أنا أعمل كيتو للسنة السادسة على التوالي دون إنقطاع و سعيد جدا و أصبح شئ عادي في حياتي و لا أتخيل إني ممكن أعود للكاربوهيدرات.

@user-vr8rw9xt4n

4 ай бұрын

طيب وبطلت تخس ولا ايه

@maddurobi6851

4 ай бұрын

أنا حققت الهدف في أول عشرة شهور. و طبعا لا يمكن أن أخسر وزن إلى ما لا نهاية. أنا أتحكم في الزيادة و النقصان الآن و أحاول البقاء ضمن معدل ٤ كيلو صاعد أو نازل و ليس أكثر. لست مستعدا لترك الكيتو بعد المكاسب الصحية التي حققتها و ليس إنقاص الوزن فقط.@@user-vr8rw9xt4n

بعد اذن حضرتك عاوزين فيديو علشان الحماس يرجع تانى ونحافظ ❤

شكرا دكتورة وعد كنت ١٣٤ فى ٣ فبراير الماضي و بقيت ٨٧

@amjad8616

4 ай бұрын

ماشاء الله

ممكن تتكلمي عن برودة الأطراف المبالغ فيه في الشتا؟

@user-amsalh1987

4 ай бұрын

فقر دم او نقص في الحديد

انا كنت 82 و الآن 76 في ثلاث اسابيع بالكيتو دايت ...فرحت اني كسرت ال80 و مكملة ان شاء الله اكسر 70 و انزل يا رب الى 65 او اقل حتى ...مشكورة جدا يا سيدتي ❤❤❤

@mariamaziz4583

4 ай бұрын

عملتي ايه لو سمحتى يعني من أول اليوم كنتي بتاكلى إيه لآخر اليوم افيديني من فضلك

@user-kf8rz9op2o

4 ай бұрын

حطيلنا وجبات الغذاء

@hlom29

4 ай бұрын

كيف نظامك

@sahraouimanel6716

4 ай бұрын

@@mariamaziz4583 من اول يوم عملت كيتو دايت و اتبعت دكتور يوسف كلمة كلمة ...تلاقي قناته على اليوتيوب الدكنور يوسف

@sahraouimanel6716

4 ай бұрын

@@user-kf8rz9op2oتابعي الدكتور يوسف

كم حضرتك راقية في إعطاء المعلومات كم حضرتك مرتبة في شرح الفقرات كم حضرتك رقيقة في مراعاة احاسيس المتابعين بعد تناول الاكل المسموح والغير مسموح وفقك الله وأدام عليك نعمة التوفيق ورزقك المزيد من فضله موصل /العراق

كيفك دكتور وعد رجاءً تردي على كومنتي ضرووري بعد أذنك انا عندي خمول بالغدة الدرقية وباخد علاجها مرة في اليوم هل يتفع معايا الصيام الكامل لمدة مابين 16 او18 ساعه ارفعو الكومنت بعد أذنكم عشان الدكتورة ترد بلييز

@nadaabdelfattah4628

3 ай бұрын

أقولك عن تجربة مع د. وعد إن الغدة ظبطت عندي لما مشيت معاها على الصيام المتقطع ورجعت تلخبط لما سبت النظام

تكلمي أكثر عن البقوليات خاصة أننا في فصل الشتا وناكل منها كثير❤❤❤❤❤ربنا يوفقك دايما

كلامك بينور عقلنا ويفهمنا الحمدلله خسيت على كلامك من 120 إلى 99 سعيدة جدا إن كسرت المائة تحياتي لك ❤

@-.bensalem.-3243

4 ай бұрын

ماهيا المدة

انا عملت كيتو وقطعت النشويات وقفت حبوب الضغط بعدها جاتني جلطة في الدماغ النصف الأيمن من الدماغ الي الرجل ما تتحرك انا من سكان جده ممكن الحل الله يسلمك ويعطيك العافية

انا مبكلش كتير و معظم اكلي اكل البيت بس انا تخينة بسبب حاجة اسمها اني مدمنة شوكلاطة امبارح بديت اعمل كيتو ادعولي اكمل دعوة اربعين سخص مستجابة

شكرا جدا ممكن تعملى فيديو عن ارتفاع الكولسترول مع الزيادة فى اكل البروتين

على فكره يا دكتور انا عاوزه اقل لحضرتك انى بسب حضرتك وكلام حضرتك واسلوبك الراقي وكل الفيديهات من ١٠٨ الى ٧٢ فرحانه جدا شكرا ❤❤❤

