ของมีประโยชน์ไม่จำเป็นต้องกินของแพง ผักบุ้ง กระถิน ตำลึง มะรุม ผักโขมที่ขึ้นริมรั้ว ริมทาง เผือก มัน ฯลฯ ฯลฯฯลฯ อื่นๆ อีกมากมาย

เทียบจากหลักคำสอนของพระศาสดาของเราก็จะคล้ายๆกัน..เหตุหรือปัจจัยเกิดจากอวิชชาหรือความไม่รู้..ส่วนด้านอื่นเช่นเศรษฐกิจ ฐานะฯลฯเป็นปัจจัยรองๆลงมา.. ฐานะไม่ดีแต่ถ้ามีความรู้ความเข้าใจก็สามารถเลือกทานได้ในลักษณะทางสายกลางที่ไม่สุดโต่งไปในทางบวกหรือทางลบจนเกินไปนะ..ที่พูดได้เพราะผมเองก็ทำอยู่วันหนึ่งๆมีเงินไปทำงานแค่30บาท..เริ่มจากการตื่นเช้าเดินไปรอรถบริษัทระยะทางประมาณ1กิโลเศษ..ขากลับก็เดินกลับ..หุงข้าวไปแค่พอกินอิ่ม2มื้อมีไข่ต้ม3ลูก..น้ำพริกกะปิสลับน้ำพริกเผา ผักต้มสลับผักสด บางมื้ออาจมีกับข้าวเหลือมื้อเย็นที่ลูกๆทานเหลือก็เอามาทานต่อตอนเช้า..เงิน30บาทก็ใช้ซื้อโยเกิร์ตสลับกับสลัดผัก(กรณีที่มื้อไหนไม่มีผักนะ)ตอนนี้ผมอายุ 53ปีครับ..ตรวจสุขภาพที่บริษัททุกปีก็ไม่มีปัญหาเลย..แข็งแรงดีครับ

@user-ul5oy5yq3x

4 ай бұрын

ๅฤ

@user-cw7th8bb1s

22 күн бұрын

ฟฟฟ

คนชราเงินซื่อข้าวยังไม่มีจะเลือกกินได้หรือ.?บางคนลูกหลานไม่ดูแลอาศัยเงินสูงอายุจะพอยาใส้หรือ..?เงินเก็บก็ไม่มีห้ามเลือกกิน...?5555..

มันยากสำหรับผู้สูงอายุที่ฐานะไม่อำนวยให้ทานอาหารได้ครบทุกหมู่ ผู้สูงอายุส่วนมากยากจน เขาจะทานอาหารเพียงเพื่อไม่ให้เขาหิวเท่านั้น ผู้เฒ่าบางคนอดมื้อกินมื้อด้วยซ้ำ ถ้าภาครัฐ ยังมองผู้สูงอายุไม่สำคัญ ผู้สูงอายุที่ยากจน ก็ลำบากเรื่องอาหารการกิน

@suratrattanathakun3573

Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ????หนู ผู้รู้จริง(กว่ารัฐบาล) เกินร้อย%ขอเติมอีกหน่อย(*ความเลื่อมล้ำ*)ถึงแม้จะเป็นผู้สูงอายุที่ยากจนก็ตามแต่ ส่วนมากนั้นไม่ต้องการจะแบมือ✋หรอก..?*โอกาส คือ คำตอบ???แต่การบริหารของภาครัฐ..เหมือนเทวดา ชี้นิ้วอยู่บนวิมาน นานๆจะลงมาโลกมนุษย์ทีนึง..แป๊บๆ นิดๆหน่อย..ก็ออกข่าวครึกโครมใหญ่โตราวยังกะได้ช่วยผู้ยากไร้เป็นล้านคน เอาจริงๆ บัตรคนจนเปรียบกับเศษเงินโปรยทานยังมีคนจนอีกเยอะแยะก็ไม่รู้จะพูดยังไง.*จุกอก*(ความจริงโฆษณามันตรงข้าม).. ย้อนแย้งสรุป??โรคหิวมันร้ายแรงกว่าทุกๆโรค..

