Excelente Rafa! Bravo por tu exposición! Gracias

Muy pedagógico.. se entiende a la perfección. Gracias!!

Excelente video gracias.

Muchísimas gracias por la información sobre la vitamina C !! Es importantísimo conocer esta vitamina !!

Me encanta como exsplicas las cosas ,gracias

Gracias Rafa excelente explicación Feliz 😁 Año .!!

EXCELENTE EXPLICACION SIN TANTO RODEO EXPLICO DE UNA FORMA BIEN ENTENDIBLE. EL MEJOR. DOCTOR. QUE ESCUCHADO EN VERDAD. BENDICIONES. DOCTOR. Y GRACIAS POR SU EXCELEMCIA EN. LA ESPONENTE ESTOY MUY ENCANTADA.

Gracias por sacarme de dudas sobre el ácido ascórbico

muchas gracias me fue de mucha ayuda

Excelente información.

❤muy compketa INFORMACION, mil gracias❤

EXCELENTE INFORMACION, LA MEJOR QIE HE VISTO, BIEN AMPLIA Y BIEN EXPLICADA.... SOLO QUE MUY RAPIDO. GRACIAS.

2 жыл бұрын

Muchísimas gracias, Blanca. Me alegro de que te haya gustado mi explicación. Un saludo cordial 😊

Un gaditano desde México qué ya estuvo en tu tienda. Ánimo!

Excelente información. Gracias. Saludos 🤗 🙏🏽 🙏🏽 🙏🏽

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias, Óscar. Un saludo cordial 😊

Muchísimas gracias por compartir te deseo un feliz año. Bendiciones

3 жыл бұрын

Hola Inma. Yo también te deseo un Feliz Año!! 😇😇❤️❤️

Gracias por compartir

Gran vídeo, muchas gracias por la información, saludos desde Ecuador 👍👍👍.

2 жыл бұрын

Muchas gracias, Anquelor. Eres muy amable. Un saludo cordial 🙂

Gracias !

Gracias por la información, fue muy buena

Жыл бұрын

Muchas gracias, Teresa! Me alegro de que te haya gustado mi vídeo sobre la vitamina C. Un saludo cordial 🙂

Gracias X SU excelente explicacion......👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍

Жыл бұрын

Muchísimas gracias, Lluvia! Me alegro de que te haya gustado mi vídeo!! 😊👍

Excelente Rafa, maravilloso como siempre, feliz año y un gran abrazo 🤗

3 жыл бұрын

Hola Pili. Yo también te deseo un feliz año, y lo mejor para el 2021. Un abrazo muy fuerte 🤗❤️

Muchas Gracias por responderme !

Hola , gracias x la información , siempre tan importante para la salud , te mando un abrazo deseando que esté año ente lleno de bendiciones 🙏

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias, Noemí. Yo también te deseo un Feliz Año. Espero que 2021 sea un gran año para ti y los tuyos 🤗🤗❤️❤️

Buenas información. Gracias

3 жыл бұрын

Muchas gracias, Kori. Eres muy amable. Un abrazo 😇

Holaaa soy de Colombia Medellín me encanta tu explicación y tú vos exelente vídeo bendiga Dios tu talento

3 жыл бұрын

Hola Gloria. Pues Muchísimas gracias por tu amabilidad. Estoy encantado de que te haya gustado mi vídeo sobre la vitamina C. Te envío un abrazo desde Cádiz en España para Medellín 😊😊❤️

Excelente 👌 explicación ,muchas gracias.🇲🇽😷 cuidense mucho!!

