نط الحبل و الأسطورة محمد علي🥊 | ساموي

Спорт

ايه سر الملاكم العظيم محمد علي و ليه كان بيركز على نط الحبل في اغلب تدريباته؟
محمد علي كان ملاكم محترف ملقب بـ "الأعظم"، ويعتبر واحد من أبرز شخصيات الرياضة في القرن العشرين و أعظم ملاكم وزن ثقيل في كل العصور. تمت ملكيته للقب الثقيل في مجلة الحلبة من سنة 1964 إلى سنة 1970.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما هو نط الحبل؟ 0:41
نط الحبل والجهاز العصبي 1:02
نط الحبل و الوقت 2:27
نط الحبل و التركيز 4:02
نط الحبل و قوة التحمل 5:45
محمد علي و لغة الجسد 6:26
التواصل العضلي العصبي 7:53
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاشتراك فى التدريب الاونلاين قم بزيارة موقعنا و اختار البرنامج المناسب لك😍
samsamouy.com/
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsa. .
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
/ samsamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Video Edited by ➡️ Zyad Hesham
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout

Пікірлер: 197

@ahmednagiub887510 ай бұрын
بعيداً عن الرياضه او التمرين الحلقه فعلاً فيها كميه طاقه إيجابية رهيبه وتشجيع حقيقي للواحد أنه يتغير للأحسن وأنا مبسوط إني تابعتك ❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
انا مش عارف اقول ايه من كتر الكلام الحلو ده ♥️
@SamSamouyLtd10 ай бұрын
ايه اكتر نقطة عجبتكم في الفيديو؟
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ما هو نط الحبل؟ 0:41 نط الحبل والجهاز العصبي 1:02 نط الحبل و الوقت 2:27 نط الحبل و التركيز 4:02 نط الحبل و قوة التحمل 5:45 محمد علي و لغة الجسد 6:26 التواصل العضلي العصبي 7:53 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
@abdomm372
10 ай бұрын
كله حاجه منك حلوه والله بجد شكرا ليك على المحتوى إلى يجنن وشكرا ❤️❤️
@bijornschwarz3194
10 ай бұрын
يعني مع احترامي لحضرتك … بس دمج مفردات اجنبية أثناء حديثك باللغة العربية شي فاشل جدا جدا جداااااااا يعني افترض مثلا واحد حابب يسمعك و يتعلم منك شوي و لغته الإنكليزية ضعيفة كيف بدو يفهم عليك ممكن تجاوبني 😮😮😮😮
@Motrix0099
10 ай бұрын
نط الحبل والتركيز محمد على ولغة الجسد
@abdomm372
10 ай бұрын
@@bijornschwarz3194 يا صاحبي المفرادات الأجنبيه إلى بتقول عليها دى اصلا اسمائها وفى كلمات كتير او مصطلحات كتير يصعب ذكرها باللغه العربيه هو قال ان دى اسماءها وهو بيحاول انه ميتكلمشي بيها بس دى معناها وشكرا
@AhmedOsama-qn4ou10 ай бұрын
انا بتمرن بوكس من ٦ شهور وماشي ف السابع الحمدلله وحقيقي ال muscle mind connection مع التمرين من اهم اساسيات البوكسنج
@AhmedOsama-qn4ou
10 ай бұрын
واقولك علي حاجه انا بصور الفايتات اللي بلعبها ف التمرين بلاقي جسمي في ال defense بيعمل حاجات انا مش فاكر اني عملتها 😂😂 ومش فاكر عملتها ازاي
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
ايوه هى ديه الفكره بظبط تكرار بتعود نفسك على حاجه بتعملها بشكل تلقائي
@abdomm37210 ай бұрын
احلى وقت بحبه عندما يأتى اشعار بأن ساموى نزل فيديو ❤❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى والله ♥️
@warrior114810 ай бұрын
وربنا مفيش حاجة احسن من فديوهات سموي ربنا يخليك يكوتش معليش تعلمنا أساسيات النط بلحبل بحبك والله منك نستفيد ❤❤❤❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
بس كده ده انا عنيا ♥️
@AhmedMohamed-rx6dv10 ай бұрын
كلمه تحفه قليله على الفيديو ده ❤❤💪 بعيدا عن كمال الاجسام والرياضه الفيديو ده احسن من اى فيديو بتاع تنميه بشريه شوفته ❤❤❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى يا احمد شكرا ♥️
@abdomm37210 ай бұрын
انت الأفضل تيم ساموى مكملين للنهايه ❤❤❤
@Abo_yosef0110 ай бұрын