@user-io5dk2xc1f

Жыл бұрын

สสมมมมมมม.... ใ.. ใ.ฝง

@tubtimhosking3696

Жыл бұрын

ป้าเห็นคนแก่บ้านนอกน่าสงสารค่ะ

@panyarin9462

Жыл бұрын

@@suratrattanathakun3573 เราต้องเอาผู้นำเราลงแบบใหนดีคะ ถึงจะให้เขาลงจากวิมานง่ายๆเขาคงไม่ลง มาแน่ คงต้องให้ลงด้วยวิธีถีบลงมา หลงอำนาจขนาดหนัก ถ้าบริหารประเทศให้ประชาชน ยากจนอดอยากแบบนี้ ก็ควรไสหัวไปได้แล้ว ไม่สามารถ หาสวัสดิ์การให้ผู้สูงอายุอยู่อย่างมีศักดิ์ศรีแท้จริง ให้เขาไปลงชื่อขอเงินเหมือนขอทานจะว่าจริงๆแล้ว ผู้สูงอายุ คือประชาชนที่สร้างชาติมาก่อนเราเกิด จนมีประเทศมาให้เรายืนทุกวันนี้ ไม่ใช่เกิดมาแล้วแก่เลย.มิฉะนั้นผู้สูงอายุต้องมีสวัสดิ์การที่ดีในบั้นท้ายของชีวิต ..

@suratrattanathakun3573

Жыл бұрын

@@panyarin9462อยากเล่า !!?? ตอนที่กำลังยึดอำนาจใหม่..ทุกๆวันศุกร์( รายการที่ผู้คนปิดทีวีหนี?? )ยังมีคนแก่ซื่อๆ ( แต่ไม่โง่,ไม่บื้อ)ฟังอยู่ แล้วเป็นคนมีความจำดีมาก(ขนาดจำเลขบัตรประชาชนได้หมด)นายยกผี( ขาดตอน)พูดเกี่ยวกับคนแก่ไว้อย่างหยดย้อยสุดจะพรรณนา..อยู่ๆละครลิง🐒🐒🐒ก็จบกระทันหันไม่มีภาคสอง เป็นที่มาผู้คนด่ากระล่อน,ปลิ้นปล้อน,อะไรดีๆสำหรับผู้สูงอายุที่อีกฝ่าย(ค้าน)เสนอผ่านสภามากี่รอบๆๆๆ ก็ปัดทิ้งหมด(บำนาญแห่งชาติ) **อีกอย่างเผด็จการ ยุคดิจิตอลนี้ได้ถอดบทเรียนในอดีตจาก ถนอม,ประภาส,ณรงค์ (14 ตุลาคม 2516)จึงกลายมาเป็น มีชัยModel(ยอมเสียคนตอนแก่)***????ตอนนี้มีชัยฯ เขียนรัฐธรรมนูญ แบบล๊อคเอาไว้ 8 ทิศหมดแล้ว**ตอนนี้ถ้านับเวลา ช่วง14ตค.16 ( 49ปีแล้ว)ส่องดูสถานการณ์รอบๆทั่วๆไป มันสุ่มเสี่ยงสูงมาก ยากจะคาดเดาไปในทาง + เพราะตัวเผด็จการปักหลักสู้แล้ว.สิ่งที่น่าคิด สั้นๆ..คือไม่มีสัจจะในหมู่โจร( ปล้นแล้ว ต้อง อยู่ยาว).

