وضعيه نوم تفتح الاعصاب وتعالج عرق النسا والم الظهر والم الارجل

الاستلقاء بأوضاع معينة تؤدي للضغط على العصب المتهيج ويسبب اشتعال الأعراض. بهالحلقه تعلم الطريقة العلاجية للنوم مع حاله عرق النسا. وفي النهاية شرح حركات علاجيه اذا مارستها قبل النوم ستحصل على الراحة التامة بإذن الله تعالى
#العلاج_بالنوم #عرق_النسا #الم_أسفل_الظهر
#الدكتور_فارس_عرب
عرق النسا وعلاجه,علاج عرق النسا,عرق النسا,اعراض عرق النسا,اسفل الظهر,الم اسفل الظهر,اسباب الم اسفل الظهر,تمارين علاج الم اسفل الظهر,طريقه النوم,النوم,كيف انام بسرعة,طريقة سريعة للنوم,الدكتور فارس عرب,Physiotherapy
00:00 المقدمة
01:04 النوم على البطن
01:47 النوم على الظهر
02:50 النوم على الجانب
03:48 طريقه النهوض من السرير
04:50 اطاله عضلات الحوض
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
حلقات المساج. bit.ly/3axIMot
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

Пікірлер: 1 700

  • @DrFarisArab
    @DrFarisArab2 жыл бұрын

    مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه الحالات المتعلقه بالكتف cutt.ly/gnk14ot مكتبه الحالات المتعلقه بالركبه cutt.ly/nnjRZHl مكتبه الحالات المتعلقه بالحوض cutt.ly/fnk0hmd مكتبه الحالات المتعلقه بالقدم cutt.ly/snjTpSg المساج اليدوي لعلاج المفاصل bit.ly/3DvrQuD

  • @yahyakandeel3621

    @yahyakandeel3621

    2 жыл бұрын

    س

  • @yahyakandeel3621

    @yahyakandeel3621

    2 жыл бұрын

    س

  • @yahyakandeel3621

    @yahyakandeel3621

    2 жыл бұрын

    س

  • @yahyakandeel3621

    @yahyakandeel3621

    2 жыл бұрын

    سس

  • @yahyakandeel3621

    @yahyakandeel3621

    2 жыл бұрын

    ظصظص١ظ٢ص٢

  • @user-ds8kg7mv5t
    @user-ds8kg7mv5t Жыл бұрын

    انا عندي عرق النسا مدة تسعة أشهر ماخليت ما عملت دون جدوى ادعولي بالشفاء الله يجزيكم خير 40 دعوة مستجابة والله المعين

  • @sundusalkhazraji8582

    @sundusalkhazraji8582

    23 күн бұрын

    الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين ولكل مريض من أمة حبيبنامحمد صلى الله عليه وسلم اللهم امين يارب العالمين والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وصحبه وسلم كما صليت وسلمت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

  • @mst_ty
    @mst_ty7 ай бұрын

    شكرا لكم انا لدي عرق النسا كل ما ياتي الالم اعمل تمارين لمدة ٤ ايام فقط بدون اخذ مسكنات الحمد لله رب العالمين بعدها يذهب لالم اللهم شافي جميع مرضى

  • @user-no8so4ws5g

    @user-no8so4ws5g

    4 ай бұрын

    والحين كيفك امانه هل شفيت من تمرين

  • @user-ic9dt5qc2f
    @user-ic9dt5qc2f2 жыл бұрын

    انا مريض لي ثلاث سنين والالم مابي روح ادعولي معكم بالشفاء الله يبارك فيكم دعوة أربعين غريب مستجابة والله يقبل عليكم

  • @user-lf6oi1vo1x

    @user-lf6oi1vo1x

    2 жыл бұрын

    ️رقية عرق النساء : جاء رجل إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال له: إن بي عرق النساء وقد أردت قطعه. فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم: « لا تقطعه وقل: اللهم رب كل شيء وخالق كل شيء ومليك كل شيء وإله كل شيء خلقتني وخلقت عرق النساء بي فلا تسلطه علي بأذى ولا تسلطني عليه بقطع ، اشف فأنت الشافي ، لا شافي له إلا أنت ».

