والله انتي استجابة ربنا لدعائي انه يرشدني ويبصرني ازاي انزل وزني وأحافظ على صحتي، ربنا يحفظك ويوفقك وأشوفك في نجاح عالمي ان شاء الله ❤️💞💞💗❤️💞💓💖💓💖💗❤️💞

@halaibrahim7642

Жыл бұрын

نفس اللي حصل لي أنا دعيت ربنا يجعل لي مخرج من هم السمنه وربنا بعتها ليّا

@user-bt7jk6mt3t

Жыл бұрын

ياجمالك وياجمال كلامك

انت افضل دكتوره ربنا يجعله في ميزان حسناتك

أنا فوق ال65 سنة. بدأت الكيتو وحدي ونزلت في البداية كما ذكرت. والآن مستمرة. مش باخس، لكن أظن صحيا أفضل. عندي مصاعب في الجركة. كلامك مشجع وأنواع الوجبات فكرة ممتازة ومشجعة. كذلك.

إنت شطوره اوووي وأنا بستفاد منك اوووي ميرسي اوووي كملي

شكرا حبيبتي على عالوصفات اللذيذة و شكرا على اهتمامك بالصحة و ربي يرضى عنك و يرزقك الصحة و العافية يا رب 🌹

إحنا مقتنعين جداً جداً جداً ومايهمناش اللي مش مقتنع وأكلاتك زي العسل وخاصه جبنه المش لإني بعشقها 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

حبيبتي دكتور وعد ادمنت فيديوهاتك حضرتك موسوعه علميه ربي يسعدك ويبارك فيك وعليكي⁦❤️⁩⁦❤️⁩

وصفاتك تجنن وكلك تجنني شكراً ياوعد الخير 😍😍♥️♥️♥️

شكراً على الافكار الرائعة .. بليييز المزيد من الافكار 💞

برافو عليكي. انا بعمل ورق كابوتشا مع شريحة تركي وشريحة شيدر وفلفل ألوان و زيتون بتبقي تحفه

جزاك الله خيرا انتى دكتورة أمينة ومثقفة وراءعة وده نعمة من ربنا وربنا يبارك لكى

شكرا جدا ليكى على الحاجات الجميله إللى بسمعها منك وبسببها بدأت فعلا امشى عليها

بجد كل فيديوهاتك مفيدة وغيرتي مفاهيم كتير في التغذية كانت عندي.. جزاك الله كل خير يا د. وعد وكل التوفيق ليكي يا رب

الف شكر د.وعد علي كافة الفيديوهات الرائعه ❤💛❤

بحبك يادكتور وبجد شكرا علي الفيديوهات الحلوة جدا طريقتك واسلوبك وكل حاجة

اول شخص اقتنع منو بالكيتو لانك شرحك بيسهلو مش زي الباقي جد جد شكرا 😘😘

فيديو تحفة 👍🏼 شكرا يا د وعد 😍🌹

فيديو مفيد ووصفات سهلة ولذيذة ياريت دايما تعملى فيديوهات زى كده نعرف منها نأكل ايه ونعمله ازاى لو احنا على نظام لو كارب بالذات

جمال اخلاقك وخفة دمك وعلو علمك..زادوك جمالا ...يا.دكتور.انتي انقذتي حياتي من موت محقق..تحية من الجزائر

دكتوره انت انسانه رائعه تعلمت منك الكثير ...

جزاك الله خير الجزاء وجعل ما تقدمينه في ميزان حسناتك

يارب يباركلك يارب بجد انتي الوحيدة الي بتوصلي المعلومة بطريقة واضحة وسهلة

حلو قوي الوصفات بجد..شكرا ليكي

شكرا للوصفات الجميله في انتظار بقية الوصفات

مساء الفرح عليك ياسكر 💕💕 فيديو 👍🏼 محتاجة وصفات الحلوياااات مررررة 🥰 يعططيك العافية

بجد جزاكم الله خيرا . ياريت حضرتك فعلا تنزلى كتاب سواء اون لاين أو مطبوع ونشتريه

تسلمي يا دكتوره جزاك الله خير

تسلمي يا دكتور ربنا يكرمك بكل خير

انا بعمل الاكلات دي جدا وبحب الجبن جدا وكل حاجة تقريبا بحط عليها جبنه تسلم ايدك دكتوره وعد