ส่วนใหญ่​ผู้​สูงอายุจะถูกทอดทิ้ง​เพราะ​ปุัจจัยของ​ความ​เป็น​อยู่​/ฐานะ

กิน2มื้อค่ะชอบกินผักใบเขียวมะยมกะส้มตำตำเอง ลวกวอเตอร์เคสปลูกเองผักขมหวาน กินเทมเป้อบทำเอง-ทอด ท้องปลาแซลม่อนอบเองรีดไขมัน ไข่ต้ม ผลไม้ ดื่มน้ำ นมถั่วเหลืองต้มเอง ทั้งวัน หนัก68กก.สูง 175 ซ.มไม่ชอบออกกำลังกาย ขับถ่ายวันละ2ครั้ง นอน 3ทุ่ม ตื่นตี 4 1/4 เพื่อขับถ่ายทุกวัน กินแอปเปิลแดงเขียว สัปะรส กล้วยน้ำหว้า กล้วยหอม ชอบพุทราช๊อกชอบกินผลไม้ทุกอย่างตามกาล กินเค้กนิดๆ เดินจงกรม ภาวนาอยู่กับปัจจุบันรู้ลมหายใจเข้าหายใจออกบ่อยๆที่นึกได้ฟังพระธรรมะพุทธวจน..ไม่เคยป่วยถึงกับเข้าร.พ.ป่วยยากค่ะ งานประจำคือดูรู้ลมหายใจเพื่อรอคอยการตาย ค่ะ❤❤❤

@ppppeeee4658

Жыл бұрын

ดีจังเลยค่ะ อ่านแล้วชีวิตคงจะมีความสุขมาก, อิจฉาจังเลยค่ะ.

@user-fp5td9op4n

Жыл бұрын

0

@bhtt7000

5 ай бұрын

ลชล

@user-jj3tl5hl6r

5 ай бұрын

สนใจเรื่องการฟังธรรมพุทวจนนี่แหละค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ ทำให้เข้าใจโลกเข้าใจธรรมชาติมากขึ้น ว่างๆก็อยู่กับลมหายใจ ❤

@user-ks4zy3xz4g

23 күн бұрын

ดีมากเลยค่ะ

มีสาระประโยชน์มากครับบ

ยายอายุ 79 กระดูกพรุนและบางด้วยค่ะ โรคประจำตัวทาลัสซีเมียค่ะ ขอบคุณสำหนับการแบ่งปันมากค่ะจะนำเอาความรู้ไปปรับใช้ให้ดีขึ้น👍🙏🥰

ดูแลพ่อแม่ให้ดี จะเป็นศรีแก่ชีวิต 👍

มีประโยชน์มากค่ะ

ความรู้​ดีแหละ จำนวนมาก แก่และจน เรี่ยวแรงถดถอยหากินลำบาก รอดได้วันนี้ ก็​รอวันตายข้างหน้า

จริงๆเป็นเรื่องดี แต่วัตถุประสงค์ของการให้ความรู้นี้จะหมายถึงสำหรับคนที่พอมีอันจะกินหรือเปล่า และจะมีคนซักกี่เปอร์เซนจะสามารถหรือมีสตางค์ทำได้ขนาดนั้น แค่ผลไม้แต่ละอย่าง ๆ ก็ราคาแพงจนคนสูงอายุที่มีรายได้น้อยไม่สามารถหาซื้อมากินได้แล้ว

ขอบพระคุณๆหมมาศมากๆนะคะ ได้รับความรู้ลึกมากมายในการรับประทานอาหารในผู้สูงอายุมากยยิ่งขึ้น ที่ต้องปฏิบัติตามค่ะ

คนแก่บ้านนอกไม่มีเงินกินไรก็ได้ที่กินได้ค่ะ-ถามหาประโยนช์มีน้อยมากค่ะ-เข้าใจค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ

ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้

ได้ประโยชน์มากๆค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆในการรักษาอาการเจ็บปวด เคยมือชาและปวดมากตอนกลางคืน นวดและดัดมือตามที่สอน ลดอาการชาได้ดีมาก ขอบคุณมาก

@karinachaipipath4082

Жыл бұрын

ล

คุณหมอมหิดลแนะนำดีมากคะ

ถ้าอยู่ในชนบทก็จะลำบากในเรื่องอาหารการกินเพราะว่าไม่มีจะกินด้วยซ้ำไปต้องอาศัยลูกหลานเท่านั้นแก่มากๆและอะไรก็ไม่ไหวแล้ว

@user-pr6kb3vy1p

Жыл бұрын

สงัสดีค่ะดิฉันเป็นทั้ไตและเบาหวานควรทำอบ่างไรคะขอบพระคุณอย่างสูงค่ะดิฉันอายุ79ปี

ส.ว.ต้องลดลงกิน1มื้อพอลดแป้งน้ำตาลเน้นผักผลไม้ถั่วต่างๆหลากสีข้ออื่นๆอารมณ์เจริญสมถะวิปัสสนา&ออกกำลังกายอย่างน้อยเดินๆๆ4-5>>>>กมทุกวันฯ

