Вариант вкусного и очень полезного завтрака 🥗
Сегодня я хочу показать вам наш обычный совместный завтрак. Чаще всего он состоит из салата и яиц.
Салат для себя и для Бори я готовлю раздельно, потому что мы любим разные виды овощей и зелени. На самом деле, проблема именно во мне - я ем довольно ограниченный ассортимент овощей. Проще перечислить, что я люблю, чем что я не люблю. Однако, полезно, когда салат содержит как можно больше видов овощей и зелени, так как это обогащает его витаминами, минералами и другими полезными веществами. Конечно, каждый использует те овощи и зелень, которые доступны в его регионе.
Сегодня я приготовила яйца по рецепту одной из наших подписчиц - Галины, моей землячки из Израиля. Я очень благодарна ей за этот рецептик! Речь идет о яйцах пашот - это яйца с плотным белком и жидким желтком. Это очень и очень вкусно! По совету Галины, нужно вбить яйца в горячую воду в глубокую миску и поставить в микроволновку на 3 минуты. Я заметила, что многое зависит от мощности микроволновки, так как идеальные яйца у меня получились всего за 2 минуты.
К нашему завтраку я также подаю несколько видов белого сыра. На этот раз это были моцарелла и козий сыр с заатаром. Заатар - это очень ароматная и вкусная специя, которая отлично подходит как для мягких сыров, так и для выпечки.
Я также заварила чай с добавлением мелиссы и лепестков роз. Такой чай можно пить как горячим, так и холодным. Он отлично подходит для тех двух стаканов жидкости, которые мы должны выпить перед завтраком.
Буду рада испробовать и показать вам другие интересные рецепты, так что не стесняйтесь делиться ими с нами. Нас много, и у каждого, думаю, есть свои интересные рецепты, наработки и способы приготовления различных блюд.
Желаю всем замечательного дня и оставайтесь на связи!
Пікірлер: 67
Век живи, век учись… никогда не думала за чай с лепестками роз, я их срезаю с розы 🌹 и выкидаю 🤦♀️ теперь буду заваривать душистый чай ☕️
Спасибо за видео!!! Я из тех, кто очень любит зелень, в любом виде и колличестве😂
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Это здорово! ❤❤❤
@user-yk4lz9tv7y
10 күн бұрын
Я тоже люблю зелень, но у нас её мало видов даже летом.
Умничка очаровательная 😊
@ppkusnyashka
7 күн бұрын
🥰
Отличный завтрак 👍 . Селёдочка ❤ - ммм...! В салат я себе добавила бы зубчик чеснока ( если никуда не идти 😁 и черного перца . Яйца пашот вообще - бомба . Обязательно буду готовить . Спасибо Лиля , очень всё красиво и захотелось есть 😋. ❤❤❤
@ppkusnyashka
9 күн бұрын
Тоже обожаю с чесночком ❤️
Спасибо Галине и Лилии!!! Завтрак шикарный!!!❤❤❤
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤❤❤
Отличный завтрак:полезно, вкусно, жизнеутверждающе!!! 🍓🍓🍓🍓
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤❤❤
Какой интересный рецепт!❤ Тоже так сделаю. Спасибо Вам девочки!!!
Ооочень аппетитно! Обязательно завтра сделаю такой завтрак! 👍😋
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤❤❤
О, появилось поле для комментариев)) 😂. Ждём рецепт хлеба)). 🎉🎉❤❤❤
Лилечка, дорогая, благодарю за аппетитный, вкуснейший завтрак, завтра тоже так попробую приготовить!
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
С радостью ❤❤❤
Вкуснотища!!! Любимый салатик могу есть три раза в день
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤❤❤
Боооже, какой красивый завтрак😻 Ну, и в принципе очень питательный получается, много белка и клетчатки.
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤❤❤
Какой Вы приятный человек и женщина.
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Спасибо большое 😊❤️
Люблю салаты, на завтраа не пробовала😊
Завтрак, то что доктор прописал👍 👍👍
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤❤❤
Класс Лилия и Галина, прекрасный способ варки яиц, СПАСИБО
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤️
Здравствуйте ❤. Чай супер 👍 , надо попробовать.
