Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Док, вам надо в кино сниматься - немецкие офицеры ваш образ!

@doctorpetrik

4 жыл бұрын

😀😀😀 nur das nicht!

@lexj.4897

4 жыл бұрын

такие же ощущения возникли, прям готовый сценический образ

@lexj.4897

4 жыл бұрын

@@doctorpetrik Befehl ist Befehl und Ordnung muß sein!

@user-nr5tc2fp4i

4 жыл бұрын

Его дед был им )))

@vicwett

4 жыл бұрын

doctorpetrik правильно так: Es tut mir leid, es ist nicht meine Sache

66 лет, любитель велосипедной езды с детства. Езжу каждые выходные по пересеченной местности, по красивейшим местам окрестностей Торонто, средняя дистанция в день - 80...100 км. Никогда не покупал "навороченных" вело-агрегатов за деньги, достойные стоимости автомобиля. Езжу на стареньком "multi-speed" велике, собранном из деталек с помойки. Проблем с лишним весом - никогда; избавился от камней в почках полностью, от повышенного давления - частично. Ребята, уважайте подвижный образ жизни, это не только приятно, но и полезно!

@leomariner

3 жыл бұрын

Молодца!

@electricalcat

3 жыл бұрын

Привет из Калгари :-) Такая же страсть! С велика не слажу когда есть возможность. В радость по городу погонять, но скалистые горы захватили мое сердце!!!

@abaykarpishev

3 жыл бұрын

@@electricalcat вот уж большое счастье по Москве кататься?! Нет уж! Увольте меня прыгать по бордюрам по переходам и мостам. Однажды прокатил по Москве более 60 км и зарекься. Лучше по лесу: и воздух чище, и муравейника человечьего нет. Благо у меня Лосиный остров почти через дорогу.

@viktortupikin7739

3 жыл бұрын

Прекрасный тонус для 66 лет. У меня вопрос , какова средняя скорость движения по пересечённой местности или ск-ко уходит времени на 100 км пути?

@su8452

3 жыл бұрын

@@viktortupikin7739 В 66 лет! Та у него электро привод стоит.... и думаю не на велосипеде ;)

Таких умных докторов очень мало. Молодые -- неопытные, пожилые --- отстали, не идут в ногу со временем, к сожалению. Большая удача-- найти внимательного, знающего врача.

@user-nx9tu6so1x

3 жыл бұрын

Да Ира^,тут все раскудахтались своим^ **сверхумним красноречием**,а на самом деле лекарь класний,умний^,класно підтягнутий ,а главное,дает нам ценние рекомендації для сохранения нашего здоровья.👍👍👍👍

@serjones3365

Жыл бұрын

с чего бы это мало???? вот таких то как раз дофигища! вместо того, чтобы лечить людей, они советы раздают в соцсетях... видимо лечить не шибко хорошо получается, раз подрабатывать тут приходится

@user-mp2mx4ez6d

4 ай бұрын

@user-em2kd2rj7w Очень тактично передан смысл идеи, что врачи - глупы!

@user-pv6qy2sp6o

7 күн бұрын

Благодарю Юз ​@@user-nx9tu6so1x

Это ребята я такой злой был потому что у меня на велосипеде седла не было (с) Почтальон Печкин.

@nikitqa6985

3 жыл бұрын

Уроки сделал?

@user-zi1ny2zq2s

3 жыл бұрын

Да,да,седла ,, Брукс"!

@baxtyorabduqodirov3998

3 жыл бұрын

Ь

@erpanablyalimov346

3 жыл бұрын

Кстати,вело без крыльев вовремя осадков,не забрызгивает ноги и одежду??

@walerymaykova8717

3 жыл бұрын

@@erpanablyalimov346 , ещё как!

Спасибо большое, дорогой доктор! 😀 я вообще не фанат велосипеда, но вы такой довольный в этом сюжете, а природа такая красивая, что поневоле заряжаешься позитивом! 😁👏👏👏

всю жизнь много ходил. но к 55 начали болеть колени - с трудом выходил из маршрутки. сел на велосипед в начале вокруг квартала потом больше и дольше но без фанатизма легенько так что бы по ощущением как будто плаваешь. в этом весь смысл.за три месяца выкатал эту боль . уже несколько лет без особых проблем попробуйте хуже точно не будет. нагрузку в самом начале очень легкую что бы воспаления в коленях потихоньку прошло потом можно и больше слушайте свой организм он сам подскажет . велосипед обычный украина.