สงัสดีคะหากใรโรคไตรว่มเบาหวานละคะ

อยากจะทานอาหารให้ครบเหมือนกัน แต่ไม่มีเงินกินจ้า

เงินระ มีมั๊ย? ทฤษฎีคนรวย อยู่ให้รอดไปวันๆ แค่นั้นแหระสำหรับคนแก่ๆ

@amazeamaze7434

21 күн бұрын

คนจนมาเม้นท์อ่ะ ว่าเงินกินไม่มี แตมีเงินจ่ายค่าเน็ตมาเล่นโซเชียลมาเม้นท์แดกดันเนอะ

คนจนไปทำไม่ใด้คะใม่มีเงินซื้อ

@amazeamaze7434

21 күн бұрын

คนจนมาเม้นท์อ่ะ ว่าเงินกินไม่มี แตมีเงินจ่ายค่าเน็ตมาเล่นโซเชียลมาเม้นท์แดกดัน เนอะ

ควรช่วยเงินผู้สูงอายุ​มากกว่า​นึ้อย่างน้อย​เดือน​ละ​ 1500บาท

@hdyhrm3272

Жыл бұрын

ใช่ค่ะ คิดถึงคนที่ไม่มีรายได้เลย น่าเห็นใจ

@leksakdidej9872

Жыл бұрын

3,500 บ.จะพอได้กินครับ

ดีจัง

อาหารที่คุณหมอแนะนำตามธงสำหรับผู้สูงอายุที่ไม่มีปัญหาทางสุขภาพเช่นไขมันในเส้นเลือด เบาหวาน แต่ทำไหมไม่แนะนำอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพคะ เพราะ 99%มีปัญหาสุขภาพ

พิธีกรหญิง ควรต้องปรับปรุงการพูด จังหวะจะโคนด้วยค่ะ

อาจารย์ขาดสารอาหารป่าว? เทียบกับผู้ดำเนินรายการสองท่านเหมือนยักษ์ 555, (ห้ามสว.ทานนี่ทานโน่น แล้วจะเสียใจ ท่านมีเวลาเหลือน้อย พอท่านเสียไป รู้งี้ๆ ให้ท่านมีความสุขในวาระสุดท้าย)

@arj-in8575

Жыл бұрын

จริงที่สุดครับท่าน ต้องbalanceกายกับใจให้ดีกายได้กินถูกต้องแต่ไม่ชอบมันเป็นทุกข์และแล้วมันก็วนเข้าวงจร"ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว"สุดท้ายกายรับแรงกระทบจากใจที่เป็นทุกข์ก็เป็นอีกหลายโรคเลย สุดท้ายกายต้องดับให้ใจได้ความสุขบ้างพอควรก็happy endingจริงๆครับ

@user-zg9pz9dp7f

Жыл бұрын

พิธีกรท่านให้ความรู้การทานอาหารที่ถูกต้องของผู้สูงอายุ.ส่วนใครจะทำได้หรือไม่ได้ไม่ควรไปต่อว่าท่านพิธีกรควรเคารพและให้เกียรติขอบคุณมากว้านะ..เหล่านั้งคิดดูไหม่นะ

@user-rq2se9ov4y

Жыл бұрын

@@user-zg9pz9dp7f ฝ

ดู๊ เลือกคนมาฟังก็ผิดกลุ่มแล้ว กินโน่นกินนี่ ที่สำคัญคือไม่มีกิน

บางคั้ง3คืนมีบางครั้ง5ถึง,4คืนไม่หลับเลยค่ะ

คนจนขา้วเป็นหลัก

พิธีกร ญ ไม่ควรพูดแทรกบ่อยขนาดนี้

อายุ 76 มื้อเช้าทานใข่ลูกเดียวก็อิ่มแล้วค่ะ จะกินอาหารไม่ครบเพราะอิ่มง่าย ผลไม้ลูกเดียวก็อิ่ม จะไม่ได้หลากหลายค่ะ ทำยังไงค่ะถึงจะได้สารอาหารครบค่ะ

