สุดยอด​👍🏻​ได้ประโยชน์​มากเลยค่ะคุณยายจะพยามกินตามที่บอกค่ะ❤️❤️❤️👍🏻👍🏻

ขอบคุณค่ะหมอให้ความรู้ดืมากๆๆค่ะ

ได้รับความรู้ที่จะต้องปฏิบัติตัวมากมาย ขอบพระคุณค่ะ

ชอบอาจารย์และพิธีกร พูดกระชับเข้าใจง่าย พิธีการไม่ขัดผู้ร่วมรายการ เราไม่กินข้าวสวย-เหนียวมา15ปี แต่กินถั่ว ไข่ เต้าหู้แผ่น น้ำเต้าหู้ ผัก ผลไม้ เป็นหลักนานไปกินบุฟเฟ่ปิ้งย่างชาบูทีนึง ไม่กินน้ำตาล ไม่กินของทอด แต่กินขนมไทยบ้าง แต่ เค้ก ขนมปังกินแต่น้อยนานๆกินที...รู้สึกตัวเบา เข่าเสื่อมก็ดีขึ้น น้ำหนักก็ลดลง หน้าก็ไม่เกี่ยว ผมหงอกก็น้อยเพราะกินถั่วมานาน...

@sureerut8856

Жыл бұрын

ช

รายการคุณต้นอ้อ รู้สู้โรค ให้ความรู้มากมาย และชอบคุณต้อนอ้อเป็นคนสวยสง่า มีเสน่ห์

ชอบรายการ "คนสู้โรค" ช่องไทยพีบีเอส มากๆค่ะ เป็นรายการที่ดี มีประโยชน์สูงยิ่ง

รายการนี้ให้สาระประโยชน์ดีมากค่ะ

งดหวานมันส์เคัมคะ่

ขอบคุณค่ะ รายการดีมากๆค่ะ

ข้าเจ้ากินอาหารเป็นยา คือกินข้าวกล้องและชอบกินผักที่มีรสขมเช่น ยกเว้นมะแขว้งขม(ไม่รู้ภาษากลางว่าอะไรคะ) มะระชอบมากค่ะและงดอาหารรสจัดทุกอย่าง ออกกำลังกายบ้างพอดี และที่ขาดไม่ได้คือไข่ต้มวันละ 2ฟองทุกวันคะ ขอบคุณสาระดีๆคะ

ขอบคุณ​มาก​ที่สุด​ค่ะ​ที่ให้คำแนะนำ​ดีๆๆค่ะ

ขอบคุณอาจารย์ที่ตอบว่าน้ำมันอะไรก็ได้แค่ต้องจำกัดปริมาณ เพราะกระบวนการผลิตน้ำมันพืชทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระที่สะสมและสร้างโรคภัยได้มากกว่าน้ำมันสัตว์อีก นี่ก็พยายามให้ผู้สูงวัยที่บ้านทานไขมันดีจากน้ำมันสัตว์หรือน้ำมันสกัดเย็นแทนพวกน้ำมันพืชจากขวดค่ะ

@panupongekomphon6982

Жыл бұрын

อาจารย์น่ารักมากค่ะและพิธีกรได้ความรู้ดีมากค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพค่ะ

เพราะมากครับ

ขอบคุณ​ค่ะ

เยี่ยม

โดยเฉพาะการออกกำลังกายก่อนลุกจากที่นอนในตอนเช้า ดีมากสำหรับผู้สูงอายุ วัยไหนๆก็ดีมีประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ ขอให้มีรายการนี้ไปตลอดกาลนะคะ

@aisais7246

2 жыл бұрын

-

@auioauioaio5472

2 жыл бұрын

ะะะะะะะััะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะ

@thassaneenuch2704

2 жыл бұрын

ึ

ขอขอบคุณสำหรับความรู้ 🤤😋💝

ขอบคุณ ต่ะ

ขอบคุณมากนะคะ🙏

โปรตีคุณต้องพูดย้ำๆๆ ว่าควรจะกินอะไรเช่นโปรตีนคืออะไรควร พูดถึงคาร์โบไฮเดรต ให้น้อยลงขอบคุณค่ะ

กินเต้าหู้มากจนเกิดเนื้องอกในมดลูกแล้วค่ะ เพราะเต้าหู้มี เอสโตรเจนมากทำให้เกิดเนื้องอกเจอกับตัว แล้ว เนื้องอกในมดลูกเกือบสามเซนต์ใช่ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลเฉียดๆ ค่ะ แพ้เนื้อสัตว์ทุกชนิดแพ้เห็ดทุกชนิด มีการอักเสบที่กล้ามเนื้อเยื่อถูกกระดูกสันหลังคดงอเบียดเส้นประสาทอยู่จนขาอ่อนแรงสะดุดล้มคางแตกสองขาไม่สามารถพยุงร่างตัวเองไม่ให้ล้มได้ จึงหกล้มค่ะ

👦🙏ขอบคุณ💖

ขอขอบคุณ...คุณต้นออที่นำรายการดีๆมาออกรายการได้ความรู้มากมายหลายอย่าง...วันนี้รู้เรื่องการทานอาหารของผู้สูงวัยขอขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

รวบรวมทุกเรื่องทำเป็นหนังสือไหมคะ สูงวัยชอบดูจากหนังสือมากกว่า

ความรู้เรื่องการดำรงค์ตนในช่วงสูงวับ ต้องเรียนรู้​และปรับตัวแต่เนิ่นๆ เรา40+แล้วก็เริ่มสนใจข้อมูลเหล่านี้มากขึ้น ไม่งั้นตอนแก่ลำบาก จะเปลี่ยนตอนนั้นมันอาจจะยากไป