  • @user-ll8im3bg7p

    @user-ll8im3bg7p

    2 жыл бұрын

    اخي روح ع دكتور فصد الله يشفيك ويعافيك

  • @newsky2087

    @newsky2087

    Жыл бұрын

    وادعوا لي بالشفاء

  • @toufikmaarouf7296

    @toufikmaarouf7296

    Жыл бұрын

    @@user-lf6oi1vo1x ❤

  • @randahapip3749

    @randahapip3749

    Жыл бұрын

    ينفع اعمل التمارين دي لي أنا عندى غضاريف 3/4/5

  • @asmaibrahim3914
    @asmaibrahim39142 жыл бұрын

    جربتها وتحسنت خلال ساعة بعد معاناة استمرت عشرة ايام!الحمد لله !جزاك الله خيرا

  • @AhmedHassan-dg2tw

    @AhmedHassan-dg2tw

    Жыл бұрын

    حضرتك خفيت تماما بعد هذه التمارين ولا اتعالجت علاج طبيعي رجاء الرد والافاده وجزاك الله كل خير

  • @-Marwa--

    @-Marwa--

    Жыл бұрын

    @@AhmedHassan-dg2tw يا أخي هذا صاحب تعليق كذاب عرق اللسا ما ينتهي في يوم هذه الوضعيات تساعدك على النوم فقط مو تشفيك كليا

  • @user-zi5vh7tq5z

    @user-zi5vh7tq5z

    Жыл бұрын

    @@-Marwa-- لا بالعكس. هذه الوضعية جربتها و قد تشافيت من ألام الظهر والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صل الله عليه وسلم .

  • @MohoSalhi

    @MohoSalhi

    8 ай бұрын

    نعم وضعية النوم وحدها لا تكفي اضف آلى ذالك بعض حركات الإسترخاء و الرياضة المنزلية وهي كثيرة في اليوتيوب والاهم من كل ذالك الدعاء والاذكار و الرقية والرجوع إلى الله

  • @mohmmed0123

    @mohmmed0123

    3 ай бұрын

    ماشاءالله الحمدلله رب العالمين شافاك الله وعافاك ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات جزاك الله خير وفقك الله

  • @saadiabourada1550
    @saadiabourada1550Ай бұрын

    شكرا الله يرضي عليك اعاني منها بقالي اكثر من شهر سوف اتبع نصائحك والله يشافي الحميع يارب

  • @user-hx4yz1ne8z
    @user-hx4yz1ne8z Жыл бұрын

    انا اعاني من هذا الالم مدة ثمانية سنوات والله العظيم اتألم ليل نهار مرات اظل طريحة الفراش عدة ايام ادعوا لي بالشفاء إن شاء الله اجرب هذه التمارين يارب اجد عليها الراحة

  • @357smr2

    @357smr2

    9 ай бұрын

    هل احسست بالراحة

  • @ttassnimaabdellah5699

    @ttassnimaabdellah5699

    6 ай бұрын

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء لا يغادر سقما عندي علاج طبيعي بإذن الله

  • @user-hx4yz1ne8z

    @user-hx4yz1ne8z

    5 ай бұрын

    نعم احس بتحسن في ذلك اليوم وبعدين يرجع الالم يعني لازم تعملي التمارين يوميا​@@357smr2

  • @user-hx4yz1ne8z

    @user-hx4yz1ne8z

    5 ай бұрын

    اللهم امين جزاك الله خير الجزاء ماهو ياختي هذا العلاج​@@ttassnimaabdellah5699

  • @saidpdro2660

    @saidpdro2660

    4 ай бұрын

    الله اشافيك يا رب

  • @user-zi5vh7tq5z
    @user-zi5vh7tq5z Жыл бұрын

    👍 فعلآ كلامك صحيح مئة بالمئة جزاك الله خيرا . ولكل من قرآ تعليقي رجاءآ وليس أمرآ أدعوا لي بالشفاء عاجلآ غير آجلًآ من البهاق الذي أصابني بعد وفاة والدي رحمه الله تعالى ولكم جزيل الشكر والتقدير والاحترام المتبادل .