3 жыл бұрын

Gracias a ti, Magdalena. Un abrazo enorme desde España 😇😇❤️❤️

@irmasanchez4850

3 жыл бұрын

Cómo siempre buenísima tu información un gran abrazos

Gracias x su enseñanza!! Dios me lo BENDIGA en gran manera!! Desde Caracas-Venezuela

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias, Ana María. Eres muy amable. Me alegro de te haya gustado mi vídeo. Un saludo cordial 😊

Gracias por toda tu información y tan claro. Podrías hablar por favor sobre la vitamina A, mi familia y yo tenemos un problema visual muy serio y siempre he oído hablar de sus veneficios. Un beso

❤ Gracias Cali Colombia 🇨🇴 ❤

Hola Rafa, muy interesantes como siempre tus videos, muchas gracias por compartir, un saludo afectuoso de aquí de Laredo Texas.

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias como siempre, Miguel. Eres muy amable. Un saludo para Laredo, desde Cádiz 😇😇

Gracias

Me encantó

2 жыл бұрын

Muchas gracias, Isabel. Eres muy amable. Un saludo cordial 🙂👍

Buenos días interesantes video Rafael Saludos

3 жыл бұрын

Hola José. Muchas gracias. Te deseo un Feliz Año 😊😊

Hermoso vídeo 😊

Жыл бұрын

Muchísimas gracias, Ana! Un saludo cordial 🙂👍

Bravoooo Rafa

Gracias 💎 💫

7 ай бұрын

Gracias a ti, Luisa! Un saludo cordial 🙂👍

Rada no me canso de ver este vio gracias heres un tio grande si vienes por Alcala de henares te doi un habrazo y un par de cercezas gracias

Gracias gracias gracias por compartir sus conocimientos Un saludo desde Colombia Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

6 ай бұрын

Gracias a ti, María Isabel! Un saludo cordial 👍

Grande como siempre, Rafa! Feliz año y sigue así amigo! Aquí estaremos para apoyarte! 😄😄

3 жыл бұрын

Muchas gracias, Adri, por tu apoyo. Seguiré trabajando en el canal para ofrecer la mejor información posible. Un abrazo muy fuerte!

Excelente

3 жыл бұрын

Muchas gracias, Karen. Feliz Año 😇😇

GRACIAS: YO TOMO ACIDO ASCÓRBICO: : HACE MUY BIEN AL HÍGADO: : SALUDOS DE SAN LUIS ARGENTINA!!

Que bien que explicó la diferencias de las vitaminas, GRACIAS Dr. Saludos cordiales desde Ecuador. 👍✋

3 жыл бұрын

Muchas gracias de nuevo, Bernabé. Pero por favor, no me llames doctor. Yo no soy médico. Llámame Rafa. Un abrazo 😊😊

@salenreyes65

3 жыл бұрын

@ ... Si le digo Dr. Es por el respeto, aunque hay por ahí médicos titulados que no tienen todo el conocimiento que ud tiene. Pero si ud me autoriza lo estaré llamando RAFA y con mucho respeto y consideración.

3 жыл бұрын

Hola Bernabé. Muchas gracias por la consideración que me muestras. Me gusta dejar claro que no soy médico, para que no haya confusión. Todos mis amigos me llaman Rafa. Y yo te considero mi amigo. Un saludo cordial 😊

@salenreyes65

3 жыл бұрын

@ .. gracias mi estimado amigo RAFA por la consideración y estima que es recíproco, por que en cada publicación de ud sube estoy pendiente y lo pongo en práctica y en conocimiento a mi familia. Téngalo por seguro que estaré pendiente de sus publicaciones. 👉👍 Un gran apretón de mano que va unido con un 1,000 gracias.

Wow lo descubrí apenas por estar buscando información de la vitamina C 👏👏👏👏👏👏👏👏muchas gracias esta muy bien explicado ahora si me la seguiré tomando ☺️😯😯

Жыл бұрын

Gracias a ti, Jacqueline!! Muy amable 🙂🙏

Hola Rafita, feliz año, que Dios te bendiga, gracias por regalarnos tan valiosa información, como siempre excelente video, te doy 👍 y comparto tus videos por realmente son de gran beneficio, te envío un gran abrazo desde Costa Rica 👍😘🇨🇷

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias como siempre, querida Carolina. Te deseo un Feliz Año!! 😊😊❤️❤️

Hola Dr. Gracias por toda su aportación , me ha quedado más claro el beneficio de la vitamina C; comencé a tomar dicha vitamina por mis problemas de melasma ya que al ponerla en un SERUM dermatológico observé que han aclarado poco a poco las manchas, espero que ahora que lo tome se note más disminución...saludos!

