طول الحبل من مبتدء لمحترف في نط الحبل
Спорт
#FITNESS #GYM #JUMPROPE
للاستفسارات والتدريب اونلاين :
INSTAGRAM - / jumprope.hub
FACEBOOK - / fitness-hub-1076112072...
#FITNESS #GYM #JUMPROPE
للاستفسارات والتدريب اونلاين :
INSTAGRAM - / jumprope.hub
FACEBOOK - / fitness-hub-1076112072...
Пікірлер: 71
من اجمل الفيديوهات التى تفرجت عليها استفدت كثير من هذا المحتوى لك جزيل الشكر والتقدير
يعطيك الف عافية رائع بكل معنى الكلمة 💪🏻❤️
@COACH.YOUSSEF
3 жыл бұрын
حبيبي الله يسلمك ❤️
أتبعت النصائح، أنا مبتدئة ولاول مرة استخدم الحبل والحمدلله كان سهل عليَ 🤍
كفو والله 🤍😊
ماشاء الله شرح جميل
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 🙏 🙏 🙏
كلام محترف و مفيد جدا ، أخيرا وجدت فيديو استفدت منه كثيرا . Tnx coach
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
حبيبي الله يسلمك ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ شكرا جزيلا 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏
@abdelatiffifou1801
4 жыл бұрын
@@COACH.YOUSSEF الشكر إليك على مجهودك ❤❤💪
لو سمحت يا كابتن فيديو عن double under cross. الله يعطيك العافية 👍
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
Hassan Abdellah هلا حبيبي والله للاسف لسه ما نزلت فيديو عن النهاره ان شاء الله في القريب
شرح مفيد وسهل. شكرا كوتش
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
حبيبي الله يسلمك ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
هل يوجد فيديو كيف يتم تقصير الحبل؟
معلومات مفيدة شكرا لك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ربنا يوفقك يا أخي والله على شرحك الرائع ده ، يا ترى الأفضل ألتزم بجدول أطوال الحبل اللي قولت عليها ولا ألتزم بطريقة طول الحبل من القدم إلى منتصف الصدر ؟؟ علشان أنا لسه مبتدىء وعمري ما مارست أي رياضة
انا بديت انط الحبل لمدة 15 دقيقة في اليوم لمدة اسبوع والان كل ما انط توجعني بطة الساق ايش تنصحني
شكرا اليك اخي اكمل انا من الجزائر من المتابعين الك
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
حبيبي اخي سفيان الله يسلمك ❤️ ❤️ ❤️ تحياتي للشعب الجزائري الطيب ❤️❤️❤️❤️
@sofianeboughalout7649
4 жыл бұрын
@@COACH.YOUSSEF بيوصل
كلام مظبوط
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
مش اوي 😂😂😂
ياكابتن بارك الله فيك هل الاطوال التي في الجدول مع المقابض او بدون وشكرا جزيلا لك
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
بدون المقبض. اول الحبل شرحتها في الفيديو
ممكن سوال لما تقفز هل نثني القدم قليلا الى الاعلى حتى ما يلمس الحبل ولا بس نقفز قفزه عادية بدون ثني القدم؟
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
ضروري ثني الركبه قليلا
كابتن ياريت ترد على شو فوأد نط لحبل .....وهل نط لحبل بزيد أرتفاع القفز
@COACH.YOUSSEF
3 жыл бұрын
هلا حبيبي فوائد كتير جدا. نعم يساعد علي ارتفاع القفز
طيب طولي ١٦٢ ما لقيته في الجدول اي خيار الأنسب لطول الحبل؟
طيب انا طولي 162 وش اختار، مالقيت طولي
طولي من 180الى180 كم طول الحبل المفروض آخذه
انا استفدت ع رياضة نط الحبل بس صابني ألم بمفصل قدمي صرت خاف من هالرياضة ل أجل الالم شو السبب بدي حل ؟
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
