«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в 12.00 (по Мск)
💪 Приглашаем присоединиться к новому социальному проекту - «Общеукрепляющие зарядки». Это зарядки с инструкторами клиники, которые будут проходить в режиме онлайн-трансляции.
💪 Комплексы направлены на проработку всего тела. Поэтому, здоровый физический тонус, наряду с отличным настроением - гарантированно обеспечены вам на весь день.
✅ Расписание: каждый вторник и четверг в 12.00 (по Москве)
✅ Длительность - 15-30 минут
✅ Дополнительный инвентарь - не требуется
❗️ Обратите внимание, что для некоторых зарядок может потребоваться мелкий инвентарь: коврик, стул со спинкой, гимнастическая палка, бутылки с водой или лёгкие гантели, фитнес резинка, полотенце. Наличие дополнительного инвентаря указываем в описании к каждой трансляции.
🏃♀️ В этот вторник зарядку проводит главный врач клиники доктора Шишонина - Шишонин Александр Юрьевич.
❗️ Запись эфира не сохраняется!
❗️ Внимание! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!
Пікірлер: 823
Записаться на Кузницу здоровья доктора Шишонина можно по ссылке: forms.yandex.ru/cloud/648ae48de010db1adf077f5f/
@user-uu2jn8gq1i
4 ай бұрын
❤
@user-wf9vp2uh2x
4 ай бұрын
С днем рождения! МРАВАЛЖАМИЕР! ❤❤❤❤❤❤❤
@simonaperez1475
4 ай бұрын
Какая еще кузница
@RigaGalina
3 ай бұрын
Я живу в Риге (Латвия). Хочу подключаться к зарядкам по вторникам и четвергам. Кузница здоровья - это что-то другое, в анкете выбор из двух московских районов ?
@elenakah2408
3 ай бұрын
Из Украины тоже невозможно записаться
С Днем Рождения Александр Юрьевич!!! Счастья Вам здоровья, удачи, долгих счастливых дней.❤❤❤🌹🌹🌹💐
@user-sx4qj1yv3n
4 ай бұрын
С днем рождения вас такого великого доктора изменившего круто взгляд на медицину в России .БРАВО ВАМ счастья вам долгих счастливых лет жизни храни вас Господь.
@user-zf6fc7wz6j
2 ай бұрын
😊😊❤
@user-lh2um1kl6h
29 күн бұрын
доктор сднем рождегием счастие успехом дай вам0доровые семейный счастие❤❤😂😂
Александр Юрьевич,вы будете жить долго-долго!Знаете, почему?Миллионы людей молятся за ваше здоровье-и это не просто!
Александр Юрьевич поздравляю с прошедшим днем рождения . Листал два назад ЮТЮБ и увидел ролик с вашей гимнастикой . Как прилежный ученик записал каждое упражнение и сделал ,с паузами для записи , всю гимнастику . На следующее утро сделал весь комплекс подряд получилось за 16 минут . При том , что приседал по 6 раз и подъемы на носки по 12 раз . Я в свои 64 года ,считаю что нахожусь в хорошей физической форме . В прошлом серьёзно занимался тяжелой атлетикой , а с двух тысячного года ( у нас на работе на день автомобилиста стали проводить соревнования . Меня поставили поднимать гири ) занимаюсь гиревой гимнастикой . Так вот даже у меня после этих глубоких приседаний коленки подрагивали . Считаю , что для тех кто только начинает ГЛУБОКИЕ приседания противопоказаны Хорошо для начала это садиться и вставать со стула .Так начинающие научатся правильно приседать. А в общем гимнастика мне понравилась .Честно скажу полностью делать вашу гимнастику для шеи долго и скучно , а вот а таком сочетании пользы для борьбы с давлением будет больше : приседания и подъемы на носках значительно улучшают кровоток . Александр Юрьевич еще раз поздравляю Вас с днем рождения . 45 лет Вы еще так молоды и столько еще успеете сделать. УДАЧИ ВАМ вы делаете нужное дело для людей .
