К сожалению в этом видео я допустил ошибку и сказал что Антон Жуковский доказывает что он натурал, но оказалось что я спутал его с другим бодибилдером! Антон никогда не отрицал что он на минималках. В будущем мы договорились снять серию Время Читинга с Антоном и он расскажет нам более подробно о своих тренировках

@LeonidGto

2 ай бұрын

Жду развития Экстримального/свободного подъёма штанги на бицепс (как в НАП и WBF) буду рад Юрий Спасокукоцкий, будешь пропагандировать это движение) потому что это единственное, что у меня получается лучше всего! Удачи с продвижением! Ждём Жуковского Антона он заслуживает большое внимание🎉🎉🎉

Когда Юра сказал: - "Мы никогда не качали дельты с Виктором". Мне послышалось - мы никогда не качали дельты сфинктером

@rinat4708

5 ай бұрын

не послышалось

@Priani4ek727

5 ай бұрын

Не накидываете в интернете вариантов, а то кто то не тот подхватит и начнут выходить видео от Арчи Морриса как прокачать сфинктером всё тело!

@user-tg2sj2se1u

5 ай бұрын

Никогда не кончали вместе с Виктором

@user-ik9uk3sr3b

5 ай бұрын

Теперь качали получается

@user-ol2ot3yb9h

5 ай бұрын

😂

Спасибо парни! Получил реальное удовольствие от просмотра. Побольше таких видео с всякими необычными упражнениями. 💪💪

Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🪐⏳⌛

Каждый раз жду ваши видео с нетерпением !

Лайк за ништяковое вступление!

Утро начинается не с кофе, а с твоего видео)

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

спасибо

@LOKOJOPA

5 ай бұрын

Утро начинается с читинга

Ждем дикпики на онлифанс 😁

@RakovSexx

5 ай бұрын

Ну тебе там точно нечего выкладывать

Здравствуйте, Юра, я бы хотел сказать что вы легенда просто, смотрю вас довольно давно, и много узнал для себя полезных советов в плане тренеровки, спасибо вам вы снимаете очень крутые видосы вы лучший.

Ждем следующие интереснее видео 100%

Офигеть Арчо качает плечи

@daniradari

5 ай бұрын

Вот вам лишь бы Арчо подколоть 😂

У тебя должно быть больше подписчиков!

Прекрасный контент, странно что просмотров еще не миллион

Знаете, пожалуй это идеальная команда!👌💪👍

Сегодня каждый может быть ютубером, но ты лучше всех!

Просто топ побольше подобного 🎉🎉🎉🎉

Круто, лайкнул

В Тему! У меня сегодня день плеч.

Прикольно. Особенно голос)

Спасибо за выпуск! Позитивом от вас так и веет ребята!

Так Антон Жуковский говорил в открытую на стриме,что он не в натураху тренит,да и рост 197 см и вес 132.5)

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

если так, извинимся, пригласим Антона на стрим

Жаль я щас на учёбе, как только прийду домой сразу посмотрю👍

Мощно 👍💪🦍

Привет все) я никогда не доказывал Юре что в натураху тренируюсь) тут как подстава получилась я и на стримах своих про это говорю!и да рост у меня 197 и вес 132)

@GenuinEExactlyKageyama

5 ай бұрын

Фига, 197😮

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

Привет Антон, видимо что то перепутал

@BARON.MAKSIM

5 ай бұрын

Антон , вы очень огромный , респект вам )

Блуд просто огромный, Юрий тоже великан, Арчо рельефчик

3 легенды: юрий, виктор и камера юрия

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

Ничего себе

@SashaWhiter

5 ай бұрын

Юрий, Виктор и Александр

1:26 бедный арчо, вспомнил про сотку которую не может пожать😂

Юрий , когда в Беларусь? Пора снять треню с Антоном Жуковским

Виктор это самый стильный блогер в России

Супер выпуск😊💪

Лайк

Видео Блуд)

Считаю что за развитие читинга нужно выписывать ордена

Ждём видео Виктора с таким же подъ ёмом на гвоздях или без опоры)

Говорят Юра отвечает на комменты)

Вау, мужики вы Арчо затмили своими мышцами

Юра Читинг!))

