Вот Что Будет, Если Съедать 1 Свеклу Каждый День (Удивительно)
СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ: • Вот Что Будет, Если Ес...
Свекла - это потрясающий источник очень нужных микроэлементов для нашего организма, хотя большинство из нас по весьма непонятным причинам обходят этот овощ стороной и не особо включают его в свой рацион. А между прочим - очень зря, потому что если есть свеклу каждый день, то можно очень здорово улучшить состояние нашего организма.
Первый и, наверное, самый заметный эффект, который оказывает свекла - это стабилизация работы нашего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите, чтобы ваш кишечник работал как часы, то свеклу употреблять обязательно, эффект ни то, чтобы моментальный, но в течение дня, потому что если есть проблемы с проходимостью кишечника, возможно, запоры, то со свеклой эта проблема решается не то, что просто, а очень просто.
Также в свекле очень много клетчатки, а про пользу клетчатки я на своем канале рассказывал не раз, что клетчатка буквально прочищает наш кишечник, приводит его в тонус, также клетчатка вызывает рост полезной микрофлоры в нашем кишечнике, потому что является для них естественным кормом. Больше клетчатки едим, больше полезной микрофлоры у нас и заводится. Так что свекла - это один из лучших продуктов для прочистки нашего кишечника.
Следующий пункт - это наличие в свекле бетаина и бетанина Да, это два разных вещества, хотя название у них довольно созвучное. Это именно те вещества, которые и придают ей такой своеобразный красно-фиолетовый цвет. Их даже могут использовать, как натуральный краситель в пищевой промышленности, но сейчас не об этом. Дело в том, что эти вещества являются очень сильными антиоксидантами, то есть они нивелируют вредное воздействие свободных радикалов.
#Питание #Свекла #ЗОЖ
Пікірлер: 1 000
*СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ: **kzread.info/dash/bejne/eYiZqdSrldOndrA.html*
@n.8146
3 жыл бұрын
@Татьяна Владимировна И для поджелудочной железы.
@user-kg8gv4mq7b
3 жыл бұрын
Э
@Alexandr0001
3 жыл бұрын
В сырой свёкле на самом очень мало йода, а в вареной вообще получается исчезает. А так очень полезный продукт.
@robertminasyan3740
3 жыл бұрын
@Татьяна ВладимировнаДобрый вечер Поучительно
@user-yi3yj1dh4g
3 жыл бұрын
@@n.8146 вчссссмсммсмссссмммммссмссссссм
Ем свеклу сырой салате с изюмом ,луком и сметаной.она реально дарит здоровье.Я ее просто обожаю.
Съел три отварные свеклы и пошел смотреть видео о пользе свёклы 😅😅
@user-sx2mj7hw6j
Жыл бұрын
Употребление листовой капусты коррелирует с меньшим риском рака груди во всех возрастах.
@user-ig9cw2sg5v
Жыл бұрын
Я тожеее😄
@user-zb9sv9mx1j
Жыл бұрын
В туалет?
@user-te7dq3yk8z
Жыл бұрын
Ясно и кратко: не существует никаких заслуживающих доверия доказательств - ни одного - согласно которым веганский рацион не может обеспечить вас таким же качественным белком, как белок животного происхождения. Основная мысль должна быть ясна: «Растительная пища богата белком».
@user-zz5mm8we8u
Жыл бұрын
Аххах, так же сделал🤣
Мешаю с тыквой, в сыром виде, через блендер-каждое утро уже три года.Итог: сняли группу инвалидности. Печалечка.
@esusin3
3 жыл бұрын
👍 всегда рад за людей, когда они смогли изменить свою жизнь в лучшую сторону. Попробую Ваш рецепт. Благодарю!
@MariaArias-lb6br
3 жыл бұрын
Здорово! А что вылечили, если не секрет?
@downshift4life
3 жыл бұрын
@Евгений из Города Грешниц это те что в баночках не дружат или не усваиваются если не принимаются в сочетании с другими микроэлементами, а те что в природе - как неразлейвода.