@user-hd5ti2rs9x

2 жыл бұрын

А у меня к сожалению современный салют, на работу гоняю, час пути. До того как начал ездить спина болела, посттравматические проблемы от спорта, начал ездить на велосипеде на работу и стало легче, боль ушла. Вот ток беда со втулками, что червяк, что хвз не без проблем. Но цена на них и комплектующие сглаживают проблему частично!)

@user-hv9jf6po4z

2 жыл бұрын

Я тоже, велосипедом колени вылечил!

@sergejbubu2695

2 жыл бұрын

Был артроз, предлагали имплантан, 60 лет, сейчас потихоньку раскатал, катаю по 30 км, рекорд 70 в день, сейчас купил, новый велик, и другим желаю

@dmitriytkachenko8952

2 жыл бұрын

Красавчик! Спасибо, что поделились опытом. Другим людям будет наука!

@user-no1lj7xl5n

2 жыл бұрын

Мне 37 тоже самое, но я ещё добавил курс глюкозамина хондроитина. Плюс омега 3.

Лайк и подписка - однозначно за грамотную, связную речь, за выложенный обьем информации, который знает далеко не все травмотологи, за внешний вид, который является спортивным и образцовым, учитывая тем более возраст автора!!!

Я думаю сидячий образ жизни чаще ведет к проблемам предстательной железы

@doctorpetrik

3 жыл бұрын

Золотые слова 😀

@PeaJI4eJI

3 жыл бұрын

Не у всех, нужен просто здоровый образ жизни, полноценный отдых и секс,а сидячий образ жизни в принципе ненормальный для организма, там многое что страдает, особенно с возрастом.

@user-pw3zl8ym5b

2 жыл бұрын

Во всем нужна мера

@orion-ve2cr

2 жыл бұрын

Америку не открыл это давно известно

@user-zj9mi2eg3l

Ай бұрын

Если сидеть на мягком стуле

Спасибо доктор! Для меня, как для велосипедиста , очень важная информация.

Благодарю доктор за ценную информацию. Вы не только человеческий доктор но и велосипедный!

Я любитель велосипеда 66лет.жду лета скучаю повелику люблю покататься в хорошую погоду. Езжу почти каждый день проезжаю в лёгкую километров 10 15 по пересеченной местности. Опользе как то не задумываюсь. Когда есть желание у человека считаю и есть польза. Велосипедисты всего мира обединайтесь.

30 км шесть раз в неделю на работу и назад. 40 лет. Полет нормальный)

@IlGolovin1

4 жыл бұрын

А машина какая ? :)

@user-vc6cm7oz8i

4 жыл бұрын

Если честно не очень верится... знаю людей и мужчин и женщин которые 20 км на работу в легкую

@user-zb4qx3yw1s

4 жыл бұрын

Машина... От оригинала только рама осталась. 18 передач. Я живу в так званном Тройграде (Польша) два года, и здесь почти все три города покрыты велодорожками. В Украине это было бы проблемой. В одну сторону на работу дорога в 15 км занимает 50-55 минут, общественным транспортом 1 час 15 минут))

@user-zb4qx3yw1s

4 жыл бұрын

@@user-vc6cm7oz8i верить или не верить - это Ваше дело. Я катаюсь на своих двоих уже много лет, занимаюсь пауэрлифтингом. Для непрофи-велосипедиста проехать в день около 100 км без особых подйомов не проблема) Занимайтесь физкультурой и берегит

@user-zb4qx3yw1s

4 жыл бұрын

Берегите колени)

Оч. классное, содержательное, грамотное видео! Сам занимался велоспортом и до сих пор катаюсь. Спасибо док. Подписался.

Спасибо, интересно, послушал до конца, не перематывая!

Сам не катаюсь на велосипеде , но вы так рассказали вкусно ...завтра поеду за велосом в магазин👍 Доктор , вы не зря живете...это точно👌спасибо большое🙏

@dmitruykryukov1831

3 жыл бұрын

Не доехал до магазина,10месяцев прошло как успехи то?

