Seus vídeos são muito bons! Continua firme, Cah! ♡

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

obrigadaa❤️

Do insta pra cá, te adoro carolzinhaa, e o vídeo ficou incrível ❣

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

Muito obrigada 😊

Grava um vídeo mostrando o que vc comeu na facul durante a semana! Amo essas dicas 🥰

@caroolferrazz

Жыл бұрын

Vou gravarr

Seus vídeos são incríveis 😍😍

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

Obrigadaa

Amei o videooo. Traz mais vezes pro canal ❤

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

Vou trazer sim❤️

Ameiii, traz mais vlogs da sua rotina ❤️

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

Vou trazerr❤️

Amo seus video são inspiradores🥰

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

Muito obrigada 🤩

Ninguém falou dela pegar o ovo quente com a mão🥲, moça obrigada, amei seu vídeo

@caroolferrazz

28 күн бұрын

hahaha

Adorei ✨

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

ebaa❤️

Ameiiiiii carol, parabéns!! Gostaria de saber qual app você usa para editar seus vídeos? Bj lindaaa

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

Oii, uso o iMovie no computador mesmo

Amei 🥰☺️

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

ahh que bom❤️

Eu sou terrível pela manhã, não cinto fome... Se eu tomar água pela manhã cedo passo mal literalmente... Dizem que é bom tomar água para quebrar o jejum da noite né... Bom tô tentando! Aliás amei o vídeo 👏👏👏👏❤️

@caroolferrazz

Жыл бұрын

Ve o meu video atuall, mostrei uma opcao pra isso

Eu ameiii continua

@caroolferrazz

28 күн бұрын

voltei ahhahaha

os vídeos de rotina são tudo pra mim

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

❤️

Nine nine é muito boa!!!!

Continua com videos nessa temática pfvv 😭😭

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

Vou continuar, domingo volto com os videoss

@ellysomav

2 жыл бұрын

@@caroolferrazz 😍😍

seus videos sao incríveis

@caroolferrazz

28 күн бұрын

obrigada

Que moça linda , e muito carismática ! 😱

@caroolferrazz

Жыл бұрын

Obrigadaaa

como ficou os macros da sua dieta?

Faz mais vídeos de bulking!

@caroolferrazz

28 күн бұрын

voltei ahhahaha

Amando vê os vídeos

@caroolferrazz

28 күн бұрын

ebaaa

Qual suco você costuma consumir?

@caroolferrazz

2 жыл бұрын

Uso qualquer um 100%

Eu quando tô com fome, fico um absurdo de chata kkkkkk

@caroolferrazz

28 күн бұрын

hahhahaah

Eu tenho 1,55 e peso só 42 kilos e sou sedentária, preciso ingerir 2,400 kal por dia tbm para engordar? Obs: sem fazer exercícios

@user-lw2yz2hj7n

7 ай бұрын

Olha se ingerir essa quantidade de kcal sem fazer exercício(principalmente musculação) vc vai ganhar peso sim só que vai ganhar muita gordura, sendo que o interessante é ganhar musculo. Procura no google uma calculadora TDEE(quantas calorias vc gasta só por existir) dessa forma vc vai ter uma noção de quantas calorias consumir, sendo legal consumir até +20% do que vc gasta, então se vc gasta 1500kcal vc consume 1800kcal, e seria o ideal praticar exercício.

@yasmimtencaten156

7 ай бұрын

@@user-lw2yz2hj7n mas e eu, eu tenho pouco músculo.

Coloca a quantidade que deve comer em pesado...Eu estou consumindo 2400 calorias

@caroolferrazz

10 ай бұрын

Nao coloco justamente por ser individual

@yasmimtencaten156

7 ай бұрын

E quem não faz exercícios e quer engordar, precisa comer isso tudo tbm?😊

Carol, Você toma whey protein ?

@caroolferrazz

10 ай бұрын

Simm

Brooklyn nine-nine é uma merda! Mas valeu pelo vídeo da sua rotina. Muito legal. Sucesso sempre.

Eu não sei pq eu sou gorda se tomo um café da manhã desse não almoço 😂

@juliacaroline8433

11 ай бұрын

As vezes é porque vc desconta a falta do café da manhã no almoço, café da manhã é uma refeição muito importante, e no almoço vc poderia fazer uma refeição mais " leve" com menos quantidade entendeu ?

Eu sou a contrário sinto mais fome a tarde😅

@caroolferrazz

28 күн бұрын

hahahah