เครื่องดื่มหลังตื่นนอนของสาย Healthy : รู้สู้โรค (คนสู้โรค)
เริ่มต้นวันหลังตื่นนอนด้วยเครื่องดื่มสุขภาพดีจริงหรือ ? มีคำตอบสำหรับสายสุขภาพกับเมนูที่นิยมดื่มหลังตื่นนอน อย่าง น้ำเปล่า น้ำมะนาว ชา กาแฟ โกโก้ นมถั่วเหลือง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลไซเดอร์ จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or...
#คนสู้โรค #เครื่องดื่มหลังตื่นนอน #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
KZread : / thaipbs
Пікірлер: 235
ถ้ายังไม่ทานอะไร รองท้อง ก่อนอย่าพึ่งลอง นะครับ ผมก็เคยแล้ว น้ำอุ่นผสมน้ำ มะนาว ดื่มแล้ว ปวดบริเวณท้องน้อนด้านซ้าย ทุกครั้งเลย ครับ ผมเลยลองหยุดดื่ม อาการที่ปวด ก็หาย ก็เลยคิดว่าเป็นผลข้างเคียงแน่ ครับ ...ก็เลยหาข้อ มูลเพิ่ม ก็คือใช่ ครับ..ทำให้กระเพาะทำงานหนัก ประมาณหลั่งสารที่ผิดปรกติ..ในกระเพาะ. ทำให้เกิดอาการ ครับ
@BowlingBow
2 жыл бұрын
เปนเหมือนกัน เลยเลิกกิน
@chop9646
2 жыл бұрын
เป็นเหมือนกันเลยเลิกดื่ม หันมาดื่มน้ำเปล่าแทนคะ
@user-zw5op6qm7u
2 жыл бұрын
@@chop9646 น้ำเปล่าดีที่สุดค่ะ
@user-zw5op6qm7u
2 жыл бұрын
@@chop9646 เรากินช่วงเเรกๆก่ดียุค่ะ มาหลังๆนี่เริ่มปวดท้อง เรยยุดกิน
@somkidnajarn4540
2 жыл бұрын
.ตี
เปนกลางของร่างกายตัวเองต้องประยุกต์ใช้ คำแนะนำและความรู้ต้องคิดเป็น และต้องดูร่างกายตัวเองดีที่สุด สมัยโบราณเน้นกินข้าวมากๆ เพราะอดีตเราตำข้าวกินเอง เพราะวิตตามินไม่หาย และปัจจุบันกินอย่างอื่นมาก เปนที่มาของโรคภัยต่างๆ
@chanpen4548
2 жыл бұрын
มีๆ
@user-yv7td3xi7m
2 жыл бұрын
Zu
@user-uf2tg6mh6x
Жыл бұрын
สมัยนี้คนเสพสื่อ เสพข้อมูลข่าวสาร จนลืมกินข้าว เลยต้องสรรหาอาหารเสริม
@ubolklinklai1538
Жыл бұрын
มะนาวกับน้ำอุ่นตอนเช้าเป็นโรคกระเพาะทานได้ไหมคะ
น้ำดีที่สุดอ.หลังตื่นนอนขอบคุณที่อ.มาให้ความรู้ดีๆรักเคารพคะอ.ขอให้ทำความดีต่อไปท่านจะมีแต่ความเจริญก้าวหน้า
สรุปง่ายๆน้ำเปล่าดีสุด ส่วนกาแฟ,และอื่นๆหลังกินข้าวนุ่น
น้องต้นอ้อ พิธีกรน่ารัก มาก ๆ ช่อง พีบีเอส สรรหา หุ่นดี สวย น่ารัก ขั้นเทพนางงาม เฮะอยากใกล้ชิดและรู้จัก คนสวย ยอมรับว่าสวย หุ่นดี น่ารัก พูดเก่ง
ที่จริงช่องนี้มีรายการดีๆมากมาย แต่พอเป็นข่าวเกี่ยวกับการเมืองไม่ค่อยดีเหมือนจะเอียงเยอะไป ฉันตะดูแค่บางรายการเท่านั้น
ขอบคุณครับ น้ำเปล่าดีที่สุดจริงๆ สร้างความเป็นกลางดีที่สุด
Những sáng tác của Sỹ Luân nghe mãi ko phai.. Phúc hát rất hay và ấm áp
ชอบรายการ รู้สู้โรคติดตามรายการทางยูทูปตลอดค่ะขอบคุณกับผู้ดำเนินรายการที่ได้นำเสนอที่เก็บรายละเอียดได้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ชอบดื่มกาแฟดำตอนตื่นนอนค่ะ