يا أخي الفيديو هذا مش طبيعي ما شاء الله، كأغلب فيديوهاتك وموضوعاتك كمية معلومات محترمة وتحضير ودراسة مشكووور جدا على هذه الفائدة الملخصة يا كوتش سام ❤❤❤ الله يوفقك وييسر أمرك ويرضى عنك 😍
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
شكرا على الكلام الجميل ده 🙏🏻♥️
@SRS1072 ай бұрын
اقسم بالله انت برنس
@khaledmahmoud95058 ай бұрын
حلقه رائعه جدا الله يباركلك
@mohamadalsharaa80483 ай бұрын
اكتر من سنة وانا ابحث عن الاجابة شكرا من كل قلبي استمر يا وحش ❤️🔥👑
@eslamnagah396710 ай бұрын
القناة دي مثال حقيقي للوتيوب الحقيقي متعه وفايده... كابتن سام ما شاء الله عليك ثقافه وقبول ودم خفيف ورياضي حقيقي من اول مبدئت اتابعك استفدت فعلا فربنا يجازيك خير علي دا استمر وربنا يوفئك ويزيدك ❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
شكرا يا اسلام على الكلام الحلو ده و اى موضوع عاوزنى اتكلم عنه عينا ليكوا ♥️
@yurichenn71264 ай бұрын
فيديو عظمة
@kattab8010 ай бұрын
رحم الله محمد علي كان اسطوره
@SamSamouyLtd
9 ай бұрын
الله يرحمه فعلا اسطوره ♥️
@mohamedabbou952410 ай бұрын
اللهم ثبت علينا ديننا وعقولنا ❤
@mohamedbg306210 ай бұрын
خلاصة و فكرة الفيديو كلفتني سنين من الخطأ و التجربة لأدركها و استوعبها , غالي ❤️🔥
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
انا عنيا ليكم والله اى موضوع عاوزنى اتكلم فيه قوله على طول
@bibo7ebebe1387 ай бұрын
Thanks coach
@se7s88110 ай бұрын
الله يرحم والديك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@yousefehab767710 ай бұрын
ياريت يا كوتش تعمل فيديوز اكتر عن ال conditioning and strength للملاكمين واي martial arts وازاي نتمرن في الجيم بطريقه صح عشان ن target السرعه والقوه ف نفس الوقت
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
عنيا حاضر
@GamalTaherAlfaede-iz9be10 ай бұрын
كابتن ساموي ..❤❤❤ يعني طاقة إيجابية .. يعني دعم معنوي ونفسي ... ربنا يحفظك يا كابتن ويدوم عليك الصحة والعافية والتواضع ومحبة الناس اجمل التحايا ليك من ليبيا🌹🌹🤍
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
يا هلا باهل ليبيا 🇱🇾♥️♥️
@kareemyousuf922510 ай бұрын
جامد اوي بجد مجهود جامد❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
نحن في الخدمة دائماً😉👀
@alial-kasbi815910 ай бұрын
من أفضل الحلقات اللي حضرتها لك يا مدرب سموي
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
و لسه 💪🏻
@mohamedfaisal620210 ай бұрын
شكرا
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
العفوا ❤️
@mra841510 ай бұрын
سبحان الله .... امكانية رهيبه للجسم وكمية التوافق العصبي العضلي . . تبارك الله احسن الخالقين... شكرآ سامو ❤على التحفيز وان شاء الله القادم افضل
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
امين يارب ♥️
@user-zt6vf5ti2u10 ай бұрын
أسطورة والله عاش فيديو مفيد بكل معنى الكلمة
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
يارب دايما كده اعملكم حاجات تفدكم 🙏🏻
@FiTSplitz10 ай бұрын
جميل الشرح يا سام تسلم ايدك
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
تسلملي يا حبيبي ❤️
@Recklessyoungman8 ай бұрын
قناتك صارت ممتعة بشكل رهيب والله ياساموي قناتك ومحتواك من اجمل وارقى وافضل المحتوى الرياضي الفيتنس في الوطن العربي ❤ كل التحية ليك من اليمن❤
@alishaker795010 ай бұрын
جميلة الحلقة كابتن سام , بما انك باحث في موضوع الـ muscles conation عندك تفسير تفضيل الشخص لاستخدام احدى يديه عن الاخرى هل هي مسألة أتصال عصبي او حالة جسدية معينة
@jevox6510 ай бұрын
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🖤
@ahmednageh701910 ай бұрын
العالمي اللي بحبه ❤❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى ♥️
