Вы больше не будете есть фрукты после этого видео🤐
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Вы больше не будете есть фрукты после этого видео. Вся правда о фруктах. Обсудим: фрукты - польза или вред? Польза фруктов - какая она? В чем польза фруктов и овощей? Какой самый полезный фрукт? Поговорим про сахар во фруктах (это фруктоза). Фруктоза вредна. Фруктоза разрушает печень и оказывает другой вред.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - фрукты полезны?;
0:47 - вся правда о фруктах;
2:03 - ягоды;
2:29 - киви;
3:03 - фруктоза во фруктах.
Многие говорят, что нужно есть фрукты и овощи. Но так ли полезны фрукты на самом деле? Во фруктах минимум в 5 раз больше сахара, чем в овощах. 85% фрукта - это сахар. Во фруктах есть довольно много витамина С, фитонутриенты, клетчатка. Но в них очень мало белка, жира, железа, витаминов группы В, цинка, кальция, витамина D. Если вы думаете, что употребление фруктов помогает здоровью благодаря нутриентам в их составе, то стоит найти источник получше.
Среди фруктов есть такие, в которых мало сахара. Их можно есть в небольших количествах. Выбирайте ягоды с низким содержанием сахара: малину, голубику, ежевику, клубнику.
А что с киви? В 100 граммах киви 14 граммов сахара. В киви высокое содержание витамина С и больше нутриентов, чем в других фруктах. Но в киви много оксалатов. Поэтому если вы предрасположены к камням в почках, то откажитесь от киви.
Поговоримо фруктозе во фруктах. Фруктоза - уникальный сахар. Метаболизировать ее может только печень. Остальные клетки не перерабатывают фруктозу. Поскольку у фруктозы низкий гликемический индекс, можно подумать, что она безопасна. Но это не так.
Еще уникально во фруктозе то, что она меньше подавляет грелин - гормон голода. Т. е. чувство насышения будет снижено. В итоге можно съесть очень много фруктов.
Избыток фруктозы может вызвать всплеск кортизола и таким образом повысить инсулин. Вы снизите чувствительность клеток к инсулину, что приведет к инсулинорезистентности. Это вызывает развитие жирной печени. У тех, кто употребляет много фруктозы, могут косвенно развиться жирная печень и инсулинорезистентность.
Поэтому надо есть овощи, немного ягод и отказаться от фруктов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • You May Never Eat Frui...
Опубликован 25 августа 2022
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#фрукты #фруктыПольза #фруктыВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 1 200
Я от сахара отказалась. Но от фруктов - ни за что. Последние исследования читала, фрукты есть нужно непременно.
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-se5sy8gu8o
Ай бұрын
@@DrEricBergв фруктах не сахароза, а фруктоза, а фруктоза вредна только для людей с непереносимостью фруктозы.
@ilonachornous4060
Ай бұрын
@@DrEricBergа хоть какие то фрукты на кето можно ?
@user-cb3wt4fl2k
17 күн бұрын
@@ilonachornous4060ягоды, клубнику, голубику, киви.
@user-gd1ch8nb2b
12 күн бұрын
@@ilonachornous4060люди, я с вас фигею...
Яблочки не брошу никогда
@hemohctp7435
3 ай бұрын
Магазинные практически бесполезные. Вся польза в диких яблоках
Согласна с доктором Бергом! Ела фрукты в больших количествах,и в результате- жирная печень.Пришлось значительно сократить употребление фруктов, перейти в основном еа овощи, печень очистилась от жира.
@DrEricBerg
8 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@LidiaArgentina2000
6 ай бұрын
Я тоже с фруктами доелась до инсулиноресистентности..теперь лечу жирную печень по видео ДОКТОРА БЕРГА..ОН ПРАВ!!!!!!!!❤❤❤❤
@vovashef9502
25 күн бұрын
Все треба їсти, тільки в обмеженій кількості
@halinaweronikadaniuszewska2877
11 күн бұрын
Ааааа!! Люблю фрукты!!!
Спасибо доктор, что все разложили по полочкам, мы ведь не разбираемся, а это целая наука. Дай вам Бог счастья! Вы наш наилучший доктор, учитель, наставник
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@c.s.11
5 ай бұрын
Бога нет.
@user-kn3ec2cu9w
5 ай бұрын
@@c.s.11ПУСТЬ ДЛЯ ТЕБЯ НЕ БУДЕТ. БОГА, СВЯТ ОН И ВЕЛИК. 🙏
@user-vh6ht8cp7i
22 күн бұрын
@@c.s.11, он внутри тебя
Спасибо за совет очень интересно и полезно. Желаю Вам здоровье!!!
Насмотрелся разных видео, начитался книг, одна из которых Арнольда Эрета и решил стать фрукторианцем. В итоге испортил все до единого зубы, а один пришлось удалить. Может во времена динозавров фрукты все были в основном кислыми и сбалансированными. Но люди с помощью селекции, скрещивания, генной инженерии и т.д. превратили их в сладкие конфеты, которые приносят один сплошной вред.
