УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА: как гимнасты делают зарядку.

Спорт

Первая тренировка из трех в день. Начинается с 7ми и заканавичется примерно в 8:30. Основная задача: проснутся, размять мышцы и подготовиться к основным тренировкам.
Делается до завтрака. Немного подкачки (ноги, низ спины, пресс, стоечная) и техническая работа на снарядах. Словом, утро начинается не с кофе :-)
Такая зарядка у гимнастов. А делаете ли зарядку Вы? :-)
/ andreytelitsyn

Пікірлер: 436

  • @user-iz3zu7fz5x
    @user-iz3zu7fz5x2 жыл бұрын

    3 тренировки в день. Обалдеть можно. МОЛОДЦЫ!

  • @denissemenikhin1715
    @denissemenikhin17154 жыл бұрын

    Женщина со шваброй тоже молодец!

  • @vitvitov1470

    @vitvitov1470

    4 жыл бұрын

    Да она самая крутая .Как здесь убирать без спецподготовки:) 

  • @glog9513

    @glog9513

    4 жыл бұрын

    Хахаах

  • @5kolakola
    @5kolakola5 жыл бұрын

    сальтухи вообще приятно смотреть))это так круто выглядит))успехов вам чемпионы!!))

  • @medsubj7015
    @medsubj70155 жыл бұрын

    Спасибо вам за то,что показываете как тренируются гимнасты,так как я некоторые упражнения беру на заметку!

  • @user-svaroq
    @user-svaroq5 жыл бұрын

    Красава. 99% людей с утра и половина этого не сделают, а у вас это как бы разминка к основным тренировкам дня. Просто круто. 👍👍👍

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Иван Иванов ну 99% людей и не гимнасты, им не обязательно 😊

  • @user-svaroq

    @user-svaroq

    5 жыл бұрын

    Andrey Telitsyn Андрей согласен. Но физ форму нужно держать постоянно. Я к тому что даже разминка канат и пресс на шведской сделают единицы. А у вас это просто разминка. Очень достойно очень. Парням удачи.

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Иван Иванов спасибо 😊

  • @Roman_August

    @Roman_August

    4 жыл бұрын

    Мы самбисты борцы сможем

  • @fivestar5855

    @fivestar5855

    4 жыл бұрын

    Я зарядку с утра делаю оздоровительную, и, если повезет, гантели. Нагрузка опять же в основном на суставы, чем на мышцы.

  • @k00dryash
    @k00dryash5 жыл бұрын

    Очень интересные видео, спасибо, что популяризируете спорт и, в частности, спортивную гимнастику. Помню, как подростком смотрел трансляции соревнований и жалел, что родители не отдали туда заниматься. Сейчас растут два сына и этот вид спорта привлекает своей силой, эстетикой и красотой

  • @user-bu6ww6oy1k
    @user-bu6ww6oy1k4 жыл бұрын

    В таком шоке сижу Занимался кикбоксингом, после ушёл, и чтоб не терять физическую форму, начал ходить заниматься на турниках Выскочил видео в рекомендациях, парни, красавчики, продолжайте в том же духе!

  • @san4ouse155

    @san4ouse155

    4 жыл бұрын

    А скок занимался?

  • @marinashow4718
    @marinashow47185 жыл бұрын

    Молодцы😉 Так держать😋

  • @user-mg3gw2ib1u
    @user-mg3gw2ib1u4 жыл бұрын

    Респект Андрей. С удовольствием смотрю. Хороший пример для молодежи

  • @kryatonsky7908
    @kryatonsky79084 жыл бұрын

    Hello! random stranger with random english comment

  • @funcavan8183

    @funcavan8183

    4 жыл бұрын

    Hello, my name is jave. Meme.

  • @muradgame5980
    @muradgame59804 жыл бұрын

    То чувство когда тебе лень дажы зубы почистить

  • @vladislavkorobitsin1147

    @vladislavkorobitsin1147

    4 жыл бұрын

    С кровати лень встать , не то что зубы почистить

  • @-surdin5428
    @-surdin54284 жыл бұрын

    Конкретно здоровые ребята!Дай вам всем Успехов в спорте и в жизни!

