Women's Workout: CHEST & BACK Gym Workout! (Hindi / Punjabi)

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

For high quality protein powders and supplements I highly recommend MY PROTEIN
Click on the link below, use code iKNOWSUNNY to get 25% to 40% off!!
tidd.ly/cea109bb
Now you can Train with Sunny!
Join Online Coaching!/Training!
mybollywoodbody.com/index.php/...
#MyBollywoodBody #iKnowSUNNY
A complete Chest and Back workout for Women. A great workout to tone your chest, back, underarm. Also great workout to reduce fat if used with some cardio and/or our at home series.
Make sure to | COMMENT | LIKE | SHARE |
WOMEN SERIES WORKOUT!
Day 1 or week 1
• | DAY 1 | Women's FAT ...
Day 2 or week 2
• | DAY 2 | Beginner's F...
Day 3 or week 3
• | DAY 3 | Legs and CAR...
Day 4 or week 4
• | DAY 4 | CARDIO and A...
Day 5 or week 5
• | DAY 5 | ARMS / Shoul...
Day 6 or week 6
• | DAY 6 | FULL CARDIO ...
Day 7 or week 7
• | DAY 7 | LEGS / BUTT ...
Stomach Fat Loss
• Women's Workout: Lose ...
Legs/ Hips/ Thigh Fat loss
• At home HIPS THIGHS BU...
DIET for weight loss
• Full Day FAT / WEIGHT ...
Vegetarian DIET for weight loss
• FAT LOSS VEGETARIAN Di...
If feeling SORE due to exercise!
• Feeling SORE after EXE...
**Find 100's of videos in our Playlists!**
Visit our website: www.mybollywoodbody.com
/ mybollywoodbody
/ mybollywoodbody
/ mybollywoodbody
If you have questions, message us on our Facebook page.

Пікірлер: 640

  • @MYBOLLYWOODBODY
    @MYBOLLYWOODBODY4 жыл бұрын

    For high quality protein powders and supplements I highly recommend MY PROTEIN Click on the link below, use code iKNOWSUNNY to get 25% to 40% off!! tidd.ly/cea109bb

  • @heenakhan7298

    @heenakhan7298

    4 жыл бұрын

    I will try all its very nice video.. sukhi ji ke arams and brest zyasa lgrhe h.😀😀

  • @poojapuspakofficial1452

    @poojapuspakofficial1452

    4 жыл бұрын

    WEIGHT /muscles gaining workout for women under 30 pls

  • @sahibasaleem1610

    @sahibasaleem1610

    4 жыл бұрын

    Sir this is reduce breast size???

  • @rishikaagrawal692

    @rishikaagrawal692

    4 жыл бұрын

    Sir chest aur back same day karenge gym me aur fir cardio kese kare, day kese divide krna h bata dijiye sir

  • @gulaabkhan8276

    @gulaabkhan8276

    4 жыл бұрын

    Disc bulg wale log yah excersie kr salty hya Kia?

  • @debamalineeaishworya1237
    @debamalineeaishworya12375 жыл бұрын

    The trainer so so so good. He is encouraging and funny at the same time. You will be so happy while exercising. This is fun! I wish this person were my trainer.

  • @vanitavania6800
    @vanitavania68005 жыл бұрын

    Amazing i download all ur videos .... thnk u god bless u.... great coach

  • @beautifulbritishcolumbia5684
    @beautifulbritishcolumbia56845 жыл бұрын

    Your videos are really inspiring 👌🏻 Really informative

  • @shovaniraula9066
    @shovaniraula90665 жыл бұрын

    This is exactly what I was looking for! Thank you for the video

  • @kimakku06
    @kimakku064 жыл бұрын

    You are amazing 😍 coach with outstanding sense of humor 💪💓

  • @ican615
    @ican6152 жыл бұрын

    Your instructions help me a lot, for doing each exercise in correct manner. Thank you so much for sharing these workout with wonderful instructions.

  • @harsimrankaur7149
    @harsimrankaur71493 жыл бұрын

    I am a newbie at the gym and am always conscious about the form ..thankyou so much for the detailed info

  • @deeptisingh7757
    @deeptisingh77574 жыл бұрын

    Now, I feel less anxious at gym. Thank you so much. Great work. Lucid explanation of every exercise.