@user-vy4ee1cb2s
4 ай бұрын
Дак кто ест одни! Фрукты?? Вы что?? Ели бы один банан и яблоко в день и ничего бы не испортили, а если так есть... Ну не знаю, читать конечно полезно, но головой то надо своей думать.
@user-rw9dj3we1u
4 ай бұрын
@@user-vy4ee1cb2s Артем Кушнарев ест одни фрукты
@user-ol9yj3be2r
3 ай бұрын
Во "времена динозавров" Вы бы умерли раньше, чем испортили бы зубы фруктами. 🤣
@ZhukGennadiy
24 күн бұрын
@@user-ol9yj3be2r "Во "времена..." динозавры были что нынче лошади с коровами.
Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Dr Berg вы молодец вы отличный врач
Можно есть траву, посмотрите на бычков😉
@Pacifist222
Ай бұрын
😂
@IlhomjonMirzaev-ib7op
7 күн бұрын
У бычков желудок 4 х камернный
Здравствуйте, доктор Берг! Большое спасибо, что делитесь знаниями, опытом!! Каждый выбирает сам, как питаться, но следует учитывать и ваши советы, рекомендации!!
@user-sf1eq5qq1o
Жыл бұрын
Все есть в меру, тогда польза, я так понимаю. А к доктору Бергу очень большое уважение, много узнаю. Смотрю с большим удовольствием. Много врачей сейчас учатся у него и черпают знания .
@user-ut1sb7qm9j
9 ай бұрын
Многие люди делают неправильный выбор в еде, так невежественыею в этом вопросе, и возможно узнав о питании побольше они уже будут делать более осознанный выбор на основе своих предпочтений, этот доктор просто просвещает народ.
@user-tn2wj2ti7c
3 ай бұрын
@@user-sf1eq5qq1oЗдравствуйте!, хочу о фруктах вам сказать , я была на Кето, и пока ела ту еду которую предлагает доктор Берг ,все было хорошо, потом подумала съем как я одну дольку в конце еды с чаем консервированный ананас, вобщем съела , ( а у меня сахар в крови повышен после Ковида), съела и реакция организма почти сразу же была, скачок сахара и я ела целый день ,у меня жор был невозможный, так что когда я ела свежезамороженная малину ( разрешонную), лимон, все было хорошо, так что нет нельзя ,( он правильно говорит), спасибо ему, но теперь я не могу в Кето назад войти Не получается!
Спасибо большое За Советы Эрику Бергу фрукты я иногда кушаю яблоки не как не могу без них остальные не ем сейчас! Овощи больше кушаю сейчас! 🙌
Спасибо большое Доктор ❤
Полностью согласна! Спасибо! Шикарно!!!
Спасибо за полезные советы👏👏👍🔥🔥🔥Блогадарю Блогадарю Блогадарю❤️❤️❤️
Спасибо, Доктор!!!)
Д- р Берг - лучший! Как же доходчиво и интересно обо всем рассказывает О многом вообще не знала. Например о жирной печени , желче , их влиянии на здоровье. Все лекции интересны, очень рада, что подписана на канал.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@victoriashkil9358
7 ай бұрын
Согласна с вами на 100000%!!!! УМНИЦА!!!!!!!
@Vol-dd4kn
7 ай бұрын
Этого доктора готова слушать и.днем и ночью. Он мне очень помог разобраться в моих недугах. Грамотен до беспредела, очень чёткий и корректный. Он подобрал хорошую команду профессионалов, озвучка чёткая. Благодарю за все❤❤❤❤🎉
Слава Богу,что дарует жизнь! Слава доктору,что жить дозволил! Берегите себя,ешьте и оглядывайтесь,контроль и норма...
Овощи это хорошо.Спасибо за рекомендации!
Доктор Берг говорит истину , я испытала это на своём опыте . Жаль , что тогда я ничего не знала об этом Докторе . Я долгое время была фрукторианкой , т.е я питалась только фруктами в больших количествах , смешивала фрукты в смузи и пила их литрами , думая что приношу пользу своему организму . Итог : жирная печень и инсулинорезистентность . Сейчас все ресурсы брошены на восстановление функции печени и обмена веществ .
@L_Katerina_L
Жыл бұрын
Спасибо, что поделились опытом🙏 раньше тоже были мысли перейти на фрукторианство, но я плохо переношу скачки сахара и это меня остановило, теперь понимаю, что правильно!
@user-zd7pp7wl4z
11 ай бұрын
Здоровья вам!!
@magdalina604
11 ай бұрын
Надо думать хоть немного, прежде чем кидаться в крайности новомодные
@enduro_pro_rider
11 ай бұрын
@@magdalina604 Ага. Люди чюдики. Насмотрятся чего нибудь и начнут есть одни фрукты и потом удивляются чё у них проблемы. Фрукты есть нужно, но в меру. Нужно питаться сбалансированно. Есть и фрукты, овощи, орехи, зелень и т.д. Но в разумных количествах. Самое трудное это найти баланс. А в крайности уйти очень легко
@magdalina604
11 ай бұрын
@@enduro_pro_rider а ещё мясо надо есть, доктор разрешает)
Вас послушаю и жить не хочется! Ничего нельзя!