جزاكى الله خيرا 💖💖💖💖💖💖💖الواحد بقى فاهم وبيعرف يظبط مع نفسه اكله ، مش زى زمان ورقه على التلاجه وماشيه عليها

اول مره اتابع حدا و اقتنع ١٠٠٪؜ بالمعلومات شكرًا دكتوره وعد🌹

بجد ربنا يباركلك ويكرمك يارب يا دكتور 😍

ايه جمالك ده بس بحبك اوووووي غيرتيلي حياتي كلها ❤️❤️❤️

شكرا بجد للوعي اللي حضرتك بتقدميه، وبجد في كتير مفاهيم عندي اتغيرت.. ✨💕اتمنى تفيديني عن موضوع ارتفاع الاستروجين وايه الممنوع بشكل عام ،لكي منا جزيل الشكر..

انتي عظيمه جدا يا دكتور❤️❤️❤️

ما شاء الله يا دكتوره ربنا يبارك لك

مقنعه مقنعه بكل كلمه تقولها احبك مره كتير ❤️🥰ماننحرم من طلتك الجميلة 😘

ربنا يحميكي و يحفظك انا بتغير بفضلك بعد الله . شكرا جزيلا اختي الغالية

@marimelmezayein9274

3 жыл бұрын

وثيعيتصتثلصصلصتصصسصحضجص صزصنصنضه١خ

اعجبني بجد وصفات دمها خفيف بشكل الله ينور بجد حلوه جدااا

بارك الله فيكي د. وعد. فعلا كل فيديوهاتك مفيدة جدا. بالتوفيق دائما

دكتور لو سمحتي كلمينا عن ناكل ايه قبل التمرين و بعد التمرين وانسب وقت تمرين في نظام الصيام المتقطع خصوصا اللو كارب ... 💜

شوفي انا حبيت الرجيم وحبيت طريقتك وعم انزل بالوزن كمان شكرا كتير ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

شكرا يا دكتورة انتي بجد ممتازة

شكرا دكتورتنا الجميلة وبانتظار اكيد الكتاب كل التوفيق لك ❤️❤️

More recipes please. Also, what about Arabic food low carb diet?

ممكن كمان نشوي البدنجان زي البابا غنوج ونضيفرعليه الصلصه بيبقي تحفه

انا حبيتك اوووى وبرتاح جدا لكلامك ومعلوماتك ومتفائلة جدا انى بسمع كلامك ومتأكد إن ربنا هيوفقنى وصحتى هتتحسن جدا

شكرا دكتورة علي لوجبات الرائعة

انا عملت كيتو دايت وكانت النتيجة حلوة جدا وحبيت الوجبات جدا....شكرا يا دكتورة ❤❤

@nyanya6945

2 жыл бұрын

الله كم نزلتي كيلو ووش نوع الكيتو الي عملتي

@SamsungshaA

Жыл бұрын

يعنى اية كيتو

@JennieKim-2023

3 ай бұрын

كيف عملتيه لانو مافهمت شو ناكل وشو ما ناكل لانو علئ حسب معريقتي انو دهون بتزيد الوزن ما تنقسو

@user-ep5bq8rs2r

13 күн бұрын

@@JennieKim-2023الدهون بتزيد الوزن لما يكون معها سكريات و نشويات بيتم تخزين الدهون ، لكن بدون سكريات و نشويات بالعكس بيتم حرق دهون الاكل و كمان دهون الجسم كلها و بسرعة و الجسم بيصرف كل المياه الزيادة في الجسم

Milles merci , je regarde vos vidéos et à chaque fois j’apprends beaucoup de choses et j’applique vos conseils, et vous êtes magnifiques :)

@hudaelgendy9569

2 жыл бұрын

محتاجة الكتاب

بصراحه كل فيديو أستفيد من كلامك الحلو السهل البسيط واجابات على تساؤلاتي اللي كانت محيرتني سجلت كل الوصفات فشكرا لك