  • @Laire694

    @Laire694

    4 ай бұрын

    شافك الله

  • @user-ms4ie1yk5c

    @user-ms4ie1yk5c

    18 күн бұрын

    الله يشفيك

  • @user-no5wv7jv7f
    @user-no5wv7jv7f3 ай бұрын

    اسأل الله لي ولكم الشفا وكل من فيه الم اسفل الضهر والاعصاب

  • @justhere6199
    @justhere61992 жыл бұрын

    والله يا دكتور لم تضيع ولا دقيقة قضيتها في دراستك هباء اسأل الله العظيم ان يضاعف اجرك و يجعل جهدك و علمك هذا رفعةً لك في الاخرة .

  • @user-bt9vi1se8f

    @user-bt9vi1se8f

    Жыл бұрын

    والله مدري كيف أرد عليك؟ 🫣🦋

  • @user-sn2dx8ub7s
    @user-sn2dx8ub7s2 жыл бұрын

    يارب شافي كل مريض..وشافيني..من هذا الوجع... والألم... بحق محمد وآل محمد...أمين

  • @user-xy5nj2tu3d

    @user-xy5nj2tu3d

    2 жыл бұрын

    اللهم اميين ويشفيني ويشفي كل مريض

  • @omyaqoute3669

    @omyaqoute3669

    2 жыл бұрын

    كنت اعاني منه اما الان الحمد لله شفيت منه.

  • @user-bq2kb3bi4e

    @user-bq2kb3bi4e

    2 жыл бұрын

    @@omyaqoute3669 ممكن اعرف شلون شفيتي منة ممكن رد لان كلش متاذية اني

  • @user-ri8iv3pg6p

    @user-ri8iv3pg6p

    2 жыл бұрын

    @@omyaqoute3669 لوسمحتي ممكن أعرف ازاي شفيتي من الألم

  • @kokobad5240

    @kokobad5240

    Жыл бұрын

    @@omyaqoute3669 كيف شفيت منه جازاك الله خيرا

  • @HB.1399
    @HB.13994 ай бұрын

    انا قرر علي الدكتور ازالة عصب وتثبيت فقرات/لا اريدعمل تثبيت/تركتها على الله ادعولي بالشفاء يارب بحق محبة رسول الله عنده وفي قلوبكم😢😢

  • @user-gi6gz9qd3n

    @user-gi6gz9qd3n

    3 ай бұрын

    من اي بلد انت اذا بسوريه المعالجه بسيطه وعندي بلا تكاليف

  • @HB.1399

    @HB.1399

    2 ай бұрын

    @@user-gi6gz9qd3n في السعودية المشكلة فيه التدخل المحدود ابر شيء/ولكن كل ما اعطوني هوه مسكنات حبوب وكذا وعلاج طبيعي ولكن لم يعطي نتائج الحمدلله

  • @user-sf9ip1ts7g

    @user-sf9ip1ts7g

    2 ай бұрын

    الله يشافيك 0:29

  • @HB.1399

    @HB.1399

    2 ай бұрын

    @@user-sf9ip1ts7g امين يارب اشكرك على الدعوه والله يحققلك امانيك يارب

  • @mariammahroum299

    @mariammahroum299

    Ай бұрын

    انا بعاني منو اسا بس عم بستفيد اخر فتره من السباحه، بتلاقي تمارين كتيره في الماء عاليوتيوب لانو بالمي جسمك بيكون وزنو تُلت وزنك فيالتالي اسهل تحركي عضلاتك وتلينيهن وجربي السَّير الى الوراء كل يوم وراقبي طريقك تنفسك خلال يومك برضو في كتير تمارين تنفس بتلاقيها عاليوتيوب وبتلاقي فوائد المشي الى الخلف