@viluxe
Жыл бұрын
Точно. Он же говорил, что бананы полезны.
@adeled8833
Жыл бұрын
Вы попробуйте питаться так, чтобы было 100% всех витаминов, минералов и аминокислот. У меня едва получается. И на фрукты не хватает ни места, ни смысла их туда в рацион пихать
@user-iw1oj2lg2x
3 ай бұрын
@@adeled8833 всю жизнь именно так и питались. Все витамины и микроэлементы получали из хлеба, мяса, рыбы, овощей и фруктов.
@ggwp5542
3 ай бұрын
Хлеба ?🤣
@user-ft8yg9os4n
Ай бұрын
@@ggwp5542В хлебе витамины группы В... И дрожжи тоже полезные, всё в меру хорошо.
Всё можно, но не все полезно! Спасибо за нужную информацию)
У американцев одни экстримы. Либо они едят огромное количество продуктов со скрытым сахаром, газировку, соки, все эти кукурузные сиропы, кукурузные хлопья и прочую хрень. потом понимают, что со здоровьем что-то не то и радикально отказываются от всего, что содержит хоть какое-то количество сахара. Даже фрукты? Ну скажите кто ест прям много фруктов? А как же ресвератрол, рутин, тот же вит.С, пектин, калий и т.п. фруты надо есть в первой половине дня и все.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Отказаться от употребления сахара (в том числе и продуктов, в которых много сахара) и от выпечки, сбалансировать питание и всё будет хорошо.
@Lula_Veda_Shahti
11 ай бұрын
а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов
@gaspointsnk3298
11 ай бұрын
@@Lula_Veda_Shahti «до» знакомства с видео дока,я употреблял много натурального мёда с Алтая и с Башкирии. Теперь одна чайная ложка в день с чаем и то не всегда
@user-co9ie1ft1z
7 ай бұрын
@@gaspointsnk3298с чаем нельзя мед. Чай препятствует усваиванию из него витаминов. Мед перевариваться, сахар из него уйдет в запасы, а витамины нет. Думала, это все знают. Лучше в еду добавлять. Или с молоком(необязательно коровьим), либо с соком или водой.
@NataliaM__M
5 ай бұрын
@@gaspointsnk3298Вот где ж вы все такую силу воли берёте )
@user-rw9dj3we1u
4 ай бұрын
необязательно
Главное не забыть что мы не вечны, а так мера во всём должна быть
@SteelZ06
9 ай бұрын
откуда ей взяться когда перед тобой кулек с 1 кг мандаринов?
Спасибо за Информацию....
На Кето была 11 месяцев, чувствовала себя превосходно. Ела много мяса, орехи и разных овощей ,и наверное поэтому посадила поджелудочную железу
@MilaN-gh2ql
Жыл бұрын
Та же история, столько жира и такой обьем еды за один раз не каждый может выдержать , тем более если уже есть проблема...
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html, kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html, kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html, и как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи kzread.info/dash/bejne/mqCExqqin7C9ZNo.html и о том какие жиры полезные kzread.info/dash/bejne/haGE3M9ppdDagLQ.html. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала
@user-tt1sz3bj8x
Жыл бұрын
Я тоже,салатами из капусты посадила поджелудочную....
