это не аыход на дае, это склёпка, основное отличие склёпки - это мах ногами вниз, который показан на этом видео. Без маха это был бы уже выход на две

У нас это склёпка называлась и делали мы её в школе без раскачки...

@gymnastic_coach

3 жыл бұрын

Dmitrij Barinov да может и так)) я и не спорю😉.

@vovanez92

2 жыл бұрын

Склёпка это склёпка. Тут она тоже была (некая полусклёпка была), но потом автор делал киппингом. Это разные вещи. В склёпке нужна раскачка и потом подносятся ноги к перекладине. В киппинге можно с положения виса в упор выйти.

@buba5605

2 жыл бұрын

@@vovanez92 везде по разному называют,вот у нас-качан капусты,а в Пензе-вилок капусты.. я к тому,что на обе руки можно выйти и без раскачки,за счёт быстрого подтягивания. Но это было 45 лет назад,а сейчас я и пять раз не подтянусь😅,мешок с говном...

@vovanez92

2 жыл бұрын

Тут не нужно называть по-разному. Склёпка это элемент гимнастики. Имеет чёткие движения, ему обучаются - есть подводящие. В книгах нарисованы картинки и расписано текстом как и что. Тут просто нужно знать или изцчать если не знаешь

@vovanez92

2 жыл бұрын

Я уже не говорю о том, что выйти в упор можно использовав разные пропорции и киппинга и разгиба (склёпка) и применения силы. И тоггда, человеку не имеющему опыта вообще будет сложно различить всё и он может называть всё склёпкой. Это чувствовать нужно. Ну а чувствуется это тогда, когда ты на перекладине сам всё выполняешь.

Хiтрiй )))

Мирко Крокоп, ты ли то?)

Просто склепка

Это не кип, а грязно исполненный подъем разгибом. Одно слово - кроссшит.

Это не выход на две это склепка

Обычная склепка

Не понимаю смысл, пролетаешь за счёт инерции момент, где сила должна была быть. По мне халтура

@vovanez92

2 жыл бұрын

Смысл в том, чтобы как раз не тратить силу (энергию правильнее) для выполнения других элементов с позиции упора. Часто используется на соревнованиях по воркауту (динамика).

@user-vq1uw9hp6p

Жыл бұрын

Ты то хоть так сделаешь, умник?

@Andfd

16 күн бұрын

​@@user-vq1uw9hp6p я умею, мистер остряк. И согласен с первым комментарием. На видео - убогое исполнение для убогих кросфиттеров.