el yoga forme parte de mi vida,trasmites mucha paz. Me encanta la banda sonora del final....me podrías decir cuál es? Namaste

  • @silviaseguraarch8814
    @silviaseguraarch88143 жыл бұрын

    Gracias Brenda eres una grsn Maestra ,havestado una clsse muy buena,t lo agradezco

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    silvia segura arch me alegra te haya gustado

  • @nur6628
    @nur66283 жыл бұрын

    Muchísimas gracias, Brenda, por esta maravillosa práctica, me viene genial fortalecer mi tripita, eres un encanto y estupenda maestra. Un abrazo desde España♡♡♡

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    Gracias por estar aqui

  • @roxanahernandez2423
    @roxanahernandez24233 жыл бұрын

    Gracias!! Siempre tan profesional Namasteji

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    A ti por estar aqui

  • @bienvenidateruelabellan4189
    @bienvenidateruelabellan41893 жыл бұрын

    Ya la hice, no dejas de sorprenderme , preciosa clase, me emocionó. QUIEN CREE CREA

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    ✨♥️

  • @1nt4n34m5n4z
    @1nt4n34m5n4z3 жыл бұрын

    buenísima clase, me gustó mucho, lo que si con la postura del cuervo me caí, así que me toca practicarla!!! Saludos desde Chile!!

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    No pasa nada lo bueno que del piso no pasas 🙃😉

  • @xochitlrodriguez7234
    @xochitlrodriguez72343 жыл бұрын

    Hola Brenda, padrísima la clase, gracias. Quiero preguntarte ¿qué dices cuando estás es montaña y vas bajando el mudra de oración hacia tu pecho, porque no entiendo, sólo alcanzo a oír algo parecido a samastiti, y qué significa?

  • @pandoyoga6449

    @pandoyoga6449

    3 жыл бұрын

    Samastithi (postura de la oración) es una postura que se practica en algunas escuelas de yoga, por ejemplo ashtanga. Viene a ser otra versión de Tadasana (postura de la montaña). Abrazo!

  • @xochitlrodriguez7234

    @xochitlrodriguez7234

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias, por la respuesta. Abrazo de regreso

  • @fabmusicman4
    @fabmusicman43 жыл бұрын

    HOLA BRENDA CONOCES ALGUNAS TECNICAS DE REFLEXOLOGÍA PODAL O AUTOMASAJES POR FAVOR?...ME SERIA DE GRAN AYUDA GRACIAS SALUDOS DESDE CHILE

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    Con el rodillo

  • @jesusmariafelixsierra
    @jesusmariafelixsierra3 жыл бұрын

    Muy interesante como todas tus clases. Muchas gracias. Una pregunta: Sobre sarvangasana y sus peligros se ha escrito mucho. Algunas escuelas lo hacen con soportes elevando un poco los hombros para abrir el ángulo del cuello. Observo que tú lo haces sin soporte, con los hombros en el suelo, pero a la vez no pones vertical el tronco, con lo que también abres el ángulo del cuello, ¿lo haces así para evitar los peligros de esta postura? Muchas gracias.

  • @brendayoga

    @brendayoga

    3 жыл бұрын

    Si pongo el peso más en los antebrazos no en el cuello

  • @mercedesrivas3932
    @mercedesrivas39323 жыл бұрын

    🥵👏👏👏👏👏👏👏👏 🧘🏻‍♀️ 🙏

  • @eltonjohn001
    @eltonjohn0013 жыл бұрын

    Estabas triste brenda? ojala estes muy bien

  • @jocelynestefania7581
    @jocelynestefania75813 жыл бұрын

    Podrías dar más instrucciones, a veces pasas de una postura a otra pero no dices pie derecho al frente, ahora el izquierdo o cuando cantas om tampoco avisaste, estaría bien que lo incluyeras

  • @mafercarballido8708

    @mafercarballido8708

    3 жыл бұрын

    Estoy de acuerdo, me encantan tus clases, necesito estar viendo la pantalla muy seguido y no logro concentrarme al cien. Porfa Brenda, danos más instrucciones como si no te estuviéramos viendo. Namaste.

  • @danydom470

    @danydom470

    2 жыл бұрын

    Es youtube es para que l vean también o vayan a clases particulares 😂