@sayedelqemany133210 ай бұрын
حلقة روعة
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى ربنا يخليك ♥️
@mohamedrateb1710 ай бұрын
عالمي اقسم بالله ❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى يا محمد
@khaledmahmoud95057 ай бұрын
حلقه جميله جدا
@SamSamouyLtd
7 ай бұрын
شكرا يا خالد
@user-il1cm6mb2y10 ай бұрын
فيديوهاتك تحفه ومفيده جدا وعندك قبول وخفه دم بتدي طاقه حلوه للڤيديوهات
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى تسلملى ♥️
@ahmedhnafy415410 ай бұрын
سام انت راااااائع جدا حلقة قوية 👍👍💪💪❤
@SamSamouyLtd
9 ай бұрын
و لسه 💪🏻
@hosamelshimy592710 ай бұрын
حلقه ذكيه الله ينور
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبي تسلم🔥🤍
@nourelhoda8310 ай бұрын
عظمه كالعاده ما شاء الله متابعاك عالانستا من زمان ربنا يوفقك
@SamSamouyLtd
9 ай бұрын
حبيبي تسلملى ♥️ قولى متابع من امتى كده 😌
@Mind-000010 ай бұрын
فيديو لا يقدر بثمن! عالي الجودة جدا!! 🤩❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
عشان فيه فريق بيشتغل عشان يطلع حاجه حلوه ليكوا 🙏🏻
@o_elzayat9 ай бұрын
عظيم جدا والله + وقبل كل دا نتوكل علي الله وندعي ونمضي ❤
@SamSamouyLtd
9 ай бұрын
🙏🏻❤️
@Atum93510 ай бұрын
استفدت الصراحة اوي في وقت تقريبا محتاج اسمع فيه الكلام ده
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
انت بتتمرن ايه قولي ؟
@aymanaljzoli304410 ай бұрын
"جسم الانسان بيتعود على اي حاجا" اهم جملة سمعتها في الفيديو و ولو الناس استوعبتها حاجات كتير هتتغير
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
بظبط 😌
@user-uk2ri2nv3f9 ай бұрын
بنك معلومات سام سموي تبارك الرحمن
@SamSamouyLtd
9 ай бұрын
ايه الكلام الكبير ده ❤️
@Fathy5710 ай бұрын
من احسن صانعي المحتوي♥️
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
ايه الكلام الحلو ده 🙏🏻
@AbdelhameedMostafa-yz2po10 ай бұрын
حلوة جدا الحلقات اللي برا الصندوق ده 💥
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
ده عشان بحبكم بس 😌♥️
@actionsuperheroesworld801610 ай бұрын
ONE OF MY MOST PERSONS I LOVE ❤❤❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
Thank you ♥️
@yazaaqa10 ай бұрын
حلقة جميلة جدا
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
شكرا 🙏🏻 لو عاوزين موضوع معين نتكلم فيه قوله عليه
@mohamedabdelghafar557310 ай бұрын
روعه يا ساموى
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
♥️♥️
@ahmedsafwat369410 ай бұрын
فيديو حلو جدا ❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى ♥️
@k--zx4dy10 ай бұрын
الله يرحمه ❤️‍🔥 ...ابدعت كوتش معلومات دسمة
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
امين يارب 🤲🏻 تسلم يا حبيبى ♥️
@AbdoSapry10 ай бұрын
أخ كبير وكوتش رائع ❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
اخويا ♥️
@user-nd9on8wr6k10 ай бұрын
عاش يا كوتش غيرت عقليتي حقيقي❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
ربنا يخليك يا حبيبى
@islamarafa368710 ай бұрын
حلقة في الجون يا ساموي
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى يا اسلام
@yossefmo7amed79010 ай бұрын
ربنا يحفظك ي كوتش❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
ربنا يخليك ❤️ 🙏🏻
@mahmoodhawwa802910 ай бұрын
مبروكة الكميرا الجديدة ابو سييم
@ahmedhamde994510 ай бұрын
برافو كابتن
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى يا احمد ♥️
@waelarous381710 ай бұрын
حضور ومعلومات قيمة الطبخة بختصار تكرار وقت كافي تكرار وقت كافي استمرار❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
بظبط كده 💪🏻
@moatazmady108610 ай бұрын
عااش ساموى العميق ..