  • @user-ff7vo9ul2n
    @user-ff7vo9ul2nАй бұрын

    ربي يشفي كل مريض يارب دعوتكم اخواني من اليمن السعيد انا عندي انحنا في العمود اللهم اشفي كل مريض كل من يمر من هون يارب اخوكم من اليمن الجريح

  • @bilalvolvo9957
    @bilalvolvo9957 Жыл бұрын

    الي شاف الكومنت يدعيلي بالشفاء دعوة اربعين غريب مستجابة

  • @hibatarahmane
    @hibatarahmane7 ай бұрын

    أسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيني ويشفي كل مريض يتالم ولا يعلم بحاله إلا الله 😢😢🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

  • @alialssofi371
    @alialssofi37110 ай бұрын

    قل رسول الله صلى الله عليه وسلم عالجوا مرضاكم بالصدقة.

  • @midoebnabdou2345
    @midoebnabdou23452 жыл бұрын

    بالله عليكم اللى يشوف الكومنت يدعيلى ربنا يشفينى من امراض العظام و عرق النسا دعوة 40 غريب مستجابة والله أعلم

  • @midoebnabdou2345

    @midoebnabdou2345

    2 жыл бұрын

    ياااارب يا كريم اشفنى واشف كل مريض

  • @midoebnabdou2345

    @midoebnabdou2345

    2 жыл бұрын

    يااارب يا رحيم ارفع الوباء والبلاء و المرض عن كل عبادك يارب العالمين

  • @kakali9434

    @kakali9434

    Жыл бұрын

    ربي يشفيك إن شاء الله

  • @khadidjabenine1068

    @khadidjabenine1068

    Жыл бұрын

    الله يشفينا اجمعين

  • @user-dk4ex2jj9g

    @user-dk4ex2jj9g

    Жыл бұрын

    ان شاء الله الله يشفيك

  • @mariabrahim9514
    @mariabrahim951410 ай бұрын

    الشكر لله عدد خلقه و رضا نفسه وزنه عرضه و مداد كلماته وجميع خلقه

  • @aliebrahim258
    @aliebrahim2583 ай бұрын

    يارب انت الشافي المعافي، يارب اشفني واشفي كل مريض يتألم من المرض، دعوتكم

  • @user-oi8zx3nc6k
    @user-oi8zx3nc6k Жыл бұрын

    أدعولي بالشفاء دعوة 40 غريب مستجاب اللهم اشفي كل مريض والحمد لله على كل حال❤

  • @-Brahem
    @-Brahem2 жыл бұрын

    جزاك الله عنا كل خير🌿

  • @user-js8vd9jh1u
    @user-js8vd9jh1u8 ай бұрын

    انا مريض مرض الضهر صارلي سنه ادعولي بل شفه دعاء 🤲القريب يستجاب الله يحفظك

  • @mmllamanm696
    @mmllamanm6962 жыл бұрын

    مشكور ع المعلومات المفيدة وجزاك الله خير الجزاء

  • @ezzahrahamidallah9536
    @ezzahrahamidallah95362 жыл бұрын

    كل الشكر والإحترام والتقدير على مجهوداتكم القيمة. جعلها الله ذخراً في ميزان حسناتكم.

  • @Au.mesh9
    @Au.mesh9 Жыл бұрын

    فعلًا هالحركات مفيده آني اسويها دائما حتى قبل مااشوف المقطع لأن احسها تخفف الضغط عن ضهري

  • @torkhat2103
    @torkhat21032 жыл бұрын

    الله يعطيك العافية جزآك الله خيرا معلومات جدا مفيدة 👍👍👍👍👍👍👍

  • @fatihabenhnaim9931
    @fatihabenhnaim99312 жыл бұрын

    شكرا لك جزيلا على كل معلوماتك القيمة

  • @user-ql3ry7bx2k
    @user-ql3ry7bx2k2 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا كثيراً على هذه المعلومات وجعلك ممن يتمتعون بصحة وعافية