@user-ul4zf8hc6p

4 ай бұрын

ممكن تقوليلي عملت ايه

ممكن تثبتي أيام لعمل الفيديوهات عشان بتوحشينا وبنحبك وبنحب معلوماتك وأسلوبك وطريقتك يا دكتور وعد وبتغيري حياتنا وبتأثري في حياتنا للأحسن❤

@OGREN-kh3ww

4 ай бұрын

تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر على اليوتيوب 💗

@OGREN-kh3ww

4 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💓

ممكن تعملي فيديو عن يوم كيتو بيبقى إزاي يعني أكل إيه عشان عايزه أبدا ومش عارفه

أقسم بالله أنا خمسة شهور نزلت 20 كيلو الحمد لله

@user-umedo

3 ай бұрын

مشالله ازي ممكن اعرف

@hibamota3524

3 ай бұрын

@@user-umedo أقسم بالله أني جربت كثير ريجمات ولكن ماكنتش أنزل في الوزن فارجع تاني للأكل وأزيد في الوزن لحد ماوصلت 108 كيلو ولكن قررت أجرب رجيم الكيتو دايت والصيام المتقطع ودخلت لصالة رياضة وأتمشى ساعة أربع مرات في الأسبوع والحمد لله وصلت 84 كيلو في خمسة شهور ونص

@hibamota3524

3 ай бұрын

@@user-umedo اتبع الكيتو دايت ادخل لقناة فكر تاني لدكتور كريم حاتلاقي كل المعلومات عن الكيتو دايت والصيام المتقطع إذا اتبعت بدقة الدايت مع الصيام المتقطع والرياضة والله حاتنزل في الوزن ورمضان على الأبواب والصيام فرصة لتبدأ وأنا إن شاء الله سأتابع لحد ماأوصل الوزن المثالي إن شاء الله بالتوفيق

@user-umedo

3 ай бұрын

@@hibamota3524 مشالله ربنا يقويكي حجرب امشي على التعليمات الي قولتيها انشالله استفاد لاني انا ماعنديش زيادة كتير وزني دلوقتي ٧٠ وعايزة أوصل ٦٥ بس

@user-umedo

3 ай бұрын

@@hibamota3524 كنت ٧٨قطعت السكر وصيام متقطع أنزلت لوزن ٧٠

وقفت كيتو وللأسف رجعلي وجع البطن ومش عارفة اكل ايه. حتى اقل الخضروات بتألمني وبتعملي امساك 😢

دكتور وعد اعملي فيديو عن الكولاجين كتير من الناس بقت بتقول ان الجسم ما بيستفادش من اي كولاجين من برا الجسم زي الكبسولات وكدة

ازاي مقولتيش This is doctor Waad have a good day 🙂

لسة موقف كيتو النهاردة لاني حسيت اني تعبان ونسية الدوهون قلت في جسمي اوي

احلى من يشرح واحلى من يثقف بالاكل اصلا انا مشيت ع كلامك بكل الفيديوات❤وحياتي تغيرت حرفيا 😊

انا كنت باكل بطاطس وفول وفى الشارع اكل سناك فشار ودره كل ده فى الكيتو بس برده خسيت خالص وسكرى كويس ،هل انا كدا مكنتش كيتو ؟؟ كدا بقالى تلت شهور كيتو نتائج رائعه بس هل الكيتو ده حيخففنى من السكر فىنهاية المطاف ؟؟

جزاكي الله كل خير على هذا الصوت ❤❤❤❤❤❤❤❤

كل مرة تبهريني بمعلومة جديدة.. رائعة كالعادة ❤❤❤

فيديو بوقته جداا ❤ بحبك دكتور وعد

برافو ، عمرى ما اخترت اتابع حد غلط رغم المشككون❤

لوسمحتي يا دكتور وعد عايزين فيديو لنظام غذائي لناس اصلا وزنهم قليل ومع ذلك عندهم مقاومة انسولين لأني اعرف ناس كتير اوي كده وهما خايفين يعملوا كيتو عشان هيخسوا اوي اكتر من هم خاسين حاليا وشكرا مقدما ❤

@mo3ata

4 ай бұрын

يعملوا صيام متقطع وجبيتين بس في اليوم و مجرد تنظيم مواعيد الاكل والشرب في فترات محدده كل يوم بغض النظر عن نوعيه الاكل و كمياته ده حيظبط مقاومه الأنسولين بعد فتره من الالتزام و الانتظام مع المشي كمان كل يوم بأنتظام لفتره حيبقي مفيد جدا