Жыл бұрын

Hola Marisela! Muchas gracias por tu comentario. Te envío un cordial saludo desde España 🙂👍

@karlafallas2406

7 ай бұрын

Hola, tengo melasma. Te ha funcionado tomandola?

👍🧡👍 grasias Saludos cordiales desde Las Vegas Nevada,

Жыл бұрын

Muchas gracias a ti, García Love! Un saludo cordial desde España 🙂👍

Hola 🤗 , Feliz 2021 ✨!! Yo siempre en ayunas tomo jugo de un limón🍋diluido en un vaso de agua , es recomendable ?! Saludos desde Caracas, Venezuela 🇻🇪

Feliz año Rafa. Muy bien explicado todo 👍🏻. Me gustaría saber qué beneficios tiene tomar agua templada con zumo de limón en ayunas y si tiene alguna contraindicación?. Un saludo.

@rebecamartinez7193

Жыл бұрын

Pero no dijo cómo se toma , se puede en ayunas?

Grassis Rafa, wapeton saludable año 2021¡ abrazosvitaminicos

3 жыл бұрын

Igualmente Naturopata holistico. Feliz Año para ti también 😊🤗

Es la primera vez que veo un video suyo. Me encantó, todo claro, gracias. Si todos tendríamos más curiosidad por aprender a cuidarnos, alimentarnos y suplementar correctamente tendría ya millones de suscriptores. Yo me suscribo.

2 жыл бұрын

Muchas gracias Diana María. Agradezco tus palabras tan amables hacia mí. Te doy la bienvenida a mi canal 🙂🙂

@lluviaromero6217

Жыл бұрын

@ 1 PREGUNTA ENTONCES EL BROCOLI Y EK PIMIENTO SE PUEDEN COMER ASI EN CRUDO SIN COSINAR??????

Excelente comentario baron

3 жыл бұрын

Muchas gracias, Fernanda. Un saludo cordial 😊😊

Gracias para aser saber

Жыл бұрын

Muchas gracias a ti, Carmen!! Muy amable por tu parte. Un saludo cordial! 🙂

Muy explicación yo tomo desde suplementos

Жыл бұрын

Muchas gracias, Anita! Un saludo cordial 🙂👍

Buenos días saludos desde Bogotá Colombia

Hola desde çolombia gracias

3 жыл бұрын

Muchas gracias a ti, Laura. Un abrazo desde España 😇 ❤️

Habla sobre las vitaminas para el cabello

@rositanatural1336

4 ай бұрын

Muchas veces creemos que nos faltan vitaminas ,yo perdía mucho pelo y era debido a falta de flora intestinal que mi colon no absorbía los minerales si tienes estreñimiento Suerteeeee 😘😘😘😘

Muchas Gracias,🙏🏻

Recién encontré tu canal y me ha gustado mucho. Soy médico y explicas cosas que no conocía. Cosas muy útiles en la práctica y en la consulta. Gracias y felicidades. Eres nutriólogo??

