Основные ошибки НОВИЧКА в СТОЙКЕ!
Спорт
Привет, Дорогой!
0:00 Идея видео
0:15 Самая частая ошибка новичка
0:53 Еще одна ошибка
1:58 Плюсы БЖЖ
2:52 Учимся выводить из равновесия
6:04 Обобщаем основные ошибки
6:33 НЕОЖИДАННЫЙ МОМЕНТ
6:58 Проблема Сережи
8:44 Тренировочные схватки
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
Пікірлер: 84
Меня дзюдоист учил, возьми его не просто за него подержаться, а так, чтобы он обосрался, то есть сразу загружать
@pankov_jj
13 күн бұрын
Все верно, постепенно обучим
Огонь! Почти реалити шоу📽️ Спасибо 💪🔥
@pankov_jj
13 күн бұрын
Благодарю 🙏
Сереже надо убрать волосы на затылке. Черному поясу надо добавить игру в обучение, немного поддаваться. Захваты и стойки надо выбрать, опираясь на склонность ученика: кто-то работает ногами, кто-то бедрами, кто-то руками. Зачем-то ограничили выбор захватов. Перед тренировкой не намотали Сереже пластырь на фаланги, небось содрал кожу до крови.
@pankov_jj
10 күн бұрын
Отвечу только про пальцы. Все верно, содрал в мясо. Об этом даже выпуск сняли. Остальное - спасибо)
@bogushlab
10 күн бұрын
@@pankov_jj Приятно, что вы вежливые и отвечаете. Редкость в наше время. Будьте лучшими!
Спасибо за проделанную работу! интересный выпуск!
@pankov_jj
13 күн бұрын
🙏 спасибо
Очень полезный контент. Спасибо
@pankov_jj
13 күн бұрын
Благодарю!
Очень полезные и понятные советы!
@pankov_jj
13 күн бұрын
Благодарю
Спасибо за базу !!!
@pankov_jj
14 күн бұрын
Не за что 🙏
Наконец то стойка! Это же самое начало любой схватки!
@pankov_jj
13 күн бұрын
Верно!
Ещё много полезных и позмтивных видео, в поддержку каналу👍
@pankov_jj
13 күн бұрын
Спасибо!
А еще показалось, что герой без Панкова более раскрепощен и ему нравится))
@pankov_jj
13 күн бұрын
Такое может быть)))
круто, очень полезно!
@pankov_jj
13 күн бұрын
Благодарю!
Спасибо
Уроки топ, не останавливайся !
@pankov_jj
13 күн бұрын
Работаем!
То, как они били по рукам перед каждой попыткой захвата, напоминало какой-то скетч))
@pankov_jj
13 күн бұрын
Живем в реалити шоу)))
Крутое видео. То что я искал. Если можно некоторые броски показать с учётом не попадания в гард
@pankov_jj
10 күн бұрын
Покажем, все будет)
Все по делу
@pankov_jj
13 күн бұрын
Спасибо!
а как часто стойка и приемы/переводы из нее отрабатываются на тренировках по бжж? (раз в неделю/месяц/год) ? или они присутствуют на постоянной основе?
@pankov_jj
13 күн бұрын
Сейчас раз в неделю класс по стойке
@user-fm4fk7lv7d
13 күн бұрын
От тренера зависит.
Кайфовое видео, особенно для новичков👍
@pankov_jj
30 минут бұрын
Благодарю!
Ах он черный пояс оказывается, то то я через второй этаж один раз летал 😂😂😂
@pankov_jj
13 күн бұрын
Да у нас все с сюрпризом)
Наверное все же стоило оговорить, что захват с запусканием пальца в рукав чреват вывихом пальца ,при определенном стечении обстоятельств. Без претензии на абсолют.
@pankov_jj
10 күн бұрын
Это один из основных захватов в бжж. В дальнейшем разберем детали
👍
Больше базы дзю-до, пожалуйста. Спасибо.
