Легче найти инвентарь,чем девушку))))

@mamkatvoya9790

6 жыл бұрын

угу=(

@trololoworld5129

6 жыл бұрын

Да и инвентарь дешевле выйдет по себестоимости

@PashaKizimov

6 жыл бұрын

Да че шаболду найти не сложно

@user-uq8xf5xt6v

6 жыл бұрын

Ну, а смысл с этой шаболды?

@rodiongrichevsky811

6 жыл бұрын

Ну,кому как...

Если он дрищ, то я земляной червяк который не ел неделю

@user-vm9md3bo8v

6 жыл бұрын

ага и я такого же мнения!нихуя себе дрищ!

@proger8433

5 жыл бұрын

VanCap ну ну блин

@user-nz2rt7uv3i

5 жыл бұрын

я его когда в реале увидел,то вообще обалдел,здоровый пацан,гораздо больше,чем на видео кажется

@alishah3548

5 жыл бұрын

Убил))))). Всю жизнь мучаюсь с позвоночником 6 грыж . Пошел в спортзал теперь и плечи вылетают)))

@mr.ukupnik8234

5 жыл бұрын

Дрыщ = эктоморф без мышц. Этот парень дрыщ/эктоморф с мышцами

Никакой инвентарь не нужен! Все делаем с собственным весом. Для этого, берем штангу, берем два блина по 20 кг, берем девушку и делаем... Гениально!

Третье упражнение-отличный лай-фак

@yolka7152

6 жыл бұрын

для чего?

@yolka7152

6 жыл бұрын

а понял

@user-rb4nv4op4b

6 жыл бұрын

Лайфхак

@sokovoy

6 жыл бұрын

Он средний палец поднял же. Просто не видно было

@chernik_us2752

6 жыл бұрын

ага, мы орем с племянницей когда на др-е ее мамка говорит лай-фак, потом смотрит на наши орущие рожи и ничего не понимает)))

Отличные упражнения! И все "с собственным весом"!

@MSRusanov

6 жыл бұрын

Svetelik Dmitriy главный лай фак!

@FixFlow

6 жыл бұрын

точно xD прям калистеника одна )

то чувство, когда "мелкая" здоровее тебя

@hellboy1935

6 жыл бұрын

TheSkyscaper и что в этом такого

@user-kc8qc2my1p

6 жыл бұрын

TheSkyscaper Ахах бывает а хули нам пацанам за 190

@alexblyt8137

6 жыл бұрын

Чувак, мышцы это не показатель силы

@darkuaider3645

6 жыл бұрын

тут говорят что девушка больше пацана, а не то где там сила

@user-fi2do2tb8l

5 жыл бұрын

@@alexblyt8137 попизди тут, про мышечные волокна слышал ? Это один из главных факторов силы, у Капралы тоже развиты они

интересные у них отношения

@xxBitchutecom

6 жыл бұрын

"Мелкая". Вот это прозвище ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ДЕВУШКИ...

@rodiongrichevsky811

6 жыл бұрын

Тю, норма. Я свою так уже 4 года называю)

зубочистки не хватает)

@kApetan4ik

6 жыл бұрын

Константин М. "Кто не понял, тот поймёт." -Пушкин- Дружко©

@maxunknown3480

6 жыл бұрын

С зубочисткой придется стать на голову ниже. )))

@user-so7cq7ns9k

6 жыл бұрын

ум это фишка блуда

@lionlev1817

6 жыл бұрын

Это не блуд он похож на него

@freesport7338

5 жыл бұрын

Блуд сильнее.

Не знал, что фистинг- спортивное упражнение))

Лайк. Оба молодцы. Удачи и без травм.

Сколько смотрел дрища так и не увидел. Лишь выносливый крепкий парень, который работает на силу и выносливость.

У меня один вопрос, что происходит с позвоночником от такой экстремальной и технически неконтролируемой нагрузки?