@user-uj2dt8pm6c
2 ай бұрын
И вы молодцы👍👍👍👍
@user-tx6hz3mw2x
26 күн бұрын
Мне больше понравилась гимнастика для шеи в более медленном темпе:счет до 10- 15.Мне 72 года, имеются остеоартроз, остеопороз
С днём рождения, Александр Юрьевич! Долгих лет жизни и такого же задора и энергии, какие Вы нам показали на этой зарядке!
@user-cy2ih1lz1p
4 ай бұрын
Спасибо Доктор Антонина
@user-ky7tn5ji6v
4 ай бұрын
😊@@user-cy2ih1lz1p
@user-cp5hs6hc7k
3 ай бұрын
❤
@gyozonefrisch1443
Ай бұрын
Спасибо🎉😂❤
Очень хорошая упражнения,говорю как человек с большим спортивным опытом...Браво доктор !
Дорогой, уважаемый, любимый наш ДОКТОР! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ ,УЧИТЕЛЬ И ДРУГ! СИЛ ВАМ ,ЗДОРОВЬЯ И ТЕРПЕНЬЯ! МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ И С НАМИ ВАМ ТРУДНО! БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ТО ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ НАС! ДРУГОГО ТАКОГО ДОКТОРА НЕТ!❤❤❤
Дорогой доктор Шишонин!!! С ДНЁМ АНГЕЛА ВАС!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
С Днём рождения Вас дорогой доктор!Всех благ Вам!Спасибо Вам за ваш труд и наше здоровье ❤
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!❤❤❤❤❤ Спасибо за помощь пенсионерам. Низкий поклон и уважение.❤❤
Александр Юрьевич, с днем рождения Вас! Здоровья Вам, Вашим близким и родным! Удачи в вашем благородном деле. Делаю гимнастику, хожу по утрам, чувствую себя замечательно, а было до гимнастики ужасное состояние. Давление в норме, с сердцем порядок, низкий поклон вам, мне 69 лет
С днем рождения Любимый Доктор.Ангела Хранителя Вам.мира.добра и процветания Вашей клинике.
Спасибо Вам уважаемый Александр Юрьевич, классная общеукрепляющая зарядка!
Все ваши упражнения реально работают выполняю третий год и лекарства больше не пью.❤
Доктор, спасибо за все!!! С днём рождения!!! Я , как ,врач , говорю , что будущее за вами!!!❤❤❤
@user-og4mx6wn4m
Ай бұрын
Очень жаль,что записи ваши не сохраняются,Вчера такая хорошая онлайн зарядка была,такие нужные упражнения,Очень расстроилась,знать бы,что запись сотрется,хотя бы на листке записать.
@user-xe2dv1qp3u
Ай бұрын
❤❤❤
С днём рождения Вас наш любимый доктор, здоровья Аам на долгие годы!!!!!!
С Днём рождения очень уважаемый Александр Юрьевич!! Здоровья Вам и всего Вам доброго!!
Вот ведь повезло то жителям юго-западного округа.! С Днём Рождения, Доктор!
Уважаю людей,которые понимают,что их миссия на земле- служение людям. С днем рождения, доктор! 🎉
С днём варенья любимый,несравненный доктор 21 века! Верю в Вас,то и живу.Успехов Вам во всём!!!!! Всех благ земных!!!!!Храни Вас бог!!!!!❤❤❤❤❤😊
Дорогой Александр Юрьевич! Поздравляю с днём рождения!!! Процветания, удачи, успехов, исполнения желаний!
Уважаемый доктор, с 45-летим вас. Здоровья богатырского. Пусть ваша жизнь будет яркой, наполнена добром , блогобарных вам пациентов.🎉❤
Все это забытые уроки физкультуры в"плохом"СССР,просто и элементарно,и полезно. Спасибо дорогой,долгих здоровых лет жизни.