@user-jb9uv9vp4r
3 жыл бұрын
@Евгений из Города Грешниц тыкву со свеклой нельзя смешивать?
@user-qv2vk9wo2l
3 жыл бұрын
правильно для здоровья.
Борщ, свекольный салат и просто свекла. Это гениальное явление природы. Спасибо огромное твоему каналу. Ты молодец)
@user-dw4uh6oo1q
Жыл бұрын
Придерживаться веганского рациона дорого и сложно? Ничего подобного. Это не дорого и не сложно.
@user-dk2iv1sy1d
7 ай бұрын
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
Я,курсами пью сок свекла,морковь и яблоко.Яблоко улучшает вкус
Как всегда спасибо, такую информацию сам просто не стал бы искать, а тут прям на блюдечке.
Здравствуйте все! Готовлю салат из свеклы, моркови, чеснока отличное блюдо. Спасибо за видео! Просто и по существу! Дай Бог Всем здоровья! Мира и любви братья и сестры!!!
@valentinapasa8022
7 ай бұрын
Да... Этот салат очень вкусный и полезный... Я ещё добавляю майонез..
Благодарю вас! Это чудо природы. Свёкла даже выглядит удивительно, что сразу наводит на мысль о необыкновенных качествах. Если бы её привозили из-за моря, то мы бы все знали о ней, а под ногами не замечаем.
@user-yq2bq4to1p
Жыл бұрын
Здорово.
@Shahodatik
9 ай бұрын
Даа, когда режешь кровь льётся 😅
Спасибо огромное за информацию!
Спасибо за ролик 👍
Благодарю вас и принимаю 🙏🙏🙏
Мне нравится сырая свёкла в составе смузи с яблоком, морковью и сельдереем.
Позитивное видео! Благодарю! 🙂👍
Благодарю за хороший совет🙏💕💕💕
Класс! Сделайте такие видео про все овощи, фрукты и травы и как лучше готовить 🙏
Спасибо за ваши видео! Очень информативно и сжато, легко усваивается вся информация!
Мой дядя военный всю свою жизнь, каждый день съедал по 1-2 свеклы, и в свои 65 выглядит бодрее, моложе и свежее свого собственного сына, и жена у него красивее и моложе чем у своих племянников))) Следую его примеру уже год и все отлично!
@Angel_vozdayaniya
2 жыл бұрын
Твой дядя ел сырую свеклу или готовил её то как?
@gribrus527
2 жыл бұрын
@@Angel_vozdayaniya 40 мин кипятил и на 2 часа в холодную воду после, употреблял свеклу только среднего размера, большие не использовал, так как их нужно дольше кипятить и часть полезных свойств терялось. Я делаю так же, иногда сырую просто как поджарку мин 10 на сковороде и добавляю потом льняное или конопляное масло, мне нравиться!
@dryourtears
2 жыл бұрын
@@Angel_vozdayaniya лучше в духовке в фольге запекать
@user-bn6wq8ry7j
2 жыл бұрын
В микроволновке свёкла минут за 7 запекается! Очень вкусно 😋
@dryourtears
2 жыл бұрын
@@user-bn6wq8ry7j нужно попробовать )
Я обожаю свеклу.я её ем каждый день с оливковым маслом,лньиным маслом , миндальными орехоми и квашеной капустай.вкуснатища!🙂😊
Спасибо большое за прекрасный савет.
Попробуйте свёклу с фетаксой и оливковым маслом, кто любит добавьте кинзу или базелик но можно и без зелени. Вы откроете уникальное по вкусу блюдо, как в ресторане. Я запекаю и реду крупными кубиками , сыр тоже
Салат "Метёлка"берём свеклу,яблоко,марковку,лук, это основные ингредиенты дальше дабовляйте то,что нравиться Вам..
Мы каждый день делаем смузи на блендере из сырых овощей,где преимущественно ложим свеклу,морковь,лук,чеснок,сладкий перец,огурчик,помидорчик и все что имеется из овощей,получается вкусно и очень полезно.