1 น้ำเปล่า 2 น้ำเปล่า+น้ำมะนาว 3 ชาเขียว 4 กาแฟด 5 โกโก้ 70-80% 6 น้ำเต้าหู้ 7 แอปเปิ้ลไซเดอร์เวเนก้า+น้ำเปล่า 8 น้ำมะพร้าวสกัดเย็น
@user-qp5bt1um7h
2 жыл бұрын
ผัดมะระ
@jarinsukkasem4465
2 жыл бұрын
ชาเขียว กาแฟสด โกโก้ เขาผสมครีมเทียมเย๊อะบางคลิบบอกอันตราย จะเป็นไขมันในหลอดเลือด
@user-qd5bd1hf6k
2 жыл бұрын
8hip
ขอบคุณๆหมอมากค่ะที่มาแบ่งปันความรู้ดีๆให้กับป.ช.ชได้รู้เพิ่มมากขึ้นค่ะ
ชอบรายการประเภทนี้ของช่องนี้มากๆๆๆ ขอบคุณนะคะที่สร้างให้เราดู
ขอบคุณมากครับสาระดีมีประโยชน์มากครับสาธุสาธุสาธุครับ
กาแฟดำ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่าดื่มตอนท้องว่าง กรดไหลย้อนถามหาแน่นอน บางอย่างที่เหมาะกับคนอื่นอาจไม่เหมาะกับเรา
ได้แนวทางการลดน้ำหนักแต่เช้าเลย..ขอบคุณค่ะ
ตั้งแต่เป็นมะเร็งมา6ปีกว่าๆ หันมาดื่มกาแฟดำ แต่ไม่ดำล้วนจะใส่น้ำตาลไปนิดนึง ถ้ามีน้ำผึ้งก็จะใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาล ขอบคุณที่นำความรู้ดีๆมาให้รับฟังรับชมนะคะ🙏
@user-js5sz4ke9g
2 жыл бұрын
คนแพ้กาแฟอีนล่ะ
@ever.6950
2 жыл бұрын
@@user-js5sz4ke9g กาแฟ decaf
@bunyapipat
2 жыл бұрын
กาแฟ decaf มียี่ห้อไรบ้างคะ
@twentyfoor8526
2 жыл бұрын
ลองน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแทนจะรู้ฟินเป็นยังงัยขนาดหมอที่รักษามะเร็งยังขอหอมแก้มคิดได้งัยเราขอไห้หมอลองติดจัยเสย
@twentyfoor8526
2 жыл бұрын
ลองใส่ผงกะทิดูสิทั้งหวานทั้งมันฝรั่งยังติดจัย
ชอบดื่มชาเขียวครับ.ดื่มมาสิบกว่าปีแล้ว..และโกโก้..ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้
เราตื่นเช้ามาแปรงฟันเสร็จต้องกินกาแฟแล้วมันจะถ่ายหนัก.. ถ้าไม่ได้กินกาแฟมันจะไม่ถ่ายค่ะ.ไม่รู้เป็นเพราะอะไร
ยอดเยี่ยมมากครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
แบ่งปันเลิฟอาจารย์🤤😋😘😘😘
ตื่นมาปุบเสียบน้ำร้อนชงกาแฟดำกินก่อน กินแล้วก็เข้าห้องน้ำทำงานบ้านแล้วออกกำลังกายค่ะ
พิธีกรหญิง เสียงดังแสบหูไปหน่อยค่ะ ลดระดับเสียงลงนิสจะดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะเป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ
ชอบดูรายการให้ความรู้ดีม่กเลยค่ะ
@utaiwannasongkhla2231
2 жыл бұрын
ดูรายการนี้ดีมากค่ะ
@buntanikornbud4832
2 жыл бұрын
มะนาวหั่นแว่นไม่ปลอกเปลือกกดน้ำร้อนมีประโยชน์ไหมคะดื่มก่อนนอน น้ำร้อนจะทำให้สารอาหารในมะนาวสูญเสียไหม
ขอบคุณครับ สำหรับความรู้ดีๆนะครับ
ได้ความรู้เพื่อสุขภาพทีดีครับ.
