Ćwiczenia na Układ Pokarmowy - napraw swoje TRAWIENIE !

zasubskrybuj mój nowy kanał w języku angielskim
/ channel
health-platform.online
GOTOWE PROGRAMY NAPRAWY-KURSY WARSZTATY ONLINE !!!
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
MODUŁ IV - DOSKONALĄCY
purczynski.pl/kursy/totalna-t...
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

Пікірлер: 163

  • @krismis2755
    @krismis2755 Жыл бұрын

    Pasja,wiedza i doświadczenie tak można skwitować Marka. Uważam że robisz znacznie wiecej na yutube niż nie jeden lekarz w gabinecie.

  • @agatabieda9483

    @agatabieda9483

    Жыл бұрын

    Dziękuję😘

  • @_Ambrosius
    @_Ambrosius Жыл бұрын

    encyklopedia zdrowia bez nadęcia i bufonady, bardzo dobry kanał, mega pomocne filmy, uzdrawia Pan tysiące ludzi ,szacunek i wdzięczność prosto z serducha

  • @Hanna-xf9pz
    @Hanna-xf9pz11 ай бұрын

    Panie Marku o ileż mielibyśmy zdrowsze społeczeństwo,gdyby medycyna konwencjonalna połączyła siły ze starsza kolezanknka medycyna naturalna, terapia manualna. Pana przekaz jest wyjątkowy, poparty wiedza, ciągłym odkrywaniem tajników naszego ciała. Od lat korzystam z ćwiczeń, dzięki nim uniknęłam operacji na kręgosłup, pomocni byli fizykoterapeuci . Należysz panie Marku do elitarnej grupy fizykoterapeutów. Przekazuje pan swą wiedzę w wyjątkowy sposób Wystarczy tylko chcieć by skorzystać . Od kiedy trafiłam na pana filmy jest Pan dla mnie Liderem . DZIĘKUJE ❤

  • @zdzisawastankiewicz8621
    @zdzisawastankiewicz8621 Жыл бұрын

    Mam 79 lat nie raz zmuszam się ale ćwiczę i i chodzę z kijami systematycznie😉

  • @krystynazuchara685
    @krystynazuchara6852 күн бұрын

    Marek jest genialny w tym co robi.

  • @lidiafs5611
    @lidiafs56112 ай бұрын

    DZIĘKUJĘ! Bardzo mi Pan pomógł. Rozsyłam ten filmik i kolejne osoby korzystają ze skarbnicy Pańskiej wiedzy i doświadczenia. Pozdrawiam serdecznie wszystkich "Zdrowych Polaków"❤😊

  • @alinakacynel5472
    @alinakacynel54729 ай бұрын

    Jest pan naszym dobrem narodowym,skarbem.Jak cos mi dolega to zaraz odpalam pana strone ,szukam i cwicze.Jestem dozgonnie wdzieczna Mistrzu.❤❤❤

  • @MsAldix
    @MsAldix Жыл бұрын

    Panie Marku, też chciałam podziękować. Dzięki Pana ćwiczeniom wyszłam z zamrożonych barków i poradziłam sobie z bólami od stenozy kręgosłupa. Ćwiczę systematycznie i oglądam wszystkie Pana filmy. Dziękuję! ❤❤❤

  • @ElaBak-hp4ny
    @ElaBak-hp4ny Жыл бұрын

    Super! Jestem pod wrażeniem wiedzy i jej przekazywania.Panie Marku, jest Pan najlepszy!

  • @MartaMarta-rs1dk
    @MartaMarta-rs1dk Жыл бұрын

    Inspirująca osobowośc wciąż zaskakuje porcją rewelacyjnych cwiczeń...Brawo.👋👋👋

  • @TeresaFurgal
    @TeresaFurgal Жыл бұрын

    Komentarz dla Marka pozytywny z Wdzięcznośćą i zachwytem. Czuj duch

  • @marcomarco5056

    @marcomarco5056

    Жыл бұрын

    Dokładnie Team BIOTAD PLUS💪

  • @marcomarco5056

    @marcomarco5056

    Жыл бұрын

    Dokładnie Team BIOTAD PLUS💪

  • @jolantawittek4646
    @jolantawittek464611 ай бұрын

    Jak zwykle wspaniały wykład w raz z ćwiczeniami. Dziękuję bardzo.