  • @bareaourfali4367
    @bareaourfali43672 жыл бұрын

    جزاك الله كل خير وأسعد الله أوقاتك ...تعليمات مفيدة ونصائح مهمة...👍👍

  • @hafidael6017
    @hafidael60172 жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا يادكتور

  • @user-iz9ep9gg8c
    @user-iz9ep9gg8c2 жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

  • @user-tj2rs5rr1x
    @user-tj2rs5rr1x Жыл бұрын

    مشكور الله يوفقك علة التمارين امانة كلمن يشوف تعليقي يدعيلي النو كولش مريضة 💔😢

  • @user-oj6iq2jo2h
    @user-oj6iq2jo2h2 жыл бұрын

    جزآك الله خير الجزاء اخي على فعل الخير

  • @khaledraafa3576
    @khaledraafa35762 жыл бұрын

    تحياتى لك الله يجعله بميزان حسناتك شكراا لك وكل عام وانتم بخير

  • @reburebu8442
    @reburebu84422 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @user-zv7iu3qf1y
    @user-zv7iu3qf1y Жыл бұрын

    شكر الله جهودك المبذولة

  • @gestdeft3923
    @gestdeft39239 ай бұрын

    جزاكم الله خير جزاء المحسنين

  • @karimkimo6888
    @karimkimo68882 жыл бұрын

    بارك الله فيك يا دكتور على المعلومات القيمة سأجرب تعليماتك لاني اعاني منه

  • @abdoukouhail3028
    @abdoukouhail30282 жыл бұрын

    حفظك الله ومتعك بالصحة والعافية. امين

  • @omahmed4917
    @omahmed49172 жыл бұрын

    جزاك الله خير ويجعله فى ميزان حسناتك ان شاء الله

  • @user-fc3ot6fn6r
    @user-fc3ot6fn6r2 жыл бұрын

    شكرا على معلومات دكتور

  • @user-zw6hy7qg5t
    @user-zw6hy7qg5t2 жыл бұрын

    احسنت دكتورنا العزيز ربنا يحفظك وينور دربك ويوسع عليك نعمه ظاهرة وباطنه

  • @user-nx6ic1qj3g
    @user-nx6ic1qj3g2 жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا والجنة

  • @sabihaalsaffar8302
    @sabihaalsaffar83022 жыл бұрын

    احسنت جربتها وكانت ناجحة جدا الله يباركك

  • @beautyhacks4638
    @beautyhacks46382 жыл бұрын

    معلومات قيمه وخاصه للنساء. الله يوفقك يارب ويسعدك أينما كنت

  • @user-xl9bc9uw9f
    @user-xl9bc9uw9f Жыл бұрын

    اسأل الله ان يشفيني ويشفي كل مريض اللهم امين يارب العالمين

  • @tariktarikoo8899
    @tariktarikoo88992 жыл бұрын

    جزاكم الله خيراً

  • @hodaezzat6743
    @hodaezzat6743 Жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا يا دكتور

  • @lolosy6114
    @lolosy6114 Жыл бұрын

    يااخوان ادعولي بالشفاء من النسا يوم اللي صار الزلزال وقت من نص الدرج لتحت واصبحت حالتي سيئة دعواتكم 😭

  • @wardamekhalfi-ly6nf

    @wardamekhalfi-ly6nf

    Жыл бұрын

    الله يشفيك ويفرج عنكم

  • @seifgadour570

    @seifgadour570

    Жыл бұрын

    إسمع أنا والله جربت التأرجح وربي وصرت كويس تمام تمام ياخي جرب التأرجح لمدة شهر أربعة مرات في اليوم وشوف الفرق و نام من غير و سادة على ظهرك ور بي راح تشفا تمام

  • @user-np5zg9vd2d

    @user-np5zg9vd2d

    Жыл бұрын

    @@seifgadour570 كيف ذلك يا أخي ،أرجو الافادة و شكرا.