  • @user-tq8bx9dk7q
    @user-tq8bx9dk7q5 жыл бұрын

    Не устану повторять Вы все молодцы!!!!

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Михаил Потапов спасибо большое 😊

  • @user-xw7nz7tp3x

    @user-xw7nz7tp3x

    4 жыл бұрын

    Написал сидя на диване)

  • @dindindon3472

    @dindindon3472

    Жыл бұрын

    ​@@andreytelitsyn5109 сколько по времени парни тренируются в день и сколько вообще тренировок в неделю? Или быть может некоторые тренируются и в дома тоже? Ответьте пожалуйста

  • @user-ep1ck4il7m
    @user-ep1ck4il7m5 жыл бұрын

    Спасибо за видео! Бальзам на душу! Вспоминаю свои тренировки 45-летней давности. Гимнастика очень многое мне дала. Ребятам успехов в спорте, настойчивости в достижении целей. Андрей, ты молодец!

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    евгений п спасибо большое н

  • @user-pi8nw6ud2c

    @user-pi8nw6ud2c

    Жыл бұрын

    @@andreytelitsyn5109 почему дети без футболок занимаются?

  • @dindindon3472

    @dindindon3472

    Жыл бұрын

    ​@@user-pi8nw6ud2c а зачем? Они мешать будут

  • @rafiqhadji3157
    @rafiqhadji31574 жыл бұрын

    I did not understand a thing about what he's saying but I continued watching anyway! 😍

  • @odinno4ka
    @odinno4ka5 жыл бұрын

    Приятно смотреть! Класс!

  • @george2795
    @george27954 жыл бұрын

    Я съел пачку чипсов пока смотрел этот видос

  • @WanzerPlay

    @WanzerPlay

    4 жыл бұрын

    Ору😅😂🤣👍👍👍

  • @user-qe5uc9pq4c

    @user-qe5uc9pq4c

    4 жыл бұрын

    Ор

  • @user-qe5uc9pq4c

    @user-qe5uc9pq4c

    4 жыл бұрын

    @O w O Прокачивает твою челюсть либо ленивость

  • @user-qe5uc9pq4c

    @user-qe5uc9pq4c

    4 жыл бұрын

    @O w O 😂

  • @davidesalvatelli3611

    @davidesalvatelli3611

    4 жыл бұрын

    Im 🇮🇹Italian

  • @VARGAN_FIT
    @VARGAN_FIT5 жыл бұрын

    Офигенно! С удовольствием бы поездил в вашей компании по сборам

  • @user-hb2cn8tr1k
    @user-hb2cn8tr1k Жыл бұрын

    Сложно поверить, что совсем мелкий Ярик на этом видео уже сам тренирует 😁

  • @carlosc3768
    @carlosc37684 жыл бұрын

    you guys are amazing! great job, thank you for sharing!

  • @romario6947
    @romario69475 жыл бұрын

    Качественное видео, лайк!!!

  • @qwerqwer-ms1fi
    @qwerqwer-ms1fi4 жыл бұрын

    Пересматриваю старые ролики и понимаю как парни возмужали. Приятно видеть как поколение развивается в лучшую сторону.

  • @user-tz5qm2mr6q
    @user-tz5qm2mr6q5 жыл бұрын

    Ураааааа!Увидеть бы вечернюю тренировку !

  • @SebastianRodriguez-rl1vu
    @SebastianRodriguez-rl1vu4 жыл бұрын

    Los felicito. Movimientos excelentes. Una demostración hermosa y bien ejecutada Son unos campeones.

  • @umaruraimjonov5448
    @umaruraimjonov54484 жыл бұрын

    Ребята молодцы уважаю юнных спротсменов продалжайте в тожем духе.

  • @falisahanter4683
    @falisahanter46834 жыл бұрын

    Круто, круто, спасибо за работу!