@jackreacher3098

3 жыл бұрын

@@dmitruykryukov1831 ...купил👌...катаюсь🥳 Мне нравиться 👍

@dmitruykryukov1831

3 жыл бұрын

@@jackreacher3098 да велосипед сила на меня в прошлом году как на больного смотрели соседи в доме.. на работе мужики что все тачки покупают а я...ве..ло..си..пед купил,в этом году как то спокойнее относится стали посмотрели что я пить бросил не курю..где то даже с завистью что я в отличной форме и на велосипеде могу...Удачи вам большой желаю!

@jackreacher3098

3 жыл бұрын

@@dmitruykryukov1831 спасибо 🤗 и вам удачи 👍👍👍

@krossbatya7037

Жыл бұрын

@@dmitruykryukov1831 купить велосипед, это ещё тот головняк, я месяц выбираю, не могу выбрать, конечно если бюджет неограниченный, то все просто, а если есть ограничения, то это жопа, особенно если послушать знатоков, то дешевле чем штука евро, это ваще металлолом!)))

Посмотрел видео с большим интересом! Спасибо, автор, и крепкого Вам здоровья!

Велосипед и плавание - это два идеальнейших упражнения для здоровья.

@user-kd7bj7wg7b

4 жыл бұрын

Лыжи.

@user-ny3so3mv4m

4 жыл бұрын

И ходьба

@gennadiikalashnikov447

4 жыл бұрын

И ходьба в быстром темпе

@user-dg2ix7pp1q

3 жыл бұрын

Это так, если человек обладает приличным весом, то велосипед или плавание, иначе существенная нагрузка на суставы и раздавливание хрящей .

@user-nd4sg6sy1m

3 жыл бұрын

Проведена резекция внутреннего медиального мениска кол. сустава. Какая манера езды мне подходит и как отрег-ть педали? Спасибо!

А-а-а-а-а!... Доктор Петрик, Вы - лучший! Обожаю Полтавщину, хоть и живу в другом месте. Но был. И не раз. И влюбился в эту землю!

Человек очень вдумчиво!!! Подходит к тому, что ему конкретно необходимо! Возраст и опыт дают знать! Молодец одним словом! Всё по делу! Удачи вам !!!

Не ломается тот кто ничего не делает, катайте на здоровье

@TheBolidaus

4 жыл бұрын

во всём полезном мера важна

@vitaliystoyanov2239

4 жыл бұрын

кАтайте )) От слова кАтит ))

Очень грамотное, конструктивное, и хорошо поданное видео, как и все, спасибо за то что делаете такой труд для людей!))

Очень приятно, слышать, как доктор разбирается в велосипедах!

Спасибо за полезную информацию!

Оказывается целая наука о велосипеде. Я всю жизнь - взял любой велик, сел, да поехал!))))

@TheBolidaus

4 жыл бұрын

раньше и об институте семьи не знали ничего и карт не было и думали что земля на трёх китах стоит)))

@user-uq5tq5xd1b

3 жыл бұрын

@@borisvesh Несколько раз было онемение мпоргана из-за того, что седло было едва едва не ровно по оси велосипеда.

🙋 Спасибо, Док!! Актуальная тема 👍!!!

Спасибо, Док! По поводу потенции : я начал ездить на вело в 35 лет. После первой же обкатки незаурядного велосипеда с простым седлом, ночью удивил жену и сам удивился - стояло так, как в 🔞... Сейчас катаюсь 2-3 раза в неделю по 30км. И после каждой покатушки устраиваю жене грандиозную камасутру. P.S. То ли с седлом првезло., то ли миф фармо-маркетологов о вреде велосипеда для потенции - это их заговор..

@arturschartner2280

Жыл бұрын

У вас просто улучшения по кровообращению и здоровью в целом.

@user-cc9se9oe8w

Жыл бұрын

В 35 я и без велика бегал по потолку

@DimaMega777

Жыл бұрын

А если ездить по 40 км,то можно ещё и любовницу себе позволить😅

@user-yt4ej8ti5l

Жыл бұрын

Прилив крови в пах!со всеми вытекающими...От любой тренировочной нагрузки-повышение уровня тестостерона с эндорфином+душ+массаж любимой -и она совсем не против такой тренировки и т. д.