Арчо пришел камеру подержать и послушать гуру читинга)

11:47 у чела на заднем плане свой комплекс

Пока смотрел видос словил страйк через экран.

Виктор как будто пританцовывает

Урааа, наконец то микрофон Отличный звук!

Что за фонк в самом начале?

И почему такое ощущение,что Виктор Евгеньич входит в огромнейший круг людей ,желающих лещануть Арчо...))))

Нужно видео с Кабанчиком!

Вопрос к знатокам о сбросе жировой массы, может из комментаторов мне кто-то подскажет. Я мужчина, в данный момент 30 лет рост 179 вес 120 кг. Потребляю 120 г белка, 85 жиров, 180 углеводов. В целом выходит чуть больше 2000 ккал в день. Тренировки домашние с гантелями 3 силовых в неделю, 2 кардио в неделю. Сбросил вес со 135 кг за 3 месяца, то есть в месяц 5 кг теряю, и даже набрал немного мышц, так как силовые показатели растут и грудные прям чувствуются и видно что стали больше, думаю, что это из-за того, что начал кушать белка намного больше, без диет я ел в основном углеводы и жиры, как и большинство. Так вот: не является ли такая диета слишком уж экстремальной для меня? Или стоит углеводики повысить граммов так на 70? А то начитался всякого, у меня дефицит чуть более чем 30% выходит, что экстремально и бла бла. Чувствую себя ну вроде неплохо, да, бывает небольшая слабость, но она в любом случае, я думаю, будет при дефиците-то, а еще я очень ленивый, иногда на это списываю, но в целом и силовые и кардио в обычном режиме делаю, ни разу не пропустил. Еще позволяю себе читмилл раз в неделю на 600 ккал. Но результат есть, и внешне и на весах, поэтому непонятно. Может потом при таких заниженных значениях калорий это даст о себе знать? Из химии только витаминки в таблетках пью, вся Б группа, Е, Магний и Калий.

У меня от просмотра плечи заболели

Интересное видео , удивительные веса. Юрий ,обязательно ли делать именно со штангой или делать с гантелью также эффективно пока есть достаточный вес для прогресса?

@krxxstxle

5 ай бұрын

С гантелью, так даже удобнее, может у них небыло гантелей с таким весом

@Nazarchq

5 ай бұрын

дядя лучше вообще не делать эту хуету, посмотри на ПРОФ билдеров и то как они работают, увидели одного клоуна и слюни пускаете на него, удачи )

@BARON.MAKSIM

5 ай бұрын

​@@Nazarchqтебе буквально в самом видео показали , как работают проф бодибилдеры

9:35 что за трек?

Смотрю еще Ясиновского ему 61 год,и смотрю Юрия.Как бодибилдер как то Юра уступает.

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

Как бодибилдер у меня генетика ужасная, но я делаю что могу и даже более того

@user-ut1fh7lv4o

5 ай бұрын

@@BicepsUaKZread согласен с вами генетика очень важна.С уважением.🤝

В чём прикол всё время ставить на превью свою старую форму?

@user-rd3mr3lj4n

5 ай бұрын

Потому что новой формы нету ни хуя🤷‍♂️

😂😅😅😅😅👍👍👍👍👍

В одном из видео Виктор говорил, что больше сотки на динамометре не выжимал

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

Я 102 выжимал у Виктора на шоу, а Виктор наверное выжмет 110

@wata9996

5 ай бұрын

@@BicepsUaKZread я прекрасно помню, Юрий, вы мой любимый фитнес блогер, и мне не терпится увидеть продолжение с гирями!🦾 А по поводу Виктора Евгениевича, думаю, что сто должен выжать минимум, так как тяга ролик Тандера в 120 килограмм это рекорд мира в его весовой. Вы поражающие спортсмены. Жаль, что читинг в моем районе считается зашкваром.

Что за музыка в начале?

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

блин надо узнать

был хоть один видос где арчо морис не говорит что у него кисти слабые

12.20.Епааааать,штангу перешагнул!!!!!!!!!!!

упражнение- маятник со штангой)))

У Арчо всегда был такой голос низкий?