  • @ezzakhalil2500
    @ezzakhalil25004 жыл бұрын

    Yarrrr u r amazing u solved my problem 👏👏😍

  • @prachir7973
    @prachir79737 жыл бұрын

    Awesome video...this is what I was looking for ...thanks sunny

  • @yeshasingh2184
    @yeshasingh21845 жыл бұрын

    Love u aloattttt😘love the way teach the things nd they way u talk.. Sply ur Punjabi tone.

  • @swatikushwaha6207
    @swatikushwaha62076 жыл бұрын

    love the way you speak.....

  • @user-ff5xu3iw7w
    @user-ff5xu3iw7w5 жыл бұрын

    Superb sunny ji....thankx....so much for this perfect video....

  • @mercyh193
    @mercyh193 Жыл бұрын

    Great explanations on how to use the machines!

  • @chuchukaur7488
    @chuchukaur74887 жыл бұрын

    hi sunny ji I love the way you explain each exercise..☺

  • @nehaarora2343
    @nehaarora23437 жыл бұрын

    tussi great ho paaji... your videos are sooo usefull... god bless uh

  • @dharmistapatel671
    @dharmistapatel6716 жыл бұрын

    You are really good at explaining....thanks Sir

  • @denisemartin3603

    @denisemartin3603

    Жыл бұрын

    Is he speaking English? I can't understand anything

  • @sangeetanagar1021
    @sangeetanagar1021 Жыл бұрын

    Very informative thanks i was using few of them only but now can achieve my back fat loss target easily.

  • @prathishaprathisha5052
    @prathishaprathisha50522 жыл бұрын

    Really awesome workouts and explanation was unbelievable.

  • @vasudhanayyar10
    @vasudhanayyar103 жыл бұрын

    Keep coming up with more videos❤️😘😘love your content🤗👍🏻

  • @poojaleuva3701
    @poojaleuva37012 жыл бұрын

    Superb sir👏👏👏👏 thank you so much

  • @80sgirlwhamduran
    @80sgirlwhamduran4 жыл бұрын

    I don't speak hindi or punjabi but i loved your energy and enthusiasm. Very funny, informative.

  • @vibhaverma2753
    @vibhaverma27536 жыл бұрын

    Very nyc for learning thank u sr i love do workout.

  • @abhayanagpal8072
    @abhayanagpal80725 жыл бұрын

    This is very helpful...thanks

  • @amansaggi7926
    @amansaggi7926 Жыл бұрын

    Thank you so much sunny ji.. when you say hey thanks for tunning in to my bollywood body.. I love the way you saying it.. thank you sunny for lots of Efforts

  • @dr.preetisingh2011
    @dr.preetisingh20116 жыл бұрын

    nice guidance .. thnku boss...very useful videos...

  • @asfaassi9184
    @asfaassi91846 жыл бұрын

    great job sir g

  • @sanjibanimandal3179
    @sanjibanimandal31795 жыл бұрын

    Thank you sir for ur nice procedures 😊😊😊

  • @naiefamodi4681
    @naiefamodi46815 жыл бұрын

    Ohh thank you so much for this video sir bada maza aata hae aap ke batte sun kar

  • @advocatekhalidayasmin4493
    @advocatekhalidayasmin44933 жыл бұрын

    Great information🤘💪💕

  • @savitaranjan6625
    @savitaranjan66256 жыл бұрын

    you are a best trainer.

  • @lli80
    @lli80 Жыл бұрын

    I love your energy💖💖

  • @afeerasiddiqui3905
    @afeerasiddiqui39056 жыл бұрын

    Sukhi kaafi smoothly kr leti hen exercise 😍 She is perfect in this

  • @syedasaba5348
    @syedasaba53487 жыл бұрын

    nice sir thanx alot for uploading this video

  • @sarojbanga237
    @sarojbanga2375 жыл бұрын

    Ohh my god you r awesome bro.. nice to hear you during excercise

  • @sadafjamal4813
    @sadafjamal48134 жыл бұрын

    M gonna try this workout at my gym

  • @shifafatima192
    @shifafatima1925 жыл бұрын

    Great job

  • @beenishtariq9233
    @beenishtariq92333 жыл бұрын

    Sir.u r great teacher.