  • @user-zz1rn8yb2z
    @user-zz1rn8yb2z5 жыл бұрын

    Можно теперь и остальные тренировки показать)))Очень это видео про первую тренировку понравилось

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Екатерина Кольцова остальные уже дома будут 😊

  • @user-jw6up5yc7k

    @user-jw6up5yc7k

    4 жыл бұрын

    @@andreytelitsyn5109, ей нафиг не нужно смотреть эти тренировки. Она просто хочет посмотреть на красивых мальчиков

  • @user-nr2zt3jc6s

    @user-nr2zt3jc6s

    4 жыл бұрын

    @@user-jw6up5yc7k ахаахахахах

  • @serg1567
    @serg15675 жыл бұрын

    Отличная разминка. Молодцы! Сам когда то был такой. :))

  • @pavelfrost6875
    @pavelfrost68755 жыл бұрын

    я теперь тоже так тренить буду по утрам)))

  • @konstantin2334
    @konstantin23344 жыл бұрын

    Супер. Красавцы пацаны.

  • @user-yp9lz3wi7l
    @user-yp9lz3wi7l5 жыл бұрын

    Вот такого рода видео намного интереснее для зрителя, коротко емко

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Андрей Кольцов намного интереснее чем какие?

  • @user-yp9lz3wi7l

    @user-yp9lz3wi7l

    5 жыл бұрын

    Надо побольше экшена: акробатики, технических элементов, батлов, репетиция соревновательных выступлений может быть, а прокачивание спортсменов можно и пореже показывать, всем парням удачи, чтоб достигали спортивных вершин, главное без травм!👏👍

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Андрей Кольцов услышал 😊 просто просили снять тренировку, вот и сняли. Во время комбинаций на подготовке, мне в основном не до съёмок. Пройдет ПР, поснимаем больше экшена и батлов 😊

  • @user-yp9lz3wi7l

    @user-yp9lz3wi7l

    5 жыл бұрын

    Ru Dik это мое мнение и только

  • @mikebusker
    @mikebusker7 ай бұрын

    Как красиво!

  • @fivestar5855
    @fivestar58554 жыл бұрын

    Все ребята - большие молодцы!

  • @user-hs9kj1rl3i
    @user-hs9kj1rl3i2 жыл бұрын

    Отличное видео! Спасибо! Это круто! Ребята молодцы!

  • @Misha_Spiridonov
    @Misha_Spiridonov6 ай бұрын

    Молодцы, здоровья, успехов и всего самого наилучшего вам

  • @asimplecommentator1337
    @asimplecommentator1337 Жыл бұрын

    Гимнастика и плавание - самые лучшие и универсальные виды спорта

  • @boleslawbednarz-woyda2553
    @boleslawbednarz-woyda25534 жыл бұрын

    Невозможно будет возможным, хорошо работаете, приятно посмотреть на вас всех. Привет из Швейцарии. :)

  • @user-eu3gq2rm6d
    @user-eu3gq2rm6d4 жыл бұрын

    Вы вся команда молодцы!

  • @user-ge1lu4pc6z
    @user-ge1lu4pc6z5 жыл бұрын

    Вот такие люди действительно восхищают, а таким тренерам вообще отдельное огромное спасибо. Могу только представить, как всё это тяжело даётся в наше время, когда финансирования в этот вид спорта никакое. По моему нашему правительству пора больше обратить внимания именно на этот вид спорта, и выделять больше денег на гимнастику, которая для нашей страны намного ближе, а футбол оставить Бразилии и т.д ...

  • @muhammadmakhov7363
    @muhammadmakhov73635 жыл бұрын

    приятно смотреть !

  • @user-ny1dj3xk6f
    @user-ny1dj3xk6f4 жыл бұрын

    Спасибо автору Очень интересно )) Лайк и подписка

  • @egoregorkin3369
    @egoregorkin33695 жыл бұрын

    А поведайте о спортивных званиях ваших учеников. Не только тех, кто на сборы приехал, но и остальных Не обязательно тут, на ютуб канале. Можно просто в инстаграммном посте написать у кого какой разряд, кто КМС, кто МС... И про себя не забудьте :))

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Egor Egorkin да, я планировал сделать видео с мини-интервью, где бы ребята рассккзывали о себе. Но это уж дома сделаем, когда все будут вместе

  • @pitersmith764

    @pitersmith764

    5 жыл бұрын

    да отличную идею подсказал кстати

  • @gerritduplessis7122
    @gerritduplessis71222 жыл бұрын

    !!! INCREDIBLE INTENSE TRAINING! THANK YOU, BLESSINGS!