@5MegaMarina
Жыл бұрын
Я за 8 месяцев на Кето ,,подхватила’’ высокий холестерин и гипертериоз. До этого никогда не было этих болячек. А как же хвалёная фраза Кето блогеров - Кето избавит вас от любой болезни, недомогания. И уже сотни комментов читала, что люди, будучи на Кето долгое время, приобретают новые болячки😢
Добрый день всем. Всему должна быть мера и её соблюдение,а есть можно все
Спасибо дорогой доктор 🤗🙏🙏🙏❤️
Бытие 2:16И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть, Так что плоды деревьев они очень полезны. В Песне Соломона также упоминается гранатовый сок; 2Я повела бы тебя за собой, Привела бы в дом своей матери, Которая учила меня. Я напоила бы тебя пряным вином, Свежим гранатовым соком." Неужели Создавший дивный мир и разнообразие фруктов хотел как-то навредить человеку?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-ml2uu6tz1h
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Интересные мысли: Второзаконие 8:8 землю, где пшеница, ячмень, виноградные лозы, смоковницы и гранатовые деревья, в землю, где масличные деревья и мед, 9В землю, в которой без скудости будешь есть хлеб [твой] и ни в чем не будешь иметь недостатка, в землю, в которой камни - железо, и из гор которой будешь высекать медь. 10И когда будешь есть и насыщаться, тогда благословляй Господа, Бога твоего, за добрую землю, которую Он дал тебе. :
@seralex1891
Жыл бұрын
@@user-ml2uu6tz1h, да уж, христанутые рпц даже тут нашлись
@svitlanakatina613
3 ай бұрын
Не знаю при чем тут Библия к исследованиям, которые уже подтвердились? Уже давно доказано что фруктоза вредна для печени. И никто же не говорит, что нужно полностью отказаться от фруктов. Достаточно есть 1 фрукт в день. Зачем обжираться🤷♀️
@anton_as
3 ай бұрын
Что за люди. Теплое с мягким путаете
Умница !!!!!!!!❤
Кто яблоко в день съедает, у того врач дома не бывает (поговорка)
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-iz3eb7sv1f
3 ай бұрын
Да, у англичан поговорка AN APPLE A DAY CALL DOCTOR AWAY
@IngridBirds
5 күн бұрын
@@user-iz3eb7sv1fневерно. У англичан поговорка «an apple a day keeps doctor away»
А мне фрукты не идут, я тоже заметила что от них большой скачек инсулина и апетит через 30 мин огромный и это правда, спасибо🙏💕🙏💕 за информацию доктор Берг я с кето и овощами хорошо контролирую свой апетит 🙏❤
@Eva-sh6tm
Жыл бұрын
Аппетит и будет "огромный", если допустим человек привык есть большие чебуреки заедая их борщем с куском хлеба, а потом перейдет на диетическое питание например кашку с фруктами и конечно же в меру, тарелочку не полную(например, норма у каждого своя).
@user-rl4eb8wu7d
Жыл бұрын
@@Eva-sh6tm об
Есть прекрасная наука Аюрведа, она не просто о здоровой, но и о счастливой жизни. По ней каждый из нас имеет свою дошу, конституцию тела. Каким-то людям нельзя есть сладкое, сырое, холодное, другим только такое и можно. Мы ВСЕ разные и надо это учитывать🙏♥️♥️♥️ Люди, будьте разумными:)))
@user-og8zh9ne8t
11 ай бұрын
То есть питание по группе крови, похоже на это
@erial6385
9 ай бұрын
Кому нужна ваша аюрведа,мы же не индусы
@user-rw9dj3we1u
4 ай бұрын
а можно по знакам зодиака питаться с тем же результатом
@mr.fredywolf5646
3 ай бұрын
Вашу аюверду оставьте себе. Какая она наука?😂😂😂
@user-hl2fu9pg7m
2 ай бұрын
@@mr.fredywolf5646каждому-свое!
Спасибо большое😊
Очень интересно!
Все развёрнуто рассказал 👍
Обедаю груши и черешню! Ела и буду есть 😊
@user-jg3uk2uo5i
11 ай бұрын
Правильно , столько сейчас умных )) и даже врачей!. То можно ,то нельзя уже... через год полезными будут фрукты у них а не овощи ) Слушать нужно свой организм
@user-sh7uv2vp1i
10 ай бұрын
А я ем жареный стейк и запиваю его пивом! Ел, пил и буду далее это делать😊
@cvetlana680
10 ай бұрын
@@user-sh7uv2vp1iдо поры до времени😊
@otto_von_bismarck6522
10 ай бұрын
@@user-sh7uv2vp1i ну если поставить цель вырастить большой пивной живот, который придется носить до конца жизни, в отличие от живота беременной, тогда вперед, но гордится тут нечем.
@denysmaltsev3547
9 ай бұрын
Попробуй похудеть имея лишний вес поедая грушу ,черешню , бананы, виноград, абрикосы 😊😊😊
В этом мире не мало фрукторианцев и живут они не меньше нашего. Доктор перегибает. Слушайте свой организм ребят и всем будет хорошо. Например после мучного я чувствую себя плохо и я его исключил, после фруктов хорошо и я его ем, главное знать меру. Всем добра
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@artbeauty1717
Жыл бұрын
Поддерживаю! Без фруктов худо, а с фруктами хорошо, а запах 🍍Ананаса сводит с ума просто 😍 нам в таком ледяном климате фрукты, ягоды просто как воздух необходимы 🤤!
@ninajitkovskaya3243
Жыл бұрын
В том что доктор перегибает и иногда противоречит своим советам, я совершенно согласна с Вами
@elenaiovleva3802
Жыл бұрын
@@DrEricBerg а в каком городе США родился Берг? Там растут фрукты?
@Brave_Lion
Жыл бұрын
@@NikolasKrasnodarskii сколько раньше люди жили, питаясь лишь тем, что могли собрать руками и употребить в пищу? 20 лет? 25 лет? Никогда не задумывались, почему крестьяне во всех странах выглядят намного старше своего возраста (40 лет раньше считалось старостью)?