  • @akonityn5827
    @akonityn582711 ай бұрын

    Tu mnie pan zaskoczył z tym drugim kanałem - nawija pan po angielsku aż miło. Powodzenia i niech wiedza dociera do wszystkich potrzebujących na calym świecie 💪🏻

  • @johnnykapahala5143
    @johnnykapahala5143 Жыл бұрын

    Drogi Marku, chciałem ci serdecznie podziękować za ten materiał. Twoja wiedza jest nie oceniona, ratujesz ludzkie życia. Życzę tobie i wszystkim pracującymi nad polepszeniem jakości życia popularyzacji kanału. W tym celu proponuje kolaborację z innymi twórcami. Dobrym wyborem byłby dr. Bartek Kulczyński, zajmujący się między innymi tematyką żywienia.

  • @beti79
    @beti79 Жыл бұрын

    Niesamowity za każdym razem.💪😘 Dziękuję Marku😘😘 pozdrawiam ♥️🤗

  • @matis856
    @matis856 Жыл бұрын

    Lubię Pana Marka

  • @guziuwulek8909
    @guziuwulek8909 Жыл бұрын

    Kocham Pana 😂🎉😅

  • @elakaczka415
    @elakaczka41527 күн бұрын

    Dzięki!

  • @krysogro7111
    @krysogro711110 ай бұрын

    Jesteś super👍👌👏

  • @annakorupska8018
    @annakorupska8018 Жыл бұрын

    Dzień dobry. Bardzo ciekawe ćwiczenia. Słyszałam o oddychaniu przeponowym, ale nie wiedziałam że ruchem, oddechem, pozycją i uciskiem można działać jednocześnie. Dziękuję.

  • @Jestem5591
    @Jestem5591 Жыл бұрын

    Jak zawsze słucham uważnie,dziękuję za wykład😊

  • @agakaczmarczyk.
    @agakaczmarczyk. Жыл бұрын

    Ileż tutaj jest darmowej i rzetelnej wiedzy! Uwielbiam, dziękuję 💚

  • @krzysztofkd93
    @krzysztofkd9311 ай бұрын

    Dziękuję i pozdrawiam serdecznie. Znów się przekonałem jak mało wiemy i jak niewiele poświęcamy uwagi i zrozumienia naszemu ciału.

  • @mariamalek6052
    @mariamalek605211 ай бұрын

    Dziękuję Panie Marku za wiedzę i umiejętności. Będę ćwiczyć

  • @adamnowak765
    @adamnowak765 Жыл бұрын

    Pozdrawiam...

  • @mariawieckowska8005
    @mariawieckowska800511 ай бұрын

    Bardzo dziękuję Panie Marku, wspaniałą wiedzę. Pozdrawiam serdecznie ❤️

  • @donpedro8572
    @donpedro857211 ай бұрын

    Właśnie pomogłeś mojej żonie na dzisiejszy ból brzucha. Dzięki serdeczne. 🙂

  • @iwonajasinska4942
    @iwonajasinska49428 ай бұрын

    Dziękuję za dobry wykład i świetne ćwiczenia. Zrobiłam pierwszy raz ale zamierzam do nich wracać.

  • @Agata-et4jh
    @Agata-et4jh Жыл бұрын

    REWELACYJNY MATERIAŁ, jak ZAWSZE - DZIĘKUJĘ! !!😊😊😊😊

  • @jerzybaczyk2769
    @jerzybaczyk2769 Жыл бұрын

    Uaktywnienie największych naczyń limfatycznych to faktycznie bardzo wazna sprawa i warunek prawidlowego krążenia limfy w ogóle. Ja wykorzystuję skręty tulowia.