  • @nilofarkhan2564
    @nilofarkhan2564 Жыл бұрын

    The trainer is so amazing.👍

  • @musiclover-hv1ll
    @musiclover-hv1ll4 жыл бұрын

    Hii sunny bhai ...m ur big fan I watch ur videos.. jo aap ladies ke liye work out batate hai uske liye bahut thanks .. m bigginer for gym.. I started work out for few months back...sir can you please share the video about how to use rowing machine thanks

  • @uzmafarooq9600
    @uzmafarooq96005 жыл бұрын

    Thanks i really want to do

  • @nidhibansalreikigrandmaste1732
    @nidhibansalreikigrandmaste17326 жыл бұрын

    Very nice information sir ji

  • @wajihashahid897
    @wajihashahid8974 жыл бұрын

    Behtareen....

  • @feelbeautiful9309
    @feelbeautiful93094 жыл бұрын

    Love love love your videos 😍😍😍

  • @susidhijadhav550
    @susidhijadhav5507 жыл бұрын

    please make more videos like this ... because I don't know what to do in gym

  • @michaelhernandez4448
    @michaelhernandez44483 жыл бұрын

    very good thank you it's great

  • @manglarani8041
    @manglarani8041 Жыл бұрын

    Thanku so much dear

  • @ayesharoy9224
    @ayesharoy92244 жыл бұрын

    زبردست بھائی صاحب💐

  • @amanjot3773
    @amanjot37734 жыл бұрын

    Thankyou .. you are the best

  • @MYBOLLYWOODBODY

    @MYBOLLYWOODBODY

    4 жыл бұрын

    🙏🏻💚

  • @yogeshdeshmukh3397
    @yogeshdeshmukh33974 жыл бұрын

    Sir aap sach me great h

  • @nasrumminallahshah6583
    @nasrumminallahshah65835 жыл бұрын

    Sir chest press machin ki jaga pr or koi machine use kr sktey hein

  • @03Payal
    @03Payal5 жыл бұрын

    Really great

  • @sumitramallick2511
    @sumitramallick25113 жыл бұрын

    You Teaching very good sir..

  • @ira6mann51
    @ira6mann513 жыл бұрын

    Amazing Workout must say..Plz tell how to do all dese excercises at home wd Dumbbell only..Becoz nw gyms r closed..

  • @samanchuhadary666
    @samanchuhadary6667 жыл бұрын

    great info........

  • @nazneenriaz7815
    @nazneenriaz78155 жыл бұрын

    Toooooooo much good.. Lv the way u talking panjabi

  • @niksluvly
    @niksluvly4 жыл бұрын

    Also please tell me, that does the dumbell weight matters, I mean if I'm a beginner, should I start with a lesser weight then gradually increase.. with course of time, or should I start with a specific weight. Your reply would be highly appreciated.

  • @shahbazKhan-zh3bm
    @shahbazKhan-zh3bm5 жыл бұрын

    Nice bhai both achha aapne khaya hai god bless

  • @butterflyflies2686
    @butterflyflies26864 жыл бұрын

    I love all ur videos

  • @avikaur1032
    @avikaur10327 жыл бұрын

    thnk uh so much

  • @PreetiKumari-sk2tc
    @PreetiKumari-sk2tc5 жыл бұрын

    Awesome,,,😘

  • @bushrashaikh5581
    @bushrashaikh55815 жыл бұрын

    U r great brooooo

  • @trushapatel4171
    @trushapatel41715 жыл бұрын

    Bahot acche sir ji

  • @sidrabajwa9397
    @sidrabajwa93978 ай бұрын

    What should be the weight we are pulling for back muscles 10kg or 15kg ?

  • @bellasworld967
    @bellasworld9675 жыл бұрын

    really good....from pakistan..👏👏

  • @ManpreetKaur-dl6tq
    @ManpreetKaur-dl6tq7 жыл бұрын

    thnxx sunny g....

  • @suhanasid6496
    @suhanasid64966 жыл бұрын

    paji tussi great ho😉

  • @kalisingh3308
    @kalisingh33085 жыл бұрын

    bahot bahot vadiya veer ji

  • @hanaaquee
    @hanaaquee4 жыл бұрын

    🤩 great

  • @mayabonik9379
    @mayabonik93794 жыл бұрын

    You are really so cool and friendly brother.