@user-xj8uq6lz9w

Жыл бұрын

Это побочный эффект и о нем распространяться не принято. А если проехал достаточное расстояние то в первый вечер не до упражнений. У меня опыт велосипеда , любитель, но - вся жизнь.

Класс, было очень познавательно! Отличный у вас байк, Док👍 На днях буду открывать сезон, за зиму поменял всю трансмиссию на велике, убрал переднюю тройную звезду и поставил вперёд 36 зубьев, будем пробовать.

Давайте ещё больше видео про велосипед ! Очень интересно .

Спасибо! Чётко, ясно, понятно!!! Вот, такие дела)))!💪👍

Хороший выпуск. Думал будет только про колени, а тут и про велик рассказали. Личный опыт это интересно, такое я люблю)

Доктор, очень приятна Ваша замечательная осведомлённость не тоЛько _ !в биохимии медицины , но и в езде на велосипеде! Благодарю за Ваше просветительское служение!

Спасибо за видео, не придется снимать свое) велосипед шикарный.

@nicto9445

3 жыл бұрын

да вел. тож понравился! присоеденяюсь.

О, Доктор улыбнулся! 😀👍 Тема актуальная, спасибо!

Док - красава 🚴👍. Всегда полезная информация.

Небольшой лайфхак вашим подписчикам по поводу коленей: попробуйте нажимать на педали не серединой стопы а носком! В этом случае меняется углы и нагрузки на суставы (на форумах велосипедистов много инфы по этому поводу) для этого и существуют велоботинки и крепления к ним

@taniapanasenko2782

2 жыл бұрын

Для меня серединой стопы больно

@alexstark6653

Жыл бұрын

Вы правы. На велике "Салют" ещё в конце 70-х педали были металлические и со скобками, в которые вставлялся носок обуви. Таким образом выработалась привычка нажимать педали носками ног. И это приводит к более рациональной работе всех мышц ноги как и при ходьбе...

Спасибо за информацию!

Очень познавательно,автору благодарность,лайк,подписка...

Спасибо за ролик! Очень познавательно!

Я люблю кататься на велосипеде 🚴‍♀️ 💪👍

@BRONZE399

2 жыл бұрын

Я тоже

Мои комплименты доктору! Все его лекции очень доходчивые и познавательные. Сам я начал их смотреть с фрагмента о сердечных аритмиях, поскольку всю жизнь страдал супервентикулярной тахикардией. До тех пор, пока в 2004 году мне не произвели абляцию. Сейчас мне 65 и я только собираюсь в велопоход моей жизни, в одиночку на велосипеде вокруг Соединённых Штатов. Я езжу на велосипеде практически каждый день, иногда с велоприцепом. Да, конечно колени уже болят. Беспокоит поясница. Но на велосипеде и колени и поясница разгружены, потому что велопутешественник, в отличии от велогонщика, едет опираясь на три (3!) точки- руки на руль, ноги на педали и попка на седло. То есть, мой общий вес в 240 фунтов (примерно 110 кг), можно разделить на 2. Половина веса давит на седло (55 кг) и половина веса на педали и руль. А для физически крепкого человека, 55 кг, нагрузка небольшая. Ездить в велопоходы начал в 32 года от рождения. Тогда бросил курить и баловаться наркотиками и чтобы не умереть, сел на велосипед. Два раза ездил с детьми по Украине, сначала в Таврию, затем в Крым. Сейчас иногда езжу из NYC к себе на дачу в горы (120миль, 200 км) на велосипеде. Но не гоню, делю поездку на 2 дня, по 100 км за день, а точнее раннее утро и вечер, поскольку летом днём у нас жарковато.

@mrOL100

Жыл бұрын

как поход прошел? Видео на ютубе есть?

@Pussilover56

Жыл бұрын

@@mrOL100 "Человек предполагает, а Бог располагает". Почти сразу после моего сообщения 2 года назад, мне подарили 2 х котов, хозяйка которых умерла. Теперь больше чем на 2-3 дня я не могу от них оторваться. Нужно их поить кормить и гулять выпускать. Сейчас мне 67, поменял велик на "электричку" (у нас тут высокие холмы), но продолжаю ездить через день на 10 миль.