รายการดี แต่ขอเสนอว่าผู้ฟังลุง ป้า ..ชาวบ้านจะเข้าใจมากกว่าถ้าจะแปลคำเรียกภาษาอังกฤษนั้นๆด้วย❤❤
รายการมีประโยชน์มากๆคับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
น้องต้นอ้อ สวย น่ารัก
ขอบคุณค่ะที่แนะนำจ้าอาจารย์
กินโกโก้เพียวๆ100%ครับ ไม่ต้องใส่น้ำตาลครับ ผมกินแล้วรู้สึกปล่อยวางมากเลยครับ ไม่วิตกกังวลเลย ไม่เชื่อลองดู
@musicgreatboy
2 жыл бұрын
จิงป่าวครับ กินมากขนาดไหนครับ มันจะรู้สึกผ่อนคลายหรือตื่นตัวหรอครับ ช่วยอธิบายอย่างละเอียดให้ทีได้ไหมครับ ขอบคุณครับ
@realityprogressive4400
2 жыл бұрын
@@musicgreatboy ผ่อนคลายครับ เป็นโกโก้ มีสาร theobromine ครับ ไม่ใช่กาแฟนะครับ
@realityprogressive4400
2 жыл бұрын
@@musicgreatboy คุณลองเอาผงโกโก้ 100% เพียวๆ ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ มาชงน้ำดื่มดูครับ เพียวๆนะครับ ไม่ต้องใส่น้ำตาล แนะนำให้ดื่มก่อนอาหารเวลาหิวๆยิ่งดี รู้สึกแบบไหนช่วยมาบอกผมทีครับ
@musicgreatboy
2 жыл бұрын
@@realityprogressive4400 โอเคครับ เดี๋ยวผมจะลองดู ผมต้องเจอลูกค้าทุกวัน วันไหนไม่กินกาแฟจะเพลียมาก และรู้สึกไม่สดชื่น แต่พอกินบ่อยเข้า รู้สึกเจ็บข้อเขา เจ็บกระดูก พองดกินก็หาย เพราะคาเฟอีนกินมากข้อเข่าเสื่อม เพราะมันลดการดูดซึมแคลเซียม อยากหาตัวอื่นที่ช่วยให้สดชื่นมากินแทนโดยไม่ใช่คาเฟอีนน่ะคับ ขอบคุณมากครับ เดี๋ยวจะลองทานดูนะครับ
@realityprogressive4400
2 жыл бұрын
@@musicgreatboy คาเฟอีนผมนี่กินไม่ได้เลยครับ ส่วนตัว ผมกินแล้วใจสั่นรุนแรงครับ มันหวาดระแวงไปหมด แล้วปัสสาวะบ่อยมากครับ
ขอบคุณค้าทำเป็นประจำแล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลค่ะ
น้ำเปล่าดีที่สุดค่ะ
ช่วยทำคลิปให้ความรู้เรื่อง cacaoหน่อยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ
ชอบรายการดีมีประโยชน์มากๆๆ