Изумительный салат. Тоже люблю летом и осенью такой микс (зимой все таки такого выбора нет, поэтому всегда на столе квашеная капуста, соленые огурцы, другие заготовки)
@ppkusnyashka
10 күн бұрын
Квашеную капусту обожаю! 😊❤️
Лиля, Ваш завтрак бесподобен! Завтра попробую яички пашет. Спасибо Вам и Галине. 😊
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤️
Здравствуйте, Лилия!) ЗдОрово, когда человек может есть всё. Если проблемы с ЖКТ, то многое просто нельзя, потому что потом изжога, отрыжка, вздутие и т.д. Мне, например и хотелось бы съесть лук, редиску и перец, но увы 😢 А яйца всмятку можно сварить и в воде без микроволновки ( она вредна), просто 2 минуты после закипания воды ( вкрутую-8 минут). Конечно, кто-то скажет, что сейчас вся техника-вред. Но мы стараемся исключать то, без чего можно обойтись. И так телефон и компьютер целый день перед глазами 😢
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Конечно же, каждый отталкивается от своих возможностей и потребностей. По поводу микроволновки абсолютно поддерживаю, сама точно такого же мнения, но вот именно эти яйца пашот мне давно не давали покоя 🤣 это не всмятку и не в мешочек, это именно яйца, которые отвариваются без скорлупы. Потому как яйца такой консистенции в готовом виде очистить от скорлупы практически нереально. А тут 2 минуты в микро и вуаля! И таки при нашем постоянном общении с техникой и нахождением перед экранами, эти 2 минуты нас не добьют 😅❤❤❤
Додрое утро,всем добрым людям!Я сегодня попробую на завтрак приготовить ленивый хачапури и конечно вкусный салат.Интересно как получиться.
@ppkusnyashka
10 күн бұрын
Доброе утро, Леночка! Как получился завтрак? 😊
@user-cx1kx4rm9w
10 күн бұрын
Хачапури неплох.Это ,конечно, далеко от настоящего(я родилась и выросла в Тбилиси и грузинскую кухню знаю и готовлю вкусно)Но на ПП,для разнообразия, вполне себе.Очень сытно)@@ppkusnyashka
Спасибо!😊
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
❤️
Салат очень аппетитный, кроме острого перца
Лиличка- обратная связь.!Рада,что понравился рецепт яиц пашот.Я пыталась спечь ваш хлеб.Промахнулась с тавнит,купила маленькие.Тесто получилось на 2. Запекала свой хлеб 45-50 минут.Хлеб немного пресный,!Может добавить чуть соли,или сахара?!Лиличка ,вы против? По диете не нужно ни соли,ни сахара?
@ppkusnyashka
10 күн бұрын
Добрый день, Галя! Да, рецепт хлеба не для инглиш кейк, а для в 2 раза большей формы. У нас не диета, поэтому нет никаких проблем добавить сахар/соль 😊 мне кажется в оригинальном рецепте была соль 🤣 но нам так больше нравится ❤️
Галина,вы сказали,что из Витебска. У вас белорусские корни?
Перец люблю в любом виде, очень вкусно запечеть в духовке, снять кожицу, размять, добавить чесночок зелень, оливковое масло и на зерновой хлебушек. Вкус несколько иной, попробуйте. Салаты это моё всё, чем больше там всего, тем лучше.
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Перчик в таком виде, как Вы описали, просто обожаю! А вот вкус сырого совершенно не переношу..
а каклетки? Луна с Кошмариком часто говорят про них. Не тот день?
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Каклетки это в обед 🤣❤️
Лилия, здравствуйте! Очень вкусный у вас завтрак и очень красивый. Спасибо за рецепт яиц пашот, обязательно попробую. Лиля, а как хранится хлеб из овсянки, по размеру он приличный. Он не плесневеет через какое-то время? Может в морозилку часть убирать?
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
В условиях жары он хранится дня 3 вне холодильника, но вполне можно положить в холодильник или да, в морозилку. И конечно же, можно приготовить половину порции. У нас просто он достаточно быстро уходит. Даже такой размерчик я готовлю примерно раз в 4 дня
Лиля! Завтрак отличный! Можно уже и не обедать и не ужинать!!! Как там говорят "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!!!" Мне кажется Суворов сказал!
@ppkusnyashka
10 күн бұрын
Суворов был слишком суров 🤣 мы так делать не будем 😂
@user-dr8hb1cd4u
10 күн бұрын
😂😂😂
Лиличка,а можно ссылку на хлеб?
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Ловите хлебушек kzread.info/dash/bejne/qn19ltecgZO7gto.html
@user-un4ke1re7c
11 күн бұрын
Спасибо большо💐🤗❤️
Всё вкусно и красиво. Обожаю овощи! Но не ем сырые и не доваренные яйца в принцыпе! Не рискую. У нас даже на некоторых коробках даже написано, что б сырыми не употребляли.
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Спасибо за отзыв! ❤❤❤ По поводу яиц - они не сырые, это что-то среднее между всмятку и в мешочек :)
А какое задание на эту неделю будет?
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Ульяна, я озвучу его в пятницу, но вкратце - мы начнём потихоньку вводить овощи
@user-un4ke1re7c
11 күн бұрын
А точно,у нас же неделя с пятницы началась.Мне просто не терпится!!!
А можно ссылку на рецепт такого хлеба? Завтрак очень красивый и вкусный
@ppkusnyashka
11 күн бұрын
Конечно! Ловите рецептик kzread.info/dash/bejne/qn19ltecgZO7gto.html
@user-zz5vh7rj1j
11 күн бұрын
@@ppkusnyashka спасибо
Можно рецепт хлеба
@ppkusnyashka
6 күн бұрын
Вот, пожалуйста kzread.info/dash/bejne/qn19ltecgZO7gto.html