Отличное видео. И про здоровье, и про велосипед. Синглспид найнер с карбоновой вилкой - практически идеальный вариант для относительно равнинной пересеченки. А Nobby Nic, да еще бескамерная - шикарная резина. Что касается "иногда немного труднее крутить", то, как известно, мотор - в ногах, а тормоз - в голове. Очень показательные кадры с "обычным" GT, забитым грязью - это мой вариант, к сожалению. Приятно было послушать такого же увлеченного "внедорожным" катанием единомышленника. Спасибо, доктор!

@doctorpetrik

3 жыл бұрын

Спасибо 🤝

Только недавно начал активно кататься на велосипеде и сразу же перерыл интернет на тему пользы и вреда, поняв, что спускать с него в ближайшее время я не планирую. В рекомендации как раз попались вы, снова. До этого также искал ролик на определенную тему и наткнулся на вас, где вы все грамотно и подробно обьяснили. Благодарен вам за то, что ведёте свой канал и этим помогаете множеству людей.

Вы, толковый доктор, видос отличный. Спасибо

На Велосипеде с 4 лет, мне уже за 40 были разные велосипеды, сейчас на простом с одной звездой езжу Сommenkall Up вполне устраивает. За сезон накатываю до 4000 км. Сиденье у меня с подкачкой немецкое(фирму не помню) пробле с деторождением(как было озвучено) нет, двое Детей. Всем Велосипедистам Удачи!!!

@user-qr9xd5er8f

3 жыл бұрын

это не показатель,у меня 6 детей но эрэкция слабовата

@betcombo7021

2 жыл бұрын

Где и за сколько покупали?

@ZKA

2 жыл бұрын

@@betcombo7021 Сommenkall Up в 2014 по скидке в 30% за 15000р, в Alien Вike( сейчас стоит на заказ почти 70000р)

СПАСИБО, БЛАГОРОДНЫЙ ЧЕЛРВЕК.

Я заядлый велосипедист, но моё предпочтение полностью отдан старому советскому "Уралу". По сути, тот же самый синглспид. Очень надёжный велосипед. В день проезжаю по 20-30 км, обслуживание минимальное, и т.к. слежу за ним, то при движении никаких посторонних шумов. Просто кайф! Только покрышки шуршат по асфальту. Раньше, в детстве, сильно болели колени, бывало, что по лестнице не мог подняться. Велосипед всё исправил. Очень был рад вашему видео, кое что знал, кое что вы подсказали, несмотря на мой многолетний опыт. Спасибо! Кстати, я неоднократно пробовал пересесть на многоскоростные велосипеды, но моё предпочтение осталось за добрым, старым "Уралом" 👍

@101picofarad

3 жыл бұрын

Урал - отличный вел, но по современным меркам тяжелый. Какой-нибудь карбон на промах и двойных ободах будет весить килограмм 9 и будет прочнее и надежнее (если ездить на нем так же как на урале), но дорого, да.

@user-ct8he6zf3l

Жыл бұрын

Согласен с Вами полностью. У меня с 14 лет до армии был Урал. Я с него почти не слезал, куда я только с ним не ездил: на рыбалку, на дачу, купаться и т.д. Братишке остался когда призвали в СА, но у него через полгода украли. После армии как-то не до велика было, вот сейчас опять хочется велика, но Урал кажется не выпускает и ещё у меня вес уже под 100 кг, а Урал поднимет, какой велик лучше, не подскажите. Лично мне Урал очень нравился, он простой по обслуживанию, всегда на ходу ремонтировал и ездил дальше, другой велик не представляю. А у Вас какой вес?

Как у вас там славненько,травка зеленеет,солнышко блестит,ветерок тихонько волос ворошит))).Спасибо за как всегда ценные подробности!!!

Прекрасный рассказ - приятно слушать, спасибо!

Спасибо за подробности, доктор Петрик.

Смотрел, слушал, спасибо. В Москве буду покупать такую модель. Ещё раз большое спасибо.

Отличный обзор о велосипеде и здоровье, все чётко и понятно! 👍

Спасибо очень актуальная информация...тем более такая развернутая... благодарю...

