Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
Выбрать и заказать видеокурс "Система лечения гипертонии без лекарств А.Ю. Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/sistemagipertonii
2 упражнения на утро при гипертонии!
Важно начинать день с хорошей гимнастики для шеи. Два упражнения для проработки шейно-грудного отдела и растяжения шеи.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube911
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby911
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube911
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlinekonsyltaziya
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #гипертония
Пікірлер: 650
Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb
@user-yl4bg2td6r
28 күн бұрын
❤❤❤Уважаемый коллега. Моё почтение. Благодарю вас за ваш подвижнический труд и искреннее желание помочь больным людям. Хочу заметить: Глубокое дыхание, форсированные выдохи приводят к "вымыванию" СО² из организма. Это затрудняет передачу О² клеткам тела. Нарушается нормальное соотношение О² и СО² в организме, что ведет к нарушению всех видов обмена - углеводного, белкового, жирового, нарушению синтеза ферментов, процесса всасывания витаминов, а дальше идёт целый каскад более серьёзных нарушений, "болезни цивилизации", ведущие человека к гибели. Глубокое дыхание- это часть механизма смерти. Оно уничтожило людей больше, чем все войны за всю историю человечества. Для выздоровления необходимо дыхание, наоборот, неглубокое, ведущее к релаксации, устранению метаболического синдрома. Это описал и доказал гениальный специалист, наш коллега К.П.Бутейко. Весь мир это признал и с благоларностью использует его метод ВЛГД . Были выпущены материалы Красноярской конференции по данной теме, рекомендации МЗ СССР по применению его метода волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД). В YuoTube достаточно роликов на эту тему. Желающие могут ознакомиться. Ведь почему утром именно случается большее число инсультов и инфарктов? Да потому что ночью человек глубоко дышит, кровь обеднена СО², с воздухом, потом и мочёй может уйти более 1,5- 2,5 л воды, в связи с чем кровь становится густой, вязкой, не может нормально пройти капиллярные сплетения, донести О² и передать клеткам. А если ещё глубоео дышать и форсированно выдыхать воздух, то это ещё более усугубит положение. Вероятно, давно уже назрела необходимость в наличии инструкторов метода ВЛГД по Бутейко в каждой поликлинике и медицинском центре. Имеющий уши - да услышит. Имеющий мозги - поймёт. Таковым желаю отменного ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ.
@user-ts9mi3tw1u
28 күн бұрын
Здравствуйте,уважаемый доктор. У моей мамы ишемия головного мозга,внутричерепная гипертензия и аномалии Киммерли😢. Скажите,пожалуйста, может ли она делать такую гимнастику от гипертонии при этих диагнозах? В интернете не нахожу ответ на свой вопрос. Очень буду ждать от вас ответ🙏🙏🙏
@TheSuperACECRAM
25 күн бұрын
Здавстуйтею каждый +массаж головы и ушей тоже обязательно!
@user-ts9mi3tw1u
25 күн бұрын
@@TheSuperACECRAM извините,я не поняла,что каждый? Наверное какое то слово пропустили,нет?
@user-vd4nv3rx1w
21 күн бұрын
Спасибо огромное❤
вот это Человечище 😍 тормошит , просит - людииии , помогите себе сами
Спасибо Шишонину за умные и краткие рекомендации. Долгих лет жизни ему и плодотворной работы. Чтобы дальше помогал людям
@nataliyamelnikova1822
Ай бұрын
Да, доктор от Бога!
@user-ee9ol7gn2c
Ай бұрын
@@nataliyamelnikova1822 да он чалавек хароший уминя давления харошо сечас как начл гимнастика шейу атлична
Гимнастика для шеи творит чудеса плюс ходьба вот это и есть настоящее лекарство,поверьте (на собственном опыте убедилась).
@user-yz9lt4qr2n
Ай бұрын
Где подписаться на вебинар
Милый доктор, а как мы вас любим!!! Вы - наше спасение!!!🥰🥰🥰❤❤❤
Александр Юрьевич! Мы тоже вас очень любим! Вы нам посланы Богом. И пусть он вам даст здоровья на долгие долгие годы. Благодарим вас за искреннюю заботу о людях.
@user-kk6vu1ku1h
15 күн бұрын
А вам почему бог не даёт здоровье,если вы такая набожная?Шишонина смотрите?