Лайфак зашкаливает

Блин тоже хотел пошутить куда он руку сует но это уже есть

@fuerwasser3666

6 жыл бұрын

+

Мужики, не тупите. Он же сказал, что занимается изометрическими упражнениями. Никто этого даже не понял, скорее всего, судя по тупым комментариям. А то, что он показал - это так, показательные выступления, типа, что я могу...

@welldone8235

5 жыл бұрын

еп, пацан на силу трнируется, плюс гинетика, вот и не раздувается. и конечно же это всё показательные выступления а не "упражнения с собственным весом" ; но народ кликает, и это всё что ему нужно от нас :)))

Человек-муравей

@zik5394

6 жыл бұрын

ахахахх)) Не ну если девка весит 40 с небольшим , то так любой кто более менее занимается сможет) А так да , сила у него есть)

@vanmorgan4473

6 жыл бұрын

Человек - молекула

@torian4374

6 жыл бұрын

И оса))

@Gorge-Zaharenko

5 жыл бұрын

Это ж Ковка с канала Мясо по ГОСТу. Он там очень мощно выстреливал, но слился с тренинга(((

Куда ты руки ей запихал

@user-mi1ju2hg2m

6 жыл бұрын

Даниил Шомин , кукольный театр.

@nikolayetagi729

6 жыл бұрын

в третьем упражнении похоже запихал руку в прямую кишку

@VedroxD

6 жыл бұрын

Андрей Васильев , ахаха красава, жги еще))

@gl2005z

6 жыл бұрын

Интересно, а телочка возбуждается, когда на шее сидит.... ))

@user-vm9md3bo8v

6 жыл бұрын

ну ты же слышал,что она ему говорила в последнем упражнении:-давай еще давай!)))

Если он дрищь,то я мумия)

Отлично, старая школа дает прикурить! )

Красавец! Изометрические упражнения это сила.

КРАСАВЧИК!!! Придерживаюсь этой же методике

2:40 отличное упражнение

@veetya92

6 жыл бұрын

орнул

@robokoch6759

6 жыл бұрын

Как кукловод прям ахаха

@mynameis_zlatan_5635

6 жыл бұрын

согласен

@user-ji8mh3ol5d

6 жыл бұрын

Как степашку надел

@blagrbyt

6 жыл бұрын

главное что бы сильная кисть не пробила дно

нормальное у тебя телосложение) наберешь вес, то потеряешь ловкость) лучше быть жилистым)

@coxypot549

5 жыл бұрын

Да он худой

Жду дальше таких видео. Всегда поражали такие люди.

@user-mi2de9vy4b

6 жыл бұрын

Я тоже жду плохого. Тоже хотел поржать, но слишном скучно и глупо.

дружище я не могу заниматься в зале по тому что работаю с утра и до поздна скажи мне пожалуйста могу ли я дома привести себя в порядок без всяких пищевых добавок и ТД и ТП? мой рост 190 см вес 90 кг

Побольше этого челика он меня мотивирует и если можно рассказать как добиватся такой силы

Я практикую статические упражнения, и делаю изометрический комплекс А. Засса 2 раза в неделю за 1 месяц силовые взлетели.(Мне 15 лет) Саня молодец я на тебя и на Виктора подписан ССШ.

@MrIkarphoto

6 жыл бұрын

в 15 лет при выполнении любых упражнений силовые "взлетят"=))

@user-ls8xw7wf1t

6 жыл бұрын

Gold World Какие ощущения после статики????

@romanhoshtanar7714

6 жыл бұрын

Ivan Karlyshev, у меня был застой в жиме 90 кг. месяц назад, 1 месяц статикой пробивал мертвые точки, сейчас жим 100 кг.

