كيف تقفز الحبلة كالملاكمين How to skip rope like a boxer

Пікірлер: 149

@aliahmed9622 Жыл бұрын
تقريباً أنتي أول بنت أشوفها تنطي نصائح بالتمارين و كل النصائح صحيحة 100% بالتوفيق كل الاحترام
@LinaHaquz
3 ай бұрын
🙏🏻❤️
@ALi--DZ4 жыл бұрын
أول مرة أشوف قناتك و أتوقع لها مستقبل كبير إن شاء الله لأن أسلوبك في شرح الحركة ممتاز. ❤️
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
اشكرك صديقي على هذا الدعم الجميل 🙏🏻💙
@ramziassaidi078
2 жыл бұрын
شكرا علي
@sofyannouri8066
Жыл бұрын
لا عاد تتوقع
@user-ht8rf1cr3hАй бұрын
شكرا على الشرح الآن فقط فهمة كيفية القفز على الحبل جزائري عبر من هنا.
@aghilasmazigh220 Жыл бұрын
شكرا لك انا أمازيغي من الجزائر و أستفدت كثيرا من فيديوهاتك 🥀🥀🥀
@mahmoudsanwar97333 жыл бұрын
ما شاء الله التعليقات كلهم محترمين الله يحفظك انت وجمهورك
@mohammadnoufal70622 жыл бұрын
ماشاء الله عنك من أفضل المدربين على مستوى الاردن والعالم كل الأحترام والتقدير
@user-os7uh5vp3y2 жыл бұрын
بارك الله بجهودك في الشرح الوافي وايصال الموضوع بابسط صورة
@allouhashraf43012 жыл бұрын
يسعد قلبك يا كوتش والله ما إستفدت في التدريب غير منك 🙏
@magogrida7magogrida7983 жыл бұрын
لنا بصراحة انتي الوحيدة لنتبعك في كل فديواتك الله يبارك . الشرح مفصل ودقيقةالشرح والفهم بتفاصيل حركة حركة والله مشاء الله ربي يعنك لينا
@shazakassab59292 жыл бұрын
اسلوب رائع في الشرح❤️❤️
@alisagas12494 жыл бұрын
شكرا على المقطع ونتمنا اكثر بعد
@hh49603 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي ،شرح كافي وافي
@hadjhmb78492 жыл бұрын
كلك عل بعضك حلو.....حفظك الله وعافاك يا كوتش...اسعدت الناس يا احلى ناس......
@user-cc3tl6gy8k3 жыл бұрын
عن جديد لقيت قناتك،،بس عنجد كثير حبيتها ااتمنا لكي توفيق ونجاح. ديمن
@abohamad64973 ай бұрын
الله يباركلك ياكوتش انا استفادة منك في حاجات كتير ياكوتش ربنا يحفظك ويوفقك ❤
@LinaHaquz
3 ай бұрын
🙏🏻❤️
@openmind1558 Жыл бұрын
كل الحب لك استفدنا كثير
@user-cc3tl6gy8k3 жыл бұрын
عجبني شرح كثير 🎈مَشَـــڪُوُرةْ
@user-ut1br4uu2r Жыл бұрын
هاي يا حلوه اول مره اشوف قناتك شتركت فورن 😍❤️
@joubkkxcsaghjklo6912 Жыл бұрын
مشكورة اختي علي هذي المجهودات
@fahadalzubaidi8752 Жыл бұрын
جربت طريقتك طبقتها
@seokangjon53303 жыл бұрын
قناتك كثير حلوة بتمنى انك تعملي فيديوهات كثيرة
@hamzabenzanb56102 жыл бұрын
ربي يحفظك كوتش ربي يكرمك
@mesachobi35813 жыл бұрын
قناة رائعة بالتوفيق فهمت عليك أحسن من كتير من الرجال.
@mq84603 жыл бұрын
👍 ماشاء الله رائع ياكوتش الله يعطيك العافية 🌹
@ramziassaidi0782 жыл бұрын
انتي رائعة يا كوتش لينا برافووووو
@eiadalkurdi47593 жыл бұрын
مشكورة كابتن انا بقضي وقت طويل بالنط بالحبل لكن اول مرة اسمع هالمعلومات
@tahir11562 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله عليك
@adouladidou9372 жыл бұрын
ياكوتش والله حبيتك وربي عالم
@yasminayamen71059 ай бұрын
شكرا ❤
@morachid8805 Жыл бұрын
شكرا لك على هذه المعلومات المفيدة شكرا لك يا جميلة
@user-vb6kg3sc3h4 жыл бұрын
ممتاز كوتش.🌷 إستمري، وموفقة إن شاء الله.
