1.น้ำเปล่า 2.ข้าวกล้อง 3.ไฮโปรตีน

@annfriday4602

Жыл бұрын

ขอบคุณที่ สรุป.ค่ะ

ชอบทุกคลิบนะคะ

สุดยอด​👍🏻​👍🏻​ชอบ​🌹👏🏻💞

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะพี่กานต์😊🙏👍❤

ขอบคุณค่ะกับสารดีๆ

ขอบคุณ.คุณหมอมากที่แนะนำเพื่อสุขภาพ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากคะ

สุดยอดคะ

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณๆค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

❤ขอบคุณมาก

ขอบคุณค่า🙏

ขอบคุณค่ะ 🎉

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณ ค่ะ

ขอขอบคุณครับ

ขอขอบคุณ คุุณกานต์ครับ

ขอบคุณข้อมูลคะ 🙏

ขอบคุณค่ะสำหรับ ข้อมูลดีๆและมีประโยชน์ค่ะ

ขอบคุนมากครับ❤

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณมากค่ะชอบมากๆค่ะ😅

ดีมากๆๆๆค่ะ​ ขอบพระคุณมากๆๆค่ะ

ขอบคุนคะ ต้องปฏิบัตตามแล้วคะ เพื่อสุขภาพตัวเราเอง❤คะ

สวัสดีครับพี่การขอบคุณครับผม❤❤❤❤

ดีมากครับเป็นวิทยาทาน ทุกคนก็รักตัวกลัวตาย ถ้าไม่รักตัวเองจะให้ใครดูแลใส่ใจดีเท่าตัวเองครับ

ขอบคุนมากคับคุนหมอ

ผักป่นกินๆมีประโยชน์ทั้งน้น

กินทุกวันเลยครับครบ 3 อย่างเลย

ยายได้เจอหมออีกแล้วดีใจ'คะทำตามดีหลายอย่างตื่นมากินน้ำ

ขอบคุณคร๊าบบบบบบ

ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆ เพิ่งผ่าตัดไปมา ได้ครึ่งปีค่ะ ข้อมูลดีมากเลยขอบคุณมากนะคะ

ชอบจัง ทุกอย่างการนำเสนอ น้ำเสียง การพูด ขอบคุณที่มาให้ข้อมูล อยากให้มีคนแบบพี่หมอเยอะค่ะ เราไม่ต้องเร่งเสียงฟัง บางครั้ง บางคน พูดค่อยไม่ได้ยินก็ทำให้เราฟังไม่จบ

กินน้ำเปล่าทุกเช้าค่ะ ขอบคุณ ค่ะ

ยอดเยี่ยม ขอให้คุณหมอและทีมงานโชคดีมีชัยตลอดไปครับ สาธุในความดีงามของคุณหมอและทีมงาน

ขอบคุณมากค่ะพี่กาน...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💗

Thank you so much for the help full information. I'm watching this video from New Zealand. 🤩🌷

โปรตีนคุณภาพต่ำของโปรดตลอดชีวิตเลยค้า หมูสามชััน เอ็นต่างๆ เนื้อติดมัน ติดเอ็นคากิพูดแล้วหิววว😊😂

เจริญๆๆยิ่งขึ้นไปค่ะ

ชอบกินข้าวไม่ขัดสี ข้าวไรเบอรี่ ข้าวกล้อง กินเปล่าๆ ก็อร่อยต้มร้อนๆ

สุขภาพแข็งแรง กับอายุยืนยาว อาจจะไม่ได้เป็นเรื่องเดียวกัน หรือสอดคล้องกันนะคะ คนอายุยืนยาวไม่ได้สุขภาพแข็งแรงเสมอไป นอนติดเตียงเยอะแยะ คนแข็วแรงปุ๊บปั๊บตายก็มีมาก กินให้สุขภาพดีก็น่าจะพอแล้ว

@veena6926

Жыл бұрын

ใช่ค่ะคุณพ่อพูดถูกแล้วค่ะ

@veena6926

Жыл бұрын

ตัวอย่างเหมือนคนหนุ่มออกกำลังกายออกนานเกินในขณะที่แดดร้อนจัดแล้วจู่ๆรีบไปอาบน้ำก็เกิดอาการร่างกายปรับไม่ทันก็อาจทำให้เสียชีวิตเหมือนอย่างที่เป็นข่าว

@ChansakTomson

Жыл бұрын

กัมมุนา..วัตตติโลโก..สัตว์โลกย่อมเป็นไปตาม..กรรม..

