Привет всем, кто решил присоединиться к нашей весёлой группе желающих сбросить лишний вес! 😊
Добро пожаловать на наш канал! Здесь я поделюсь с вами своим удачным опытом похудения и вместе с вами пройду этот путь заново.
Это не просто диета, а система постепенного приучения организма к правильному питанию. Можно сказать, это некая перезагрузка и настройка оптимальной работы процесса метаболизма. За время похудения у меня скопилось множество здоровых и вкусных рецептов, которыми я с радостью поделюсь с вами!
Подписывайтесь на наш канал и включайте колокольчик для уведомлений, чтобы не пропустить новые видео! Вместе мы добьёмся успеха и сделаем это весело и вкусно! 🚀
Всем
Новым подписчикам рекомендую начинать с самого первого видео и идти постепенно, не импровизируя и не форсируя события. Только последовательно, выполняя задания неделя за неделей можно добиться стойкого результата
kzread.info/dash/bejne/ZIF3k5aYgdjbfZM.html
Пікірлер
Быстро, просто и полезно! И, самое главное, вкуснооооо! Мммммм😋😋😋 Лиля, спасибо за рецептик! 🙏🤗
Я с вами
Спасибо! Попробую приготовить 😊.
Лиля, подскажите пожалуйста, если в состав продуктов входят пищевые волокна (пшеничные)-эти продукты можно сейчас есть на 3й неделе?
Галя, я не совсем знаю что это 😅
Лиля ❤❤❤
Лиля,не могу найти рецепт овсяного хлеба,если можно повторить! Заранее спасибо!
Лилечка, очень все вкусно, как всегда. Меня заинтересовал рецепт, курочки, запеченной на цветной капусте. Это наверное с сыром? Я смотрю Ваши сюжеты и воодушевояюсь разнообразием салатиков. И сама теперь женю в рецепте разные ингредиенты. 😊 На ужин, как правило, я готовлю рыбку. Очень люблю запеченную целиком в фольге скумбрию.
Спасибо!!!!❤
вчера вечером испекла (первый раз такое пеку), сегодня едим, промазала бананом с кокосовым кремом, приемлемо )
Спасибо, беру на заметку. Просто, быстро, красиво и вкусно, можно не сомневаться❤
Лилия выглядит шикарно, будем пробовать .❤❤❤
Это действительно очень вкусно! ❤️
Лиля. Все красиво и так вкусно выглядит. Теперь на ужин овощи, что же еще. Вот только на завтрак я их есть не могу. А на обед и на ужин - милое дело. Что касается рецепта, то хотелось бы последовательно все. ❤
Лиля, все очень аппетитно. Хотелось бы поподробнее про грудку куриную, рыбу и морепродукты😊❤
Лиля, это то, что надо. По моему вкусу. Люблю все составляющие этого блюда. Надо готовить!❤
Ой, Лиличка, бесподобно!!! Благодарю!!!❤❤❤
❤❤❤
Очень,очень вкусно😊😊😊
❤❤❤
Какие вы молодцы!
😊❤
Благодарю Вас за позитивные ролики. 😊
Спасибо за отзыв 😊❤
Очень замечательный рецепт! Спасибо большое, Лилечка!
❤
Спасибо обязательно попробую приготовить
😊❤
Красиво! И наверное вкусно! Надо готовить!
Надо! 😊❤
Спасибо!!! Ммммм, пальчики оближешь!!!! 🤗🤗🤗😊😊😉😉👍
Так и есть! 😊❤
Спасибо за рецепт!
Наздоровье! ❤
Добрый день! Спасибо за советы ! Хотелось узнать рецепты с морепродуктами, куриными окорочками(не куском). Я тоже давно отказалась от гарниров...использую овощи...
Кушаем то же, но без отварной или запечёной картошечки не то😅.
Кушайте с картошечкой! Её пока никто не запрещал! 😅
Лиля,здравствуйте. Очень люблю цветную капусту. Могу её есть всегда и всяко приготовленую.Поэтому расскажите поподробней. Ещё у нас сейчас сезон кабачков,тоже моя любовь,Если готовите что с кабачками,то напишите.
Люба, ловите рецептик! kzread.info/dash/bejne/h6eLt9mbhpmfYLA.html
Очень интересные рецепты.Спасибо Лилия ,возьму на заметку.❤❤❤
❤❤❤
Спасибо за рецепт!!! Офигенный! 👍😘
❤
Я с Вами😊
Отлично! Удачи! ❤❤❤
Добрый день! Выкладывайте все, как готовите овощи на гарнир? Курица на цветной капусте это интересно!!!❤❤❤Спасибо🥰
Ловите рецептик! kzread.info/dash/bejne/h6eLt9mbhpmfYLA.html
@@ppkusnyashka Спасибо, буду готовить!!!❤️
Спасибо за варианты ужина.
Покажите все рецепты. Очень интересно❤❤❤
Мой котёнок огурцы ест,морскую капусту и мандарины.😊
Лиличка-очень красивые видео с вашими продуктами.!Я так же кушаю,но у меня курочка,или рыбка,или котлетки (сейчас без булочки внутри) на обед !На ужин кушаю -салат +творог с козьим йогуртом!Буду рада поучиться готовить курочку по вашим рецептам!🌹
Лиля, добрый день, меня всё заинтересовало, выставляйте всё. Сама не готовлю, хоть посмотрю😊😊😊
Лиличка, всё заинтересовало))). Про рыбку и креветки подробнее. Спасибо, дорогая!❤
Доброе утро! Рыбки рецепт пожалуйста!
А на ужин что?
К примеру это kzread.info/dash/bejne/h6eLt9mbhpmfYLA.html
Спасибо за необычный рецепт, сколько здесь ккл, кунжут люблю, но он жирный, можно его и. в салат, да и в мясо.
Спасибо! Очень аппетитно! ❤😊
Кошмарик- ты прекрасен.....❤❤❤
🥰
Спасибо, Лилия, очень интересный рецепт, и при диабете подходит
🥰
Самый красивый и умный кот на свете!!
😊❤️
Очень приятная дама с очень полезными советами 😊
Спасибо 😅
Спасибо 😊
❤️
Интересно, надо поискать такую пасту и попробовать испечь. Спасибо.
❤️
Спасибо за рецепт!😊
Наздоровье ❤️
Ура!! Спасибо!!!! ❤❤❤
🥰
Какой партнер замечательный , поддерживает маму, с каким удовольствием показывает, как же вкусно худеть!
😅❤️
Вы уже сбросили достаточно, это видно и слышно по голосу, он стал чище( если можно так сказать), и звонче, наверно пора останавливаться с похудением, ну такое создается впечатление. Если, что не судите строго.
Ой, от силы киллограмм ушёл 😅❤️ а хочется 10