@krcornelisgroen4 жыл бұрын
Great rope sound also! :)
@AilAil-gz7zj3 жыл бұрын
تسلمين يا بطلة
@BILLELBODY3 жыл бұрын
ما اجمل المرأة الرياضية يعطيها شياكة
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
❤❤
@user-gp1vc4to8h3 жыл бұрын
رائعة جدا يا كوتش💙🤍
@dalalsayah11352 жыл бұрын
شكرا كابتن
@bidrogarsiya83062 жыл бұрын
يا ربي نتعلم داك لعيبة يا ربي
@jamshaediqbal4 жыл бұрын
I will definitely try it
@fahadalzubaidi8752 Жыл бұрын
ونجحت فيها ❤❤❤❤
@mahfoudhiwalid13062 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله
@adhamvhesham6992 Жыл бұрын
جميلة وشرحك جميل جدا
@user-fw7pe4pw9f2 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
@user-fw7pe4pw9f2 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
@youshaadaneal83113 жыл бұрын
تمرين رووووعة مع هل الشرح يلي شرحتي .شكرااااا
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
❤
@Abu-Aley2 жыл бұрын
If not the best, but at least one of the best lessons on skipping rope. Cheers Lina Ahmad,
@LinaHaquz
2 жыл бұрын
💙💙
@lakhdarrahhou30823 жыл бұрын
كل التقدير لك والاحترام روعة روعة روعة اسلوب وشرح وثقة في النفس ,🙏🏻
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
❤❤
@Sadhell00123 жыл бұрын
Well done bravo
@sarwatfaiq2 жыл бұрын
عافية مدام
@rsookurdoo78463 жыл бұрын
فيديوهاتيك مفيدة برفو✌️
@chardooneret.algerien3 жыл бұрын
شكرا
@user-px7wf6ze4i3 жыл бұрын
برافو انت فعلا اسطورة بحبك كوتش موت فيك الله يوفقك مع تمنياتي الك بالنجاح
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
🥰❤❤
@user-ui4yv3ss7f4 жыл бұрын
روعة روعة شكرا على هذه المعلومات القيمة في نط الحبل
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
💙💙
@zinabmuhamad72033 жыл бұрын
احب قناتك و شرحك ... استمري ❤
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
❤❤🥰
@yamamabdulwahid2 жыл бұрын
شكررااا
@husseinimad9753 жыл бұрын
شرحك حلو واضح انك فهمانه كل الشكر
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
أشكرك 🙏🏻❤
@SalehAl-hassan-90124 жыл бұрын
رائع من الصدف الحلوة اني اليوم كنت مخطط العب على الحبل تسلمي لينا
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
الله يسلم عمرك يا رب
@souadiamounir5892 Жыл бұрын
Merci
@salahm4irape8433 жыл бұрын
سبحان الله تجنني يالللللللللللللللله
@user-wz9id4fy7d2 жыл бұрын
ممتاز يا مبدعه
@noural-deinmohammad33044 жыл бұрын
الله يعطيكي العافيه كوتش
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
الله يعافي عمرك
@miroconstantine3 жыл бұрын
مشاء الله
@MonkeyDLuffy1232710 ай бұрын
روعة❤
@iraq19xgaming2010 ай бұрын
مبدعه
@ikniasma23509 ай бұрын
سلام عليكم استادة افضل مدة التمرن علي نط الحبل و كم مرة في الأسبوع و جزاك الله خيرا
@ennachiabdelkarim96714 жыл бұрын
انا بتابعك دائما كتش لينا انا من المغرب تعجبني طريقتك في التعليم مزيدا من النشاط الله يعطيك الصحة
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
اشكرك جزيل الشكر على هذا الدعم الجميل ❤ وتحية لجميع اخواني من المغرب الشقيق
@ennachiabdelkarim9671
4 жыл бұрын
@@LinaHaquz ربنا يحميك يحفظك اختي
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
❤
@walidtheone33853 жыл бұрын
جميلة
@AmeerAmeer-yt3pv3 жыл бұрын
يا صباح النور والقشطة والسرور كلامك وصوتك حلوين بالاضافة لشكلك ورياضة اتمنى التقي فيكي ونتحدى بعض بالحبلة مع الاحترام والمحبة كوتش شكرا لجهودك يا لذيذة يا رايقة
@rsookurdoo78463 жыл бұрын
استمري في اليك مستقبل
@user-ge7el6qy3e3 жыл бұрын
احله كابتن ب الدنيه 😍💔
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
❤
@user-ce2zu6tg2l4 жыл бұрын
شكرااا كابتنن
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
❤❤
@alials3eed8062 жыл бұрын
ماهو نوع الحبل الذي تستعملينه
@islamtantawy41932 жыл бұрын
ممتاز
@Getsomefun3 жыл бұрын