@hatna5173

Жыл бұрын

อยากแข็งแรง แต่ไม่ได้อยากอายุยืนยาวแบบนานเกินไปคะ

@oraphansutthiboon1071

Жыл бұрын

คนนอนติดเตียงนอนเป็นสิบกว่าปียังอยู่เลยอายุแปดสิบกว่าเก่งจัง

ຂອບຄຸນມາກໆນະສິ່ງທີ່ດີໆ

ขอบคุณคะ

ขอบคุณมากๆๆๆนะคะ สำหรับข้อมูลดีๆ และทำคลิปได้ดีมากๆชัดเจน กระชับ รวดเร็ว ไม่ต้องรอมาพูดเข้าเรื่องนานเกินไป 👏👏👏

@user-sc1gv9zh2v

Жыл бұрын

ดีมากคะได้ความรู้

ไม่ใช่วิตามินบี 6 สารให้การอักเสบคือโอเมก้า 6 เช่นเนื้อแดงเนื้อแปรรูปน้ำมัน น้ำตาล ส่วนข้าวไรซ์เบอรี่มีประโยชน์ มากกว่าโทษ กินแต่พอดีไม่เวอร์วัง สลับ กินข้าวอื่นบ้าง

@sirawichkhempradab1526

Жыл бұрын

ใช่คงจำผิด

@sirawichkhempradab1526

Жыл бұрын

สารสีม่วงต้านมะเร็ง

@user-yz5ye2po9n

Жыл бұрын

ดูมากก็สับสน มากหมอก็มากความแต่ก็ชอบดูยิ่งเราดูคลิบก็ยิ่งดืดขึ้นมาหลายหมอ

ขอบคุณค่ะ 👍👍👍☺️💓💓

สวัสดีค่ะ คุณหมอกาน..❤

เรานอนกลางคืนตื่นดื่มน้ำคืนละ2-3แก้ว

คุณหมอกาน.มีอ้างอิงจากที่ไหนค่ะ.งานวิจัยเป็นต้น..

เป็นคลิปที่ดีที่มีประโยชย์มากครับ

ดื่มทุกเช้าหลังตื่นนอนค่ะ

❤น้ำป่าว ข้าวโอ้ต กาแฟดำ ไมโล แอปเปิ้ลเขียว น้ำผึ้งมะนาว ดอกอัญชัน ชาดำ😊

@thailandfinland1973

Жыл бұрын

น้ำเปล่า

@witteronsmusk

Жыл бұрын

น้ำเป-ล่า🙃🤣🌹❤️🎧

ไม่ได้อยากอายุยืนยาว แต่อยากร่างกายแข็งแรงคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ

@user-yz5ye2po9n

Жыл бұрын

ใช่ เหมือนกันเลย63แล้วคุ้มแล้วยิ่งสถานะการบ้านเมืองตอนนี้เบื่อมากถ้ายังไม่ตายขอร่างกายแข็งแรงก็พอเงินทองพอมีพอใช้

@sakazw3035

6 ай бұрын

ทั้งสองอย่าง อายุยืนและสุขภาพดีก็ไปด้วยกันได้นะครับ

สวัสดีครับผมเป็น FCติดตามพี่กานมาได้ 1 ปีแล้วครับ อยากสอบถามครับว่าผมนอนไม่ค่อยหลับ บางครั้งก็หลับๆตื่นๆ เป็นเพราะสาเหตุอะไรครับผมอายุ 25 ปี นอนไม่เคยคบ8ชั่วโมงเลยครับรูปประจำตัวไม่มีครับ

ถ้าเบาหวานลงไต จะมีอาการอย่างไร มีวิธีสังเกตไหมค่ะ

2น่าจะเปนธัญญาพืชไม่ขัดสีดีกว่านะ

หมู 3ชั้น ของโปรดเลยเชียว 😂😂

สวัสดีครับผม ขอบคุณครับ🙏🌺🌷 อังคาร18/04/2566"

😊😊

แล้วผักผลไม้เนะนำด้วยครับด้วย

ฟังแล้วได้ประโยชน์คะ่ขอบคุณ การกินอยู่ของแต่ละคนเอาที่สบายใจคะ่ อย่าเครียดมาก ัวเครียดคือสาเหตุของการเกิดโรคคะ่ !💪💪💪💪💪

สวัสดีค่ะคุณหมอ พี่ตื่นมาดื่มเปล่าเลยค่ะอย่างน้อย2ถึง3แก้ว สิ่งที่ยังขาดคือข้าวกล้อง ส่วนโปตรีนทานถูกหลักค่ะ

🙏❤

❤🙏🙏🙏

🥰😍😍

❤❤

ขอบคุณที่แนะนำการเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ของมื้ออาหารต่อร่างกายครับ..

