รับประทานอย่างไรเมื่อผู้สูงวัยมีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย | สูงวัยวาไรตี้ (27 มิ.ย. 65)

Ойын-сауық

สูงวัยวาไรตี้วันนี้ จะมาบอกเล่าวิธีการเลือกรับประทานอาหารสำหรับผู้สูงวัยที่มีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ต่อด้วยการออกกำลังกายด้วยโยคะ เพื่อช่วยบำบัดอาการปวดหลังจากหลังโค้งหรือหลังค่อม ในช่วง “เก๋ายังฟิต” จากนั้นไปเที่ยวสวนผลไม้เมืองลับแล ในช่วง “เก๋ายกก๊วน”
ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 - 09.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4
-------------------------------------------------------
📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4
หรือรับชมทางออนไลน์
Website: www.ALTV.tv
KZread : / altv4
Facebook : www. ALTV4
เพิ่มเพื่อนทาง LINE : www.ALTV.tv/AddLINE

Пікірлер: 26

  • @rospornboonyanetr163
    @rospornboonyanetr163 Жыл бұрын

    ขอบใจมาก งามทั้งกายและใจ ขอให้มีแต่ความเจริญรุ่งเรือง

  • @pensineekhumkaew3224
    @pensineekhumkaew32245 ай бұрын

    🎉❤🎉❤❤❤ 0:52 คนสูงวัยใส่ใจสุขภาพ ขอบคุณคุณหมอค่ะ

  • @chinwantereekul9070
    @chinwantereekul907011 ай бұрын

    มีประโยชน์มากค่ะ

  • @user-ls1xy2of3u
    @user-ls1xy2of3uАй бұрын

    อยากให้ลงบอกเป็นตัวหนังสือบ้างเพระยายพิการ หูฟังไม่ได้ยินช่วยลงบอกด้วยคะ

  • @supaphornsaekhow9750
    @supaphornsaekhow9750 Жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @em-ornlarsen7526
    @em-ornlarsen7526 Жыл бұрын

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​❤️​

  • @user-wq2fr6eq9c
    @user-wq2fr6eq9c Жыл бұрын

    ขอบคุณคะ

  • @jintanajintana1554
    @jintanajintana15545 ай бұрын

    ขอบคุณค่ะ❤

  • @mwch553
    @mwch553 Жыл бұрын

    ขอบคุณกับคลิปที่ดีๆค่ะ

  • @abcdefgapinantaporn7144
    @abcdefgapinantaporn71444 ай бұрын

    ขอบคุณครับ

  • @nrtruangtinnakorn6289
    @nrtruangtinnakorn628911 ай бұрын

    ขอบคุณ​มาก​กำลังมีอาการปวดขาชาปวเสะโพกด้วย ปวดตลอดเวลามากบ้างน้อยบ้างหาหมอกายภาพบำบัด กินยาทายาก็ไม่หายขาด

  • @user-jr6cx8ik7w
    @user-jr6cx8ik7wАй бұрын

    ละเอียดดีค่ะเข้าใจดี

  • @user-jd9ch5mp1j
    @user-jd9ch5mp1j11 ай бұрын

    ไม่รู้..ฟังแล้วรู้มากขึ้น

  • @prattana94prucsasri11
    @prattana94prucsasri11 Жыл бұрын

    ดีมากครับ แต่ถ้าพิธีกรลดคำว่าโอเค ให้น้อยหน่อยก็ดีนะครับ

  • @user-hn8du9xw8n
    @user-hn8du9xw8nКүн бұрын

    ❤❤❤

  • @nananoy6176
    @nananoy6176 Жыл бұрын

    Followed❤❤❤

  • @sawatyamsiriwong4771
    @sawatyamsiriwong4771 Жыл бұрын

    ขอบคุณค่ะ

  • @dhanaseddhanased5827

    @dhanaseddhanased5827

    Жыл бұрын

    จัดรายการเพื่อผู้สูงวัย ควรมีคำบรรยายให้ผู้ที่ทีปัญหาการได้ยินได้รับข้อมูลด้วย

  • @rospornboonyanetr163
    @rospornboonyanetr163 Жыл бұрын

    ขอบใจมากที่ใส่ใจคนสูงวัยค่ะ

  • @user-ny8zv2uu8w
    @user-ny8zv2uu8w Жыл бұрын

    ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันคนสูงอายุได้ทราบ🙏ขอพรให้คุณพบแต่ความสุขความเจริญนะคะ💗🙏🙏🙏💗

  • @Wul-Lop
    @Wul-Lop27 күн бұрын

    🎉🎉🎉 ถั่วต้ม ใช้หม้อแรงดัน ทำให้อ่อนนุ่มลง... หรือ ใช้เครื่องทำนมถั่วเหลือง ก็ เสริม เพิ่ม โปรตีนคุณภาพได้ครับ... ,🙏

  • @user-pn7kr7lx9l
    @user-pn7kr7lx9lАй бұрын

    👍💪👍

  • @abcdefgapinantaporn7144
    @abcdefgapinantaporn71444 ай бұрын

    มาดุ

  • @kannikathevit971
    @kannikathevit971 Жыл бұрын

    เวย์โปรตีนไอโซเลท ยี่ห้อไหนดีคะ 68ปี

  • @sununpongsuriyanun7268
    @sununpongsuriyanun7268Ай бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @user-pr6kb3vy1p
    @user-pr6kb3vy1p6 ай бұрын

    สวัสดีคะคึณหมอและพิธีกรดิฉันเดินแล้วออ่นลา้ที่น่องค่ะรบกวนถามว่าแก้ไขอย่างไรคะ

Келесі