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
اخويااا 💪🏻
@mohasy705910 ай бұрын
فديو رائع يا كوتش
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
شكرا 🙏🏻
@ahmadabdullah743410 ай бұрын
Great ❤❤
@SamSamouyLtd
9 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
@nassemalasmar722710 ай бұрын
انا بلعب بوكس من ١٠ سنين . انت جاوبت على أسئلة بالنسبة لي مكانش لها جواب ❤❤❤. شكرا والله
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
العفوا يا حبيبى ♥️ و اى حد بيلعب حاجه معينه و عاوز يعرف اى معلومه عنها يقول 🙏🏻
@AboShabban10 ай бұрын
احلى كابتن واحلى حلقة ❤🔥
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
اجمد تحية لأجمد ابو شعبان
@AboShabban
10 ай бұрын
يكابتن عمري 16 سنة وزني 67 وطولي 170 تنصحني انزل جيم
@cocktail199910 ай бұрын
حلقة متعوب عليها 🤍❤️
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
فيه فريق كامل بيشتغل عشان يطلع حاجه فعلا تفيدكم 🙏🏻♥️
@ghanmimohamedsalah869610 ай бұрын
ممكن فيديو تنزيل دهون و زيادة كتلة عضلية باكل البيت و تمرينة الجيم بليز😅
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
شوف ده كده kzread.info/dash/bejne/f4uI0rOxc8iqgLQ.html
@dani700_10 ай бұрын
1:58 برضو يد تحكم xbox في البداية تنضر لليد حتى تضغط الزر بعدين ما تحتاج تنضر اصلا هو اصبعك مباشرتا يضغط الزر و عيونك في الشاشة
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
بظبط تكرار بيوصل للتعود
@user-iy3ss5xf1z10 ай бұрын
وحش يا كوتش ❤استفت من الحلقه جامد❤ممكن تعمل حلقه جمع بين. كمال الاجسام +فنون القتال❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
نعمل فنون قتال عشان عملت عن كمال اجسام قبل كده
@user-lp7ih1il3d10 ай бұрын
اجدع سام وربنا
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى♥️
@user-ey4ht1fh3q10 ай бұрын
حلقة قوية جدا الآن في فرق بين انسان يحكي من منطلق خبرة وتجربة تكشف له أسرار وبين من يظن أن الأمر مجرد أمور نظرية وعندنا تأتي الإضافة علم مع تجربة مع إخلاص مع حب النفع للناس. واصل نستفيد جدا منك ربي يبارك فيك ويجعلك من الصالحين.