ปั่นผักผลไม้ไม่หวานกินช่วยได้

อยากฟังหมอ..พิธีกรถามแล้ว..อย่าพูดแทรกเลย..คนฟังๆไม่รู้เรื่องเลย😢😢

yes, I enjoy tiktok at my seniors center

ุถ้าหลับก็สองชั่วโมงกว่าๆหรือ3ชั่งโมงกว่าๆ

จะดีหรือกินลูกชิ้น ไส้กรอก.. เต้าหู้

ฉันกินไข่วันละ2ฟองทุกวันนาน ๆมีกิน4ฟอง6ฟองบ้าง

ถ้าจะทำแบบนี้ได้ผู้สูงอายุต้องมีคนดูแลคือฐานะต้องดี

ตื่น 5ทุ่มและไม่หลับอีกเลย

ทานนมเปรี้ยวแทนได้มั้ยค่ะเพราะทานนมสดท้องเสียค่ะ

ไม่มีเงินซื้ออาหารเสริมดีเว้ย.เอ็งคิดว่ารายได้ต่อปีสามสี่หมื่นบาท/ปีบวกเงินคนแก่แม่งหกร้อยบาทจะไปซื้อหมูก.ก.ละสองร้อยบาทได้เหรอ,อาการเสริมกระ ป๋องละเจ็ดร้อย,ชุ่ย,กระปุกพันกว่าบาท,ฝันไปเหอะ,สรุปมึงขายอาหารเสริม.🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

อยากได้แม่ครัวทำอาหารผู้สูงวัย

ป้านอน 2 ทุ่ม ตื่นขึ้นมาตอน 5 ทุ่ม และไม่หลับ

เรื่องนอนจะนอนมากขนาดนั้นทำไม่ได้นอนหัวค่ำตื่นดึกนอนดึกตื่นช้าหน่อยนอนสัก4.5ช.ม.เองแถมกลางวันไม่นอนเปนคนนอนยากต้องเงียบๆๆเวลานอนกลางวันแล้วคนมาหาจะหงุดหงิดมากเหมือนโลกถล่มทลาย

จะมีสักกี่คนที่จะมีความสามารถทำได้น๊ะด้วยอะไรหลาย ๆอย่าง

คนกินเจ จะได้โปรตีนจากไหนได้มาทดแทนเนื้อสัตว์ให้เพียงพอบ้างค่ะ

พิธีกรชอบพูดแสรกขึ้นมาฟังไม่รู้เรื่อง

ใม่มีเงินซื้อจะทำยังใง

Excuse me. All those information has been out of date. ผิดมากๆค่ะ คุณคะ!

อาหารพวกผัดทอดและมันจัดไม่กินเลยผมอายุเจ็ดสิบแล้วคับพวกอาหารที่ผู้สํูงอายุไม่ควรกืนผมไม่กินหวานมันขนมทอดทุกชนิชไม่กินเลยจับดูถ้ามันติดมืจะไม่กินเลยนมกินแต่นม,ก็กินแต่ศํูยน์เปอเซ็นตั้งแต่อายุ,45คับตอนนี้กืนอาหารเสริมอีกชนิชผงคับ

โรคไต​ห้ามกืนเนื้อสัตว์

@user-ss5hu2hl4u

21 күн бұрын

ไม่ห้ามค่ะทานตามระยะไตศึกษาก่อนให้ข้มูลนะคะ

เพิ่มความรู้ได้เย๊อ

โอยย..กินข้าววันละ2ทัพพีอ้วนตายอายุ63กิข้าวมื้อละครึ่งทัพพียังอ้วนละดับ1กับข้าวก้อไม่ชอบกินเนื้อสัตมากด้วยยังอ้วน

โปรตีนปลาหายากใช่มั้ย

ฟังดูง่ายแต่ปฏิบัติยากนอกจากคนมีฐานะมีคนคอยจัดให้ตลอดทุก มื้อ

อย่าว่าแต่ สว เลย คนหนุ่มสาวปกติก็กินไม่ครบเยอะไปค่า คนที่เคยกินครบหรือไม่ครบมาก่อนตั้งแต่หนุ่มสาว พอแก่ตัวเค้าก็จะกินคล้ายๆเดิมแหละ คนที่เค้าดูแลตัวเอง แก่ตัวเค้าก็ยังคงดูแลตัวเองอย่างดี คนไม่สนใจเค้าก็ไม่สนแหละ

มีกินก็ดีแล้วไม่มีปัญญาเลือกหรอก

นื้อสัตววันละ5.6กรัมตายๆๆไม่ย่อยท้องอืด

ค.