странное упражнение, но с таким стажем как у Юрия и Виктора, когда все уже надоело + для контента - посмотреть куда интереснее, чем технику тяги в наклоне очередную

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

это мощное и эффективное упражнение, правда сложное и не совсем удобное

Юра где аватарка

Реально читеры👍👍👍

Когда они сказали что 100 ставят у арчо лицо сразу поменялось и такой я пошёл спать 😂

Три моих любимых героя в одном видео

Юра с самого детства привык к читерству начиная с времен контер страйка 🤣где всех выносил благодаря aim shot 🤣

Юрию надо было ноги ближе к опоре поставить, и использовать больший читинг. Виктор отлично ноги поставил

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

спасибо за совет

Ну, с такими упражнениями Арчо ещё может накачать плечи)) UPD: Ахах, Арчо классно постоял на фоне))

@DonwVote

5 ай бұрын

А какая разница,если он визуально выглядит куда лучше Юры и на уровне блуда ,хер с теми силовыми,главное что выглядит хорошо

@blackviper9093

5 ай бұрын

@@DonwVote Так я ж про внешку ничего не говорил)) Арчо тут вообще уникум: при весе в 67 кг и росте 180 см он выглядит дофига подкаченным))

Да таво ж рот, первое упражнение на дельты это имба

Люблю коллабы смотреть 💪😁

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

о да

Юрий, а почему Archo досих пор не спрогрессивал во всех направлениях? Занимаясь уже больше 13 лет? Почему он берет ваши тренировки?

@BARON.MAKSIM

5 ай бұрын

Потому что у любого человека есть плато , которое без фармакологической поддержки нельзя преодолеть. И чаще всего такое плато достигается за 3-4 года тренировок , далее уже идёт просто поддержка текущей формы и силовых , вечно прогрессировать просто невозможно , даже с фармой

Ищу на видео Арчо Мориса. Думал приехал иностранец, но хрен там.

видео блуд

Виктор Блуд денсит на протяжении 26 минут 54 секунд😅

дак а смысл упражнение махи со штангой в стороны она ведь за счёт толчка летит по энерции

Сила в основном это сухожилья и связки, сильные кости, поэтому пауэрлифтеры и тяжелоатлеты средних и легких весомых категорий в основном сильнее Бодибилдера весом 90-100 кг

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

сухожилия а тем более связки ничего не поднимают, движение создается только мышцами

@1992MrMetal

5 ай бұрын

@@BicepsUaKZread еще есть теория в силе самих мышечных волокн, т.е у каждого человека прочность мышечных волокон(мышечных групп) своя и это не зависит от гипертрофии самой мышечной группы

@petrrepnin8794

5 ай бұрын

Сила - это хорошая иннервация и удачные рычаги.

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

@@1992MrMetalэта теория хоть какую то логику имеет

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

@@petrrepnin8794ну по исследованиям сила и масса у пауэрлифтеров четко корелировались

Приходишь в зал, и видишь это: 9:18 Уходишь из зала*

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

тут не место слабакам и нытикам, остаются только умные и сильные

Арчо молодец что не стал дальше делать! Не*Уй плечи гробить!

Поржал ноомальною прикольныц аыпуск

Поставьте, пожалуйста, лайк под мой комментарий! Видео как всегда огонь

Техничный читинг

11:28 Саня валыной машет 😂

норм

Ты чито Фотошоп эдишн))))

У чувака с тонкой шей тяжелый взгляд тут он всех переиграл.

Мне кажеться какраз такие махи, можно было бы с большой гирей делать и было бы оптимальнее и не надо такую дикую стаблизацию ловить...

Ставь лайк если учишься в школе

спасокукоцкий-младший слоняется из угла в угол и мечтает закинуть пельменей с мазиком под дотку с пацанами

У Арче пубертат, что он хрипит, во всех видео?