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
امين يارب شكرا على كلامك الجميل ده 🙏🏻
@boroboro827810 ай бұрын
Wow nice video ❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
Thanks 🙏🏻
@dridiachref64210 ай бұрын
Bravo 👍
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
♥️
@amrhanafy220510 ай бұрын
يا عم بقى مفروض يبقى عندك مليون مشترك
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
كله جاى 😌
@M0hamed-Anas10 ай бұрын
ماشاء الله عليك 👏❤ ياريت ياكبتن تعملنا فديوهات عن ١- كيفيه تقويه الاوتار و الاربطه ٢- وتمارين للذين يعانون من خشونه الركبه 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
عينا حاضر ♥️
@M0hamed-Anas
10 ай бұрын
@@SamSamouyLtd حبيبي ربنا يخليك 💙
@abdowael29510 ай бұрын
‏‪9:34‬‏ من هنا لحد اخر الفيديو دي اهم حته❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
♥️♥️
@Motrix009910 ай бұрын
فيديو راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع 💣💣 وكوتش أكثر من رااااااااااااااااااااااااائع
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبييييييييي قولي عايز فيديوهات عن ايه تاني؟
@Motrix0099
10 ай бұрын
@@SamSamouyLtd والله يا كوتش انتا عملت فيديو عن كل حاجة تقريبًا!!! بس سبحان الله كل مرة تيجي تتكلم عن موضوع اتكلمت في قبل كدا بتقوله بطريقة تانية اكنك بتقوله لاول مرة !! بس انا مع مقولة " أن مرة واحدة لا تكفي ". ف لو سمحت ممكن تعمل فيديو عن رياضة الكاليستنكس ورفع الاثقال وازاي ممكن شخص يدخل في نظامه الرياضي العبتين ؟؟ وممكن تتكلم عن مايكل جوردان وكرة السلة والجيم ؟
@ahmedalhadi829510 ай бұрын
بحبك فشخ
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حبيبى يا احمد ♥️
@Muhammad10I10 ай бұрын
❤ حلوه الحلقة يا كوتش مفيش حاجه عن بروسلي
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
نتكلم عنه حاضر 🙏🏻♥️
@mohamedtayson286310 ай бұрын
محمد على اسطورة لن تتكرر
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
ده كده كده
@user-ok5
9 ай бұрын
@@SamSamouyLtd يسلام على الshuffeles اللى بيعملها روعه مستحيل حد يقلدها رحمة الله تعالى عليه يوميا اقضى ثلاث ساعات فقط اتفرج على محمد على سواء رياضه او اى حوار❤❤❤
@essa62254 ай бұрын
كوتش حبيبي لو سمحت سؤال، اتمرن ازاي كارديو او تحمل عضلي في حال عاوز اني ازيد تحملي خلال اليوم بحيث اني ابطل اتعب بسرعة ويكون عندي طاقة اكثر خلال اليوم ؟ طبعا فاهم اهمية التغذية والنوم لكن سؤالي بذات عن طريقة التمرين
@-dumbels583910 ай бұрын
نفسى اقابلك واسلم عليك حقيقى لانك مثل أعلى لكتير من الشباب الى محتاج ينجح ❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
ابعتلى على انستجرام بتتمرن فين و ممكن ننزل
@amrsama52110 ай бұрын
صراحا تتقال انا مش عارف اوصف استفادتي منك ازاي
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
والله ده شرف ليًا ♥️
@Megazord-sw8if10 ай бұрын
ممكن الفديو الي جاي في نصه تفكرني اني بتفرج على الفديو عشان الناس الي بتسرح تفتكر تركز 😂❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
اخضك يعنى 😂😂
@moaz_fitness10 ай бұрын
يااااه الفيديو حلو منغير موسيقى واحلي ومنغير ذنوب ليا ولا ليك❤
@ehabmansour544510 ай бұрын
ساموي. هو شوربة الفراخ بتبقى عبارة عن اية دهون يعني ولا بروتين ولا اية ( الشوربة ضارة ولا نافعة)؟. أرجو الرد
@1Abdullah99010 ай бұрын
يعرف ان اللكمة جاية ب انه ببساطة يشوفها مافي شي اسمه يشوف وسطه ورجله
@MohamedMostafa-ru3wy10 ай бұрын
ياجماعة الناس اللي بتتمرن ملاكمة أيه أحسن مكان اتمرنتوا فيه
@mohamedsabry335010 ай бұрын
هل ممكن العصب السابع يزيد قوته بعد عملية جمبه أثرت عليه وبقي ضعيف شوية وعدي سنة ونص علي العملية
@m.yassen920110 ай бұрын