  • @seifgadour570

    @seifgadour570

    Жыл бұрын

    @@user-np5zg9vd2d ياخي أول شيء جرب العلاج الطبيعي أحسن علاج و أرجح نفسك كثير في اليوم لمدة شهر و إشرب كثير من الماء و نام على شىء صلب وربي راح تخف

  • @maherdahdouh1765

    @maherdahdouh1765

    Жыл бұрын

    أعمل صورة رنين مغناطيسي للعمود الفقري السقوط يسبب انزلاق الغضروف المعروف بالدسك

  • @Au.mesh9
    @Au.mesh9 Жыл бұрын

    اني مريضه صار ١٠ سنوات من عمري ١٦ عندي انزلاقات قويه سويت عمليه ورجعت ادعولي بالشفاء تعبت 😔💔

  • @ahmadsaeed1305

    @ahmadsaeed1305

    Жыл бұрын

    أي الفقرات كانت مصابة وكم وزنك ؟

  • @Au.mesh9

    @Au.mesh9

    Жыл бұрын

    @@ahmadsaeed1305 الثانيه والثالثه و أضطريت أجري لهم عمليه كان عمري ١٨ سنه وبعدها رجع صار عندي ٣ انزلاقات والآن عمري ٢٦ و الألم مستمر أبد مايروح مني وتركت حتى الدراسه ، وزني كان ٤٨ و الآن ٥٠

  • @ahmadsaeed1305

    @ahmadsaeed1305

    Жыл бұрын

    @@Au.mesh9 أضيف اياك ثم إياك من حمل اشياء ثقيلة أو الوقوف والجلوس الطويل

  • @nadia776

    @nadia776

    Жыл бұрын

    الله يشفيك ويعافيك

  • @SaraIsa-pj9pb

    @SaraIsa-pj9pb

    Жыл бұрын

    الله يشفيك ويشفي كل مريض

  • @malikam8782
    @malikam87822 жыл бұрын

    شكرا ساجرب هذه التمارين إن شاء الله

  • @user-dr1by9ic8p
    @user-dr1by9ic8p3 ай бұрын

    جزاك الله بالجنه شرحك بسيط ومفيد ومختصر

  • @maretaarteen9577
    @maretaarteen95772 жыл бұрын

    تمرينات حلوة وتعليمات اكويسة للظهر وسوف نطبقها تشكر يا دكتور ع المعلومات القيمة؛ 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹

  • @skinny.flex004
    @skinny.flex004 Жыл бұрын

    انا مريض مدة 6 اشهر اظعولي بالشفاء 40 دعوة مستجابة بإذن الله

  • @asdadgh1093
    @asdadgh10932 жыл бұрын

    فعلااا صحيح استفدت منها كثير

  • @pancel.....
    @pancel.....2 жыл бұрын

    روعه 👍👍👍 جزاك الله خيرا . جعله في ميزان حسناتك

  • @Gzb-70
    @Gzb-702 жыл бұрын

    الله يرضى عليك و يوفقك

  • @SaraSara-xx1uo
    @SaraSara-xx1uo Жыл бұрын

    اللهم اشفني وكل مريض بهذا المرض

  • @ummahmoodabbas4548
    @ummahmoodabbas45482 жыл бұрын

    جزاك الله خير الجزاء أحسنتم النشر بارك الله فيك

  • @fatihacheriet7881
    @fatihacheriet7881 Жыл бұрын

    بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا دكتور.

  • @bia2526
    @bia2526 Жыл бұрын

    يعطيك الف عافية والله يبعد عنك ومن تحب والناس اجمعين هذا الألم وأي ألم. الله يبعد عنك كل مكروه وألم يااارب 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

  • @raniahkitchenpro9487
    @raniahkitchenpro94872 жыл бұрын

    الله يوفقك وتعبك بالفيديوهات إن شاءالله رح يعود عليك بالدعاء من عباده المستفيدين وجزاك الله الخير كله ثابر في تقدمك ونجاحك