Gonna tried this evening,thx Our lovely Dr Waad...et bonne appétit

دكتور وعد جميلة دائما ⁦♥️⁩⁦♥️⁩ممكن حلقة ازاي مريض خمول الغدة الدرقية والانيميا ينزل وزنه ولكي جزيل الشكر ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

@abdelrahmenmmohamed2442

3 жыл бұрын

م

@smsmasalah2068

3 жыл бұрын

م

@BlaBla-lt9zf

3 жыл бұрын

م

@user-vj1rr9py6j

Жыл бұрын

ياريت

Hello Dr Waad , this is Nadia from Morocco ,im always watching your videos and a lot of my freinds do you are amazing , tks for all you efforts to explain us all this issues ... im now doing a keto classic and intermittent fasting for 22h with OMAD I want to ask you just about the difference between : Low carb , Keto , Keto classic and the carnivor systems wich one to adopt regarding the caractiristics of our metabolisme and when we can go for carnivor and then get back to Keto or keto classic then maintain the results with low carb ? Thank you so much ❤️

ربنا يفتح عليك انت حبوبه و مجتهده وانشالله يعلي مراتبك ويبعد عنك كل شر. شكرا احب اسمع ملاحظاتك. ❤️

ڤيديو مفييييييييد عاوزين منه كتيييير ونشكر مجهودكم الكريم

عملت البان كيك لبنتي ٥ سنين و اكلتهم بشهيه و هي فرحانه فيهم و ما حست بفرق الطعم ابدا خصوصا لما حطيت فروله و توت جنبها ، انا مبسوطه اني بقدر اعملها الفطور هاد و قلبي متطمن انها بتاخد كل شي صحي و مفيد بطريقه حلوه

الكبده برضو مع المسترده والحبنه خطيره جدا ...جربوها حلوه جدا كيتو

@user-xk5vp5yc2t

2 жыл бұрын

ازاى

انا فعلا مكنتش عارفةاكل ايه برااأاافو عليكي

احسنتي و الله، ربنا يزيدك علم

انا بقيت زي أحمد حلمي انا مش جعان الحمد لله نزلت 9كيلو

@suzyana1554

3 жыл бұрын

برافو 🤗🤗

@gamelgamel7406

3 жыл бұрын

عقبااااالي

@emanrashad7686

3 жыл бұрын

ازاااي😩

@tata.body9773

3 жыл бұрын

@@emanrashad7686 السكر والعيش يبطلوا نهاييا

@nahlanahla3510

3 жыл бұрын

شو اسم الدايت الي مشيتي عليه

افكار الاكل تحفة

شكرا لك على هذا المجهود الجبار ، من افضل حسابات المعلومات الي تخص الدايت والكيتو في اليوتيوب ❤❤❤

شكرا جدااا انتي فعلا رائعة قلبا وقالبا

المسقعه ممتازه هعملها بكره واغرقها شطه 💯💯😃

Wonderful. 🙂 Thanks for your cuteness and for the informative videos you share❤️

@mahamabry376

2 жыл бұрын

ةووزت

@mahamabry376

2 жыл бұрын

لوز. زو تغهح

ربنا يبارك فيك د وعد فى الحقيقة استفدت جدا

ياريت علطول تنزلي وصفات

اي وصفه تعمليها صوريها بالله عليكي انا زهقت من الاكل 😭 مش بعرف افتكس

دكتور أنا جربت محشي الفلفل وطعمه راااائع .تسلم ايدك

@Tips.Quick-Easy

2 жыл бұрын

بيتزا بالشوفان سهله جدااا kzread.info/dash/bejne/p5yCwdiLlrDZlaw.html

إنت عسوووله...يادكتور

احلى دكتورة وعد الخير والعمل الصالح انت للناس . جعلك الله من الناس الذين تقضى على يديك حاجات الناس من الذين لاااا ينصب له ميزان ولا سؤال ولا سابقة عذاب .