  • @kordianfritsch1386
    @kordianfritsch13866 ай бұрын

    Całościowe spojrzenie na ciało. A nie katowanie piłeczkami punktów spustowych. Gratuluję profesjonalnego biznesu z pasją 🎉❤

  • @mariazelek3574
    @mariazelek3574 Жыл бұрын

    Bardzo dziękuję za kolejna lekcje, jestem wdzięczna Panu

  • @aleksandragusarzewska482
    @aleksandragusarzewska482 Жыл бұрын

    Rewelacja! Dziekuje z calego serducha

  • @mariabanacka9121
    @mariabanacka912111 ай бұрын

    Tak długo szukałam odpowiednich dla mnie ćwiczeń, a tu masz 😂 Pan się pojawił za co ogromnie dziękuję, miło się słucha, ćwiczy, bardzo fajnie tłumaczenie no i ogromna wiedza. Z takim trenerem można aż chce się ćwiczyć.😊Pozdrawiam cieplutko i czekam na więcej dla starszaków😅

  • @mirosawakujawa35
    @mirosawakujawa35 Жыл бұрын

    Super info, dla naszego zdrowia 🥰

  • @elzbietaszewczyk9065
    @elzbietaszewczyk9065 Жыл бұрын

    😂super też ćwiczę twoje filmiki mnie tego uczą pozdrawiamy cieplutko ❤

  • @BY-pn2ry
    @BY-pn2ry Жыл бұрын

    Panie Marku . Pana cwiczenia na biodra dzialaja I to moze to moze nastawienie ale mialam wrazenie ze juz po pierwszym razie byla roznica❤❤❤. Robi Pan cos naprawde waznego.

  • @user-yh8su4ze4l
    @user-yh8su4ze4l Жыл бұрын

    Jestes rewelacyjny Dziękuję

  • @mateuszszpyt3831
    @mateuszszpyt3831 Жыл бұрын

    Dziekuje za to co robisz

  • @jolantasonnemann2257
    @jolantasonnemann2257 Жыл бұрын

    Dziękuję bardzo,super ćwiczenia

  • @Sylwia61
    @Sylwia61 Жыл бұрын

    SUPER

  • @pawelflak
    @pawelflak Жыл бұрын

    Taka ogólno-zdrowotna wiedza powinna być obowiązkowa, to optymalizuje w/dla człowieku/a "wszystko" (odczuwalnie), dziękuję.

  • @Roby369
    @Roby369 Жыл бұрын

    Marek Skarbnica wiedzy praktycznej, ćwiczenia bardzo pomagają

  • @apoloniamuller533
    @apoloniamuller533 Жыл бұрын

    Wspanialy jak zwykle.Pozdrawiam Apolonia

  • @halinasabak9597
    @halinasabak9597 Жыл бұрын

    Panie Marku ćwiczę z Planem i wracam do formy, pozdrawiam cieplutko 🌹🌹

  • @user-ij6le8zh9t
    @user-ij6le8zh9t10 ай бұрын

    Wspaniałe ćwiczenia

  • @krzyszyofgliwka7110
    @krzyszyofgliwka7110 Жыл бұрын

    Dzieki 👍👍Pozdrawiam

  • @annakubera7037
    @annakubera7037 Жыл бұрын

    Dziękuję za informację 🤗🥰

  • @stasiapaleczna7820
    @stasiapaleczna7820 Жыл бұрын

    Fajnie działa, Pana ćwiczenia są świetne, pozdrawiam 😊

  • @TheOpole16
    @TheOpole16 Жыл бұрын

    Bardzo dziękuję za fachowe rady.

  • @czajnikpax3474
    @czajnikpax3474 Жыл бұрын

    Cześć Marku, napisz proszę lub nagraj odcinek czy mozna i jak masować te same części ciała pistoletem do masażu, pozdrawiam.