Я люблю фрукты. Иногда заменяю ими сладкое. 💛
@bettyboop1872
Жыл бұрын
спасибо. хоть один адекватный и не песдит по поводу и без
@user-mx7mp9jg2x
Жыл бұрын
Так же делаю, и без фруктов плохо себя чувствую как будто обезвоживание
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzread.info/dash/bejne/ga6YmKNyccS3cbQ.html , kzread.info/dash/bejne/dWl3laylp6fVddo.html , kzread.info/dash/bejne/l5lsy5KfYsWZk8o.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@bettyboop1872
Жыл бұрын
@@DrEricBerg да поняли поняли. Все толстые исключительно из за грушек/яблочков...
Большое спасибо Доктор!!
вас послушать, так ничего есть нельзя
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@ludmilaretsker6524
9 ай бұрын
Немного воды и воздуха. Но с осторожностью, это тоже вредно )
@atemar003
6 ай бұрын
можно кушать только то что продаёт сам бэрг!)) Также можно кушать его тренинги))
@user-uo1lm1kj6n
5 ай бұрын
Травку можно🤣
Благодарю желаю процветания
С чего вдруг началась эта демонизация фруктов?😳❓❓
@Diana_TenderMoon
Жыл бұрын
@d4tly ну, этот доктор неплохо выглядит 😂 да и немало людей, излечивших свои заболевания на Кето 🤷
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@vetamarkina6498
Жыл бұрын
@@Diana_TenderMoon вокруг много людей, которые неплохо выглядят
Док, спасибо Вам за правдивую информацию, очень радует что Вы заботитесь не о количестве подписчиков а о Правде продуктов, потому что фрукты это действительно как разворошить осиное гнездо, очень люблю Вас как человека за Вашу искренность и желание всем помочь, а там действительно пусть каждый сам делает выбор, болезни ведь не Ваши, а нажитые их,своим упрямством люди сами себе проблемы создают, рада что на Вас это никак не отражается!!! Дай БОГ Вам, переводчику и всем работникам канала здоровья и радости!!!❤❤❤
Сократила фрукты, с июня перестала есть бананы,хотя безумно люблю их. Пока оставила яблоки с огорода и немного цитрусовых(попробую зимой не брать химические яблоки из магазина) посмотрим что выйдет.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@naughtyraccoon211
Жыл бұрын
Правильно, бери химическую курицу из магазина 😆
@Katerina34187
Жыл бұрын
Кушать нужно фрукты по сезону, например: яблоки и груши летом, потом хурму и виноград, потом цитрусовые и гранаты, и т.д. Так природа создала, что в определённый месяц года согревают те или иные фрукты с разным набором витаминов, минералов, микро и макроэлементов.
В воде, например, тоже нет протеина, нет жира, нет железа, витамина б-12, кальция, цинка, омега 3, витамина Д и т.д..
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про воду kzread.info/dash/bejne/gmGbk5V-aJa7opc.html , kzread.info/dash/bejne/rIiMr7WkppW4Z5s.html , kzread.info/dash/bejne/qHiGj5Zuo6rFoJs.html , kzread.info/dash/bejne/eYSumqWDd9Oag9Y.html , kzread.info/dash/bejne/eYCksbCLYtusmaw.html , kzread.info/dash/bejne/X4uEsMSeZM6uj7Q.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
@nataliyakotova
Жыл бұрын
😂 вот и поговорили !
Лимон, авокадо, малина, черника, смородина. Да ещё ежевика и клубника. Но 100 гр в день. Иногда ем один фрукт 🍏 яблоко домашнего хочется. Яблоко и половинку могу съесть. Но не часто. Ешьте то, что вам хочется из фруктов. Но постепенно исключайте. Важно, чтобы у вас всегда были в заморозке ягоды, чтобы не срываться. Проверено на себе. Спасибо, знаю что фрукты нельзя... Благодарю доктор Берг, за столь краткую, но ценную информацию. Всех благ.
@user-su5mn4ff2b
Жыл бұрын
Зачем Бог создал фрукты можете ответить?
@user-ql8tr6kw3n
3 ай бұрын
@@user-su5mn4ff2bкто-то здесь написал ( и я согласна ) раньше фрукты были дикими и не столь сладкими.
Можно видео, где написано, что вообще МОЖНО ЕСТЬ? судя по вашим видео, вообще ничего нельзя есть.
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты kzread.info/dash/bejne/fIedpcqncaW9kaQ.html, kzread.info/dash/bejne/k6Op1c2Cadi8nKg.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html. Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Спасибо д Бергу за правду!никогда не любила фрукты и чувствовала дискомфорт в животе
Спасибо.🌷
Видео досмотрел, пошел за добавкой винограда. Всю жизнь был лишний вес, перешел на ПП, классическая низкоуглеводка без мучного, рафинированного сахара, похудел, а теперь занимаюсь в тренажерном зале, ем 6-7 раз в день и не могу набрать вес, страшно представить что будет если я еще и фрукты с рациона уберу .
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы kzread.info/dash/bejne/f2Z4lNmEp9DHgtY.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
@user-su5mn4ff2b
Жыл бұрын
6-7 раз в день нельзя! Когда жкт отдыхать должен? И время на переваривание где ему брать?