Finally 😭 I’ve been waiting for this video 🙏 thank you dr. Waad ♥️

بجد غيرتي حياتي بفيديوهاتك وخسيت عشرة كيلو والأهم صحتي احسن كتير بادعي لك

@nouranmostapha8230

3 жыл бұрын

خسيتي في فترة اد ايه

@ghofrane6148

3 жыл бұрын

كنتي تاكلي ايه خلال اليوم من فضلك؟

شكرا جدا يا دكتور 🥰

الله يوفقك ويحفضك إنشاء الله انا استفت كتييير منك دكتورة اسلوبك راقي وجميل جدا ومقنع كتيير

Merciiiiiiiiii beaucoup docteur vous êtes magnifique ❤❤❤

وااات طلعت حرمه نفسي من حجات كتير😢🤦🏽‍♀️شكرا بجد🌷

@Tips.Quick-Easy

2 жыл бұрын

جربى دى بيتزا بالشوفان سهله جدااا kzread.info/dash/bejne/p5yCwdiLlrDZlaw.html

@halaibrahim7642

Жыл бұрын

@@Tips.Quick-Easy @ الشوفان كربوهيدرات صرف

بجد شكرا لحضرتك أوي❤❤❤❤

مشاء الله عليكي شطوره اووووووى ربنا يسعدك اااامين

شكرا دكتورة وعد🌹❤ انا أستفيد كثيرا من حلقاتك.. بارك الله بك 🌹🤍❤ سؤال: هل القهوة مع كريما الخفق تكسر نظام الكيتو والصيام المتقطع؟

@AymanAlSayed68

2 жыл бұрын

لا تكسر بشرط التأكد خلو الكريمة من السكر

ممكن حضرتك تخصصى حلقه لمريض السكر و فائدة الصيام المتقطع معاه دمتى متألقه 🙂

@Tips.Quick-Easy

2 жыл бұрын

بيتزا بالشوفان سهله جدااا kzread.info/dash/bejne/p5yCwdiLlrDZlaw.html

حلويين اوووي و delicious جدا ومستنيه ال ebook فعلا وبحب اشوفك 🥰🥰🥰🥰

ربنا يجزيك كل خير حبيبتي

لايك للكومنت عشان يترفع ، دكتور وعد شكرا جدا لحضرتك انك مهتمة اننت نفهم بقالي أسبوع لو كارب موزنتش بس لبسي وسع عليا شكرا لحضرتك جدا ❤❤❤❤،معلش عندي استفسار بالنسبة للنشويات المفروض مناخدهاش مع دهون هل المقصود زيت وزبدة وكدة ولا اي حاجو فيها دهون ،يعني مثلا الرز بيتشوح بمعلقة زبدة وبنسقيه شربه فيها دهون كدة عادي ولا غلط، وهل مينفعش اخد البيضة المسلوقة في سندوتش عشان الدهون الي في البيض ياريت تعملي لينا فيديو لشرح ازاي ندخل الكارب في الاكل صح بدون دهون وفي ناس عملت المحشي بقرنبيط بدل الرز ،شكرا لحضرتك ❤❤❤

@emanahmed190

4 жыл бұрын

@@nagahatieb6529 طب وصفار البيض مينفعش مع نشويات ؟؟؟؟

و الله يا دكتورة انت من عالم غير عالم الناس نجيب من الجبنة و المواد الغالية و لما انا أكل كل ذا أولادي يأكل ايه بصحتك الكيتو

@gh-xiii-da5045

3 жыл бұрын

مش ضروري جبنه ولا اي مواد غاليه . اكلي بيض محمر ق الزيت وخضار واعملي صيام متقطع دا مش اكل غالي ولا حاجه بلاش اعذار

@nihalhussein2163

2 жыл бұрын

@@gh-xiii-da5045 لا اختي اللو كارب والكيتو يكلف وعن تجربه ...اللي عنده عائله مايكدر يسوي..لان البيضه الواحده ما تنفع هو الكيتو يحتاج بروتينات ولحوم واسماك

@halaibrahim7642

Жыл бұрын

@@nihalhussein2163 مش لازم تسمّي دايت بعينه هي لو بعدت عن النشويات علي أد ماتقدر والسكريات تمنعها وتاكل من أكل البيت والخضار المطبوخ مع قليل من الأرز مثلا ومع الصيام المتقطع أكيد أكيد حتنزّل وزن وصحتها حتبقي أفضل