@ArchoMorris

5 ай бұрын

На проверке на Блуд голос сорвал тогда, вот и хриплю

Ну, не хочется обсирать то что делали, а то помидорами закидают, но всем видно что техника отвалилась на 40кг, то есть оптимальный вес даже с большии читингом это и есть эти 40кг, а если учесть физподготовку более простых спортсменов, ьо есть там вес максимум 30кг для эффекта. Остальное это просто тяжело помахать штангой и не дай бог травмироваться

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

по каким критериям ты увидел что техника неподходящая? Правильная техника это не та где выполнение плавное и подконтрольное, взрывные и читинговые движения и являются целью, также и амплитуда должна быть частичной

@filinkovvaleriy2095

5 ай бұрын

@@BicepsUaKZread совершенно верно, целью и был читинг,он не может быть априори под контролем, я не буду ничего доказывать, скажу лишь что удался только читинг, на этом всё. С 40-50кг делали бы, толку было б больше. Тем более упражнение не стандарт

@filinkovvaleriy2095

5 ай бұрын

@@BicepsUaKZread а критерий там такой- чтоб читинг овать на плечо, нужно работать и плечом, да, не так эффективно и подконтрольно, но работать им, а не пытаться тупо до усрачки всем телом качнуть чтоб штанга улетела вверх

@filinkovvaleriy2095

5 ай бұрын

@@BicepsUaKZread вы это делаете, и это ваше дело, я никого не отговариваю) я лишь сказал мнение обывателя со стороны, я тоже давно занимаюсь, и чуть чуть понимаю, дело ваше, в любом случае- молодцы что взяли что то новое и тренируетесь)

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

@@filinkovvaleriy2095 дорогой друг я тоже так думал много лет, что читинг должен быть качественным, в итоге я много потерял и сожалею об этом

Юрій, ви зрадили Батьківщину! Я в шоці, ганьба вам!

Арчо Морис на птицу какую то похож

Всегда думал, что атлеты такого уровня достаточно суеверны, что бы не переступать через штангу, а тут постоянно переступают.

Мда, спасокукоцкий выглядит как мой батя в 50 лет сейчас, который прикасался к спорту лет 25 назад... Просто смешно

@miha_d_bom1621

5 ай бұрын

Потому что Юрий на химии постоянно был, а твой батя нет, скорее всего 😅

@johnlock0

5 ай бұрын

Только если твой батя попробует поднять такие веса, то у него потекут жидкие какашки по штанам, а Юрий даже не вспотеет.

Юрий , вы никогда не высказывали свою политическую позицию , вы поддерживаете СВО?

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

Никто тебе не обязан высказываться, это спортивный блог а спорт - вне политики

@user-yz9rd4mf1f

5 ай бұрын

@@BicepsUaKZread во первых , на ты не переходили , во вторых - спотр В политике

Ерундой какой-то страдают. ))

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

Когда видишь то что выходит за рамки твоего познания, самое глупое это слепо отрицать, читинг работает, в этом истина

А зачем вы ругаетесь матом?! Иногда не один смотришь... Думаю понимаете...

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

Приношу вам искренние извинения, я не ругаюсь матом, но за каждого участника видео я не отвечаю, обычно на шоу нет мата, но шоу с Виктором это настоящие казацкие удалые забавы, возможен и мат!

Как по мне, полный бред.

Юра когда это, тебе кто доказывал, что натурал? Во ты заврался !!!!!

@BicepsUaYoutube

5 ай бұрын

что ты лепечешь, дитя

@user-qi2pl3fq3y

5 ай бұрын

@@BicepsUaKZread дитя? Мне 40. И я друг Антона. Ну и манеры у вас. Даже не у вас, у тебя. Взял какую то херню про натуралов прогнал.

Ребята хочу поделиться своим опытом 10 хождения в спортзале вот что хочу сказать питание если хотите иметь рельеф и мышцы питание должно быть мясо овощи фрукты и заниматься 2-3 раза в неделю часа 2-3 проработать все ещё раз все группы мышц ещё важно сон не менее 9 часов и желательно витамины с минеральными веществами цинк магний д3 Вит. Затем аминокислоты можно в таблетках омега и пивных дрожжей конечно и вам говорю будете качаться есть мясо принимать витамины и прочее сон и поверьте через 3 месяца вы себя не узнаете 😊😊😊

Вот ето контент пошол так пошол

Ихняя