До 40 лет ездил на горном велосипеде 1.500 $, по 10.000 км в год, зимой и летом. В мастерской был раз в году, менял трансмиссию и тормоза. После 40 лет дополнительно купил дорожный велосипед 7 кг для летних поездок и односкоростной для города. Для каждой задачи свой аппарат

Уважаемый доктор,расскажите пж о заменителях сахара,очень будет интересно знать что-то новое ,спасибо .

Полтавщина -- супер. Доктору респект. 🔥🔥🔥👍👍👍

Очень отлично! Благодарю за информацию

Спасибо за видео. Подчерпнул много нового для себя) Было-бы здорово увидеть подобный ролик о компьютерном кресле) На что обращать внимание при выборе и какие бывают подводные камни. Все-же на нем я провожу куда больше времени)) Но с этим, я думаю, мне на другие каналы) Ещё раз спасибо за творчество. Вы делаете нужное и правильное дело, продолжайте в том же духе!)

Седло должно быть поднято настолько, чтобы нога когда педаль в нижнем положении, выпрямласль полностью, тогда колени болеть не будут.

Спасибо за отличное видео и полезную информацию!

Иетересное видео. Спасибо! И мнение профессионала о здоровье очень полезно. Контраст огромный, когда так точно определяеться, как подобрать посадку, как и что отрегулировать все точно.... и вдруг, ."подсидельный штырь, надеюсь подомной он не сломается" )

Доброго времени суток! Благодарю Вас за содержательное и интересное видео. Подскажите, пожалуйста, выбор каких продуктов и БАДов будет способствовать скорейшему восстановлению при хондромаляции суставных поверхностей внутреннего мыщелка бедерной кости ( наряду с prp-терапией, конечно)? Возможно ли продолжать велопрогулки при таком диагнозе? Какие правила езды при этом и существуют ли возможность обезопасить колени (рельеф местности, скорости, механическая защита колесниц, проч)? С уважением, Марина

Спасибо за информацию 🤝

Спасибо за информацию 👏🏻👏🏻👏🏻.

Спасибо за видео и информацию! Вас приятно слушать из-за чистой речи, насыщенной профессиональными знаниями, подкреплёнными аргументированной фактологией и опытом других людей по всему миру! Однако, бывалых велосипедистов задевает столь однобокое торжествование односкоростных трансмиссий над многоскоростными в данном конктретном "грязевом опыте", тем более с разными покрышками!) На моём 25 летнем опыте езды с 28 скоростной трансмиссией, почти такого же GT, как у Вашего напарника, я ни разу не сталкивался с такой ситуацией! При этом проехал десятки тысяч километров. Зато, в остальных случаях, кроме густой грязи, гибкость скоростных характеристик, гораздо выше, включая ускорение, у многоскоростных. Долговечность выше раз в 5! У Вас 2 звезды, а у напарника 11. В конце-концов, быстро скинуть грязь с переключателя - пол минуты, а вот бежать и подскальзываться в ботинках с застёжками - это уже попахивает триатлоном!) Ну и напоследок, 100 грамм облегчения от хрупкой и дорогой! вилки едва ли облегчит ощутимо велик с покрышками с налипшей грязью, поэтому, "подобное" облегчение используется в гонках, а для любительского велика гораздо важнее надёжность, не хрупкость. (Я раз 200 кубырём с великом падал)). Так что это уже область, скорее, "религии"). Р.S. Ни кого не хотел обидеть, это моё видиние вопроса. Также, большой поклон Вам за Ваш вклад в медицину, если так можно выразиться, и просто за помощь в оздоровлении всем ищущим! И хочется добавить от себя ещё: " Во всём хороша мера". Спорт ради спорта утопичен! И разрушителен, если хотите, тщеславен! А вот физкультура, времяпрепровождение на природе, путешествие, на том же велике, не важно с какой трнсмиссией!) - это наслаждение, если хотите, полезно!)

Я родился в Полтаве, а после переезда каждое лето приезжал на каникулы к бабушкам. Последний раз был в 2006 году и каждый раз замечал как хорошо начинал себя чувствовать после нескольких недель пребывания в родном городе. Видимо понятие "Малая Родина" не пустой звук!

@08284

2 жыл бұрын

А в каком районе выросли?

@Tafano70

2 жыл бұрын

@@08284 Район Киевского вокзала, ул. Щорса - 10

@Tafano70

2 жыл бұрын

@@08284Там я родился.