@nonna2974
2 ай бұрын
Можно подумать такие упражнения не делали в плохой для вас России! Вы со своим ссср уже зацикливаться,совки!
С Днём рождения, доктор!!! Здоровья Вам и удачи!!!❤
С Днем рождения,уважаемый д.Шишонин! Пусть Бог хранит Вас для дальнейших благих дел для оздоровления без таблеток как можно больше в Мире людей!❤❤❤🙏👍👍👍
С днём рождения Вас! Здоровья Вам , вашей семье, родителям ! Долгих лет Вам ! ❤
С рождением, спасибо за участие в жизни простых людей, большой молодец, здоровья и успехов во всех начинаниях...🎉
Здоровья, долголетия. Спасибо мамочке за такого зам печательного человека Пусть все мечты сбываются!!!
С днём рождения уважаемый доктор, всех земных благ вам желаю🎉🎉🎉
С Днем рождения, Александр Юрьевич!🌈🥳🍫...я тоже сегодня отмечаю 45 лет, я снова ягодка опять😆🍒
❤С Днём Рождения Александр Юрьевич, счастья Вам и Здоровья!🎉
Здравия и долгих лет жизни, Александр Юрьевич! Назовите этот день и праздник Днём Здравосозидания.🙏🌷🌹💐🌞🌞🌞
С днём рождения Вас, Александр Юрьевич, здоровья крепкого, успехов во всех Ваших начинаниях, да хранит Вас господь Бог!
Ой, ну как же мы вас любим!!! Благодарим!!! Всегда есть одно удовольствие слушать, смотреть ваши видео.
С Днем рождения, дорогой доктор! Здоровья и успехов!
С днем рождения Вас, дорогой Александр Юрьевич! Здоровья, благополучия, удачи. Будьте счастливы❤❤❤
Александр Юрьевич,бодрости,лёгкости,энергичности и позитива,как всегда,на долгие лета!!!Радуйтесь,Вас поздравляют Ваши благодарные пациенты!❤🎉❤
С Днём рождения доктор! Здоровья, бодрости, удачи! Спасибо Вам за внимание и заботу о нашем здоровье. Вы Новатор!
Доктор, большое Вам спасибо! Мне 69, и для меня сплошной ПОЗИТИВ! СПАСИБО!!!
Александр Юрьевич! С Днём рождения! И Вам здоровья и всех благ! Живите долго❤
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР! 45-ЭТО ПРЕКРАСНО ВЫ ЕЩЁ МОЛОДЫ, ТАК ЧТО МНОГО ЛЮДЕЙ ЕЩЁ СПАСЁТЕ. ЭТО РАДУЕТ. ВАМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ! ❤🎉
С Днём Рождения,дорогой доктор!!!счастья и здоровья вам на долгие годы,чтобы мы с вами тоже были здоровыми....
Отличная гимнастика, Александр Юрьевич!!!! Перестали болеть подошвы на ногах, теперь бегаю👌👍👍👍😊 ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНА!!!🙏🙏🙏👏👏👏🤝🫶🫶🫶
Александр Юрьевич, С Днём Рождения Вас! Пусть у Вас сложится в жизни так как Вы того желаете. Главное будьте здоровы, спортивны, и знайте что Вы нам нужны, мы Вас любим и ценим ваши достижения ! Вы прекрасно выглядите!❤❤❤
С Днем рождения, наш народный доктор! Счастья, здоровья, благополучия, успехов во всем и всегда!
Уважаемый Александр Юрьевич!!!С днём рождения!!! Спасибо Вам за Вашу доброту, что Вы помогаете нам. От всей души Вам желаю, всего-всего самого доброго и прекрасного, будьте здоровы!!🎉🎉!🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Александру Юрьевичу УРА, настоящий доктор, вам всех благ, здоровья, удачи, выходите с нами на зарядку, ваши коменты понятны и заряжают нас...