3 жыл бұрын

Hola Amanecera Alva. Soy el propietario de unos centros dietéticos en España. Los fundó mi padre, hace casi 40 años. Yo tenía 10 en esa época, por lo que empecé desde muy niño a interesarme por la nutrición. Llevo muchos años trabajando en mi negocio, asesorando a mis clientes, después de hacer un máster de nutrición aquí en España. Me apasiona todo lo referente a este tema, y ello me llevó a crear este canal. Me gusta enseñar, pero de modo que cualquier persona, aunque no tenga conocimientos previos pueda entenderme. Me alegro muchísimo de que te guste mi canal. Un abrazo desde España 😇

@amanaceraalva4026

3 жыл бұрын

@ te agradezco mucho tu respuesta. La verdad es que eres muy bueno en eso de la enseñanza. Felicidades. Saludos desde la Ciudad de México. Seguiré al pendiente de tus vídeos futuros y seguiré viendo los vídeos que ya tienes en tu canal. Gracias 😊

@carmenriveroaguilar13

11 ай бұрын

​@gran experiencia, muchas gracias 💕gran experiencia💎

11 ай бұрын

Muchas gracias, Carmen. Muy amable! Un saludo cordial 🙂

@mariajosemorilla-or8mv

5 ай бұрын

Podrías hablarnos sobre el Selinio, gracias

Magistral explicación de este profesional sobre la vitamina c ,hace entender el mensaje al más analfabeto ,gracias

2 жыл бұрын

Muchísimas gracias, Esther por tus palabras tan positivas y amables hacia mí. Te envío un cordial saludo 🙂

Buenas, me agrado mucho la información que nos ofrece.... mi pregunta la vitamina C . Bajas los glóbulos blancos y estos están elevados ?

Me gustaria recomendaras algo para el lupus eritematoso sistémico

Gracias super Rafa oye una duda porque me gusta tanto tus videos y tu información y si tiene cura un habrazo desde Alcala de henares

Жыл бұрын

Hola Juanico. No te he entendido bien. Qué es lo que preguntas si tiene cura?

Grácias xtu información ....una pregunta lo puedo tomar seguido de tomar una taza de leche graciaa

3 жыл бұрын

Hola Marivel. Sí, la puedes tomar después de la leche. No hay ningún problema. Un saludo cordial 😊

Hola Dr, estoy tomando C boost, es suplemento alimenticio Vitamina C con vitamina B, Electrolitos y antioxidantes, lo compro en Costco, tengo 57 años y la verdad que lo tomo a la hora que me acuerdo, pero especialmente peor las noches, debo cambiar a las mañanas? Muchas gracias e antemano. Dios lo bendiga.

Dr que diferencia sustancial tiene tomar bioflavonoides?

Muchas gracias por toda la información q nos ofreces, me está ayudando mucho, podrias hacer un video q hablara sobre q no comer y lo q si cuando se tiene candidiasis intestinal por favor?? Gracias y un saludo 🙏😘

Buenos días Rafa mi niña tiene 6años que marca de vitamina c me recomendas con su cantidad? Gracias por el canel nos beneficia muchísimo un saludo.

2 жыл бұрын

Hola Sara. Te recomiendo el Animal Parade Vitamina C de la marca Nature's Plus. Es una vitamina C masticable para niños a partir de 4 años. Es un buen producto. Un saludo cordial 😊

Hola rafa feliz año es cierto que la curcuma se activa con canela

3 жыл бұрын

Hola María. No, la cúrcuma se activa con la pimienta molida, por su contenido en piperina, pero no con la canela. Feliz Año para ti también 😊❤️

Buenas tardes. Me quedó una duda. Cómo saber quién está propenso a cálculos renales y quién no. Muchas gracias. Y bendiciones.

3 жыл бұрын

Hola Nora. Si la persona ha tenido en repetidas ocasiones cólicos nefriticos, es porque es propensa a generar cálculos renales. Un saludo cordial 😊

Muy bien explicado una consulta aque hora del día es recomendable tomar la vitamina C

Жыл бұрын

Hola Dina. Muchas gracias por tu comentario. No hay un horario específico para su toma. Por ejemplo después del desayuno o del almuerzo estaría bien.

Hola, yo tomé V-C toda mi vida, hoy tengo 64 años y un cáncer de prostata. Cómo se explica? Gracias

8 ай бұрын

Hola Omar. Desgraciadamente la vitamina C no es un antídoto mágico que nos proteja absolutamente de cualquier enfermedad. Es bueno tomar sustancias antioxidantes para reducir las posibilidades de sufrir este tipo de patologías, pero influyen otros factores, como los genéticos, hormonales, alimentación, edad, etc. Un saludo cordial.