@neznakomka2524
Жыл бұрын
@@user-su5mn4ff2b Можно и нужно, я так питаюсь более 20 лет, и нет проблем, меня этому учили врачи в санатории, когда были проблемы с желудком, нужно есть часто, но маленькими порциями, каждые 1,5-2 ч., и конечно здоровую пищу, так и живу, и чувствую себя прекрасно! Организм по любому отдыхает от еды во время сна)
@magdalina604
11 ай бұрын
@@neznakomka2524 тут фанаты кето, 1 раз в день есть учатся
@user-cl3cj1km3r
8 ай бұрын
Лет 25 раз в день питаюсь) И вот какие выводы имею: Когда принимала в пищу углеводы и всю другую разнообразную пищу (от одного до трех раз в день), не обращая внимания, при этом на колличество всей пищи, могла сьесть за раз и 800грамм, тогда и была худощава как никогда... Но когда перешла на кето-питание, то организм запаниковал от этого, и начал усиленно "самоспасаться" от гибели накоплением всей употребленной за день жидкости (вместо еды) с задержкой на 2,5 литра (утром взвешивание, и вечером взвешивание, добавление 2-2,5кг веса за день, при скудном мочеиспускании за день). Стал набираться вес как на дрождях (вернее на воде). Только мухи не пухнут с голодухи, а остальным нужен бурный обмен веществ, причем совместно с углеводами. Но без белого сахара, который заменят любые углеводы, хоть из фруктов, хоть из злаков)))
Я думаю, что все можно в меру,понемногу.
@user-bq4ib7zt5l
6 ай бұрын
Согласна с Вами.
Благодарю ! Я с вами ! Вся информация полезная . Я уже год как слушаю вас и ваши рекомендации! Я набрала 6,5 кг и не могла избавиться от них…😢Благодаря вам ))) легко и просто распрощалась с ними и чувствую себя счастливой! 🙏🙏🙏
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо, доктор Берг, за ценную информацию о фруктах.Возьмем на заметку.
@DrEricBerg
8 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Как всегда доктор 👨⚕️ вы преподносите свои знания великолепно и доступно, и как всегда умны и правы🙏👍👏bravo
А как насчёт сухофруктов- курага,финики или изюм? А о пользе грейпфрута и граната забыл? И почему он не сказал про зелень? Железо есть в яблоках. А помидоры, наоборот, довольно рисковый для ЖКТ овощ. Потому доктор впал в крайность. Белки вы получите с мясом, а солнечные энзимы- только с фруктами. Всему не надо верить, что вещают академики
разве нет исследования, которое показало, что клетчатка фруктов, не допускает резкого скачка сахара в крови, а вот фруктовые соки, это реально вред...
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@ivasyaa225
Жыл бұрын
Есть
@Prepod8
Жыл бұрын
При поедании фруктозы не бывает резкого скачка сахара в крови. Потому что фруктоза сначала поступает в печень. Поэтому раньше эндокринологи рекомендовали сахар заменять фруктозой.
@user-oy5oo4lh1s
Жыл бұрын
@@DrEricBerg , Здравствуйте подскажите пожалуйста как поступить , сел на интервальное голодание 16/8, в процессе голодания появилась усталость , слабость в мышцах ,то что делал раньше в зале стало труднее, рацион разнообразный пью омегу 3 , D3, калий и магний
@SS-26-STONE
Жыл бұрын
@@DrEricBerg во фруктах естественный сахар и углеводы.
Очень интересные видео, столько новой полезной информации. Я смотрю с большим удовольствием. Спасибо за такие видео!!!
Уважаемый, доктор Берг! Хотелось бы узнать Ваше мнение о чайном грибе (комбуче)? Многие нутрициологи рекомендуют его пить, так как является ферментированным продуктом. Считают его таким же полезным, как и квашенная капуста
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про чайный гриб kzread.info/dash/bejne/eoWHyq2ogZzIZLg.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-ui1yk2tf7o
9 ай бұрын
@@DrEricBerg благодарю
@NSpt9540
3 ай бұрын
Гриб Чага очень полезен. Пейте. Защищает от рака.
На счёт сахара согласен но я два месяца кушал одни фрукты результат 🔥🔥🔥мне нравится разные ехперименть с едой и без еды...
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-du1yf6vr2y
Жыл бұрын
@@DrEricBerg кем не рекомендуются?
@mainhater1850
Жыл бұрын
Суть в дефиците каллорий, а не что именно ты ешь, хоть чистый сахар
@WELTNEBEL
Жыл бұрын
@@mainhater1850 я лет 10 делаю разные ехперименты без Грам витамины... и без Грама лекарство....так что !!!!
@KrasinMichael
Жыл бұрын
@@WELTNEBEL Да может быть пофиг что ты там ешь. У тебя может быть ресурс организма, который еще не истрачен. А потом, ты начнешь хереть.