Александр Юрьевич, с днем рождения. Здоровья вам и вашим близким. Спасибо за ваши лекции.
С Днём рождения дорогой Александр 🤗 Долгих лет жизни и здоровье вам ✨🌈❤️🙏
НиЧеСе - гимнастика😮...Присоединяюсь ко всем Поздравлениям!
Добрый день Бесконечная благодарность вам и вашей клинике за моё безупречное здоровье. Этот тандем гимнастики для шеи и укрепляющих упражнений - это супер!!! ❤
С Днём Рождения Вас , Александр Юрьевич ! Желаем вам крепкого здоровья , радости , любви и всего самого хорошего в вашей жизни ! Спасибо вам за вашу миссию помогать людям стать крепкими , здоровыми и счастливыми ! 🙏❤️
@user-jt6kw6um7e
4 ай бұрын
88
Хорошо выглядите доктор! Слава Богу! Многая и благая лета!!!
Дорогие пенсионеры, делайте зарядку в своем ритме. Берегите себя! Доктору спасибо!
Здравствуйте! Лучше поздно, чем никогда! От всей желаю Вам крепкого здоровья, Вы врач от Бога, низкий поклон, будьте счастливы🎉
Крепкого здоровья уважаемый доктор вам и вашей семье!!!Счастья, благополучия и благодарных пациентов!!!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!ВСЕХ БЛАГ ! С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ! ❤❤❤
С Днём рождения! Будьте здоровы, живите богато духовно - божественно и материально, и будьте счастливы!!! Низкий поклон Вам. Вы настоящий доктор!❤
Извините с опозданием, но все равно присоединяюсь к поздравлениям, желаю вам всех земных благ, здоровья, и спасибо вам за вас!!!!
Желаю крепкого здоровья благополучия удачи доктору ❤❤🎉🎉
С Днём рождения Вас, уважаемый доктор!!!Всего Вам самого самого доброго!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !!! Дорогой наш, любимый, Александр Юрьевич ! За Вашу доброту, любовь, заботу , харизму дай вам Бог долгие годы оставаться таким же, какой вы сейчас. Всех благ вам и вашим родным.
Спасибо вам , Доктор! С днем рождения вас! Здоровья, отимизма и успехов во всех ваших начинаниях. С ДНЕМ МЕДИЦИНЫ ЗДОРОВЬЯ! ❤❤❤
Александр Юрьевич,С Днём Рождения!Будьте здоровы и счастливы!Успеха Вам во всех начинаниях!!!❤❤❤🥰🌈🎈🎉🎊
С Днём рождения вас БУДТЕ здоровы!!! Спасибо за ваш труд
Уважаемый, Александр Юрьевич, поздравляю с днем рождения, желаю Вам успехов, достижений новых открытийи целей. Вы для нас лучик света, всегда такой позитивный, легкий, столько радости и здоровья, вы даете людям, спасибо огромное, за те знания, которые дарите нам.
После этой зарядки можно в космос.Ну и нагрузка! Огромная благодарность .Удачи, а самое главное- здоровья и счастья всем, особннно Вам, Александр Юрьевич.
Уважаемый доктор, вы Супер!!!счастья здоровья любви успехов вам!!!❤❤❤
С днем рождения! Благодарю. Выполнила весь комплекс. Здорово!
С днем рождения, доктор! Здоровья Вам и Вашим пациентам!!!❤🎉
Замечательный человек! Спасибо Вам за эти упражнения, полезные!
С прошедшим днем рождения Вас Александр Юрьевич!!! Здоровья,счастья и удачи!!!
Урааа🎉С Днём Рожденья вас Доктор!!!🙏Благополучия вам во всем!!❤я тоде именинница🤣
Хорошие упражнения. Делаю вместе с вами. Большое вам спасибо!!!