@romanhoshtanar7714

6 жыл бұрын

Зевс Громовержец, Важно не делать статические упражнения дольше 1 мин. иначе со временем можно развить плохую гипертрофия сердца. Усложняй упражнения, 1 неделю делай статику, 2 неделю делай динами с малыми весами на много повторов для востановления сухожильев и связок

@xn5776

6 жыл бұрын

Gold World по сколько времени делал статику и изометрию? И сколько подходов? Спс заранее!

А где дрищ-то?

Делай "прогулку фермера" получишь межпозвоночную грыжу

Лайф-фак и обоняние... На самом деле, очень интересное и познавательное видео, но тёзка, не забывай о том, что это - блог! Подача важна ни чуть не меньше, чем информация, которую ты даёшь. Тебя порой просто не понять. Следи за чёткостью произношения и успехов тебе!)

Им должен был стать ковка эктоморф, кто помнит?

Снимайте ещё. Интересно

Александр, а какое у тебя соотношение рост/вес ? И объём бицепса тоже интересен.

Отличное видео, довольное сложные упражнения (трюки). Ну нравится парню тренировки не на гипотрофию, а на силу/связки/сухожилия и на выполнения необычных упражнений. А ну про диваных экспертов который хейтят вы бы сначало что подобное повторили (тогда бы оценили на сколько тяжело к этому идти и так не писали).....

Саня обязательно попробую со своей подкачаюсь только малость

Красавчик парень! Желаю тебе железного здоровья и новых высот в спорте!

Виктор Блуд на минималках)

Упражнения чтобы в инстаграме выстебываться

2:35 Что ты делаешь с девушкой?Зачем ты ей руку то внутрь засунул?

2:38 Ахах Рука глубоко зашла

Сильные мышцы не всегда большие, но большие мышцы всегда сильные.

@Huckol

5 жыл бұрын

Artem Croitor как насчет рук-базук?

Видео надо было назвать "тренировки с девушкой" 🤣🤣😂😂

какие изометрические упражнения ты делаешь?

Главное не стоять на месте!Всесторонне развиваться,движение вперед!

Санек -- молодец, а дрищ -- это маскировка.

Когда моя девушка села мне на плечи , я вспомнил что ее вес 100 кг и попросил слезть . Но было уже поздно .

При любой погоде , дрищи в моде!)

Все упражнения, не тренерованному человеку, травмоопасны. Парнишка силён.

"Девушка-рюзак". По этому поводу надо снять фильм :D Мне мой сколеоз не позволит тоскать 210 кг

Александр понимаешь эти люди никогда тебя не поймут !! Успехов тебе и здоровья !!!!

Покажите без "железа" каких результатов можно достичь и какие упражнения,вот-это я думаю, будет интересно многим посмотреть.

Красавчик что бы не писали)

Очень круто.

Уважуха !!! Крутой пацан ...

Не хвост дракона, а флаг дракона ☝️

Вначале подумал: че за дрищ стремный? А на самом деле: классный веселый парень. Мегалайк!

@user-ys1nc1ir4m

5 жыл бұрын

Мне тоже говорили: ни*уя ты не подкачался, а отжимаюсь 50 раз и вес беру гантели не 5 кг. Как раньше, а уже с правильной техникой 11!

Связки наше все

Мелкая огонь....молодчик чувак . Не обычно .лайк

Расскажи про свои изометрические тренировки

Реально удивил. Ну я думаю что все таки у него очень хорошая генетика, так как кисти сколько не качай если они у тебя слабые то сильно их укрепить не получиться. ТА и вообще это реальный феномен.

ВОЗЬМУ ОТПУСК-Я ПРИЕДУ К ВАМ В ПИТЕР..НА ТРЕНЮ!)

как по мне лучше выглядеть так, чем перекаченная гора мышц

Посмотрел комменты, у качков походу бомбит,))) чувак не знает что такое лишний -вес

Этот парень любит всё усложнять

Объем не рулит... Качество превыше. Молодец.

выпуск для каких-то нереально сильных типов

тренировка для начинающего спортсмена с железом,какие упражнения выбрать для больших групп мышц!?))