ชีวิตเลือกได้แต่ไม่มีหนทางให้เลือก.

รายการดีๆเช่นนี้ให้ความรู้ดีมากค่ะขอขอบคุณท่านอาจารย์และพิธีกรค่ะ

เบี้ยคนชรา600 กำ😢

ฝชม

。

คนดูเป็นผู้ชราตามองไม่ค่อยเห็น ทำไมไม่ขยายตัวเลขใหญ่ๆแสดงว่าผู้ดำเนินรายการไม่สนใจเลย ไม่ควรเน้นรูปคน ควรเน้นสาระมากกว่าครับ น้องๆ

@kanjanakanjana8553

Жыл бұрын

%_,

ช

ขิบพระคุณมากๆค่ะออ้อาหารกินใด้ปกติค่ะ

ขอบพระคุณมากค่ะอาจายร์อายุ68แล้วค่ะดูแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

@user-xr5hh7mx2s

Жыл бұрын

ฯอนฬม่หลํบทฎอยางใ่ดีร๕ะ

ผู้สูงอายุยากจนจะเอาเงินที่ไหนมาชื่อกิน

ส

ทานไม่เคยครบห้าหมู่เลยค่ะป่วยอยู่ด้วยไม่มีรายได้อะไรตัวคนเดียวบางครั้งสามคืนไม่ำหลับมีถึงห้าคืนสี่คืนไม่กกลับค่ะ

@user-ln1xx8rh7l

21 күн бұрын

😮

ผู้สูงอายุที่บ้านไม่เชื่อคำเตือนที่บอกให้ทานอาหารที่มีสารอาหารและมีประโยชน์

ผมกินข้าวต้มวันละสองเวลาใช้ข้าวสารไม่เต็มสองขีดผักมีฟังทองแคร์หล๊อดใบตำลึงพรืกไทยรากผักชีต้นหอมและซ๊อสนำ้ตาลทรายเนื้อหมูสับกระดูกหมูไข่ต้มในช้าวต้มกินสองเวลาเช้าเย็นทุกวันนำ้ก็ต้มกินไม่กืนนำ้เย็นคับ

สวัสดีค่ะดิฉันอายุ81ปีค่ะเป็นเบาหวานไตเสื่อมระบะ3ค่ะควรเดินวัยละกี่นาทีคะปกติเดิอยู่45นาทีค่ะ

บางคนก็ไม่มีเงินจะกินแต่ละมื้อก็ยังไม่มีค้าจะเอาอะไรมากินให้ครบ5หมู่

ชั่งเอามาพูดได้กินไม่ถูกกินไม่ครบโถ่เอ๋ยบางมื้อยังไม่มีจะกินเลยช่วยเอาเรื่องนี้ขึ้นมาพูดสิทำยังไงจะให้มีกินได้ทุกมื้อมานั่งพูดให้ดูดีซึ่งไม่ตรงกับความเป็นจริงเลยน่าทุเรศ

@hdyhrm3272

Жыл бұрын

อย่าใช้คําพูดทําร้ายคนอื่นอย่างนี้สิคะ หันกลับมาพิจารณาตัวเองก่อนดีที่สุด ว่าที่เราไม่มีกินเพราะอะไรกันแน่ เพราะตัวเราหรือคนอื่นทําให้เราไม่มีกิน

@jintanajintana1554

8 ай бұрын

.เตรียมตัว..เก็บเงินไว้..ตั้งแต่มีแรงงานทำงานได้

@macchinatan9808

3 ай бұрын

8​@@hdyhrm3272