  • @imrgrayiimrbluei7295
    @imrgrayiimrbluei72955 жыл бұрын

    Вам удачи, а воспитанникам вашим побед)

  • @user-xg9bo7sj6v
    @user-xg9bo7sj6v4 жыл бұрын

    Красота!!! 👍👍👍

  • @Bogdan.Kabanov
    @Bogdan.Kabanov5 жыл бұрын

    Рассказывайте больше о себе. Кто вы, сколько лет вам и парням, откуда, какой клуб, кто чем живёт и т.д.

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Александр Кабанов сделаем отдельным видео, как-нибудь. А так, многое можете в инстаграме посмотреть

  • @Bogdan.Kabanov

    @Bogdan.Kabanov

    5 жыл бұрын

    Andrey Telitsyn, спасибо огромное. В детстве к сожалению не пошёл на гимнастику, теперь видео на вашем канале с восторгом смотрю. Формат крутой, буд-то окунаешься в эти тренировки и проводишь время вместе с вами)

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Александр Кабанов спасибо! Значит, не зря делаем 😊

  • @bh_feniks

    @bh_feniks

    4 жыл бұрын

    @@Bogdan.Kabanov так вместо того, чтобы какими-то мечтами жить, надо себя заставить заниматься хоть чем-то, я вот тоже вдохновился разными людьми, которые в "воркауте" показывают нечто и теперь вот уже полгода на турники и брусья хожу )

  • @smmsex
    @smmsex5 жыл бұрын

    Красавцы!

  • @user-ph1xe1bc9y
    @user-ph1xe1bc9y5 жыл бұрын

    Вааще молодцы !!!!!!!!!!! ЗдОрово !!!!!!!!

  • @alg3016
    @alg30164 жыл бұрын

    muy bien!! felicitaciones!

  • @user-fy1rl5yq9q
    @user-fy1rl5yq9q4 жыл бұрын

    Всё отлично. Молодцы

  • @polinakisrieva8714
    @polinakisrieva87144 жыл бұрын

    Просто вау❤❤❤

  • @user-xq4eb3ox9q
    @user-xq4eb3ox9q4 жыл бұрын

    Юные жаворонки успехов вам.

  • @user-vr7tj1cl4z
    @user-vr7tj1cl4z4 жыл бұрын

    всегда восхищаюсь акробатами. сила огогооооо

  • @user-gp2em1op9v
    @user-gp2em1op9v5 жыл бұрын

    Вы молодцы,не каждый так сможет

  • @princeking5562
    @princeking55624 жыл бұрын

    Бодрое утро! Это просто разминка) просто сдох от того, что увидел) дети молодцы, правильным делом заняты!!!

  • @atleticpower119
    @atleticpower1192 жыл бұрын

    Очень интересно 👍🔥

  • @dqz3921
    @dqz39214 жыл бұрын

    Beautiful Video ! Thanks

  • @-surdin5428
    @-surdin54284 жыл бұрын

    Ярик красава!Уборщица то же Молодец в 7 утра на работе!

  • @user-tz5qm2mr6q
    @user-tz5qm2mr6q5 жыл бұрын

    Прикольно получилось!

  • @user-ko8kh1ef2k
    @user-ko8kh1ef2k4 жыл бұрын

    Ребята красавцы! Популиризируйте ваш спорт. Гимнастика это супер для развития человека. Тысячи лет назад это знали. Правда, травмоопасная штука. Тайский бокс более безопасный)

  • @user-ep1xw4fx3f
    @user-ep1xw4fx3f5 жыл бұрын

    Егор лучший!