حبيبي ما تشوف شر في أسباب كتير ممكن تشوف الفيديو ده انا شارح فيه الأسباب kzread.info/dash/bejne/f56Kj8tpqtSTocY.html
اسم الحبل اللي معاك لو سمحت + جايبه منين
Merci infiniment
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
مقاسات الاطوال دي للمحترفين ولا للمبتدئين
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
الاتنين
طب كابتن فيها مشكلة لو انا لسا بادئ في نط الحبل واشتريت الحبل للاسف من علي النت وطلولة عند عضمة الصدر عندي يعني اخر الصدر بالظبط ولا ارجعه
@COACH.YOUSSEF
2 жыл бұрын
اي حبيبي عادي ممكن تقصره
@mahmoudtarek9997
2 жыл бұрын
@@COACH.YOUSSEF هو قصسر مش حضرتك بتقول يبقي لنص الصدر انا مش اقصد عضمة الترقوة لا عند آخر ضلع
هل فعلا يا كابتن نط الحبل بيطول الواحد
@COACH.YOUSSEF
3 жыл бұрын
hsin Kamal لا حبيبي لم يثبت
أخي انا النط كان الرياضة المفضلة عندي لاكن عندي مدة لم انط وفي هذي الأيام رجعت لنط لاكن عدت بوتيرة منخفضة 20دقيقة ادوخ
@COACH.YOUSSEF
3 жыл бұрын
شوف التغذية بتاعتك و اكيد شي طبيعي بعد الانقطاع عن التمرين ترجع بمستوي اقل بالاستمرار ان شاء الله هاتطور ❤️
@boualemkhdaoui5809
3 жыл бұрын
شكرا أخي وموفق إن شاء الله
وانا انط حبل يجيني الم في رجلي من الاسفل ايش المشكله
@COACH.YOUSSEF
3 жыл бұрын
هلا حبيبي سلامات ممكن من الوزن الزائد او ضعف عضلات الرجلين الأفضل مراجعه طبيب مختص اذا الوجع مستمر
كيف انقص طول الحبل ما عرفت الحبل حقي زي حقك
@COACH.YOUSSEF
3 жыл бұрын
ممكن تعقده او تقص منه
@z7zbo217
3 жыл бұрын
@@COACH.YOUSSEF شكراً
يلي بدو يعرف ليش بيربط الحبل يحط لايك عشان يجاوبنا
@COACH.YOUSSEF
3 жыл бұрын
غريب الدار بربط الحبل علشان اقصر طوله
اخي مادام نحن عرب ونفتخر بعروبتنا فلماذا انت وغيرك لاحظتكم في جميع شروحاتكم وطرحكم لموضوع معين تكثرون من المصطلحات الانكليزيه فهل عندما تنطق المصطلح الانكليزي يعطيك انطباع وشعور بان المتلقي يعتقد بانك مدرب عبقري او متمرس او لك باع طويل بهذه اللعبه او غيرها وكان المفروص منكم انت وغيرك ان تسمون الاشياء بمسمياتها العربيه وذلك اقرب للذوق العام واحترام تراثنا
@COACH.YOUSSEF
4 жыл бұрын
الله يسلمك في حركات ما اعرف اسمها باللغة العربية او لا يوجد لها اسم بالغة العربية فبنطقها باللغة الإنجليزية. وبعض التمارين بتكون ادق في التفاصيل باللغة الإنجليزية لان المعني بيكون واحد وغير متشعب فالأفضل انه يتقال باللغة الإنجليزية. اتمني انك تكون فهمت المقصود فالموضوع ىو منظره او ادعاء العلم.
@user-yk4xs3dk7x
4 жыл бұрын
@@COACH.YOUSSEF شكرا للتوضيح
@hichamchiraia5975
3 жыл бұрын
لغة اسيادهم
@masstiesaureschaoui7706
Жыл бұрын
يالك من جاهل
انا جبت واحد من مكتبه عندي ب 25 جنيه قطن هل ده صح؟
@COACH.YOUSSEF
2 жыл бұрын
للأسف سيء جداً جداً جداً استخدم الحبل البلاستيك افضل
@kareemsaad720
2 жыл бұрын
@@COACH.YOUSSEF اجيبه منين وكام
@kareemsaad720
2 жыл бұрын
@@COACH.YOUSSEF ممكن اخلع الحبل القطن واجيب واحد بلاستيك؟
@COACH.YOUSSEF
2 жыл бұрын
الافضل جيب واحد جاهز ما راح يظبط اذا بتغير الحبل
@kareemsaad720
2 жыл бұрын
@@COACH.YOUSSEF تمام شكرا جدا
نط الحبل صحيح انو يزود في طول الجسم
@COACH.YOUSSEF
3 жыл бұрын
غير صحيح
@mohamedabdelrahman7823
Жыл бұрын
ما في اي شيء يزيد الطول ابدا كلها هرمونات نمو مالها علاقه بالتمارين
يشبه اترو. 😁
@Xnez3
23 күн бұрын
؟