Огромное спасибо Вам доктор! Побольше бы нам таких специалистов, которые именно лечат, а не травят нас таблетками. Дай Вам Бог здоровья и благополучия!😊
Главное делать и не лениться, спасибо большое Доктор 👍🥰❤
Дорогой мой доктор!!! Я уже год с вами. Каждый день делаю гимнастику для шеи, смотрю за вами в соц. сетях и делаю все, что Вы рекомендуете. Давление в норме. Спасибо Вам за ваш труд и всего хорошего вашей команде врачей. ❤❤❤😊
@user-uk6yc3ec1y
Ай бұрын
Скажите, а вы правильно все упражнения делаете, что у вас давление нормальное, я уже делаю гимнастику пол года от давление не могу убрать
@shef1158
Ай бұрын
@@user-uk6yc3ec1y Вот я тоже делаю, но результаты так себе🙁
@arinakoh7243
Ай бұрын
@@user-uk6yc3ec1y и я оже делаю, а результата ноль. Кажется, всё восторженные отзывы заказные...
@user-ru6gn3qv8k
Ай бұрын
Мне кажется что надо делать а на давлении...его измерении не зацикливаться!!! И все будет ок!!! Настроение и тп...
@shef1158
Ай бұрын
@@user-ru6gn3qv8k Когда повышается давление, сложно не зацикливаться... 🙁
Обожаю вас, любимый наш доктор. Благодаря вашим чудесным советам я похудела на 26 кг., постройнела и помолодела, не пью уже давненько ни каких таблеток. И два месяца назад вышла замуж, а мне на минуточку 64 года. Я очень счастлива и своим счастьем и здоровьем обязана вам. Спасибо, спасибо от всей души.
@Litovskaya_Zhanna884
29 күн бұрын
Желаю счастья ❤🥳🫶💐
@nataliaceunel7268
29 күн бұрын
Вы молодец, будьте здоровы и счастливы))
@user-xx8fg1eb3s
26 күн бұрын
Поздравляю Здоровья, счастья (Казахстан)
@user-yc4rf7gy7b
18 күн бұрын
Ну прям чудо чудное и диво дивное, вам наверное повезло, а мне вот стало хуже от этой гимнастики
Это настоящий доктор,а не те вымогатели,которые сидят в поликлиниках,а еще хуже в частных клиниках.В глазах у них прям видятся рубли и доллары,как бы побольше содрать и выписать дорогостоящих,бесполезных таблеток.После знакомства с Шишониным,не хожу по этим местам.Вот таким должен быть настоящий врач! Спасибо и низкий поклон!!!
@Tereshkoff
23 күн бұрын
Вы видели цены в его центре,я заинтересовалась,хотела поехать,а там космос
@user-wq4xe6ei7x
23 күн бұрын
@@Tereshkoff а туда и ездить не надо,все на ютюбе,,можно найти почти любую информацию.Давление-следуй рекомендациям,спина заболела,тоже нашла,и помогло,а мазь-нет.А у кого серьезная проблема,тогда можно и раскошелиться,результат,думаю,будет. Он же не может быть волонтером,там люди работают,зарплату надо платить,содержать клинику тоже.
@Tereshkoff
23 күн бұрын
@@user-wq4xe6ei7x вы серьёзно полагаете что это нормально отдать за лечение пенсию за год,полтора Основной контингент пенсионеры
@user-it3rv2ze2k
23 күн бұрын
@@user-wq4xe6ei7x Вы сначала цены посмотрите. Не каждый может раскошелиться. Мне к примеру, его упражнения не помогли. А вот статические растяжки доктора Божьева помогли. Но Шишонин - молодец, старается людям помочь, и вот эти два упражнения понравились. Удачи всем и главное - отличного здоровья!
@valentinam168
8 күн бұрын
Его приём 200тыс как вам это?
Доктор,так вы ещё и юморист! )) Спасибо вам за ваш труд-лечить людей,и за смешную подачу видео.👍
Что бы мы без Вас делали ! Спасибо Вам огромное! К сожалению , доктора наши не лечат, а Ваши гимнастики - супер, стараюсь делать каждый день по 2 раза. Утром и вечером, дай Бог Вам здоровья!