@annak9605
7 ай бұрын
Расскажите, были ли какие-то заметные изменение, когда начали пить такие смузи?
@user-tq9gu2cc3w
7 ай бұрын
@@annak9605 могу только сказать что заметно снизился холестерин и работоспособность повысилась.
@user-qe5pz2rp1v
2 ай бұрын
КЛАДЕМ
Спасибо большое. Очень люблю свеклу, но ем редко.
Обажаю свëклу!!! Спасибо вам за такое интересное видео
Я обожаю свеклу, ем её практически каждый день в вареном виде в качестве салата с кукурузным маслом
Всем добрый день!!! Свёклу ем с самого детства 😉была эта хорошая привычка в семье! В основном готовлю на пару ! Даааа.... полезно , вкусно и бюджетно
Свекла,это сила!Она такая вкусная,особенно запеченная!
@user-dk2iv1sy1d
7 ай бұрын
Бог послал людям пищу. А дьявол - поваров.
@user-qf1nw8jl5w
3 ай бұрын
@@user-dk2iv1sy1dпрям с земли едите?
Кушаю постоянно в разном виде приготовления , сок свежевыжатый тоже пью , реально вкусняшна 😃
Спасибо за предупреждение при подагре и мочекаменной болезни . Очень познавательное видео .
Great report, video. Thank you!
Низкий показатель онкологических заболеваний в Индии может частично объясняться повсеместным добавлением специи в блюда, но может объясняться и самим качеством блюд. Индия - один из крупнейших мировых производителей овощей и фруктов, и всего 7 % взрослого населения едят мясо каждый день. В основном ежедневный рацион индийцев состоит из темно-зелёных овощей и бобовых‹‹20››, то есть фасоли, гороха, нута и чечевицы. А бобовые содержат много фитатов - это другой класс веществ, обладающих антираковыми свойствами.
Чуть не сошёл с ума когда моча стала красной, думал что смертельно болен, а потом вспомнил несколько дней подряд ел свеклу.🥴🥴🥴
@user-se6pw9ri3w
3 жыл бұрын
Если моча красная значит у вас не хватает железо. Обратитесь к врачу, сдайте анализ.
@Shalnoy_Imperator
3 жыл бұрын
@@user-se6pw9ri3w всë норм, прошло сразу же как перестал есть свëклу. Благо, в следующие разы при употреблении уже не наблюдалось. Разные источники гласят, что проблема с кислотностью желудка (железодефицитной анемии), наличие в свëкле бетацианина природного красителя.
@user-nl8xt4tv7c
3 жыл бұрын
@@user-se6pw9ri3w У вас сразу к врачу,вот и сходите к врачу,а мы будем есть свёклу.
@user-ub1im8nc7g
3 жыл бұрын
Вам обязательно надо к врачу если у вас моча красная у вас не всё в порядке с почками. При здоровых почках моча плсле употребления свеклы не краснеет. Посмотрите доктора Огулова. Удачи
@user-jx7gv2nb4b
3 жыл бұрын
@@user-se6pw9ri3w НЕ ГОВОРИТЕ ЕРУНДУ!!! ЭТО ПЛОХАЯ РАБОТА ПОЧЕК, ФИЛЬТРАЦИЯ. ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК!!!
Кушаю только по праздникам((теперь буду чаще спасибо))))
Я ем сырую свеклу, вот уже в течении семи лет. Мне 61 год. Проходила диспансиризацию, все анализы в норме. До этого мне ставили жировой гипотоз печени, но после употребления сырой свеклы, я снова проверила печень, и у меня было всё нормально. Я ем по 100гр сырой свеклы, натертой на мелкой терке, по утрам за 30м до еды, каждое утро. Я к этому привыкла, и мне это очень нравится.
@user-uk7ol6tk8k
3 жыл бұрын
Сок на голодный желудок нельзя,а сырую свеклу значит можно.Хочу попробовать. Спасибо.
@user-cv3uc5ey8d
3 жыл бұрын
Понимаете, свеклу, я сразу не ем. Как натру на мелкой терке, поставлю в холодильник на12_13ч.потом только ем.