  • @user-zv7iu3qf1y
    @user-zv7iu3qf1y Жыл бұрын

    مفيد جدا جدا سأطبقها بإذن الله

  • @badryahalamri1470
    @badryahalamri14702 жыл бұрын

    جزاك الله خير يادكتور على هذي النصايح الثمينه وجعلها الله في ميزان حسناتك

  • @hotmmxx2570
    @hotmmxx2570 Жыл бұрын

    فعلا مفيد التمرين.... شكرا لك

  • @mkmkmhmh7773

    @mkmkmhmh7773

    6 ай бұрын

    فعلا التمرين راائع جزاك الله كل خير

  • @nadrafarman6586
    @nadrafarman6586 Жыл бұрын

    جزاك الله خير يارب 🤲

  • @zhourbakkache4776
    @zhourbakkache47762 жыл бұрын

    شكرا شكرا جزاكة الله خيرا

  • @zion313
    @zion3132 жыл бұрын

    احسنت النشر بارك الله ♥فيكم.

  • @gheddabmosaab9713
    @gheddabmosaab9713 Жыл бұрын

    صلو على رسول الله صلى الله عليه و سلم ❤

  • @hibatarahmane

    @hibatarahmane

    7 ай бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @baghdadbasma6720
    @baghdadbasma67202 жыл бұрын

    جزاك الله خيراً أستاذ

  • @user-cp2ew8wq7i
    @user-cp2ew8wq7i6 күн бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الجنه يا دكتور فارس

  • @hosinialsharbani7112
    @hosinialsharbani71122 жыл бұрын

    شكرا لمجهودك الرائع

  • @wedadalali1471
    @wedadalali14712 жыл бұрын

    الله يجزاك الخير دكتور ع التوضيح

  • @sajda2807
    @sajda28078 ай бұрын

    بارك الله بيك في ميزان حسناتك

  • @user-it7lw8id3l
    @user-it7lw8id3l4 ай бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله خير

  • @user-jy9np2qg1b
    @user-jy9np2qg1b2 жыл бұрын

    الله يشفيني ويشفي كل مريض

  • @ayoubelmahmoudi9764
    @ayoubelmahmoudi97642 жыл бұрын

    جزاك الله خير يا دكتور الحمد لله عاي الحركات بتساعدني كتير الحمد لله جزاك الله خير

  • @najatsafouane7893
    @najatsafouane78938 ай бұрын

    جزاك ألله خيرا دكتور

  • @user-zr1vm6ns4o
    @user-zr1vm6ns4o2 жыл бұрын

    فعلا التمارين ساعدوني على النوم الجيد جزاك الله كل خير

  • @2000bilalfarah
    @2000bilalfarah2 жыл бұрын

    بارك الله فيك

  • @saburekader8674

    @saburekader8674

    2 жыл бұрын

    Rtif

  • @user-ot9xu2qg5d
    @user-ot9xu2qg5d Жыл бұрын

    بارك الله فيك واحسنت الشرح

  • @YoussefMerzougui
    @YoussefMerzougui6 ай бұрын

    جزاك الله كل خير

  • @mimibahet6981
    @mimibahet6981 Жыл бұрын

    شكرا على المعلومات القيمة

  • @DrFarisArab

    @DrFarisArab

    Жыл бұрын

    بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

  • @user-gr2md4vu1e
    @user-gr2md4vu1e2 жыл бұрын

    اشكرك يا دكتور فارس من كل قلبي على هذه النصائح الذي لا تقدر بثم وما اقول غير الله يجازيك خير استمر وراح اشترك في قناتك لعيونك

  • @ahmedkamalmostafa3622
    @ahmedkamalmostafa3622 Жыл бұрын

    جزاكم الله كل خير على المعلومات والعرض الرائع والمحترف

  • @user-dz6xu3id3p
    @user-dz6xu3id3p2 ай бұрын

    جزاك الله الف خير ❤

  • @marwafaran8429
    @marwafaran84292 жыл бұрын

    شكرا لك أنت فعلا فاهم جداً ومعلومات كلها صحيحه وهذا يدل على فهمك وعلمك وامانتك الله يعطيك العافيه