  • @user-gl4oy9gy4o
    @user-gl4oy9gy4o5 жыл бұрын

    Миша очень хорошо усвоил приземление👌✊

  • @user-ql2ln3lb8r
    @user-ql2ln3lb8r5 жыл бұрын

    спасибо большое

  • @user-jp5uj2gg9v
    @user-jp5uj2gg9v2 жыл бұрын

    классные ребята!

  • @user-ol3ix5hz1i
    @user-ol3ix5hz1i5 жыл бұрын

    Да, гимнасты - сильные ребята)

  • @user-mn9fk7hx5j
    @user-mn9fk7hx5j4 жыл бұрын

    Молодцы мальчишки)

  • @user-gq5dg9os6e
    @user-gq5dg9os6e4 жыл бұрын

    Молодцы!

  • @user-ri9yj4si5o
    @user-ri9yj4si5o4 жыл бұрын

    Ай молодцый👍

  • @user-ip5qm2nf8k
    @user-ip5qm2nf8k5 жыл бұрын

    Супер 👏

  • @narimanramazanov5878
    @narimanramazanov58784 жыл бұрын

    Маладцы ребята респект вам всем здоровья и благополучия я подписываюсь

  • @Roman_August

    @Roman_August

    4 жыл бұрын

    Маладцы? 😄😄😄😄 Все понятно

  • @chrdeni2566
    @chrdeni25664 жыл бұрын

    Теперь и тренироваться захотелось

  • @user-pp9dm5yc5q
    @user-pp9dm5yc5q4 жыл бұрын

    Красавчики!)Успехов парням!

  • @mouhsinsadouk6040
    @mouhsinsadouk60404 жыл бұрын

    تبرك الله فيهم ليقه بدنيه جيدا

  • @user-yw2wv3tl4z
    @user-yw2wv3tl4z Жыл бұрын

    Мальчишки молодцы!!!!

  • @SioneVMaafu
    @SioneVMaafu5 жыл бұрын

    good training great work out.

  • @ezequielorei9515
    @ezequielorei95154 жыл бұрын

    Like! Direto do Brasil 🙋‍♂️

  • @Oderzhimyy
    @Oderzhimyy5 жыл бұрын

    Mishka Pavlov The BEST😄

  • @xwon6559
    @xwon65594 жыл бұрын

    Estas recomendaciones del YuTu 😂

  • @akkauntakkaunt5913
    @akkauntakkaunt59134 жыл бұрын

    Молодцы лучший спорт

  • @DimitryInozemtsev
    @DimitryInozemtsev5 жыл бұрын

    Дневную и вечернюю тренировки ждём! И формат 4 минут хорошо зашёл:)

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Dimitry Inozemtsev это полуторачасовая зарядка в 4 минуты. Основные набор будет постараться уложить...

  • @DimitryInozemtsev

    @DimitryInozemtsev

    5 жыл бұрын

    Andrey Telitsyn может на 2 части разбивать? Ну или минут в 7-8.

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Dimitry Inozemtsev есть ещё момент, они довольно разные бывают. Зарядка - это показательно, а вечерние - очень разная работа. Пока не придумал, как ее показать

  • @DimitryInozemtsev

    @DimitryInozemtsev

    5 жыл бұрын

    Andrey Telitsyn значит надо показать несколько вечерних занятий😉

  • @andreytelitsyn5109

    @andreytelitsyn5109

    5 жыл бұрын

    Dimitry Inozemtsev потихоньку сделаем 😊

  • @user-bb4jy8oe1u
    @user-bb4jy8oe1u4 жыл бұрын

    Вот мне бы такой спортзал)

  • @CTePeoTun
    @CTePeoTun5 жыл бұрын

    Андрей, есть ли у вас где-то информация на тему отдыха гимнастов? Ну и в целом по графику тренировок? Как часто проходят тренировки? Сколько по времени? Есть ли периоды полного отдыха?