  • @grazynus2661
    @grazynus2661 Жыл бұрын

    Marku jest Pan niesamowity. Właśnie na to z piłką czekałam - bardzo dziękuję ❤

  • @bogumilazolfagharia5765
    @bogumilazolfagharia5765 Жыл бұрын

    Czesc 😊 morbus Crohn u najblizsych 😟dziekuje bardzo za cenne wakazöwki🙏☀️

  • @aleksandrasaciuk1109
    @aleksandrasaciuk1109 Жыл бұрын

    Super.dzieki.❤

  • @tygryskocialski5821
    @tygryskocialski5821 Жыл бұрын

    Nooo... Dziś to w * PUNKT* ❤❤❤

  • @Tapaniodrekodziela
    @Tapaniodrekodziela Жыл бұрын

    Marek nasz Skarb Narodu ❤️

  • @bernardakucharska6272
    @bernardakucharska6272 Жыл бұрын

    Absolutny sztos ❤

  • @elzbietaborowczak6852
    @elzbietaborowczak6852 Жыл бұрын

    Spotkania z Markiem są bezcenne. Ulga, dobre samopoczucie i poprawa kondycji gwarantowane!!!!

  • @elzbietaporczyk341
    @elzbietaporczyk341 Жыл бұрын

    No SUPER bardzo przydatne, POUCZAJĄCE. Polecam TYM co mają dużo tkanki tłuszczowej. PIĘKNIE się rozrywa 😊DZIĘKUJĘ 👍💝🤗

  • @ikkacper9501
    @ikkacper9501 Жыл бұрын

    Dziękuję bardzo Panie Marku za ten odcinek- będziemy ćwiczyć. Wszystkiego Dobrego. Pozostawiamy serdecznie.

  • @lysielec79
    @lysielec79 Жыл бұрын

    Dziękuje panie Marku za bezcenny przekaz pańskiej wiedzy,oraz życzę panu i wszytkim wytrwałości w poprawie zdrowia,nie tylko gdy jesteśmy w potrzebie ale też gdy się już czujemy dobrze.Pozdrawiam❤❤❤

  • @annazygadlo4023
    @annazygadlo4023 Жыл бұрын

    Dziękuję za wykład ❤

  • @klaramicia1147
    @klaramicia1147 Жыл бұрын

    Dziękuję bardzo 😊

  • @danutadrag6749
    @danutadrag6749 Жыл бұрын

    Czy przy przepuklinie roztworu przełykowego można robić taki masaż

  • @malgorzatapiwowarczyk6802
    @malgorzatapiwowarczyk6802 Жыл бұрын

    Super, dziekuje❤

  • @wiktormyers8324
    @wiktormyers83243 ай бұрын

    Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje

  • @BIGSHOWCJ48
    @BIGSHOWCJ48 Жыл бұрын

    zrobiłby Pan odcinek na temat palca spustowego i przeciążonych stawów?

  • @barbaramarczewska1154
    @barbaramarczewska1154 Жыл бұрын

    Bardzo dziękuje za rady i porady BM

  • @helenahel446
    @helenahel446 Жыл бұрын

    Chętnie pojechałabym na jakiś obóz instruktażowy jeśli Pan organizuje.... Pozdrawiam, Hel

  • @magdalenaklim5864
    @magdalenaklim5864 Жыл бұрын

    Marku, dzięki Tobie ,znowu jestem mądrzejsza.. dziękuję.

  • @martabochenko7250
    @martabochenko7250 Жыл бұрын

    Yoy are the BEST !💪👏

  • @marci3735
    @marci3735 Жыл бұрын

    Panie Marku serdecznie dziękuję 😘

  • @marcingruha4443
    @marcingruha4443 Жыл бұрын

    Dziękuje bardzo za twoją pracę!

  • @sylwiaryba4184

    @sylwiaryba4184

    Жыл бұрын

    Dobra relacja między miednicą a układem trawiennym oraz wyprostowany kręgosłup bardzo trafne spostrzeżenie zastosowałam się do tych zaleceń nad tym fragmentem pracy nad sobą i koniec tabletek koniec bólu brzucha. Jestem bardzo wdzięczna za te cenne wskazówki a swoją drogą przekazane nam bez teatrzyku jaki przedstawia nam co drugi tak modny dzisiaj coach dobrych rad . Bardzo duży szacunek dla Pana i podziękowania ❤

  • @marci3735
    @marci3735 Жыл бұрын

    Jutro idę kupić piłkę 😊

  • @beatamaz2645
    @beatamaz264511 ай бұрын

    Świetny filmik i ćwiczenia 👍

  • @zofiajaneczko8619
    @zofiajaneczko861911 ай бұрын

    Panie Marku ćwiczę z Panem od 2 lat codziennie wybieram różne ćwiczenia .. Jestem po operacji biodra, wszystko dobrze funkcjonuje . Tańczę biegam ważę 49 kg.. A to zasługa pana . Wielkie dzięki za motywacje bez ćwiczeń nie żyjemy. ❤..