Blagodarju!🥰
Благодарю❤
Если в твоей жизни нет любви, мечты, цели и вобщем гармонии, то что бы ты не употреблял, будешь болеть. Так, что не морочьте себе голову, а прислушайтесь к своей Душе, чего хочет она??А организм вам сам подскажет, что ему надо, а что вредно.
@user-zv7wc7bn8v
10 ай бұрын
Прекрасный коммент. Полностью согласна.
Благодарю!
Спасибо,Вам,доктор. Замечательные советы.Включили в рацион побольше овощей.Употребление фруктов ограничили.Вместе с мужем слушаем и делаем!В 61 г не ходим по врачам,.благодаря Вам!
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я буду есть фрукты после этого видео.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@Furry_Cultist
7 ай бұрын
@@DrEricBerg😂💩
@SirenaLegend2022
7 ай бұрын
Почему?
@abduvohid147
7 ай бұрын
@@DrEricBerg Например есть такие фрукты как инжир и лимон которые сахар в организме понижает.
@intersecurity
6 ай бұрын
Берг прав, жирная печень и инсулинорезистентность. Всё на себе почувствовал. Теперь долгое обратное лечение.
Спасибо большое 🤗 доктор Эрик 🤗 Я очень любила яблоки, ела всякие, свежие ,моченые, в пирогах. Отказалась, заменила на киви, но покупаю крайне редко.
@user-px3md9wm3o
Жыл бұрын
Моченые -- это совсем другой продукт. Там весь сахар под действием ферментов молочнокислых бактерий превращается в молочную кислоту. Это подобно квашенной капусте.
@user-yj6rc7ed7d
Жыл бұрын
@@user-px3md9wm3o тогда буду мочить 😂
@user-jy4zm2nx8s
Жыл бұрын
Моченые можно
@user-px3md9wm3o
Жыл бұрын
@@user-yj6rc7ed7d мочите наздоровье
@Eva-sh6tm
Жыл бұрын
Ну вы даёте... А почки свои вы любите??? Знаете что в яблоках очень много полезных веществ незаменимых для почек???
Из всей противоречивой инфо вывод один- есть все,но в меру. Можно исключить белый сахар и ограничить соль
@Grihaps3
10 ай бұрын
Вот именно. А то от подобных видосов складывается впечатление, что кушать можно только землю и запивать все это воздухом. 🙈
@erial6385
9 ай бұрын
Просто надо больше жить а не жрать,мы не свиньи,еда дается лишь для поддержания организма
Спасибо большое
Похоже есть уже ничего нельзя, увы....
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Люблю фрукты, и ем все, но по не многу. И все нормально. С гранат, меня спас от инсульта. И орехи.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@Furry_Cultist
7 ай бұрын
@@DrEricBerg💩
От души!!! 🎉❤
Спасибо!
Здравствуйте доктор Берг Вы очень правильно сказали что надо много есть овощи🥰🥰😍😍🤩🤩😘💋💋💋❤❤❤👐👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Такие угрожающие названия роликов у этого доктора...я уже его боюсь. Похоже он хочет всех нас посадить на свою кетодиету. Не бесплатно разумеется. 🤑
@LiLy-qd8nz
Жыл бұрын
Да он по кето диете употребляет в пищу бекон 🤦♀️ значит , жаренный бекон полезнее фрутов . Любит он посеять панику и страх со своими названиями роликов .
@user-dv3uz1kc1e
Жыл бұрын
Меня тоже терзают сомнения. В конце каждого видео он предлагает свои платные лекции. Прям добродетель американский.
@LiLy-qd8nz
Жыл бұрын
@@user-dv3uz1kc1e Его любимая кето диета повышает холестерин и триглицериды в крови,соответственно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний , а без разнообразных фруктов в диете -авитаминоза.
@elenalambrianova7158
10 ай бұрын
И книги! Прежлагает. Целая индустрия
@user-cl3cj1km3r
8 ай бұрын
Как и подсаживают на религию (на страхе и боли), говорят БОГ НАКАЖЕТ, и люди начинают бояться что накажет и приходят в "Дом который угрожает всем"... Настоящий Бог не наказывает и не угрожает, он любит и других к этому призывает своим примером))) "Врачи" угрожают: не ешь этого, а то козленочком станешь, и потом предлагают таблетки, от болезней, которые человек приобретает от их советов)))
Спасибо доктору дорогому нашему ,я ем иногда только печеные яблоки,хотя тоже нельзяи
Спасибо большое, буду меньше есть фрукты !
Я заметила, что в Египте, где много фруктов, люди выглядят более молодо, но жизнь к них очень очень короткая
ахах ну да, во фруктах в 5 раз больше сахара, чем в овощах, но в овощах же мизерное кол-во сахара, давайте уж сразу во фруктах в 10000 раз больше сахара чем в питьевой воде
Благодарю🍀
В фруктах много антиоксидантов, минералов, клетчатки.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Очень грамотно , мне помогло во многом разобраться , спасибо доктору !!!