حبيبتي ربنا يجزيك خير ❤❤❤

فيديو جمييييل جدا ،تسلم ايدك يا دكتور ❤

اقسم بالله العظيم خسيت اكتر من 60 كيلو ف 6 شهور بفضل الله ثم بسببك د وعد وكمان د بيرج ربنا يجازيكو عنى خير

@-.bensalem.-3243

4 ай бұрын

كيف خسيتي اختي

@roromohamed9157

4 ай бұрын

خسيتي ازااي لو سمحتي انا محتاجه اخس ضرورى وعملت دايت كتير ومفيش فايده

@amrmansour3524

4 ай бұрын

اتبعت نظام الكيتو الصحى مع الصيام المتقطع ما فيش اى نوع من النشويات والسكريات حتى الفاكهه واعتمدت ع فيديوهات د بيرج و د وعد بشكل كبير انى فهمت وكمان بيدونى دافع وعلى فكره الحمد لله ما كنتش باجوع كلى خضار و بروتين و دهون صحيه كلى اللحمه الملبسه وكمان تتحمر ف زبده عادى خالص

ماشاء الله جودة التصوير ممتازة وجودة الصوت ممتاز جداً

كنت بسمع ليكي فيديو قديم وأول ما نوتيفيكشن جه جيت فاتحه الجديد علطووووول🙈🙈 احلي وأجمل د.وعد🥰😘❤❤

اجرك عند الله كبير دكتورتنا الجميلة من اكثر الناس اللي حببني بالصيام المتقطع ❤❤ والله نزلني 27kg

@shahlaassem1895

4 ай бұрын

الله* عزَّوجل عدليها جزاك الله خيراً

كلامك دقيق وصحيح وحصل معايا حرفيا انتي فعلا عبقرية بحبك جدا جدا جدا

شكرا كبير لمعلوماتك القيمة ❤❤❤

كلمينا على نزول الوزن الشديد بعد الكيتو كيف ممكن يتحسن لان وزني مستمر بالنزول رغم اني بدات ادخل وجبات كارب

احسن دكتورة وعد تحياتي ❤❤❤❤

كلامك مظبوط جداااا جدااااا جدااااا تسلمى ياقمر على الفيديو التحححفه

حلقة روعة❤❤❤❤❤ الصيام المتقطع أنا كانت بطني كبيييييرة والحمد لله خسيت لكن بطني ما والو مش زي الأول لكن مازالت والإمساك مبهدلني والقولون

@user-ry5cl9oz2h

4 ай бұрын

جرب تشرب ماء دافئ على الريق

@manalfallatah4345

4 ай бұрын

الكيتو تمام وكويس لكن بهدلني الامساك واول ما بدخل حته نشويات بتفك على طول

بجد مفيش كلام يوصفك لفيت كتير مع دكاتره بس امانتك ومجهودك حاجه نادره ماشيه معاكوا في التحدي وسعيده بالمجموعه قوي

حضرتك جاوبتي على الاسئله اللي فدماغي بالضبط 👍 بس هل هو اذا نظام الكيتو فقط اللي جاب معايا نتيجه معناه انا كان عندي مقاومه انسولين وانا مش عارفه ؟ ❤❤ بشكرك جدا

Thank you, Dr you are the best 👌

فعلا كلامك صح،انت افضل دكتورة صححت حياتي ،في الكيتو لا اااااأحس بالجوع أبدا

ربنا يزيدك من فضله وكرمه يارب العالمين

اتمنى ان يكون الفيديو الجاي أن افضل أنواع البقوليات وهل البقوليات تسبب نقرس إذا تم اكلالها بسرعه

رائعة كالعادة

بجد تسلمي يا رب احسن د وعد في الدنيا انتي اللي بتحفيزينا دايما بمتباعتي ليكي خسيت 35كيلو دايما في حياتنا يارب ❤

الف شكر دكتورة

انا عاملة صيام متقطع ولو كارب ...قبل يومين طلعت مع بناتي وطلبو بيرقر وانا باكل بتخيل انك بتأشري بيدك وبتقولي تاكل بيرقر ومكرونة باشمييل وجانك فوود ومتوقع انك تخس 😂😂

طيب لو فضلت كيتو واطلع كل شهر علي يوم فري ايه رايك في كدا وهل في ضرر وهل هايتوف الحرق ارجو الرد د وعد

ياريت دكتورة تتكلمي عن مادة الشيلاجيت

صحيح كل كلمة قولتيها .. انا بدأت اخس اول ما دخلت نشويات بعد الكيتو عكس تماما قبل ما كان بيحصل ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا دكتوره وعد معلومات قيمة للغايه تسلمي يا اجمل دكتوره