Добрый день,самый главный доктор страны и всей земли!Огромное Вам и всей вашей команде здоровья счастья за Ваш благородный труд и помощь всем кто нуждается в помощи! Пусть Ангелы Хранители берегут вас всех 🙏😇😇💗💗💗😇
Родник чистой воды! Спасибо, Александр Юрьевич, Вы Гений!
Дорогой наш доктор я Вас тоже люблю и уважаю,от Вас идёт столько юмора и позитива! огромное спасибо Вам. Мне 71 год недавно стала делать зарядку для шеи, сегодня ещё и новое упражнение прибавлю. Здравия Вам и счастья. ❤ привет из Германии
@user-qu1oo1hw2y
Ай бұрын
Низкий Вам поклон дорогой доктор, делаю гимнастику для шеи и за таблетки от давления забуваю.Спаси Вас Господи. ❤
Доброе утро,доктор! Спасибо большое!Уже два года делаю вашу гимнастику для шеи.Очень помогает.Всего Вам доброго!
Наш Доктор мы вас очень любим! Благодарю вас за то, что вам не безразлины люди. Вы доктор от высших сил это точно😊😊😊😊😊❤❤❤
Александр Юрьевич! Доброе утро! Ваша гимнастика✊ чудо! Я всё делаю!!! Я забыла про давление🙏Боженька, миленький благодарю 🙏
Александр Юрьевич-Вы настоящий доктор!Спасибо за то что Вы даете столько упражнений действенных.Реально самочувствие от этой гимнастики улучшается .Кровоток улучшается и настроение поднимается😊
Благодарю доктора Шишонина!!! Я всегда с вами!
Спаси, дорогой наш Александр Юрьевич! Вы - Лучший, наш Любимый, низкий поклон Вам! ❤❤❤
Я вас тоже крепко обнимаю и целую. Спасибо большое за заботу о нас . И пусть Господь хранит вас, милый наш доктор!❤
Юрьевич, ты классный, как вижу и слышу тебя, так сразу настроение подымается😊
Доктор Шишонин- сила сильная!!!
Доброе утро Александр Юрьевич! Спасибо вам за упражнения. Даже в глазах чёткость появилась. Добавлю в копилку утренних упражнений.
Даже слово доктора лечит! Спасибо за Ваш непростой труд!
@user-yy3qs3on9z
18 күн бұрын
Значит не доктор, а лекарь! Так ведь говорили до революции?)
Спасибо Александр Юрьевич, здоровья Вам!
Гимнастика это Шикарная Таблетка от гипертонии! ❤
Гимнастика для шеи очень хорошее!Всем советую!
Уважаемый/обожаемый доктор ШИШОНИН, благодарю ... ... ... ❗🤗❗
Добрый день, Александр Юрьевич, спасибочки большое за такие упражнения, будем стараться выполнять, ох уж эта наша лень😊
Какие же правильные упражнения. Мне очень помогают.Как начала их выполнять, не пользуюсь таблетками от давления. Доктор большое Вам Спасибо за ВАШЕ бескорыстное лечение. ❤❤❤Будьте всегда здоровы.!
Спасибо доктору! Благодаря вам я избавилась от головной боли и стабилизировала давление! Храни вас Господь!
Привет, наш дорогой и любимый доктор,Александр Юрьевич!!!❤
Вы мне прямо,как бальзам ,доктор! Ваш позитив прекрасен,!
Благодаря Доктор Шишонина,радвам се,че Ви има и с Вас и надеждата.
Зарядил оптимизмом с самого утра,дорогой доктор,а упражнения просто супер,быстро и эффективно дают силы войти в новый день.Благодарю за возможность общения с Вами,светлый человек!
Спасибо наш доктор, мы тоже вас очень любим❤
Спасибо большое Александр Юрьевич. ❤
Спасибо, Александр Юрьевич!
Спасибо большое. Гимнастику для шеи я уже делаю. Теперь буду делать эту. Как же я вам благодарна.
Здоровья, вам и благополучия! Вы лучший!
Мы любим и целуем!!!
@irinasachalova848
28 күн бұрын
Поцелуи вхолостую! Коньюктурщики! Делайте всё молча.
С добрым утром уважаемый Александр Юрьевич ❤. Спасибо Вам за вашу гимнастику и вообще за все ваши лекции и ролики. Жаль что раньше Вас не видела. Но я не отчаиваюсь и всё делаю чтоб забыть о гипертонии ❤
Спасибо, дорогой наш Доктор🙏❤️
Люблю Вас,! Вам здоровья! Успехов!
