💪 Шоу Время Читинга с Tatwole
Спорт
💪 Шоу Время Читинга с Tatwole @tatwole и Мини Пека @lit3m1d от Юрия Спасокукоцкого
✅Телеграм канал Юрия: t.me/superbiceps
💪Канал Мини Пекки: • УЧИМ ЮРИЯ СПАСОКУКОЦКО...
✅Канал Татвола: • КТО СИЛЬНЕЕ? TATWOLE v...
💪Качались в ФК Богатырь
bogatyrmoscow.ru/
✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibuilding
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на KZread: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Пікірлер: 199
Че за карлик там на видео бегает, его под микроскопом снимали?
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Блин действительно, кто это?
@theyuraplay1341
Жыл бұрын
За что ты так дамиром то?
ооооо , я давно хотел что б у Юрия бил монтаж как у татвола и Егора
@ritan2775
Жыл бұрын
Оо я давно хотел, чтобы у Юрия был монтаж как у Татвола и Егора*
@user-ed2ge8sn8g
Жыл бұрын
@@ritan2775не души бро
@strannik2220
Жыл бұрын
@@ritan2775 так и ты запятую не правильно поставил
@ritan2775
Жыл бұрын
@@strannik2220 Ну ок
@forsubmission
Жыл бұрын
Кого бил ?
Монтажёру отдельный респект. Следит за трендами
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
да он молодец
@nybeer4342
Жыл бұрын
Жаль что он 2 недели пытался это сделать
это я если че
@Dante-xt1bt
Жыл бұрын
Химикокукоцкий
@Technoir2000
Жыл бұрын
Последняя буква🆒🤫
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
красава
@user-jz7vc1wj2i
Жыл бұрын
Татвол я люблю тебя!
@JacksonStudio
Жыл бұрын
Неинтересен Ваш непонятный прогресс всё темное ИМХО
Юрий! Огонь, ждем больше "Время читинга" Монтаж, сила читинга, всё что нужно на месте)
Очень крутое сочетание уже опыта и молодости, всегда приятно и необычно смотреть на связку Юрия и Татвола с Пеккой. Продолжайте.
Очень много полезной информации за такой короткий промежуток времени ) спасибо вам
Настолько уважаю Юрия, что смотрел бы каждую нативку в его видосе
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
спасибо
8:44. Если хотите убить спину , Хорошо спасибо ,,ахахах😂😂😂😂
1:03 Ля чо за эдиты жоские)
Юра, от души спасибо за видосы👍🏻
Просто всегда лайк)))! Юрий классный не когда нет злости))) Спасибо за видео!
Много полезной информации получил, спасибо
Такое чувство будто монтаж Юрию делал татвол, бразильский фонк и похожий монтаж, но всё же очень качественно и приятно смотреть спасибо вам Юрий за хороший контент и почаще зовите интересных гостей вроде этих парней 🔥👍
Топ объясняете, спасибо!
Юрий, топовый монтаж, хотелось чтобы был всегда такой
крутейший видос. наконец-то плечи начну качать правильно!
Юрий классно интересно рассказываете прикольно ктамуже правельно я на прошлой неделе пробовал читинг на бицепс класс я 60 кг поднял👍👍
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
молодец
@pain_tendo3474
Жыл бұрын
1 рукой? 👍
@user-cg3sf3bf7k
Жыл бұрын
@@pain_tendo3474 нет двумя руками
Так круто что Юра развивает спорт у молодежи
очень ценный опыт . спасибо, Юрий за столь полезную информацию
ЕЕЕ, наконец то видос у Юры на канале, очень рад что вы все вместе собрались)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
а мы как рады
В поддержку канала,отличное видео!!!
Это не могло не произойти)
Спасибо за видео
Супер!
Делаю как вы говорите плечи и бицепс ! Реально всё работает веса растут и мышцы тоже Спасибо за ваш канал и вашу работу !
@cfif_asd
Жыл бұрын
и сколько выросло у тебя, только честно)?
@monogidrat48
11 ай бұрын
@@cfif_asdсказал же что растет, зачем тебе подробности
@cfif_asd
11 ай бұрын
@@monogidrat48 😁
Ждем
Топовый видрс!)
Юрий, я Ваш фанат, чесна!1 Я даже это видео с читингом смотрю
Нужно в студию армрестлера! Спасибо ! .. Хороший формат !
8:20 Как он его лапашнул😂😂😂😂😂
@_banana119
Жыл бұрын
Хахаххв
4:36 оооо, это я так делаю
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
о да
лучше видео еще не видел
Метана, Низами, Шмонденко
Когда пасмурно и грустно заходи чисто по ржать😂🎉😜
это лайк точно
Здравствуйте,Юрий,такой вопрос:во время упражнерия с гантелей на бицепс,на последних повторениях начинается покалывание во всем бицепсе,нормально ли это?
Ого, увжение Юрию за то что вступился за парней
Блин круто 🔥🍉🔥🍉🔥🍉🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Отличное видео
Юрий, нужна легенда, нужно оливье, нужен Дмитрий Голубочкин
Юрий спасибо вам что вы меня назвали идиотом, я делаю тягу штанги в наклоне в стиле Арнольда и всё у меня хорошо с поясницей плюс я делаю гиперэкстензию с весом
Видео отличное, спасибо! А если на шоу время читинга приглосить Виталия Орехова
Прикольно получилось
Фонк захватил канал Юрия
Юрий, лучший
Юрий когда отмечать день читинга? 😅
Юрий, как и у вас - у меня такая же проблема с лицом (щеками). Я сейчас худой - по последней биоимпедансометрии 13% жира, но при этом - начиная от области под глазами и ниже лицо массивное (раньше такого не было). Тоже самое я вижу и у вас - даже когда вы максимально просушены. Подскажите, пожалуйста, что у вас и у меня создает объем на лице? Внешне кажется будто это жир, но по результатам обследования это не так.