Buenas Doctor la liposomal es la mejor en cápsula espero respuesta Doctor gracias

Magistral!!Cuantas naranjas al dia?? Gracias!!

3 жыл бұрын

Hola Mabel. Nada hay una cantidad exacta de naranjas recomendada. Pero de media unas dos naranjas de tamaño mediano está bien. Un saludo cordial 😊❤️

Buenas tardes me encantó el vídeo, pero necesito saber si tiene alguno hablando de magnesio????

Жыл бұрын

Hola Ana. Muchas gracias! Respecto a tu pregunta, la respuesta es sí. Tengo un vídeo en el que hablo sobre el magnesio. Te dejo el enlace. kzread.info/dash/bejne/ZHplm5hynJXJdJc.html Un saludo cordial 🙂

@anacatini8403

Жыл бұрын

@ muchas gracias ☺️❤️

Muchas gracias! Tengo una pregunta. Entonces no me puedo exceder de 1 gramo al día?

Hola , entonces la vitamina c me ayudara con la tendinitis que tengo que más me recomendaría beber por favor necesito su ayuda

Dr. Una consulta, que hay de verdad que la mandarina tiene mayor cantidad de vitamina C de todas

Existe evidencia que determine si existe algún momento puntual del día que sea mejor para consumir el suplemento de vitamina C?

Hola me gustaría saber tu opinión sobre el libro: vitamina c el misil sanador, gracias 😊👍 saludos desde Argentina

Жыл бұрын

Hola tatooantutupac. Si te digo la verdad, no he leído ese libro. Por lo tanto, no puedo opinar sobre él. Lo has leído tú? Debe ser interesante!. Un abrazo 😊

@tattooantutupac7631

Жыл бұрын

@ lo leí hace mucho y no me acuerdo jeje un abrazo grande!

Dr tomar vitaminas C por las mañanas está bien gracias 🙏

10 ай бұрын

Buenas tardes. Sí. Por la mañana después del desayuno es una buena hora para tomar un suplemento de vitamina C. Un saludo cordial 🙂

Como se debe tomar en el desayuno o antes d las cómidas gracias

2 жыл бұрын

Hola Olga. Mejor después del desayuno o del almuerzo. Un saludo cordial 😊

Hora ideal para tomar la vitamina c

Rescien encuentro este canal me fascina me suscribiré soy de costa rica ,. Quiero saber Ami me quitaron un quiste de un pecho veinte años después me quitan un tumor en la columna tengo tiempo ya de tomar curcuma con pimienta que me aconseja que tome o coma gracias

3 жыл бұрын

Hola Alber. Te refieres a sí es mejor tomarla en polvo o en cápsulas?

@ligia175

3 жыл бұрын

No,. Pregunté que tomar muchas gracias por ver mi pregunta

@ligia175

3 жыл бұрын

Lo que le pregunté fue que tomar en este caso. Porfa conteste

3 жыл бұрын

Hola Alber. El efecto es exactamente el mismo. Da igual que la tomes en cápsulas o en las comidas. Un saludo cordial 😊

Cuál es el horario ideal para tomarla?

@lujanferreiro3797

Жыл бұрын

Lo ideal es lejos de las comidas para su completa absorción... 6 grs repartidos en 6 tomas diarias o en 3 tomas de 2 grs cada una. Recordá q es hidrosoluble x ende no queda almacenada en el cuerpo x ende no existe riesgo de toxicidad... Pero la dosis q recomienda está perdona es incorrecta y seguirías con déficit. Busca al dr Ludwing Jhonson

Buenas noches como se consume cuando es pastilla.