อยากให้ทาง ThaiPBS ทำคลิปสอนทำเต้าหู้แข็งค่ะ ขอบคุณค่ะ

@sabaihongna377

2 жыл бұрын

ในยูทูปก็มีค่ะ

- ผู้สูงอายุ ต้องการโปรตีน 1.2 กรัม ต่อน้ำหนัก 1 กิโล (สูงกว่าวัยกลางคน) - ต้องระวังภาวะโภชนาการเกิน น้ำตาล คาโบ มากเกิน - ควรได้รับโปรตีนกับ แคลเซียมมากขึ้น - ข้าวกล้องแบบนิ่ม ปลาเล็กปลาน้อย ถั่วงา นม ผักใบเขียว - ผัก ผลไม้ - ควรเป็นอาหารที่เคี้ยวง่าย - โอเมก้า 3 น้ำมันดี ไข่วันละ 1 ฟอง ปลาไม่ทอด อาทิตย์ละ 2-3 ตัว - ไม่ควรรับประทานหวาน มัน เค็ม จัด - 6 6 1 - อย่ากลัวกินน้ำมันเกินไป แต่เลือกใช้ และกินในปริมาณเหมาะสม 2ช้อนชาต่อมื้อ - กินน้ำเยอะๆ - โพรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว

@The88Peak

2 жыл бұрын

Best comment of the clip เลยครับ 🙏👍👍👍

กำลัง สูง อายุ พอดีครับ

ใช้ปั่นได้ค่ะ

เป็น​คนชอบทานปลา​ หมูก็ชอบ​ แต่​ทำให้อ้วน​ ชอบดื่มน้ำจ้า

ตาม

ปลาบึกได้ไหมครับ

โบราณ ว่าไว้ เด็กๆ ล้ม แล้ว โต แต่คนแก่ ล้ม แล้ว เสียหาย ครับ

ปั่นปลาแห้งค่ะปั่นผักถั่วงอกถั่ว

นํ้าเต่าหู้ทานเป็นปะจําได้ไหม

เราเปนโรคไตต้องคุมโปรตีนกินได้36gต่อวันกล้ามเนื้อน้อยลง

👍🙏💖💕

บอกไปเลยว่ากินอะไรชื่อชนิดอเไร

ความรู้ดีๆที่ชัดเจนน่าเอาเปิดในโรงบาลให้คนไข้ที่รอตรวจได้ดูเพราะส่วนมากไม่ค่อยมีความรู้ที่ถูกต้องเพื่อดูแลตัวเอง

ขอบคุณความรู้ดีๆที่นำมาแบ่งปันให้ได้รู้คะ

อิมเมจร้านโมชิในเบ็ตตเล็ต?

สวัสดีค่ะ,ดูรายการคุณได้สาระและมีประโยชน์มากต้องขอบคุณพิธีกรและรายการที่นำเสนอรายการที่มีประโยชน์,ดิฉันรบกวนผู้ดำเนินรายการกรุณาหาวิธีป้องกันฟันในผู้สูงอายุให้หน่อยได้ไหมค่ะ

ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำที่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติครับ

ดีมากเลยค่ะให้กับความรู้ผู้สูงอายุดีชอบมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะได้รู้เรื่องยาดีมากค่ะ,

ดีมากคะยายถามหน่อยยายกินอาหารเจไม้กินของคาวนอกจากผักทำไงดีคะ

ได้ความรู้ในการดูแลสุขภาพได้ดีมากค่ะชอบคุณค่ะ

ได้ความรู้อัดแน่นดีเยี่ยมเลยครับ🎉🎉❤❤❤

โหวตกระแสข่าว

ดู

ดอกอัณชันบำรุงผม

รติวัฒน์

My

ขัดแย้งกับหมอไต

@walaibanchong2936

Жыл бұрын

เขาพูถึงคนสว.ที่สุขภาพปกติ ส่วนคนป่วยไตนี่ ห้ามเยอะนะคะ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้มีกากใยสูง คนแ่วยโรคหัวใจก็ห้ามเลยอะ ถ้าใส่แบต ทำบายพาส ผโน่นนี่ กินยาสลายลิ่มเลือด ก้ต้องห้ามกินตามหมอสั่งนะคะ

บรร

ใช่​ๆ​จ๊ะ​ต้องทานผัก​ให้เยอะ​ๆ​นะค๊ะ​และ​ผลไม้​และควรดื่มน้ำอย่างน้อย​ 2ลิตรค่ะ​ แอปเปิล​อาโวคาโด้

. Mi

ทน

ศ

ชง

เต้าหู้ ไม่มีประโยชน์อะไรเลย จะให้คนสูงอายุ กิน ฟังไม่ขึ้นคะ คนสูงอายุ ควรจะแนะนำให้กินอาหารเป็นพวกปลา หรือไข่ และผัก.

@walaibanchong2936

Жыл бұрын

เต้าหุู้ก็มีโปรตีนจากถั่วเหลืองค่ะ แต่มีน้อย เขาก็เน้นให้กินปลาไงคะ ทั้งตังใหญ่ ตัวเล็กแบบอบแห้งก็ให้ตำไงคะ

. 5

ต้มถั่วดำ

เต้าหู้กินแล้วท้องอืดไม่ย่อย

@walaibanchong2936

Жыл бұрын

บางคนไม่เหมาะค่ะ อาจแพ้ถั่วค่ะ จึงท้องอืด

ทั้งคุณหมอและพิธีกรยอดเยี่ยมค่ะทั้งคนถามและคนตอบ.เสียงดังฟังชัดขอบคุณเจ้าของรายการค่ะ

ผู้สูงอายุที่ไปชอบกินปลานี้ละกินนมแท่นได้มั้ยค่ะผักก็ไม่คอ่ยกินเช่นกันจ้