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
не знал, буду в курсе)
@strannik2220
Жыл бұрын
накачай мышцы лица, шеи, лицо станет нормальным
@alexkuzmenko6306
Жыл бұрын
А пресс у вас прорисовывается при таком анализе биоимпеданса?
@user-bl2mu4du5o
Жыл бұрын
@alexkuzmenko6306 не прорисовывался даже при 11%. Даже наоборот, из-за вздутия пузо большое
@alexkuzmenko6306
Жыл бұрын
@@user-bl2mu4du5o может у вас задержка жидкости и отёки? просто обычно с 15% он прорисовывается а тут 11-13% и нет
Юрий крутой мужик 💪
Монтаж на высоте!
Требую видео с демоном
Я с читингом включил видео, легко с читингом просмотрел, естественно на малоповторке
После силовой сегодня выпил протеин со вкусом читинга
В следующем выпуске позовите Арнольда, пусть покажет как он с читингом занимался.
Спартака!!
Что то кажется молодцы смеются над опытным мужиком)
Моя спина больше это же мой канал😁
👍
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
лайк
лучшие
Дамир всë видео: Да
Сделайте тягу Т-грифа
мини пека и юрий, на лицо один возраст, втф
Голубочкин, Смаев
Юрий привет, самое в этом видео толковое , это то как ты скамейку с читингом убрал, завтра пойду так же попробую 😅
ахпхапрахппрхахпрахъхрха норм тема
6:07
Юра, пригласи как нибудь Анатолия с шваброй, пранкера
Меня пригласи для следующего видео
Молодец, донес хорошую инфу
Разве не лучше просто слегка приседать при читинге? А корпус останется в нужной позиции. Как бы дядя К не будет плохого показывать
го с кирилом саричевим
Мунтяна на чистую технику!
Юрий если есть возможность попробуй сгонять к Александру Фëдорову пожалуйста это будет пушка
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
Попробую
@nikitaec1443
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread спасибо за ответ
привет!
У меня болит кости или сухожилия когда я тяжёлую гантель кладу на пол . Что делать ?
@t0y4u33
Жыл бұрын
Берите вес меньше 🤷🏽♂️
Сюда луток
Привет, Юрий. Дай мне совет пожалуйста. Я тренеруюсь уже больше года. Мой вес то растет, то падает. Занимаюсь по твоим советам, но не получается. Всё что поменялось-это рельеф тела. Что можешь мне посоветовать?
@trufild3057
Жыл бұрын
Делай базовые упражнения
спасокуккитинг
4:29 АЖАКХАХХААЭ, обычно при подборе правильного упражнения отстраняют читинг и показывают на зелёно-красном, как делать чисто, а тут ныа, как правильно делать читинг от Юрия Спасокукоцкого. Очень таки иронично, хоть и мелочь, на которую обратили то внимание человеков.. 1¿ В общем, да, смишна вышло
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
ты даже писать не умеешь, очевидно что ты не осилил интервью с Арнольдом где он объясняет что грамотный читинг это наоборот более правильная и безопасная техника в сравнении с подконтрольным выполнением с полной амплитудой
Жду спартака
Читинг соло
ещё видосов
Меня пригласите пожалуйста
Юрий, сколько нужно жрать при росте 2 метра, весе 76кг?
@easy_money_sniper04
Жыл бұрын
Много
@marionex6023
Жыл бұрын
100
Мини Пека это сын холдика !!!!!!!
частичная амплитуда - это не есть читинг
Какой то этот тетвул мутный тип,всем своим видом показывает,что ему это неинтересно,хоть бы ради уважения подыграл
@Technoir2000
Жыл бұрын
Он просто устал😵
@arnold2283
Жыл бұрын
Зазнался школьник
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
мы снимали 3 видео за 1 день, это после становой тяги он уже никакой)
@ivaapin
Жыл бұрын
не то что он устал даже, он постоянно в каждом видео с вами максимально показывает неуважение к вам@@BicepsUaKZread
@_dekker_9143
Жыл бұрын
@@BicepsUaKZread Тогда беру свои слова обратно)
пон
Можно контакты монтажера узнать?
Юрий для видоса запампился)
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
нет)
однозначно с читингом лучше
Думаю надо попробовать читинг в сексе. 😁
0 знаний хоть признался, опускает штангу на битцепс с раскрытием локтя
@JacksonStudio
Жыл бұрын
Тат вол ваш
Читинг с внебрачным сыном Илона Маска 👍
когда у нас частичная амплитуда стала читингом🤡🤡 это называется «правильная техника»
@Van_Darkholmov
11 ай бұрын
Щас бы учить человека со стажем в 2 раза больше чем ты живешь🥺🥺🥺🥺
Обучение не интересно, нам нужно ШОУ! Ну или обучение с Шоу
@BicepsUaYoutube
Жыл бұрын
ок мой друг
3 химика лысых
Жимцелы
Нужен Спартак, татвол и пека, видео много соберёт
Стероидмена пригласи.