Hola Rafa, una pregunta que te quería hacer. Los gramos de vitamina C son por pieza o por 100 gr. de producto . Muchas gracias y espero verte pronto en la tienda

3 жыл бұрын

Hola Manuel. Supongo que te refieres a los alimentos. Hablo de miligramos por cada 100 gramos. Yo también espero verte. Un saludo cordial 😊

@manuelutrera767

3 жыл бұрын

Si si efectivamente me refería a miligramos. Muchas gracias por tu rapidez 😃

Durante cuanto tiempo se toma la vitamina dr? Tengo 35 años

Discúlpame sufro de hígado graso y tengo cálculos biliares, que dieta debo seguir. Estoy tomando cúrcuma. También tengo artritis reumatoidea. Gracias.

3 жыл бұрын

Hola de nuevo, Laura Alejandra. Te recomiendo que veas mi vídeo sobre los cálculos en la vesícula biliar. Te puede ayudar. Te dejo el enlace. kzread.info/dash/bejne/qWidzqyYqrO7gJs.html Un saludo cordial 😊❤️

Hola Rafa una pregunta poco comun , puedo ingerir extracto de perejil por enema?

Жыл бұрын

Hola Carlos. La verdad es que no conozco la efectividad de este remedio de enema con extracto de perejil. No te podría dar una opinión. Dónde lo has visto tú?

Hola he estado buscando algún vídeo sobre la anemia en tu canal y no lo encontré y es que a mí esposa la hicieron unos análisis de sangre y le ha salido que todo está ok escepto que tiene anemia y le han mandado unas pastillas para que lo tome en la mañana en ayunas media hora antes de tomar desayuno con un zumo de naranja y quisiera preguntarle qué alimentos y suplementos naturales son beneficiosos para reducir la anemia y recuperar el hierro gracias y siga así nos guía para poder estar más sanos un saludo.

@marcosxd8282

2 жыл бұрын

Tiene que tomar hierro en pastillas o líquido cómo el que toman los bebés antes del año, todos los días. Comer hígado cocido. Busca en Google dieta con hierro, alimentos con hierro.

@grumpyg7549

2 жыл бұрын

@@marcosxd8282 muchas gracias por la información un saludo

Me gustaría saber con respecto a la lista de alimentos ricos en vitamina C por qué porción???? Tengo los Mg de vitamina C pero no sé porque porción.

Hola! Tengo una pregunta, existe un mejor momento para tomar vitamina c? A la mañana? En ayunas...? Gracias por tus videos! :)

2 жыл бұрын

Hola Victoria. Después del desayuno o del almuerzo es una buena opción para tomar la vitamina C. En ayunas no lo recomiendo. Hay personas con un poco de sensibilidad que pueden notar algunas molestias digestivas. Un saludo cordial 🙂

@victoriab.3912

2 жыл бұрын

@ Muchísimas gracias por su respuesta!

2 жыл бұрын

Muchas gracias a ti, Victoria 🙂👍

Hola, quisiera saber si los complementos de vitamina C son compatibles con medicamentos como el Paracetamol o un antigripal como el Frenadol, muchas gracias☺️

2 жыл бұрын

Hola María. Sí, se puede tomar un suplemento de vitamina C junto al Paracetamol o el Frenadol. No hay ningún tipo de incompatibilidad. Un saludo cordial 😊

Yo creo que no padezco piedras en el riñón solo basándome talvez en un estudio, y si todo estuviera bien cuál sería la dosis de vitamina c y por cuánto tiempo.