  • @annaszpot3218

    @annaszpot3218

    15 күн бұрын

    Teraz czuję się zmotywowana, dziękuję za podzielenie się efektami❤ zdrówka życzę 🎉

  • @kryfian9014
    @kryfian9014 Жыл бұрын

    Dzięki Marek

  • @fercik72
    @fercik72 Жыл бұрын

    Będę wdzięczna za filmik z ćwiczeniami na układ przedsionkowy.Ostatnio często spotykany problem a fizjoterapia w tym temacie dość ograniczona.

  • @kathypitula3430
    @kathypitula3430 Жыл бұрын

    Ogdadam pana od niedawna. Piekne sesje, masa wiedzy, a najwazniejsze to, proste tlumaczenie jak nasz organizm funkcjonuje i jak sobie pomagac, aby zdrowie podbudowac. Dziekuje serdeczne . Pozdrowienia z Toronto.

  • @wojteksz.8984
    @wojteksz.8984 Жыл бұрын

    Dziekuję. 😊 Działa

  • @mariaczaja8931
    @mariaczaja893110 ай бұрын

    Dziekuje panu za ta wiedze jest pan najlepszy Duzo mi pomagaja panskie cwiczenia ❤

  • @aneta3425
    @aneta3425 Жыл бұрын

    Świetny temat i jak zwykle przedstawiony jednocześnie przystępnie i fachowo :)

  • @ZielonyStreet
    @ZielonyStreet Жыл бұрын

    Oko, w naszym domu stosujemy te techniki. Pozdro :)

  • @Krystyna-be6du
    @Krystyna-be6du Жыл бұрын

    Cudownie Marku , dziekuje

  • @porsche911a3
    @porsche911a3 Жыл бұрын

    Super film Czekam na wiecej pozdrawiam

  • @elazielonka9895
    @elazielonka98955 ай бұрын

    Bardzo dziękuję wspaniałe rady ❤emerytka

  • @jarosawfojcik4823
    @jarosawfojcik4823 Жыл бұрын

    Dla zasięgów 😊

  • @bwookman
    @bwookman11 ай бұрын

    Porobiło mnie ćwiczenie z wałkiem. Jestem teraz wyższy!

  • @majaloskot3767
    @majaloskot376711 ай бұрын

    Będę ćwiczyć bo brzmi sensownie. Mam też problem ze stopami haluxy,młotkowatość i zerwane ścięgna wew stopy.Dzięki.

  • @krzysztofmg16
    @krzysztofmg16 Жыл бұрын

    Dziekuje

  • @ivvonab4261
    @ivvonab426111 ай бұрын

    💪🏻

  • @ellaryterska5687
    @ellaryterska5687 Жыл бұрын

    Pozdrowionka ze Szczecina 😁🤗

  • @junis665
    @junis665 Жыл бұрын

    Dziękuję za ten film :)

  • @modraszka8155
    @modraszka8155 Жыл бұрын

    Dziękuję pięknie :)

  • @iww6994
    @iww6994 Жыл бұрын

    Idę teraz na angielski kanał😉🌷

  • @danielfarmer62
    @danielfarmer625 ай бұрын

    fajne ćwiczenia !!! dzięki i pozdrawiam

  • @ALEKSANDRAijuz
    @ALEKSANDRAijuz10 ай бұрын

    Omg. Dziękuje bardzo.

  • @m_Alice
    @m_Alice Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @marzenadul1123
    @marzenadul11239 ай бұрын

    Rewelacyjne ćwiczenie z pilka ale bolalo mnie konkretnie , dziekuje 😊

  • @82PrzemekW
    @82PrzemekW Жыл бұрын

    Świetne, rośnie samo świadomość, dzięki❤