@alexliubrski5242
3 жыл бұрын
Большое спасибо за совет,возьму себе его и начну есть так, как вы ее едите.Тоже гипатоз печени. Спасибо,спасибо,будьте здоровы! !
@user-Trazit5
3 жыл бұрын
Каждый человек - это индивидуальность.Комуто сырая,кому-то вареная свекла подходит.
@shakirbayramov4675
17 күн бұрын
@@user-cv3uc5ey8dспасибо за рецепт. Вы очень доброе.
Спасибо за информацию о свекле ,буду кушать свеклу
Спасибо! Подумаю о свёкле! И её ботве летом! СПАСИБО большое, что напомнили!!!♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏♥️😂
@user-Trazit5
3 жыл бұрын
Что касается ботвы,я добавляю в борщь,очень вкусно.Я раньше не верила что ботва такой вкус придает,раньше курей кормили а сейчас сами ее едим,очень вкусный борщ получается и зелени не надо.
Ем свеклу и люблю с детства...в виде борща и салатов соб.приготовления.
ДОБАВЛЯЮ В РАЦИОН! СПАСИБО!
Короткий , но очень ёмкий ролик , аргументированный совет , лайк !!!
Снимите, пожалуйста, ролик про Репу.🙏
Люблю свёклу в салате--- отварную, натёртую с грецким орехом и чесноком и заправленную расттельным маслом
@orirosengarten2572
3 жыл бұрын
Чуствуешь что потенция повышается?
@nicholasdzy7123
Жыл бұрын
@@orirosengarten2572 😂😂😂
Салат из свежей свёклы и зелёного яблока, заправляю хорошим оливковым маслом и лимонным соком. Очень вкусно и полезно.
@user-ts8jr7db5z
10 күн бұрын
Я ем вареную только....сырая не нравится....Свекла не всегда вкусная бывает ....поэтому приходится варить...Казахстан.
Самый познавательный канал на русском Ютубе Заслуживает больше аудиторию
@ruslanriera4194
2 жыл бұрын
)) доктора петрика прослушайте, обалдеете.
Спасибо.
Свежевыжатому соку рекомендуют дать постоять не менее 2-х часов, а затем развести его пополам с водой или другим соком, например, морковным.
@olysosedka6889
3 жыл бұрын
Очень верное замечание!
@user-si2kg9tc7q
3 жыл бұрын
С этой смесью нужно быть осторожным! Камни из всех органов будут выходить! Резко большую дозу пить сразу не советую.
@rashadbayramov4299
3 жыл бұрын
Я так пью очень полезно желочной пузырь
@user-wz8qg9cc3m
3 жыл бұрын
Свежевыжатым сокам нельзя вообще стоять окисление происходит..
@user-eh2pp4cd9i
3 жыл бұрын
Людмила Данилкова
Спасибо большое
Ем свеклу почти каждый день натертую на тёрке отварную затем заправляю маслом и немного добавляю чеснока и майонеза. Очень нравится свела люблю ее сильно .Спасибо вам больше за это С любовью к вам❤❤❤❤❤❤
спасибо Вам!☂️
Не знал как заставить себя полюбить сырую свёклу, но вариант нашел: морковь штуки 3, 1 свекла, выдавить четвертинки лимона и добавить 1 столовую ложку растительного масла, при желании можно добавить ещё грецкие орехи по вкусу, мне например очень понравилось
СВЕКЛА ЭТО ОЧИШЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОСОБЕННО ПЕЧЕНЬ ОЧИШАЕТ....
Спасибо за информацию!
Огромное спасибо! Очень полезно!
Спасибо за Ваши видео.. Людям чрезвычайно важно знать о правильном питании и продуктах.. эти знания важно преподавать со школьной скамьи, чтобы общество было здоровым и грамотным в широком смысле этого слова.
Очень люблю ваши ролики!!! Спасибо,за вашу работу)
Спасибо за прекрасный ролик класс💕💕💕💖💖💖👍👍👍🙏🙏🙏
Классно всё рассказал!