@halaibrahim7642

Жыл бұрын

@@nihalhussein2163 @ وبعدين ليها ڤيديو بتتكلم عن نظريه الأبيض والإسود يعني لو مقدرتش أعمل الدايت بتاعي بالمسطره والقلم يبقي أبوظ الدنيا وأخربها لأ أبعد عن الغلط علي أد ما أقدر وأقرّب من الصح علي أد ما أقدر يعني زي مابنقول بالمصري إمسك العصايه من النص ( إمسك العصا من المنتصف )

انا بحبك انتى بتدى طاقه ايجابيه جدا ربنا يكرمك

مرسي ياعسل على كل حاجة بتفيدينا بيها انتي تحفة وشرحك سهل وواضح للمقتنعين هههه طبعا

سلام دكتورة شكرا على كل شئ ..بفضلك وصلت للوزن الذي اريده ... الان سؤالي كيف يمكن ان اتبث الوزن واحافض عليه ؟؟؟؟؟؟

@soomi30

2 жыл бұрын

ماشاءالله عقبالي

دكتور وعد.. انتي في كل فيديو بتاخدي قلبي مع الدهون.. باركيلي عضم وسطي بدا يبان💕💕💕💕

@hebadiab4049

4 жыл бұрын

كيتو ولا صيام متقطع؟

@MM-Egy

4 жыл бұрын

صيام متقطع... لو كارب

@ghofrane6148

3 жыл бұрын

@@MM-Egy مبروك عليكي ان شاء الله تكوني وصلتي لهدفك ، ممكن تخبريني كيف كنتي تاكلي خلال يومك و توازني بين الوجبات الي فيها كارب و الخالية من الكارب؟

@MM-Egy

3 жыл бұрын

@@ghofrane6148 الحقيقة انا راجل و عمري ٤٠ سنه معرفش الي كنت ماشي عليه هنفع مع حضرتك ولا لا.... انا استغليت فتره رمضان في الصيام و تمارين كارديو من يوتيوب..... الوجبتين كنت بخليها اغلبها بروتين و خضار و دهون.... قطعت كارب تقريبا أسبوعين و سكر طبعا.... مكنتش باكل بين الوجبتين خالص و الفاكهة بعد الوجبه الأولى و تقريبا تفاح او برتقال او موز... حبيتين بس... بعد فتره بدأت تمارين مقاومة لما الجيم فتح في دبي مع اسكوب بروتين و نفس نظام الاكل... بس دخلت كارب قليل تاني. بالتوفيق ان شاء الله

@ghofrane6148

3 жыл бұрын

@@MM-Egy اها شكرا

دكتر وعد مش بس مفيده في نصايحها لا وكمان زي القمر وعندها قبول رباني غير طبيعي شكرا دكتر وعد الله يوفقك ومايحرمنا من فديوهات الرائعه

عايزين وصفات تانية حلوةةة اوي

شكرا جزيلا لمجهود حضرتك يا دكتور💕🌷🌷😊 بعد إذنك ممكن أعرف اية هي أنواع الفاكهة المناسبة لنظام لوكارب؟! واية النسب المسموح بها منها؟!

@user-qw7bz9hx8s

2 жыл бұрын

الفراوله الافوكادو التفاح الاخضر الموز الاخضر الكيوى البرتقال الجوافه التوت البرى

Ya Dr can you tell us what to eat when we are out with our friends what is the healthiest alternative in food or drinks and what to avoid when we are out or what snacks to get if we are hungry outside as it comes really really hard especially I do believe like you like there is nothing as free meal or free day. Your videos are awesome and very helpful keep it up!!!

جزاكي الله خيرا ❤❤

دكتورة.. انتي وحديثك علاح لجميع الامراض..بدون اي تدخل طبي.. الله يحفضك

واخيرا الفيديو اللي بدور عليه ❤️ رغم عدم اقتناعي بكلامك في الاول لازم اعترف انا جربت والموضوع نجح وبدأت انزل تاني من وزني بعد شهرين ثبات وان شاء الله اقدر ابطل ال٥٪؜ اللي بيخالفوا نصايحك شكرا شكرا شكرا 😊 الفيديو قديم بس يارب تقري تعليقي

Waiting for the recipes book 😍😍😍

حلوة اوي اوي تسلم اديكي 👏👏😻😻

جزاكي الله خيرا سهلتي علي الرجيم