@irinasachalova848
28 күн бұрын
Что значит люблю вас? Как это проверить? Может вы лжете? В чем это проявляется?
Уважаемый Александр Юрьевич , из Витебска шлю огромное спасибо за бесплатные таблетки ! Вам здоровья и Божьего благословения на ваши добрые дела !
Только благодаря Вашей гимнастике вылечилась от головокружений. Спасибо огромное!! Люди, делайте гимнастику и будет вам здоровье!!!
@user-nd7mx3nw3b
Ай бұрын
Какими упражнениями удалось убрать головокружение?
@user-oc4km6th2t
Ай бұрын
Мне взгляд в небо.
@user-hb3uh3gu7b
24 күн бұрын
А мне очень понравилась гимнастика для шеи которая 20 минут, и я так с радостью стала её делать , но после третьего дня такая сильная боль в шейном отделе позвоночника началась , невыносимая просто, пришлось перестать делать 😢, и мазать меновазином и пить найс 🤷♀️вот проходит потихонечку к концу втрой недели. Думаю опять начать делать гимнастику
@user-it3rv2ze2k
23 күн бұрын
@@user-nd7mx3nw3b мне головокружение остеопат убрал за минуту без всякой гимнастики. 8 лет уже прошло.
@user-it3rv2ze2k
23 күн бұрын
@@user-hb3uh3gu7b я делала гимнастику, результата не почувствовала. Она помогает тем, у кого шея плохо работает. А мне помогли статические растяжки доктора Божьева. Просто супер. Никакого напряжения, а результат отличный. Делаю и для шеи, и для спины, и для ног когда требуется. Здоровья Вам! Просто у Вас напряжены мышцы шеи, а Вы упражнениями ещё добавили. Снимите напряжение по Божьеву и вздохнете с облегчением.
ДОКТОР,ВЫ НАШЕ СПАСЕНИЕ! Такие простые,но ОЧЕНЬ эффективные упражнения! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!
Дорогий доктор огромное. вам спасибо❤❤❤
Спасибо доктор Мы Вас очень любим
Доброе утро многоуважаемый доктор! Делаю месяц гимнастику, низкий Вам поклон! Да-так и есть с утра, после сна высокое давление и систолы! Спасибо за Ваш труд и помощь нам! Есть патологическая извитость позвоночной артерии! Стала ходить, питание налаживать!
@user-qn7dr8yh6h
Ай бұрын
Высокое давл это сколько? У меня бывает 150/80 и экстросистелы, хожу по 5-6км, как избавиться от этих систолов?
@ellatykhonova7098
21 күн бұрын
@@user-qn7dr8yh6h Разве это высокое? У меня ниже 180/90 и не опускается и на на 2х видах таблеток от давления. Без них за 200
Алесандр спасибо вам за ваше внимание и терпение к нам я с вами 2 года все отлично а вам как желают у нас в святом городе иерусалима жить до 120 ❤
Александр Юрьевич!!!! Вы стали моим ЛИЧНЫМ АНГЕЛОМ-ХРАНИТЕЛЕМ!!!!! Не знаю ,какой Вселенский Разум благодарить, за то что ОН привёл меня к вам!!!!!! Ваши видео, советы , рекомендации, гимнастика, да и ваше бесподобное чувство юмора - всё это даёт такой мощный импульс НАДЕЖДЫ! Я уверена на 200%, что у меня ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! Желаю этого же всем вашим пациентам- БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! А вы вы , наш любимый ДОКТОР, живите долго и счастливо!!!❤❤❤
@user-ez9lb1hk6p
23 күн бұрын
Подписываюсь под каждым словом. Благодарю Бога за вас дорогой наш доктор Александр Юрьевич! Да хранит вас Бог!❤
Доброе утро
❤Спасибо большое дорогой доктор🙏💕 всё просто умно, только не ленись. Желаю Александру Юривичу здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊
Александр Юрьевич, все Ваши гениальные фишки в копилочку! Душ ледяной уже больше года делаю!
Спаси Господи Вас.
Спасибо большое вам Док
Любимый доктор!
Суперский доктор!!!!!
Народный доктор👏 комментарии людей подтверждают это👌 сама подписалась недавно и всё пробую, что даёт доктор Шишонин, действительно если не лениться, то можно реально себе помочь.