شكرا دكتورة وعد ممكن تحكي عن اضراب الطعام مرة تانية وكيف لازم عالجو ابد لوكارب اول او كيتو مممكن تحكي عن هادا الموضوع رجاءا

انا للأسف وقفت الكيتو ومش عارفه ارجع له تاني😢

@tareqkhamis9

4 ай бұрын

لانه نظام مش صحي

@azhareltolib7861

4 ай бұрын

ممكن تبطلي السكريات واي حاجة من الدقيق وفواكه بالمعقول وتأكلي بالمعقول عيش صحي من غير دقيق

@user-ye3qn1hw5w

4 ай бұрын

وانا

@amaltant2562

4 ай бұрын

الكلام ده للرفاهية مش العلاج الكيتو هو الوحيد الى يعالج مقامة الانسولين والسكر الدرجة التانية لو عايز تبقى مريض سكر بدون ادوية

@tareqkhamis9

4 ай бұрын

@@amaltant2562 كلام مش علمي مكنش دايت البحر المتوسط يعالج سكر نوع تاني

كيف لي ان ارجع الى الكيتو توقفت والان ليس لي القوة للرجوع الى الكيتو

ممكن تعملي فيديو عن تغذيه الحوامل والمرضعات

👌🏻كالعاده مبدعه شكرا دكتوره وعد ، عايزين تتكلمي عن طريقه الرجوع للكيتو بعد ما سبناه مده طويله وعايزين نرجع ومش عارفين

فعلا كل الكلام اللي حضرتك قولتيه حصل معايا.. أنا عملت الكيتو من تلت سنين..ونعمله دلوقتي...احسن نظام لعلاج أي مشكله

Thank y waad y are great person ❤

استاذنك تتكلمي عن جلسات الميزوثيرابي والكرايو والكافيتيشن ، وعن الرايس كيك وعيش الشعير

ممكن يا دكتور حلقه للاجابه علي الاسءله مجمعه في بوست حضرتك تنزليه

دكتور انا عايز اتابع مع حضرتك ازاى ؟؟؟

" I love keto is all my heart " 😍❤

ممكن تتكلمى عن الاكل المناسب لمرضى خمول الغدة والهاشيموتو

ممكن الاكلات المناسبة لصحة البشرة والشعر وكده ❤

واحدة زميلتي في الكليه كانت عامله كيتو دايت و كانت رفيعه وقفته بقت حرفيا تخينه مووووتتتت الكيتو مش صحي لأن ال بيسببه بيرجع أضعاف

عملت كيتو ٤ شهور و خسيت ٥٠ كيلو و رجعت دخلت النشويات في نظامي من ٣ شهور بالتدريج و حاليا باكل نشويات متل قبل بس نشويات صحية طبعا و الهدف زيادة عضلية ان شاء الله حرفيا نفس الكلام صار معي

@raniamasaud6896

4 ай бұрын

ماشاءالله عملت كيتو من غير وصفات وكريمة واجبان يعني كلاسيك

@mo3ata

4 ай бұрын

بعد 4 شهور بس 50 كيلو 😮😮😮

@mahamaha406

4 ай бұрын

@@mo3ataممكن لان وزنه كبير

Thank you Dr. Waad

البساطه في توصيل المعلومه = دكتوره وعد

انا بدأت ادخل نشويات وحقيقه صار عندي هذي الاعراض الطبيعيه عااادي لكن اضافه الى تأثر شعري تساقط😢 لكن الحمدلله محافظه على وزني

ربنا يكرمك مانتحرمش منك ابدا

إيه رأيك ف توست البروتين فالكيتو ؟

ممكن نحكي عن انواع الفواكهه بعد الكيتو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد اذنك يا دكتوره ممكن اعرف ما هو نظام الكيتو لان لسه جديده فى القناه بصراحه ماشاء الله سمعت الفديو ورتحت جدا لحضرتك ولشرحك الجميل بارك الله فيك ونفع بك الإسلام والمسلمين اجمعين

عاشت يدك فديو يبعث الامل

تكلمي على الناس لي ما بدها تخس بس لازم تعمل كيتو عشان صحتها pls❤

يالله في وقتو الفديو دا صار لي ثلاث ايام بخبص الان حرجع ع الكيتو حالا😅😊

عايزين فيديو عن الاسماك والمأكولات البحرية

ياريت تتكلمي عن الرياضة في الفيديوهات اللي جاية

لو سمحت الناس اللي صعب تلعب رياضه كارديو لاسباب صحيه وممنوع تحمل اوزان بسبب مشاكل صحية بالرحم هل السباحه تفي بالغرض وممكن تبني العضل وتحرق دهون؟؟؟نرجو حلقه للتوضيح رجاء حار من الاردن