@Tafano70

2 жыл бұрын

@@08284 А вырос на о.Сахалин

@08284

2 жыл бұрын

@@Tafano70 Ого, куда Вас занесло. )) Щорса - это, получается, прямо возле вокзала? Кстати, если Вы были в 2006 году, то это Вы возможно и ТРЦ "Киев" не застали (его видно, как к Зеньковской подходите)?

Спасибо Вам, Доктор, за очень ценную и полезную информацию!

@user-iq2di2lj8c

3 жыл бұрын

Вот дом дострою и куплю велосипед, а то несподручно таскать на девятый этаж👍🏿🤓

Спасибо за ролик, очень познавательно. А подскажите,пожалуйста, с точки зрения нагрузки на колени лучше контактные или обычные педали?

@doctorpetrik

4 жыл бұрын

Разницы нет. Контактные педали включают в работу мышцы задней поверхности бедра, поэтому повышают мощность педалирования. Если натренировать это самое круговое педалирование

@user-cy1fi8nl9s

4 жыл бұрын

Преимущества- правильно стоят ступни, не только давишь но и тянешь на себя . Недостатки- это цена и надо учиться не падать в условиях города

@101picofarad

3 жыл бұрын

С точки зрения снижения нагрузки контактные педали гораздо лучше - они делают велосипед аналогом протеза, т.е. продолжением тела. Пристегнутые ноги тратят меньше сил на контроль стопы и либо могут сэкономить, либо сильнее подвалить в критические моменты. Иными словами в контактах можно развивать бОльшие пиковые мощности при неизменной средней. Это весьма полезно, т.к. препятствия, требующие кратковременной мощности возникают обычно достаточно часто, если ехать не по шоссе.

Спасибо, за полезное видео.👍

Хотелось бы услышать все тоже самое,но о коксоартрозе! Спасибо!

Спасибо за подобные видео !

Классное видео, классный рассказ, классный вел!

Хорошая тема про велосипед, про здоровье,спасибо.

видео очень познавательное для меня как для начинающего все обьснил грамотно и доступно ... пусть ПОЛТАВА так же цветет и радует глаз как и Ви .....

Спасибо. Как вы относитесь к выемкам и центральным прорезям в седле для снижения давления на простату,и в целом к специализированным и анатомическим седлам известных брендов? Можете ли посоветовать какие то седла или бренды для мужчин.

Док спасибо за пропаганду велоспорта. Здорово наблюдать как седалищные бугры из первой (врачебной) части видео превращаются в задницу во второй (велосипедной) части...)))) так держать!!!! ;) Синглспид зачетный, седло идеальное. Успехов в работе и хобби!!!

Док спасибо за видео! Видно что Вам как и многим подписчикам катание на велосипеде очень нравится. Я вот только не понял разворот к синглспиду, передняя вилка регид да, передняя звезда одна еще лучше, но зачем отказываться от задней перекидки, хотя бы с 8 ск можно уже комфортно крутить, там делов то из заморочек разобраться как ее подрегулировать когда чуть растянется трос и изредка этот трос с рубашками менять, а веса сколько она добавит - 400-500 г не больше.

@doctorpetrik

4 жыл бұрын

Очень нравится идея синглспида 😀

@aenow81

3 жыл бұрын

@@doctorpetrik есть ещё вариант с планетарной передачей в задней втулке

Респект автору медику за информацию, ещё так общирно рассказал. Сейчас буду активно кататься на велике, здоровье превыше всего!

Спасибо! Очень полезное видео!

Здравствуйте, любимый доктор! Обаятельный невероятно!😊

@user-lf2lk4jp7p

4 жыл бұрын

доктор. огурец

Доктор, я вас обожаю ❤️. Посмотрела, и сказала мужу, чтоб не было проблем с предстательной железой, " следи за грязевым просветом и подшибниками. )))

@user-zz8bg7iq7c

3 жыл бұрын

Так и знал ! Бабам (женщинам) только грязевой просвет с подшипниками и нужен ! И потом спрашивается , откуда берутся любительницы "велосипедного" спорта , меняющие как просветы , так и "марки велосипедов"

Благодарю за полезное видео!

Искренняя Вам благодарность.