Красавчик бро!!!!!!!!!!

Так, я понял одно, чтобы заниматься с собственным весом мне нужно найти девушку))) (Видео хорошее получилось).

Мое мнение такими шалостями спину дернешь и привет!))

работаю на судне танкере,спорт зала нет ,контракт 4 через 3,с чего начать тренировки на силу и выносливость в таких условиях? Спасибо за внимание

@kukuruzo012

6 жыл бұрын

с адекватной нагрузки Все как обычно прсото с учетом работы и питания тренеруй силу изначально одновременно это тренировать не возможно даже в типличных условиях Выносливость быстрее растет Ее можно за 3 4 недели не хило набрать даже а вот сила дольше годами я бы сказал

Вывод: Чтобы накачаться надо завести девушку.

Как пресс накачал?

Пожалуйста, подскажите музыку из ролика.

Супер. Только забыл еще отжимания одной рукой с гирями на ушах и девушка чтоб на голове сидела.

Штанга собственная моя, девушка моя, а значит и вес мой собственный. С ним я и тренируюсь

С чего начинал, как повышал, питание, протеин, отдых, и тд, расписал бы

Ну знаете дрищ ты не дрищ но как по мне главное тренироваться и бьудет у вас и сила и отличное тело

кпц комменты читал и угорал ахахахахахаххах

Результат хороший, малый процент жира и хорошо развитые мышцы всего тела. Золотая середина

После прогулки фермера-аааа ебаная поясница хД

Классно заниматься когда есть поддержка 👍

в чем проблема сразу трэки выложить?

2:40 Мозг, нет нет, мозг, остановись, не думай, не думай об этом

А что такое "ЛАЙФАК", может быть "Лайфхак"?. Или это я первый раз слышу такое слово?

Ты не с того начал братка.

С рюкзаком тоже эффективно выполнять упражнения

Лай Фак, могучие кисти уверенность в себе и слегка обоняния

Где тут дрищ? Я вижу хорошо развитого человека. Дрищ, это человек, руку которого можно обхватить ладонью.

Парням в тренировках однозначно не хватает безопасности и логики тренировочного процесса. Да, они занимаются в силовом стиле - это понятно. Но тренируют движения, которые запросто могут сломать жизни нескольких генетически менее "крепких" ребят.

@ericdraven8905

6 жыл бұрын

Правильно, лучше просто отжиматься от пола и делать упражнения с собственным весом тела.

Расскажи как ты тренирвался интересно ведь . Железо не тягать дрыщом оставаться и качаться.

Закончил смотреть на 1 упражнении

Ты сказал что развиваешь сухожилия и связки. А как их именно тренировать? Хотелось бы видос про тренировку сухожилиц и связок на каждый день, или через день

@tasherx3892

5 жыл бұрын

Когда ты гантельку сгибаешь, качается например бицепс. А вот если ты как псих станешь пытаться разорвать эту гантель - вот тогда сухожилия работают на максимуме. А развивая скорость удара, ты развиваешь связки. Это и есть причина, почему некоторые боксеры, борцы, самбисты, превосходят по силе бодибилдеров.

настоящий атлет. а все кто пишет плохие комментарии просто завидуют .

спасибо, поржал!

"большие мышцы не признак большой силы", ага, скажи это Сарычеву!

Ты не сухажилия и связки развиваешь, а окислительные волокна. Может, у тебя и от природы их было много. Ты, наверное, копать можешь от забора и до вечера? ;) По Селуянову

Вам нужно мышечную массу поднабрать. Берегите позвоночник!

Спасибо за урок, сейчас гурьба школьников и подснежников, по срывают себе спины и убьют свои суставы. Начиная в первый день тренировки сажать друзей на спины, при этом пытаясь вытянуть становую одной рукой.

Ниче так вообще Как по мне гораздо круче чем просто иметь большие базуки Да и выглядит это лучше