@mo3ata

4 ай бұрын

ايون عادي او المشي عادي بردك

أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@linaalayliyafi1632

3 ай бұрын

Habibti ❤❤❤

ياخي انتي يا دكتوره ❤ ماراح اقول شي إلا باسم الله ماشالله عليكي وربي يسعدك ويوقفك طول العمر 🙏 طريقة شرح مافي اسهل منها وشرحها أصلا كانها عارفة اي الي قاعد يصير معاي بالضبط خاصةً في موضوع اليوم كان ضروري افهمه واخيرا فهمت الكثير الان شكرا من كل قلبي

دكتور شكرا اني دايما بتشجع بيكي ❤ كنت عاوزه اسأل لو جبت شيكولاته no added sugar دي دندرج تحت اني مواقفه سكر عادي ولا هيبقي في مشكله ؟ ياريت تكلمينا عن الموضوع ده بليز 🙏🏻

شكررررررآ كتير

دكتورة ايه رأيك في الشعير؟؟ نص رغيف في اليوم

الله يادكتوره وعد ڤيديو حنين اول مره اشوفك حنينه علينا وعلى النشويات كمان 😂😂😂انا وصلت٦٤وطولى ١٦٢وتعبت يومين قطعت الاكل خالص رحت وزنت لقيت نفسى زايده ٩٠٠جرام كنت فطرت بيضتين وجبنه قريش حجم بيضه فقط دا تفسيرو اىه😢😢😢

@wafaaahmed7462

4 ай бұрын

عاوزة طريقه الخروج الامن من الكيتو

ارجوك دكتورة الكبد الدهني بدون الوزن الزائد

تكلمي لو سمحتي عن ابر التنحيف زي مونجارو و اوزنبك ورأيك فيها بليز 🙏🏻🙏🏻😇

Best specialist nutrition and psychological analysis doctor .. all appreciation and respectation ....tres tres bien...جزاكم الله عنا كل خيرا واعز مقممم ورفع

بالتوفيق ان شاء الله

من اول ثانية من مشاهدة المقطع احط لايك ثم اكمل متابعة ❤

تكلمي عن تدوير النشويات وهل يفقد الشخص الوزن اذا اتبع هذه الطريقة وكان لديه سمنة كبيرة.يعني مثلا يوم كيتو ويوم لو كارب مثلا

دكتورة في تحذير من الكيتو بخصوص ان كمية البروتين العالية حتأثر على الكلى...ممكن تتكلمي عن الموضوع

@user-ul4zf8hc6p

4 ай бұрын

وكمان في تحذير بخصوص نسبه الدهون لانها كتيره جدا انها غلط علي الكبد

انا وقفت كيتو بعد ٣ سنين كل كلامك صح وفعلا بصحى الفجر جعانه وبعانى عبال ما انسى ثم اصحى الصبح جعانه وبحاول انسى الساعه ال ١٢ ظهر بكون اكلت ٣ او اربعة موزة أسهل حاجه جاهزة بتلاقيها ادامك

لوسمحتي دكتورهةانا مريضة كانسر ثدي وغده درقيه ماشيه علي علاج هرموني من سنه بعد ماخلصت الكيماوي امشي علي نظام ايه علشان اخس لان الهرموني مزود جسمي

انا رجعت عالنشويات وبيومين زدت٣ كيلو وبأسبوع ٧ كيلو وبعد اسبوعين صارو ١٠ كيلو شو السبب؟

@887euewu2u

4 ай бұрын

اتوقع لازم تقليل منهم كتير

ممكن تخبرينا بالكتب والمراجع معلوماتك للمستفيد أكثر

أهلا دكتور وعد الفيديو جميل جدا جدا والله العظيم موضوع الفيديو كان حضرتك بتقرا أفكارنا انا فى المرحله ده بالظبط وفعلا جسيت كتير على الكيتو ❤وكل لما اكل حاجه فيها نشويات ازعل جدا الفيديو طمنى ربنا يخلى حضرتك ويسعد أوقاتك بحبك جدا وفيديو الطبيعه كان جميل جدا الف شكرا لحضرتك من نجاح لنجاح ❤❤❤❤

عايزاكى تكلمينى عن فتره ثبات الوزن من اول ما بدأت الكيتو حاله تكييف الحرق .عايزه اطمن انى ماشيه صح لانى بدأت ازهق