ตื่นนอนมาหิวน้ำดื่มมากินกาแฟกะขนมรึไม่กาแฟอย่างเดียวรึบางครั้งน้ำเปล่าสักพักปวดท้องอึ แต่ตื่นมากินได้เลยเพราะแปรงฟันสะอาดตอนกลางคืนแล้วไม่เหม็นขี้ฟัน555
2:25 ดื่มน้ำ ก่อนแปรงฟันสิคุณ แปรงฟัน แล้วดื่มน้ำ ฟลูออไรด์จากยาสีฟันก็ละลายหมดสิคุณ หลังแปรงฟัน ไม่ควรดื่ม ทาน อะไรซัก 2 - 3 ชั่วโมงนะ ตอนเช้า ๆ ควรทำอะไรให้เรียบร้อยก่อน ดื่มน้ำ ทานอาหารเช้า แล้วค่อยไปอาบน้ำ แปรงฟัน
@user-qr4wx5mm5v
2 жыл бұрын
การวัดตัว
@pinocchiolala159
2 жыл бұрын
ผมว่า คนไทยส่วนใหญ่ เค้ายังไม่ทราบครับว่าการแปรงฟันที่ถูกวิธีคือการแปรงฟันแห้ง ทุกวันนี้แปรงฟันเสร็จก็บ้วนน้ำออกเกลี้ยง ฟลูออไรด์ไม่เหลือเลย
@rsv889
2 жыл бұрын
คนแก่ที่สวีเดนอายุ 90ปีบอกว่าแปลงฟันไม่ต้องบ้วนน้ำเปล่าแค่ถุยทิ้งพอ
@khunhminietiew
2 жыл бұрын
ใช่ แบบที่คุณพูด ดีสุด เพราะว่า กิน แล้ว ค่อย แปรงฟัน ดูสมเหตุ สมผล มากกว่า ไม่ใช่ แปรงฟัน แล้วค่อย ไปกิน
@august1282
2 жыл бұрын
ทันตแพทย์แนะนำให้ห้ามแปรงฟันหลังอาหารครึ่งชม .เเ
ผมดื่มกาแฟดำและขนม..หลังตื่นนอน.แล้วก็โยคะ ในห้องนั่นละ..ไม่เคยแปรงฟัน.หลังตื่นนอน..เพราะต้องกินกาแฟอยู่แล้ว แต่ข้อเสีย.ไม่ชอบดื่มน้ำ..วันไม่ถึง 8แก้ว...ต่อไปจะพยายามดื่มน้ำให้ได้ วันละ8แก้ว..น่าจะดี.
@user-zh5sn6gb5j
2 жыл бұрын
เป๊นคนชอบดีมน้ำมากเเต่ไม่ชอบกินผักเเต่ผิวไม่เเห้งเป๊นเพราะดีมน้ำหรีอเปล่า
เช้ามาต้องได้ดื่มน้ำเปล่าก่อนเลยค่ะ ก่อนอาบน้ำแปรงฟัน แล้วดื่มชาดำผสมมะนาวตามอีกแก้วค่ะ
หลังตื่นแล้วจะกินกาแฟเพื่อเข้าห้องน้ำคะทำเป็นสามสิบแล้วคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ
กินกาแฟดำใส่มะนาวค่ะ,โกโก้เพียวเลยค่ะ
น้ำกรองที่เราซื้อจากตู้กดน้ำที่มีผู้ดูแลทำความสะอาดเสมอนั้นสามารถใช้ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพไหมคะ.ขอบคุณค่ะ😃🥰
ขอบคุณคะ่
เมืองไทยยังมีอะไรดีๆอีกเย๊อะ☆☆☆☆☆.