❤❤❤😊😊😊

ข้าวไรเบอร์รีกับข้าวข้าว ผสมแล้วหุง ได้ไหมค่ะ

@ditayasamathapand6924

6 ай бұрын

ได้ค่ะ แล้วใส่ถั่วสีต่างๆผสมหุงไปด้วยก็ดีค่ะ ที่บ้านทำอย่างนี้

คุณหมอทำคลิปสั้น ที่มีสาระน่ารู้แบบนี้ดีมากครับ ไม่ต้องมานั่งฟังยาวๆเสียเวลาแบบที่เขาทำกัน ขอบคุณจริงๆครับ

เบาหวานลงไต แกไขอย่างไรค่ะ

ดีมากที่ทำให้เราเลือกทานอาหารที่ปลอดภัยขึ้น

อย่าไปคิดมากกินน้อยกินมากกินยังงัยก็ตายอยู่ดีผมตอนนี้ร้อยห้าสิบปีแล้วขออีกสักห้าสิบถึงจะตายอาหารที่ชอบกินก็จะมีชุบบักมี้ขั่วจิโป่มแนวมักข่อยงดอาหารแปลรูปทุกชนิดกินได้แต่อย่าบ่อยเพราะอาหารแปลรูปคือตัวการบ่มเพราะเชื้อโลกเจ้าสู่ร่างกายมนุษย์เราง่ายขึ้นจำไว้ถ้าหากยากอายุยื่นให้หมั่นกินชุบบักมี้เด้อพี่น้อง55

ฝรั่งอายุ​ยืนเพราะ​เนื้อบ้านเขาหาง่ายราคาถุก​บางทีไม่ต้องซื้อด้วยวิ่งกันเกลื่อนรัฐบาล​ก็สนับสนุน​ให้ล่าได้​ บ้านเราสันในวัว400นานๆได้กินทีไม่มีตังค์​😄😄

@watsana1391

6 ай бұрын

คุณตาของเรา อยู่ชนบท ทำสวนทุกวัน กินแต่ผักที่ปลูกเอง คนสมัยก่อนไม่กินของทอดของมัน ไม่กินขนม คุณตากินเนื้อปลาเนื้อไก่ที่เลี้ยงเองในไร่ในสวน คุณเสียตอนอายุ97ปีคะ อายุ 95-96 ยังเข้าสวนถอนหญ้าผักอยู่เลยคะ

เป็น​โรคเก๊าท์​กิน​ข้าวกล้องได่้เปล่าครับ

ข้าวกล้องโรคไตทานไม่ได้ใช่มั้ยคะ

ข้าวกล้อง ไต ระยะ 3 4 5 ทานได้ไหมครับ

โรคไตหมดสิทธ์ขา้ว ปิยะ หรือขา้วสหรัฐ

คนแถวบ้านผมก็ทำคล้ายๆแบบนี้ทุกวันครับ แต่เดียวนี้เค้าเสียแล้ว (อุบัติเหตุครับ)

@sopapaksue6442

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@user-zb2ro9do1p

11 ай бұрын

55555.สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม.

ข้าวกล้องมีพิวลีนสูงเปนยูริคสูงกินข้าวกล้องไม่ได้อีกไม่ได้อีก แต่ก่อนกินทุกวัน

ซุบบักมี้ขั่วจิคืออะไรจะ

แต่ผมว่าข้าวเหนียวร้อนๆกับเขียดปิ้งกบปิ้งน้ำพริกแมงดาต้มผัก ติดดินบ้านๆครับ

อาหารเช้า น่าจะมีผัก ร่วมด้วย

@sommaysraysakul7819

Жыл бұрын

ปั่นผักผลไม้และธัญพืชรวมกันอิ่ม กินข้าวอีกครั้งบ่ายสามโมงเย็นไม่กิน

😊😊😊

คนที่แนะนำที่พูดช่างโกหกสาระแนจัญไร.

ทานอาหารให้ครบ5หมู่และทานในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากรึน้อยเกินไปทานผัก ปลาให้เยอะๆค่ะไม่ตามใจปากพอแล้วสำหรับเราบางทีระวังและเลือกมากเกินไปไม่พอเหมาะแก่ร่างกายของแต่ละคนอาจจะมีผลเสียกับร่างกายมากกว่าผลดีก้อได้ความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ

2แก้วกี่มล.ค่ะ

เสียงเบาไปช่วยวางไมค์ไกล้ๆปากหน่อยครับคุณหมอ

กืนได้หลากหลายถึงจะอายุยืนนะวายกลาง😆

จะเช็คเลือดที่ปลายนิ้วเบาหวานดิ่มน้ำก่อนได้หรือไม่

บอกข้าวกล้องแต่ขึ้นหน้าจอสีเหมือนข้าวไล้เบอรี่งงอะ

😅❤ขอบคุณหมอกานต์สิ่งดีๆๆต่อชีวิตครับ

กินน้อยตายยากกินมากตายไว คำคมหมอเฉกพูดไว้ในหนังสือท่านพิมพ์​เป็นเล่มมีหลายเล่มที่ท่านทำ อ่านแล้วอยากอ่านอีก.

คนเราถ้าถึงเวลาตายมันก็ตายทุกคนระคุณหมอใหญ่😂😂😂😂😂😂

High protein. ต้องปรุงอย่างไร..เช่นไข่.ดาว.เจียว.ต้ม.ต่างกันได้ไง.อย่างไร..

@thailandfinland1973

Жыл бұрын

ไข่ดาวไข่เจียวใช้น้ำมันไงคะ ไข่ต้มมีประโยชน์สุด