  • @user-pp8ej9hs5n
    @user-pp8ej9hs5n2 жыл бұрын

    اللهم يافاطر السموات والأرض يامالك الملك والملكوت امرتنا بالدعاء ووعدتنا بالاجابه اللهم كما امرتنا بالدعاء ارزق واجبر واشفى وفرج وفك عن كل مكروب واغفر عن كل مذنب اغفر ذنبه واستجب لى فى دعائى هذا لكل مسلم وكل من سيساهم فى تحقيق حلمى وحلم اولادى استجب بكل ما دعوتك به يا مولانا كما وعدتنا اللهم آمين يارب 😍 وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقدوتنا محمد صلى الله عليه وسلم 💐

  • @othmanberrada1140

    @othmanberrada1140

    2 жыл бұрын

    اللهم امين يارب العالمين وجميع المسلمين

  • @fatimazahararamzi1275

    @fatimazahararamzi1275

    2 жыл бұрын

    ياربي امين

  • @nadiadjoudi2100

    @nadiadjoudi2100

    2 жыл бұрын

    Amine yarabi

  • @Mnnthrkm

    @Mnnthrkm

    2 жыл бұрын

    امين يارب العالمين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين

  • @snben5581

    @snben5581

    2 жыл бұрын

    اللهم امين

  • @hadeelalmusa3179
    @hadeelalmusa31796 ай бұрын

    جزاكم الله كل خير يا دكتور

  • @azzahelmazroui8653
    @azzahelmazroui86539 ай бұрын

    جزاك الله خيرا اخي الفاضل

  • @nouramhammed6644
    @nouramhammed66442 жыл бұрын

    جزاك الله خير الجزاء 🤲 ربنا يمتعك بالصحة والعافية وطول العمر والجنة الفردوس ان شاء الله يادكتور انت فعلا رائع

  • @user-wm2wh9lv7s
    @user-wm2wh9lv7s2 жыл бұрын

    جزاكم الله خير الجزاء دكتور

  • @waleedhaggy1172
    @waleedhaggy117210 ай бұрын

    الله يعطيك العافية و جزاك الله خيرا

  • @omahmedelkhattam2233
    @omahmedelkhattam2233 Жыл бұрын

    شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة والتمارين الجيده بارك الله فيك ونفع بك وبعلمك وساجتهد واعمل التمرينات

  • @user-ug4ls6lm5j
    @user-ug4ls6lm5j2 жыл бұрын

    معلومات بسيطة ولكنها قيمة جدا

  • @user-lq6dm4uf1j
    @user-lq6dm4uf1j Жыл бұрын

    فعلا طريقة النوم كثير مريحة

  • @rawiesahyun3355
    @rawiesahyun33552 жыл бұрын

    بارك الله بكم

  • @mohamedagme5636
    @mohamedagme56365 ай бұрын

    جزاكم الله خير الجزاء ولكم جزيل الشكر

  • @popopopo6737
    @popopopo6737 Жыл бұрын

    يارب يارب يارب يارب شافني من عرق النسا تعبت من الدواء يارب انته ارحم الراحمين

  • @user-zu3my6hu4t

    @user-zu3my6hu4t

    Жыл бұрын

    السلام عليكم كان معي عرق النسا لدرجة اني ماأقدر أمشي أكثر من 5 متر ، والنوم متقطع من شدة الألم وسويت عملية للفقرات وثاني يوم بعد العملية أختفى عرق النسا تماما ، لأن عرق النسا نتيجة ضغط الفقرات عليه

  • @yousrasaid9264

    @yousrasaid9264

    Жыл бұрын

    @@user-zu3my6hu4t هل العملية تنجح 100% ؟انا عندي عرق النسا في الرقبة وآلام حاد في الكتف ما عدت اقدر على الشغل

  • @user-ke5hg8ed1s
    @user-ke5hg8ed1s2 жыл бұрын

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان 🌹 ثقيلتان في الميزان 🌹 حبيبتان إلى الرحمان 🌹 سبحان الله وبحمده 🌹🌺 سبحان الله العظيم 🌹🌺

Келесі