  • @Derzskiy_26
    @Derzskiy_264 жыл бұрын

    Кросавцы 💪💪💪

  • @BURPEEyogauncle
    @BURPEEyogauncle4 жыл бұрын

    wow. gymnast and wrestlers are the best overall athletes on the planet.

  • @anisa_tatarka
    @anisa_tatarka11 ай бұрын

    Пацаны молодцы 😁😅

  • @EkateRina_Seva
    @EkateRina_Seva5 жыл бұрын

    А в школу они когда посещать то успевают?) вообще парни молодцы, а тренер супер!)

  • @schroederschroeder8528

    @schroederschroeder8528

    4 жыл бұрын

    No school. Only sport. Fitness is LIFE 😉

  • @assatahmetbekov738

    @assatahmetbekov738

    4 жыл бұрын

    Это спорт интернат наверное 😕

  • @user-ff6dl9zr7u

    @user-ff6dl9zr7u

    4 жыл бұрын

    @@assatahmetbekov738 Да нет,это уже сборная страны,они по факту не учатся почти. Ну как учатся,но на уровне очень низком,т.к.всё время занимают тренировки.

  • @bloggerfromthevillage7298
    @bloggerfromthevillage72984 жыл бұрын

    круто!!!

  • @royjeffs6538
    @royjeffs65384 жыл бұрын

    The commitment shown here is superb, no wonder the Russians have great gymnastic teams

  • @THEH3NK3N
    @THEH3NK3N5 жыл бұрын

    Потно конечно)

  • @autofromsouthkorea
    @autofromsouthkorea5 жыл бұрын

    Здравствуйте. Ниже кто-то задавал вопрос, но он остался без ответа. Скажите пожалуйста, как совмещаются тренировки с учёбой. С уважением!

  • @NoName-df7sd
    @NoName-df7sd5 жыл бұрын

    Топовый канал

  • @eni9mv
    @eni9mv4 жыл бұрын

    good work 👍 powerful

  • @user-mt4om2yk2t
    @user-mt4om2yk2t4 жыл бұрын

    Буртасы )) в детстве туда ходил)

  • @josephbennett3442
    @josephbennett34424 жыл бұрын

    Very impressive boys! I did a little gymnastics as a child but they are way better.

  • @user-ct3uf9bx9g
    @user-ct3uf9bx9g4 жыл бұрын

    Вот она российская школа.👍👍👍

  • @TimurYurkovsky
    @TimurYurkovsky4 жыл бұрын

    БАБКА УБОРЩИЦА В КАДРЕ СО ШВАБРОЙ ЭТО КРУТО!

  • @user-fq6bp3ur1s
    @user-fq6bp3ur1s3 жыл бұрын

    Спасибо

  • @iliassdiouri5458
    @iliassdiouri54584 жыл бұрын

    Bravo 👏👏👏 Bonne continuation ^_^

  • @Sh.I.K.
    @Sh.I.K.5 жыл бұрын

    Ниче се.... Молодцы))) Ярик не халтурь. Рви жепу я хочу увидеть видос где ты получешь золотую медаль... А потом в будующем начну смотреть Алемпийские игры специально и болеть за вас!!! Смори мне.💪👍

  • @Nepeybrom

    @Nepeybrom

    5 жыл бұрын

    Олимпийские... Букварь лучше начни смотреть.

  • @Sh.I.K.

    @Sh.I.K.

    5 жыл бұрын

    @@Nepeybrom ты меня не знаешь, да я допускаю ошибки, Русские люди писать не умеют грамотно а я не Русский так что притэнзии твои можешь оставить при себе. Я другой язык знаю в совершенстве.

  • @hugerain4371

    @hugerain4371

    4 жыл бұрын

    @@Sh.I.K. это какой ты язык знаешь в совершенстве?

  • @Sh.I.K.

    @Sh.I.K.

    4 жыл бұрын

    @@hugerain4371 отвали. Знаток.

  • @hugerain4371

    @hugerain4371

    4 жыл бұрын

    @@Sh.I.K. украинский?

  • @Like-tn3hr
    @Like-tn3hr4 жыл бұрын

    Повезло им !

Келесі