ดีมากได้ความรู้
ฉันตื่นมาดื่มนํ้าเปล่า1แก้วใหญ่ๆสักครู่ก็ปวดเข้านํ้าแล้ว
ผมดื่มเวย์โปรตีนกับกาแฟดำ💪
ดื่มน้ำมะเขือเทศ(ดอยคำ) ครึ่งกล่อง+น้ำมันมะพร้าว1ช้อนชา+น้ำมะนาว1ช้อนชา ตอนเช้าๆดีไหมคะดื่มอยู่ค่ะมีเพื่อนแนะนำมาว่าทำให้ถ่ายดีในตอนเช้า แต่ก็ถ่ายดีอยู่นะคะ
ชอบรายการนี้มากเลยคะ
ได้รับความรู้,ขอบคุณค่ะ
น่ารัก
ชาเขียวชนิดผง. ต้องกรองไหมคะ ถ้าไม่กรองชงแล้วดื่ม จะเป็นอะไรไหมคะ และน้ำมะนาวและแอปเปิ้ลไชเดอ ผสมน้ำแล้วดื่ม จะมีอากมรปวดท้องเพราะเป็นโรคกระเพาะ ต้องดื่มแบบไหนคะ
@user-so8ds9un1u
2 жыл бұрын
คนที่โรคกะเพาะกล้วยดิบๆล้างก่อนปอกเปลือกแล้วไสแผ่นบางๆตาก แดด 2_3วัน แห้งแล้วปั่นบด ละเอียด ชงน้ำอุ่น หรือผสมปั้นเปนลูกกอนกิน ไม่เกิน 3อาทิตย์หาย( 10้อนโตะ้ชงกะกาแฟกินก้อได้ กล้วยหักมุขได้ น้ำว้าได้)
ดีค่ะจะดื่มๆ
รบกวนแดงมะนาวโซดา เป็นพิษต่อร่างกายมั้ยค่ะ หรือทานได้ปกติ ขอบคุณค่ะ
แอับเบี้นไชเดีเวเนก้า ชื้อได้ที่ไหนครับ
หนูตื่นมาหิวน้ำเลยจ้าต้องกินทุกเช้า
ผมอึดอัดกะวิทยากาชายพูดแล้วอึดอัดฟังยาก ควรจะลำดับการบรรยายให้ชัดเจนกว่านี้ ลองฟังสิอึดอัดมากๆครับ
@user-sr4ph2qs5z
2 жыл бұрын
จรืง
@piyawanpranadtanang3089
2 жыл бұрын
ก็ได้ อยู่ น้าาาาา
คุณหมอค่ะโก้โก้เป็นความดันกินทุกวันใด้มั้ยค่ะ
ใส่แมสพูดฟังอู้อี้ กรุณาถอดแมสบรรยายนะคะ
หนุเป็นตับอ่อนอักเสบ ดื่มน้ำอะไรตอนเช้าดีค่ะ อจ.หมอ
Thank you Doctor, very helpful message.
@user-xl9uf3ut4m
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอที่คำแนะนำขอแชร์เป็นวิทยาทานหน่อยนะครับ
ดื่มชาเขียวมัทฉะทำให้เลือดจางมันคะหมอดื่มชาเขียวแล้วกดประสาทบีบหัวใจเกิดเกิดจายอะไรคะ
ตื่นมากินน้ำเปล่าแล้วกินกาแฟตามแล้วถ้าคนมียากินก่อนอาหารเช้าจะทำยังไงครับ ควรเว้นนานไหม
ดื่มน้ำมะนาว ก่อนอาหาร ลำไส้พังนะคะ
เรากินกาแฟดำ 2 แก้ว และโกโก้เพียวๆ 1 แก้ว
แล้วเอามะนาวใส่กะแฟดำได้ไหมค่ะ
น้ำ แร่กินได้ประมานเท่ารัย
อยากทราบประโยชน์ของใบยานางครับ
ช่วงนี้เค้าว่าตื่นมาดื่มน้ำและน้ำมันมะกอก2ช้อนโต๊ะ...ทำแบบนี้ดีหรือเปล่าครับ
ดื่มทุกวันค่ะน้ำป่าว หิวค่ะตื่นมา
น้ำเปล่าคะ2แก้ว