@pankov_jj
13 күн бұрын
Будет!
Миша 🔥🔥🔥🤙🤙🤙
Однозначно подписка
@pankov_jj
10 күн бұрын
Благодарю!
Это было чистое дзюдо Либо на бросок, либо на подсечку
@pankov_jj
13 күн бұрын
Оно самое)
Не хватило харизмы в борьбе)) жиза 💯
@pankov_jj
30 минут бұрын
Есть такой момент))
Спасибо, очень познавательно про стойку!
@pankov_jj
13 күн бұрын
Благодарю
Посмотрел и захотелось работы в стойке. Сенсей, организуй, будь добр). Группа на Ленинском ☝🏼
@pankov_jj
14 күн бұрын
Тебя услышали, примут меры ❤
@Vashimy.molitvami
13 күн бұрын
А что за группа на Ленинском?
@pankov_jj
13 күн бұрын
@@Vashimy.molitvami ленинский 111к1. Клуб прайм джиу джитсу. Веду там группу
Сенсей помолодел)
@pankov_jj
14 күн бұрын
Управляю временем 😂
Какой -то стрчнный чёрный пояс.. проход в ноги не умеет делать( передняя нога у него очталась стоять, а задняя подселч на колено -всё наоборот) , часы с руки даже не снял. Вижимо, не практик, а теоретик. В зале просидел с этим чёрным поясом
Ставь лукперку, если ждёшь когда Морт станет атлетичным и сексуальным, Samara first transgender firm ждёт тебя
@yegresvohkelem1264
5 күн бұрын
Ахахаха ееее
Хочешь совет? Посмотри ,где у тебя больше просмотров видео. Посмотрел? Теперь делай акцент на этом, людям интересно, значит будут просмотры)
@pankov_jj
6 күн бұрын
Кажется, я не спрашивал советов)
@vlad_kandinov
6 күн бұрын
@@pankov_jj Зря подписался, высокомерно) Это твой выбор принимать или нет.
@pankov_jj
6 күн бұрын
@@vlad_kandinov мой выбор, мой канал, и тд. Не нравится - отпишись)
Стойка решает
@pankov_jj
13 күн бұрын
Есть такой момент
Уничтожение мифа о том, что бжж - это только про борьбу сидя и лежа! Огонь 🤙
@pankov_jj
13 күн бұрын
Все верно
@twoblocksdown5464
10 күн бұрын
Бжж это про то, как в уличной драке падать на жопу с раздвинутыми ногами 😂😂😂😂
@pankov_jj
10 күн бұрын
@@twoblocksdown5464 и это тоже не лишено правды
Gde🐷
@pankov_jj
13 күн бұрын
тут!
@domeopathy
10 күн бұрын
@@pankov_jj ❤️
@pankov_jj вдруг будет рассмотрена проблема правильно дышать в борьбе, чтобы не умирать через минуту от недостатка кислорода в организме. Буду признателен. Недавно участвовал в первых соревнованиях и чуть в обморок не упал))
@mrkrivorotoff
13 күн бұрын
Присоединяюсь к запросу по дыханию в борьбе и общему менеджменту стамины.
@PabloEscobar-nw6zv
13 күн бұрын
Кросфит помогает, подкачиваться нужно со средними весами, на скорость, один, максимум два подхода, и следующее упражнение, так же если есть лишний вес, нужно его убирать, ну и бороться, бороться, бороться
@pankov_jj
13 күн бұрын
Рассмотрю в ближайших выпусках
@aleksey_belyaev88
13 күн бұрын
@@PabloEscobar-nw6zv спасибо попробую
@user-rz4kb2ko2t
9 күн бұрын
В идеале, во время борьбы, вы не должны задерживать дыхание при выполнении силовых действий. Как только идёт задержка дыхания - вы задыхаетесь. Научитесь дышать не только грудной клеткой, но и животом, тогда вы будете выносливей. Поступление кислорода крайне важно для мышц.