  • @poojagumber2600
    @poojagumber260010 ай бұрын

    Nice video👌👌👍👍

  • @pakithunder5868
    @pakithunder58685 жыл бұрын

    Nice info... Plz explain pushups for woman .... Techniques to do it as men do

  • @rishujirishuji8827
    @rishujirishuji88276 жыл бұрын

    sir treadmill ke use se body effact btaye plz.

  • @aruhimohan5613
    @aruhimohan56136 жыл бұрын

    Hlo...u guyz r rocking...i hve a request ...can u plz make a video chest and back which we can also do at home ...thnku ☺🙂

  • @sulemanazhar1069
    @sulemanazhar10695 жыл бұрын

    Kindly sir guide us bazil n chia seeds ARE Affective for weight loss plzz make a vedio on this topic

  • @anisharon6622
    @anisharon66225 жыл бұрын

    Woowww semma super explanation bro....

  • @simarjeet2383
    @simarjeet23832 жыл бұрын

    Thankyou sir

  • @sobisobi3658
    @sobisobi3658 Жыл бұрын

    Amazing

  • @shagunchauhan2631
    @shagunchauhan26312 жыл бұрын

    Thank you😊

  • @muskanagarwal8791
    @muskanagarwal87915 жыл бұрын

    Hye sir mjhe apse puchna tha mko energy tablet chayeh to m knsi tablet le skti hu pls aap mko name bta dijiye

  • @richashubhanginarkar3996
    @richashubhanginarkar39966 жыл бұрын

    Looking at d video I'm gtng motivated 4 workout in gym..... 😍😍

  • @faizaamjad7366
    @faizaamjad73665 жыл бұрын

    So nice of you

  • @suchetakaler9470
    @suchetakaler94705 жыл бұрын

    I'm in love with the way u make us understand ...in a very cool way ...

  • @milangamingff6644
    @milangamingff66442 жыл бұрын

    Good job sir

  • @frazialatif3267
    @frazialatif32675 жыл бұрын

    U great sunny bha jee👍

  • @hopez4532
    @hopez45326 жыл бұрын

    Pls ye b btayiye ki Iss Excersice se muscle pain yha hona chahiye.. N Iss Excersice se yha... Her different Excersice ka muscle pain target btayiye

  • @naziach8432
    @naziach84325 жыл бұрын

    Apki baten he boht motivate krti hn

  • @vishvas6882
    @vishvas68825 жыл бұрын

    Thank you

  • @rajitarajan3582
    @rajitarajan35822 жыл бұрын

    Wow - will try d same. Hope I cud do.

  • @sreeram6246
    @sreeram62465 жыл бұрын

    U r sooooooo gooddd...love u man..u crack me up..

  • @marissafisher3321

    @marissafisher3321

    5 жыл бұрын

    Thanks to uuuyuuiiirz

  • @dollyvyas7814
    @dollyvyas78145 жыл бұрын

    Thankyou sunny sir

  • @dikshantsamrala6283
    @dikshantsamrala6283 Жыл бұрын

    Thx 😘

  • @pakithunder5868
    @pakithunder58685 жыл бұрын

    Bro doing nice but plz kitna weight ka fumble uthana hay WO b batae as well as breathing in and breathing out

  • @ayeshasiraj8339
    @ayeshasiraj83394 жыл бұрын

    Sunny you are best ...

  • @kainatpishori9227
    @kainatpishori92274 жыл бұрын

    Does this workout help me to reduce belly fat ?as I watched ur video u said big muscles training reduce your belly fat

  • @maleeharaza4115
    @maleeharaza41156 жыл бұрын

    Helloo sir agr matchine use karai fit honai kay badh left karai gym than keyah hoga ..??

  • @srkkhan549
    @srkkhan5495 жыл бұрын

    You are Best tranner

  • @priyachoubey5679
    @priyachoubey56795 жыл бұрын

    Nice video 👍👍

  • @ushaparmar2701
    @ushaparmar2701 Жыл бұрын

    Awesome 👍😎

Келесі