والله العظيم أسلوبك في الكلام جد جذاب وفي اعتقاد السبب في ذلك هو الشغفك وحب لرياضة التي تقومين بها الذي يظهر من خلال تعابيرك بإختصار من القلب إلى القلب وأيضا شرح جد ممتاز نادرا ما أعلق على قناة ما الله يوفقك
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
الله يسعدك يا رب وشكرا شكرا من القلب 🙏🏻❤
@nacimakhatir672 Жыл бұрын
هل هو مضر لعضلة العجان
@romansings70694 жыл бұрын
كوتش نزلي تمارين تقويه اللكم وزياده سرعه اللكم
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
موجود فيديو تقوية وفيديو سرعة
@romansings7069
4 жыл бұрын
@@LinaHaquz ❤️👍
@user-wf3tq9vj8h Жыл бұрын
كثرة ممارسة تادي الى إصابة أسفل الركبة
@user-wg5gi8jg5r4 жыл бұрын
بارعة تحياتي🌷
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
❤
@HassanHassan-sb5dw2 жыл бұрын
مرحبا انا مشترك في قناتك اعجبتني كثير انا امارس كيكس بوكسينغ واتمنى استفيد من قنتك ♥️♥️💪💪
@user-wh9vi7sk5g4 жыл бұрын
🌹🌹
@user-rg6lo9ll1k2 жыл бұрын
هاي لو اموت ما اسويهن بس اريد اسوى الحركه اتخربط
@nooralhadeid3 жыл бұрын
🙏
@hazemsayed42323 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@haiajerjawi97813 жыл бұрын
بدنا فيديو جديد وحركة جديدة
@mohamedrebban143 жыл бұрын
Top
@miaasalem56143 жыл бұрын
بس نط الحبل مش منيح للصدر بيعمل ترهل
@enadalsharif3 жыл бұрын
سلام عليكم كوتش لينا عندي سوال هل نط الحبل يطول النفس ويحسن التنفس يعني هل تحسن لياقة ‏الرئتين ولالا...?! وشكراً وستمري ڤيديوهاتك رووووعه وبالتوفيق👍🏼😁
@LinaHaquz
3 жыл бұрын
نعم يحسن اكيد 👍🏻 لكن بدك تلعب لتفرة طويلة يعني نص ساعة مثلا. بإمكانك تلعب عشر جولات ثلاث دقائق وراحة بينهم دقيقة كمثال
@abdelghaforgazar21934 жыл бұрын
اصبحت احبك ❤✌
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
❤
@user-ks2bg4ls9t4 жыл бұрын
جميلة جدا❤❤❤❤
@dhahi19833 жыл бұрын
شكراً لشرحك وجمع المعلومات واعداد التقرير الممتاز جداً فعلياً بديت حالياً اتقن القفز برجلي الاثنين مع بعضهم . وكنت ابحث عن بعض الحركات بحيث يكون كل اسبوع بتمرن على شي جديد ونهاية الاسبوع بعمل على حركتين لحد مايكون فيه توافق ذهني وعضلي . ربي يبارك فيك ياكوتش وان شاء الله قناتك تكون مميزة جداً في المستقبل العاجل تم حفظ الفديو للتطبيق بكل كلمة وحركة + تم الاشتراك + تم التقييم + تم نفعيل الجرس لكل جديد . 🏁🍃
@jaimejaime50884 жыл бұрын
سلام اختي شكرا علي فديوهاتك... ليش ما تشاركين في القتال الحر ... مشاء الله عليك عندك لياقة جيد عالية
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
شكرا صديقي بحب والله لكن انا ممنوع ألعب لأنه عندي ديسك برقبتي وكمان بسبب عدم التفرغ لأني بدير النادي تبعي
@jaimejaime5088
4 жыл бұрын
@@LinaHaquz مشاء الله عليك .بتوفيق و الشفاء انشاء الله اختي
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
❤
@yassine62003 жыл бұрын
❤❤❤🥊👑
@AbdoAbdo-fy5mq3 жыл бұрын
😀✌
@soleimanabdelouahab81152 жыл бұрын
السلام عليكم كوتش كم من الوقت اتمرن على نط الحبل بدون توقف
@LinaHaquz
2 жыл бұрын
بإمكانك لعب جولات مدتها دقيقتين او ثلاث دقائق مثلا وترتاح بينهم دقيقة او اقل. وتستطيع لعب عدد الجولات التي تريدها انا مثلا اغلب الاوقات بلعب عشر جولات مدة الجولة ثلاث دقائق
@user-ku4iz8tf9l2 жыл бұрын
هل يزيد هذا التمرين في الطول للأشخاص الذين تعدوا سن النمو؟!!!!!!
@souadkrazem
Жыл бұрын
كرة سلة
@motasemaltamimi20304 жыл бұрын
❤️ ❤️ ❤️
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
❤
@HassanAhmed-ne3pe4 жыл бұрын
كابتن ارجوكي اعادة فديو ٣٦٠
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
بس انا شرحتها بالتفصيل.. لازمك تظل تحاول
@souadiamounir5892 Жыл бұрын
Metci
@adouladidou9372 жыл бұрын
انتي متزوجة ام عزباء ممكن نتواصل
@saifalgbore29804 жыл бұрын
كوتش ماعندك حساب على انستغرام
@LinaHaquz
4 жыл бұрын
عندي.. Leena haquz
@najwadandachi60063 жыл бұрын
ما هي ديانتك يا اختي ليندا هل انت مسيحية