Спасибо . молодец. Много хорошего. Удачи
Спасибо за ролик!!! Свеклу Я очень люблю и употребляю довольно часто в любом виде!!! А вот сок нужно разбавлять водой!!!!!!
А сделайте видео про репку. Истинно благородный и знатный овощ.
@user-xm1ho2vw7v
3 жыл бұрын
Репа на столе россиян была вместо картофеля. А без крестоцветных вспыхнула настоящая пандемия онкологии.
Спасибо за доброжелательное отношение к проблеме больных.
Вы можете сделать видосы* что полезно для волос* пж.
@mariashenderovich5450
3 жыл бұрын
Прежде всего не нервничать..
@user-de7vp6ux4z
3 жыл бұрын
Красная рыбка лосось , ну или хотя бы омега 3 в таблетках .
Очень согласна на счёт выносливости!Хотя и стакан гранатового сока тоже придает тоже сразу сил
@user-ms1uq8pv9x
3 жыл бұрын
Да, только цена другая,не каждому ежедневно гранат по карману .
Согласна. 👍🌹🌹🌹
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤
Очень люблю свеклу, ем часто и получаю огромное удовольствие
@lenarzakirov30
2 ай бұрын
Рак вам обеспечен!!!
@lenarzakirov30
2 ай бұрын
Из чего делаю сахар🤔
Свеклу всегда запекаю в духовке в рукаве. Ставлю на полтора часа в духовку и потом на тёрку с чесноком и маслом подсолнечным или оливковым. Очень вкусно!!!
@svetlanaboldin8671
3 жыл бұрын
Можно спросить - что такое "рукав"? Я бы тоже хотела начать запекать свеклу. Хочется узнать как это лучше сделать
@user-cw4on6rw3m
3 жыл бұрын
Svetlana Boldin пакет для запекания так называют
- создателю Спасибо ! ... Большое спасибо. ! УДАЧИ ВАМ СЧАСТЬЯ ТАК СИЛ !
Я свеклу добавляю В борщ, рагу.и.т.д В итоге получается вкусно и полезно!
@user-ib4wl8kj7n
3 жыл бұрын
Щщээхээсунаь
@user-rl8io1ef6o
3 жыл бұрын
Главное достоинство свеклв она вполне по карману большинсьву наших граждан а особенно пенсионеров
Люблю! Благодарю!!! сегодня вкуснейший свекольник приготовила, ♥️🍀🌳 м-м-м-м-м вкусняшка!!!
@user-zp6ji4tf3p
3 жыл бұрын
Свёкольник, это по 👑 царски! 👍🏻
Читала в ЗОЖе, как мужчина, больной раком, поехал в деревню и скупил у бабушек мешки свеклы. Питался ей всю зиму и вылечился от рака. Свекла кроветворная.
Очень люблю салат где 1,свекла Среднего размера..1грецкий орех..1зкбчик чеснока..и плюс 1-2ч.л.майлнеза ряба или моск.провансаль..и все хооошо размешать предварительно мелко нарезав и дать минут 20постояьь салатту а холодильнике. И вот тогда перед подачей на стол еще раз хорошо перемешать и обед .закуска готова...
Ежедневно употребляю.В основном,приготовленную "на пару".Но часто - и сырую,в виде "смузи".И всегда - с кожурой,хорошо её отмываю с мочалкой.Обязательно добавляю раст. масло.
Обожаю свеклу!👍❤👍
@user-fm8un1qp2x
3 жыл бұрын
Я очень люблю свеклу и ем её очень часто, поэтому кишечник работает каждый день как часы ( мне 62 года)
Расскажите о сахарной свекле пожалуйста.
Спасибо! Вы натолкнули меня на хорошую мысль: сок! Ем ежедневно! Вот только, в вареном виде. Постараюсь как-нибудь выжимать из нее сок, чтобы терять меньше витаминов. Завтра и займусь этим вопросом. Спасибо! Успехов!