ดีจ้า
ทานชาเขียวนม กาแฟลาเต้ โกโก้ไม่หวานพร้อมกันตอนเช้าได้ไหม ราคาคนทำงานไม่เกิน ๑๕๐
คุณหมอค่ะผู้สูงอายุกินกาแฟดำตอนเช้าคู่กับน้ำจะดีมั้ยค่ะ
@user-rd3un3uv4u
2 жыл бұрын
เราอายุ70เช้ามาดื่มนำ้1แก้วกาแฟดำผสมมะนาวอีก1แก้วแล้วสดชื่นค่ะนำ้หนักคงที่ไม่มีหน้าท้องค่ะ
เมื่อก่อนช่วงเช้าชอบทานกาแฟเย็นใส่ครีมเทียม นมข้นหวาน รู้สึกว่าทำให้มีพุงที่ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ และเวลาถ่ายกลิ่นค่อนข้างแรง แต่พอเปลี่ยนมาลองกินกาแฟดำใส่น้ำตาลแทน พุงยุบลงไปมาก ถ่่ายกลิ่นโอเคขึ้นเยอะมาก ตอนนี้ไม่แตะกาแฟใส่นมอีกเลย555
@narathathaichaikantha6896
2 жыл бұрын
นมไขมันจากสัตว์ ทำให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมัน กินเยอะพุงหนา ขาใหญ่จ้ะ
@sakda901
2 жыл бұрын
ดื่มกาแฟดำ ไม่ใส่ครีม ไม่ใส่น้ำตาล ดีกับสุขภาพกว่า ค่อยๆ หัด เดี๋ยวก็ชิน
@nuy-wanvipa6983
2 жыл бұрын
ดิฉันความดันสูงไม่มาก140 มานปาแฟดำใส่น้ำมะนาวแต่ใส่กาแฟดำนิดๆ,1/2 ช้อน
@jarinsukkasem4465
2 жыл бұрын
กาแฟดำรสชาติขมใช่มั้ย
@hanak1212
2 жыл бұрын
@@sakda901 ใช่เลยค่ะ ตอนนี้ดื่มกาแฟดำอย่างเดียว ไม่ใส่ครีม ไม่ใส่น้ำตาล สุขภาพดีขึ้นเยอะค่ะ
ขอให้อาจายร์
ดื่มน้ำไม่เย็นค่ะ..ขวด...600ml.ประมาณ. ครึ่งขวดค่ะ
ကျမ်းမာရေးပညာပေးရေအကြောင်းဆွေးနွေးပေသိအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်
ใช้มะกรูดบ้างได้ไหมคะ
เราแหกขี้ตาตื่นมา ลุกจากที่นอน มากินน้ำ1แก้ว น่ารัก 5-10นาที กินกาแฟดำผสมน้ำมะนาว 1แก้ว กิน ทุกวัน น.น จะคงที่
ตื่นชอบดื่มน้ำอุ่นเข้าห้องน้ำเล่นโยคะ
กาแฟดำไม่ใส่ นม น้ำตาล ครีมเทียมค่ะ
น้ำเปล่าดีที่สุดกับทุกคน ทุกๆคน
กินน้ำมากท้าวบวมทำยังไรครับ
น้ำมะนาวกับน้ำอุ่นตอนเช้ากินทุกวันได้มั๊ยมีผลข้างเคียงมั๊ย
ตื่นนอนแล้วกินกาแฟเลยอันตรายไหมคะ
แค่ได้กลิ่นกาแฟก็มาแล้ว😅
แอปเปิ้ลไซเดอร์โรคกระเพาะกินได้ไหมคะ
โฑษณาควรดูความเหมาะสมก่อนปล่อยออกมา
ค่ะ
นม อัลมอนด์ ดื่มได้ไหมคะ
น้ำแอปเปิ้ลมีขายที่ไหนบ้างคะ
@user-lq3nd8nv6i
2 жыл бұрын
ซุปเปอร์มาร์เก็ตค่ะ
ใส่น้ำมะกูดแทนได้ไหมค่ะแทนมันาวค่ะ