Gamed Gedannn
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
شكرا 🙏🏻
@Bilal_sayed_v10 ай бұрын
الكوتش المطرشم المطرشم= عديت ليڤل الجمدان
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
اخويا 😎
@MADARA-YT10 ай бұрын
ساموي عاشق bwm
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
♥️
@ShadiiDahman10 ай бұрын
فيديو رائع ومتعوب عليه انا طالب طب بشري وكلامك كلو صحيح مية بالمية ووصلتو بطريقة لطيفة مختصرة في البداية تبدا النبضات العصبية من القشرة الدماغية مرة ورا مرة يبدا المخيخ بستلام الموضوع وعمل المخيخ يكون باللا وعي unconscious
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
تسلم يا شادى عاوزينك دائما كده تفدنا برده بمعلوماتك 🙏🏻
@dentalnafea492310 ай бұрын
البودي بيلدين بعد الخمسين انت لخبتنا بالshort video النهاردة
@manonahelshamy358910 ай бұрын
لو سمحت هو ليه غلط نقلع الكوتشي واحنا علي المشايه
@npc_c13710 ай бұрын
انا بنط الحبل المساء اول ما اقوم من النوم علي معدة فاضية لمدة نص ساعة وقبل تمرين الجيم خمس دقائق انط حبل عشان اسخن وبعد التمرين بنط عشرين الي نص ساعة هل هذي الاستراتيجية كويسة وتنفع لتكبير العضلات ولقوة؟ طبعًا عندي نسبه دهون 28%
@user-oz3qs5ek9o10 ай бұрын
صحيح صدقت فأنا كاممارس للملاكمة أو أي ممارس للفنون القتالية يتمرن على ردات الفعل يوميا حتى تكون له كاعادة يستخدمها في أي نزال بدون أن يفكر فيها كامثل وضع ملعقة الطعام في الفم فانت لن تفكر كيف ستضعها في الفم لأنها تقنية اكتسبتها كعادة كذلك التمرن على تقنيات الملاكمة كردات الفعل وغيرها من تقنيات يومياً لتكتسبها كعادة وهكذا يجب ان يكون تفكيرك عند التمريين و توظفها على ارض الواقع لتصقل ، والذكاء في التعامل مع الخصم يات مع الخبرة او يكتسب مع الخبرة او يتطور مع الخبرة ، ومن اهم الاشياء التي يهتم بها الملاكم هي كيف التنفس اثناء النزال حيث يجب أن يكون تنفسه منتظما وان لايكون عشوائيا حتى يحافظ على مجهوده البدني ولا ينفذ بسرعة ،والتنفس المنتظم يساعد على التركيز اثناء النزال ، والتنفس يكون من البطن لانه يساعد الرئة على التنفس الجيد للاكسجين وايصاله الى حجاب الحاجز ويساعد على ايصاله الى كافة الجسم
@abdosamair843910 ай бұрын
يا كبتن ساموي هل العب نط الحبل بديل التردميل احسن
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
على حسب نظامك اكيد
@abdosamair8439
10 ай бұрын
@@SamSamouyLtd أنا هدفي تنزيل الدهون بس بس أحافظ علي عضلاتي هل نط الحبل ده ممكن يئثر علي العضلات
@abdomm37210 ай бұрын
تانى 😂😂
@modytaekwo55899 ай бұрын
مع الاستمرار ف التمارين القتالية جسمك ومخك وعينك بتصور حركة جسم اللي قدامك وف اقل من الثانية مخك بيترجم الحركة اذا كانت فعل كامل ضربة يعني او مش كامل زي تمويه او يعني بالبلدي بيهتني بالتالي الجسم بيتصرف بناءا على ترجمة المخ للحركة اذا كنت هاعمل رد فعل سريع او هتفادى فقط الضربات او حتى هافضل ثابت لأني عارف ان الضربة مش هاتوصل اصلا
@aleyj658710 ай бұрын
طب ممكن تقلنا ازاي نعرف ننط الحبل >_
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
حاضر 🙏🏻
@b9000010 ай бұрын
بنجيب العشره ونوقف 😂
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
بكرا يبقوا ٢٠ 💪🏻
@user-vr7gv3ch7i10 ай бұрын
ممكن حلقه اذاي نبعد عن شبح الاصابات وخصوصا الي بيتدربو فالبيت وبيحاولو يعملو التمارين فالبيت (زي الجيم ) وحلقه عن التغذيه تلخص وتفهم الموضوع للمبتداين الي زي حالاتي مثلا لو مش هتدرب اسبوع ده بسبب اصابه او ظروف او كسل هل مش لازم اكل اكل فيه بروتين كتير لان كدا كدا الجسم مش هيستفاد بيه وشكرا ❤
@SamSamouyLtd
10 ай бұрын
عنيا حاضر 🙏🏻
@user-vr7gv3ch7i
10 ай бұрын
@@SamSamouyLtd تسلم 💐
@gffbgrfvb76818 ай бұрын
ليش لما العب نط الحبل يصير راسي يوجع
@KarimElghotmy
7 ай бұрын
تلعب بعد الأكل أو قبل النوم