Спасибо за советы а чем можно почистить сосуды
У меня бабушка готовила ботвинник из свекольных листьев, очень вкусно, особенно прохладный в такую жару.
Видео отличное. Мотивирует. Спасибо. 😊❤️
Дельный,Легкоусваиваемый контент👍 Как раз увлёкся тематикой ЗОЖ
БЛАГОДАРЮ ВАС
Можете рассказать почему нельзя употреблять свеклу у кого есть подагра, у меня она есть и что мне делать не есть свёклу.
Сырая свёкла (измельчить мелко) +квашеная капуста + зелень+ растительное масло. Делаю этот салат зимой. Вкусно и полезно.
Винегрет едим ежедневно. Делаем столько, сколько хватает на три дня. В течение дня один-два раза. Если есть, добавляю консервированный зеленый горошек или варёную фасоль. Вкусно, полезно и сытно.
Свекла - один из лучших продуктов на планете!
Очень полезно видео
Благодарю
Свёкла присутствует у нас на столе почти каждый день. Я пила сок свёклы в смеси с морковным. 50/50. Читала рекомендацию такую - сделать свекольный сок, оставить часа на полтора, чтобы вышла горечь, потом делать морковный и сразу же пить.
Спасибо за ваш канал
Очень познавательно 🤓
@user-ej9tm3xu2h
3 жыл бұрын
Хм, ещё бы!..
Да употребляю.. И очень часто разные салаты, борщи...
Очень люблю свёклу и все продукты с её содержанием. Оказалось, не даром) ❤спасибо за ролик
Увидел в вашем видео, на сковороде, вместе со свеклой, листья свеклы. Вот о листьях свеклы расскажите, о их пользе. Заранее спасибо..
Раньше на рынках у нас продавали пареную свеклу.ОНА БЫЛА пластинками и очень сладкая.Ее парили в русской печке часа два.Толко стоит вспоминать.
@CBETdobra
8 ай бұрын
великое было время!
Алексей Знаков !!! Сделайте, пожалуйста, видео про питание,вызывающее сонливость у людей !
@oksanashtrobel7427
3 жыл бұрын
Мясо, колбаса, майонез
@user-wx7of3qb4b
3 жыл бұрын
Оксана Васильевна ...и по больше мучного.другой вариант-пахать как ломовая лошадь, вечером рухнеш.!
@oksanashtrobel7427
3 жыл бұрын
@@user-wx7of3qb4b абсолютно с вами согласна
@oksanashtrobel7427
3 жыл бұрын
@Юзер Юзер у меня никакие продукты не вызывают сонливость и цироза печени у меня нет. Отвечайте тем кто задает вопросы
@oksanashtrobel7427
3 жыл бұрын
@Юзер Юзер а это называется жрать надо меньше тогда и спать не захочется. У веганов такой проблемы нет
Спасибо автору видеоролика, я начал недавно употреблять небольшую свеклу каждый день по 1-2 шт,увидев этого видеоролика понял о пользе,советую всем! Крепкого здоровья!
Да, ем постоянно варёную или запеченную свёклу.
Йода в ней очень мало. И то, в таблице Скурихина И.М. указано только в сырой свёкле, а вот в вареной её вообще нет. Либо при варке йод весь выходит, либо вообще ошибочно не занесли в таблицу. Йода достаточно в морской капусте (ламинария) или ещё как вариант в йодированной соли, там её достаточно. В некоторой рыбе, морепродуктах, а также в молочке йод тоже присутствует. А так я считаю, что свёкла недооцена по достоинству. Некоторые даже отказываются её есть, так как свёкла вынуждает их ходить... в самый неподходящий момент. Хотя этот эффект правильный от свеклы. Лично я её стараюсь есть раза 2, а то и 3 в неделю.
@user-io7in8ek7k
2 жыл бұрын
Лучше чаще ходить,чем в себе держать кал
Обожаю свёклу..ем круглогодично !!..в любом виде !!..сок пью 2 раза в году..осенью и весной !!..
Дякую за хороші поради!