Спасибо. Почаще улыбайтесь!:))

Толковый и грамотный человек, со своей независимой точкой зрения！ Спасибо Вам за видео！

Прекрасный обзор и советы! TREK, ну что тут говорить... Очень удивило что передача всего одна.. НО это дело вкуса.... Однако.. на вкус и цвет все фломастеры разные. Каждый ищет свое, как ГОВОРИТСЯ.. ИЩИТЕ И ОБПЯЩИТЕ.... удачи!!

Благодарю за очень интересную и полезную информацию

Дай вам Бог здоровья !!! За вашу исскренность , вы как то вдохновили ,и направили в нужную сторону !!! А то был в сомнений ! На счёт велика !!! Болит колени ! Теперь без сомнений могу уверенно сесть на велик !!! Спасибо ! Вам доктор !!!

Про воду и колени истинну сказал-проверено😀,

Круто! Второй раз показывает в поисках - вторая тема интересная! Подписался!

Здоровья и удачи, собрат!)

Пейзаж красивый! Мда... док - сильны вы, на сингле по пересечённой местности ещё и в горку

@user-yu9wl3mb1o

4 жыл бұрын

ничего красивого - кусты, да трава!

@user-ns6vo7eq1k

4 жыл бұрын

Я так понял - это пригород Полтавы, на Ворскле. Такие же холмистые полу лесные пейзажи на Северском Донце (Изюм - Святогорск - Щурово)

@Stebunoff87

4 жыл бұрын

а что такого сложного в езеде на сингле по пересеченке, на такой маленькой передней звезде, там в любую горку без усилий въехать можно.

@gariktheteacher7488

3 жыл бұрын

@@Stebunoff87 тем более на контактах

@08284

2 жыл бұрын

@@user-yu9wl3mb1o А кусты да трава - это разве не красиво?

дякую. доктор! саме знайомство колись з Вами спонукало мене зайнятися вєлопокатухами. і доречи, це як виявилося найоптимальніший засіб для мене корегувати вагу свого тіла.

Передачи для того и есть, чтоб не ездить в гору на последнем дыхании. Так что ваш аргумент по отсутствию переключателей не катит

Дякую за поради . Будьте здорові.

Более 10ти лет назад повредил мениск и связки левого...,а чуть позже и правого коленного сустава(издержки профессии)...По совету врача, не стал менять остатки мениска на пластик, а остался ходить с оригиналом ;) Конечно ноги болели, немели,хватали судороги...три года едва передвигался.Так получилось, что приобрёл велосипед(гибрид) и жизнь наладилась :), для начала стал успевать в те места, куда ноги не доходили...,а затем почувствовал вкус прежней жизни,боли в коленях стали редкостью(в основном перегрузка или плохая погода), а всё остальное время, по возможности-велосипед и вперёд :))) Единственное что стоит помнить-это правильная посадка(седло поменял на слегка мягкое и с полостью в районе паха-меньше нагрузка на дальних расстояниях), и ОБЯЗАТЕЛЬНО пить водичку каждых 20-30 минут(зависит от нагрузок), что поможет не высушить суставы и нормально их смазать...Остальное лечение-это положительные эмоции от покатушек :)

@magomedzakavov5664

4 жыл бұрын

Бро открою те один секрет. При слабости мышечно связочного аппарата страдают колени, особенно мениски, из за плохой фиксации колена.

@user-jp6lf2ie7z

4 жыл бұрын

@@magomedzakavov5664 Знакомо...Но к моим травмам(боковые удары и скручивание ноги в выпрямленном положении)это не относится.

@MrGreen-lq5qd

4 жыл бұрын

Похожая ситуация. Поддерживаю на все 💯!✋

@MrGreen-lq5qd

4 жыл бұрын

Похожая ситуация. Поддерживаю на все 💯!✋

@karlmartell4748

4 жыл бұрын

Совершенно ты прав!После того как стал ездить на велосипеде (с годами тренировок, за день иногда проезжаю по 50 -70 км.по горной местности )боли в коленях ушли в прошлое

Спасибо Вам за полезную информацию. Думаю отличной альтернативой синглпиду, будет велосипед с планетарной втулкой.

Отличный выпуск 👍

Уважение. С приветом из Сибири.

Дякую, за цікаву інформацію. Гарно змістовно розповдаєте, що в результаті легко засвоюється)