Огромное спасибо,доктор!!!Как всегда, самый лучший доктор и самые лучшие рекомендации❤
Доктор вы больше заслужили , чем лайк.Аы стараетесь действительно помочь людям.Таких докторов мала .А, вы Доктор с большой буквы.Доктор от Бога .Что вы показываете .Все действительно работает .Здоровья Вам и Божьего благословения .
Спасибо, мы любим вас, делаю каждый день
Спасибо доктор,ваши упражнения помогли с давлением ...
@user-qu4mo6ic4n
Ай бұрын
❤
Приветики! Доктор наш любимый❤❤❤❤❤❤❤
А УЖ КАК МЫ ВАС ЛЮБИМ !!!! ❤❤❤❤❤
@irinasachalova848
28 күн бұрын
А в чём выражается ваша любовь?
Благодарю Вас , доктор ❤❤❤ Вы спасаете нас простыми вот такими способами
Доктор от Бога !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо !!!
Спасибо за такие нужные полезные упражнения❤
Спасибо вам доктор за упражнения благодаря ваше гимнастику чувствую себя очень хорошо каждый день делаю гимнастику для шее здоровья вам доктор❤
Дорогой доктор Спасибо Вам я следую вашим советам с удовольствием
Уважаемый Александр Юрьевич, желаем Вам мирное небо, ФЛОТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Спасибо за упражнения,будьте здоровы
Спасибо, доктор. Три года делаю вашу гимнастику для шеи. Спасибо большое. Замечательная гимнастика!!!! Дай, Бог ,Вам здоровья
Благодарю вас, доктор!
Спасибо уважаемый доктор! Многому у вас научилась : делать гимнастики, правильно дышать и приседать, ходить, обливаться водой, свой день начинаю по Шишонину. Чтобы быть здоровым нужно работать над собой, верить и не лениться!
Благодарю за помощь! Желаю вам здоровья, всех благ ❤
Гимнастика для щеи очень помогает, спасибо❤❤❤
Огромное спасибо Доктор!
Смотреть и слушать Вас это большое счастье! Ваша улыбка, юмор и подача ваших советов просто шедевр! Спасибо за гимнастику, за советы, они бесценны! Обнимаю Вас душой любимый Доктор❤
Я, Вам очень благодарна. Стала делать гимнастику и мне стало легче. Спасибо Вам
Благодарность за ваши рекомендации. Делаю зарядку по утрам. Очень хорошо помогает.❤
Большое Вам спасибо доктор, за гимнастику для шеи!❤ Одно не могу понять...видео посмотрели 60 тысяч человек, а лайки поставили только 10 тыс Как можно так поступать, не понимаю. Даже на халяву, не хотят поддержать человека, дарящего здоровье и здоровую жизнь!
Спасибо, таким докторам, не жалко полезным поделиться!
Доктор, как друг. Люблю за это Шишонина!
Дорогой доктор,спасибо за экспресс гимнастику. Делаю гимнастику для шеи регулярно.
Спасибо, НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!
Uvagaemyj Doktor,nizkij Vam poklon.
Любимый доктор, неповторимый, который реально помогает избавиться от болезней.
Спасибо наш дорогой доктор за прекрасные упражнения, спасибо что помогаете нам быть здоровыми!!! С вами я уже 5 лет. Давление нормализовалось, только появилась фибрилляция предсердий уже полгода, пока никак пульс не выравнивается, но ничего, думаю всё наладится и будет хорошо. Спасибо что вы есть!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Главное делать и каждый день.Спасибо больше Вам Доктор
❤Храни Вас Б-г❤
Спасибо, ДОКТОР!
Наш любимый доктор Александр Юрьевич ❤❤❤❤❤❤❤
Ваши упражнения делаю.Но делаю по- своему. Ваш юмор отменный.
Спасибо большое за полезную информацию 🎉🎉🎉🇰🇿🙋🏻♀️
Спасибо Вам за гимнастику шеи, мне оченьпомогает, таблетки не пью.Вы самый лучший доктор , хотелось бы Вас обнять.С приветом из Казахстана.❤
@user-jj1sk4jz3q
Ай бұрын
И еще бы я очень бы хотела попасть к Вам на прием, но это не возможно, потому что я живу в Казахстане.Почему у нас в Казахстане нету таких докторов, это очень печально.