Александр Юрьевич с днем рождения!!!! Крепкого здоровья вам, успехов в работе, благополучия!!!! Спасибо вам за ваш труд!!!!! Спасибо, что вы заботитесь о нашем здоровье!!!! Очень понравилась ваша зарядка. Буду не пропускать эти занятия.
Уважаемый доктор С Днем Рождения Вас! Всего вам доброго и лучшего! Спасибо что Вы есть! Вы гений современности! Призываете людей к правильному здоровому образу жизни!!!Спасибо!
@ludmilayavnova2772
4 ай бұрын
С днем рождения дорогой Александр Юрьевич. Здоровья на долгие года. Спас ибо что вы есть.
С Днем Рождения Александр Юрьевич! С Днем Здоровья! Огромная Благодарность Вам за Ваши Добрые Дела,и конечно за зарядку! Многая Вам и Благая Лета!
С днём рождения 💝 С Вами зарядка вкуснее 💞 и очень интереснее
Наш любимый Доктор, который заботиться о нашем здоровье.Какой прекрасный возраст, как и Вы. С Днем рождения, здоровья, удачи,Мира, крепко обнимаю, всех благ желаю, Вы, супер
С днюхой любимый доктор! Мне 78 делаю ваши упражнения для шеи постоянно.Спасибо!❤
Будь здоров,дорогой ДОКТОР!!!❤
С Днём Рождения! Будте счастливы ,а мы будем учиться у вас!
@user-cd6ld5uj9t
Ай бұрын
😂🎉
Обожаю Вас любимый Доктор!!!!Сил и энергии Вам на всё!!!!!❤❤❤
Александр Юрьевич, вы своим личным примером мотивируете всех на преодоление проблем со здоровьем. Огромное спасибо Вам, что в такой радостный для Вас день, вы с нами на канале. Здоровья богатырского, счастья, всех благ в построении карьерного роста, вы заслуживаете большего.
Спасибо, доктор Шишонин. Отличная зарядка. И пусть Вам вернется столько здоровья, сколько Вы дарите нам❤
Александр Юрьевич! Поздравляю Вас с Днём рождения! Здоровья Вам и всем Вашим близким! Спасибо Вам огромное за то что Вы есть, что помогаете нам обрести и сохранить здоровье! Пусть все в Вашей жизни будет благополучно! Пусть все мечты сбываются и все планы осуществляются!
С днём ангела храни вас господь!!!! Спасибо!! Жить интересно с такими докторами как Шишонин и Мясников браво тн
С днем рождения.Зарядка огонь.Спасибо.
Зарядка понравилась.Сильная нагрузка.С Днем рождения, Александр Юрьевич.Вы патриот своей страны.Мы Вас очень любим.Здоровья, счастья, любви и благополучия .
🎉 С днём рождения! Спасибо, что Вы родились и заботитесь о нас🎉
С днём рождения Александр Юрьевич!!! Уррррааааааа!!!💐💐💐💐💐
Уважаемый Александр Юрьевич,Спасибо за Ваш подарок(супер-гимнастику)!!! Выглядите на 10 из 10!!! От души желаю Вам отметить еще такую же цыфру,юбилей...,а дальше по желанию! Еще раз с Вашим Днем!!!❤
Александр Юрьевич спасибо Вам большое за Утренний комплекс упражнений!!!🤗👍👍👍
Спасибо за ваш труд и мотивацию❤
С Днём Рождения, дорогой Доктор! Здоровья!❤❤❤❤
С Днём рождения, Александр Юрьевич! Счастья, Здоровья, Благ!❤️❤️❤️🙏🎉🌹
Привет! Случайно открыла страницу в 11 часов вечера. Обрадовалась, что вы не самоудалились и сделала весь комплекс с Вами!!
Земной поклон Вам! Берегите себя!
С Днём рожденияВас Александр Юрьевич! Желаю Вам здоровья, и всех благ ❤
Классная зарядка. Большущее спасибо