Какая скукота, а не жизнь, жевать капусту вместо винограда и груш! Я отказалась от сахара, мучного, колбасы, сосисек и т. п., фрукты до 15часов,ужин в 17 часов, в 18часов стакан ряженки и все. Походела на 30 кг. за 8 месяцев, давление как у космонавта, таблеток дома вообще нет, а мне 68 лет!!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-hx4uu5nm7k
Жыл бұрын
@@DrEricBerg кому-то подходит кето, а кому-то нет, надо слушать себя, двух одинаковых людей нет.
Моя бабушка говорила: " Все полезно, что в рот полезло" . Нужно есть без излишеств. И овощи, и фрукты, и мясные продукты, и орехи и т.д., если нет конкретных противопоказаний. Я так считаю. Насмотришься таких роликов - выходит только БАДы спасут от авитаминоза.
@user-ch2is5xq4b
Жыл бұрын
Фильтруйте и применяйте к себе
@user-qs7ub1mc6x
Жыл бұрын
Ну он дает много полезных советов, благодаря которым вы можете понять что с вашим организмом происходит. Ведь многие когда сталкиваются с болезнями не могут ничего понять, хотя от питания зависит все. Зная как работают те или иные продукты и человеческий организм, можно регулировать свое состояние в зависимости от обстоятельств, а не ударяться в лекарства и к врачам.
@kristinaaguzarova4960
Жыл бұрын
Хоть один нормальный коммент) А то тут какое то сообщество бабтистов))
@olgachumanova8331
11 ай бұрын
@@kristinaaguzarova4960 😂
@magdalina604
11 ай бұрын
И эти бады они же и продают
На этом канале есть видео о том, что есть можно? Скоро дойдет до того, что и воду пить нельзя
@vanburen5277
Жыл бұрын
Как, а вы не знали? =)
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты kzread.info/dash/bejne/fIedpcqncaW9kaQ.html, kzread.info/dash/bejne/k6Op1c2Cadi8nKg.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html. Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-og7vm2ps1j
Жыл бұрын
Переходим значит на прану, раз все вредно.
Все равно буду есть 🍇 🍉🍏🍎🍐🫐🍒🥭🥝🍑🍓😁
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Абсолютно верю
Я делаю смузи , в котором соединяю овощи с фруктами и ...получается шикарный коктейль 🔥. Из фруктов добавляю два киви и одно яблоко. Иногда, редко, могу добавить дольку лимона, либо один мандарин, либо немного голубики... Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 👍🌞👻
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про смузи kzread.info/dash/bejne/iZ94pZhqfrS1qNY.html, kzread.info/dash/bejne/jHWAxLehpbeugNo.html. Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 490 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
Спасибо
Буду есть ещё больше фруктов
А овощи разве не обрабатывают химией как ту же овсянку
Спасибо доктор Берг! Ты единственный кто раскрыл правду! И благодаря тебе я избавилась от инсулинорезистентности., у меня нормализовался сахар и ушёл лишний жир, я вышла замуж и защитила диссертацию...да...и бонусом морщинки разгладились! 💗💗
Просто жрать тоннами не надо) Я не особо люблю сладкое и фрукты, на них даже и не тянет, много лет не ем и всё ок) Только раз в день банан, мюсли с ягодами в пределах разумного на завтрак поедаю) летом стакан нарезанного арбуза могу себе позволить :3
@user-ub6uj7ez4q
7 ай бұрын
😂
Ну вот. Хотел яблоко съесть на ночь глядя а вместо этого посмотрел видео Берга. И такой депресняк нахлынул. Как жить? Все самое вкусное-вредное.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-qs7ub1mc6x
Жыл бұрын
Конечно. Запретный плод всегда сладок и всегда ведет к плачевным последствиям.
@user-qc3xu5ye3i
Жыл бұрын
@@user-qs7ub1mc6x здоровый образ жизни тоже к сожалению не гарантия вечной жизни. Я думаю истина всегда где-то по середине. Все должно быть в меру. И белки и жиры и углеводы. Ну и без сахара тоже ни как.
@user-qs7ub1mc6x
Жыл бұрын
@@user-qc3xu5ye3i эмм? Причем тут вечная жизнь? Вопрос лишь в качестве той жизни что отпущена. Можно прожить и сто лет, но болеть пол жизни
@user-ek9fl6en4v
Жыл бұрын
@@user-qc3xu5ye3i забейте на этих сектантов и еште что хотите😆🤗
Сахар во фруктах, это не тот рафинированный сахар. Ешьте , и не заморачивайтесь!
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Доктор Берг, а не получится так, что мы просмотрим все Ваши ролики и окажется, что нам нельзя вообще кушать и умрём?
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Авокадо, манго, арбуз 🥑🥭🍉💚
Спасибо!🌸
Спасибо вам большое 🙋♀️🤲🙏❤️