A mi dio covid hace 4 meses, fueron sientomas leves, el síntoma que me hizo sospechar que estaba contagia fue q un día amanecí sin nada de olfato y sbaor, así que me alarme y dije, chin.... Seguro es covid, así que fui inmediatamente al doctor, me dio medicamento, y me mandó hacer la prueba a los tres días, fin positivo.., ese día que llegue del doctor pues me aisle empecé tratamiento, entre ellos como el doctor no me dio suplemento de vitamina C yo por mi cuenta tomé por 4 días seguidos haciéndome medio litro de agua con 5 limones, eso me lo tomaba durante el día, no se si influyó aque el covid realmente me pego muy leve, solo fue la falta de olor y sabor, gripa muy leve como un día, y leve casación en los ojos, y la cabeza me dolió muy leve como por dos días, pero algo muy leve, que apenas y lo alcanze a sentir, gracia a Dios eso fue el covid para mi, a lo que trato de decir es que no si haya tenido q ver mucho el limón pero tampoco me afecto, no me irritó el estómago ni nada

Hola Doctor, me estoy aplicando endovenosa 50 gs al mes. Usted me recomieda tomar suplemento de V C o seguir con el suero? Gracias Doctor, mis saludos cordiales desde Argentina

@Plasmamarino

6 ай бұрын

50 gramos de un solo?

Hola,que tal,puede ayudar como puedo aminorar el dolor de tobillo tengo tendonitis,muchas gracias de antemano,saludos

3 жыл бұрын

Hola Gerardo. Puedes tomar una cucharadita de cúrcuma con una pizca de pimienta molida en cualquier alimento. También puedes tomar cápsulas de una planta antiinflamatoria, el harpagofito. Ambas cosas te pueden ayudar. Un saludo cordial 😊

@gerardoverduzco2473

3 жыл бұрын

Muchisimas gracias,agradecido por siempre,saludos

@gerardoverduzco2473

3 жыл бұрын

@ disculpe por cuanto tiempo puedo ingerir la curcuma con pimienta?

Hola buenas tardes nuevamente, referente a la vitamina C este se absorbe en el intestino, al menos hasta donde mis libros me informan, entonces, la vitamina c no se absorbe por la piel, quiero decir una crema que diga es rica en vitamina c, realmente no se puede absorber igual suceden con el colageno en la cremas como la vamos a absorber si es prácticamente imposible que se traspase la epidermis el colageno de encuentra en la dermis no? Muchas gracias.

Hola Rafa, tus videos me han servido mucho y entiendo todo 😁 tengo una duda 1,000 mg. Es equivalente a 1 gramo? Gracias por compartir tus conocimientos 👍👍

3 жыл бұрын

Hola Fili. Sí, sí. 1000mg es el equivalente a 1 gramos. Muchas gracias por tus palabras tan positivas. Un abrazo muy fuerte 🤗❤️

@pilarhernandez8093

Жыл бұрын

Hola, gracias por Yam importante información, pero tengo una duda, o quizás no entendí, por un lado dices que la dosis recomendada es 90mg en hombres y 75mg en mujeres y por otro lado dices q se debe tomar entre 500 o 1000 mg al día, estoy confundida si me puedes aclarar y gracias de antemano

Жыл бұрын

Hola Pilar. Las cantidades de 90 y 75 miligramos se refieren a la dosis mínima imprescindible para no sufrir una deficiencia de vitamina C. Pero para conseguir un efecto terapéutico notable es necesario tomar al menos entre 500 y 1000 miligramos. No sé si he aclarado tu duda. Un saludo cordial 🙂

@pilarhernandez8093

Жыл бұрын

@ gracias por responder. Si ahora si me quedó claro. Dios te bendiga

Жыл бұрын

Gracias a ti 🙂

Buen video. Estoy tomando redoxon total, una pastilla diaria (vitamina C 1 gr, vitamina D y Zinc). Es lo único que me ayudado a controlar mi alergia. Pero escuchado que tomar vitamina C en exceso te puede ocasionar calculos renales a la larga ¿Puedo seguir tomando el redoxon total? ¿Es seguro?

Жыл бұрын

Hola Juan. Esto ocurre en personas con propensión a generar cálculos renales. En la inmensa mayoría de la población ni suele haber ningún problema. No obstante, es bueno también establecer algún descanso en su toma. Por ejemplo tomar dos meses y descansar 15 o 20 días. Un saludo cordial 🙂