Утренняя гимнастика для любого возраста и до 100 лет. Выберите для себя подходящие упражнения и выполняйте ежедневно. Чаще выполняйте гимнастику на свежем воздуе. Утренняя гимнастика для тех, кому 60+ kzread.info/dash/bejne/p3uVo7SifprffJc.html Утренняя гимнастика для тех, кому 70+ kzread.info/dash/bejne/io15qrKFfNKzc7g.html Утренняя гимнастика от долгожителя 93 лет kzread.info/dash/bejne/lqKCsNCKeNyWgbw.html Утренняя гимнастика для ленивых kzread.info/dash/bejne/h3eazLWYetrKlrg.html Обязательное ежедневное упражнение для мужчин и женщин 50+ kzread.info/dash/bejne/n5qBuduFipy9m6w.html Обязательное ежедневное упражнение от всех болезней 50+ kzread.info/dash/bejne/d21s2Zmmdd3PmKw.html Одно простое упражнение от утренней скованности#больвспине#утренняягимнастика kzread.info/dash/bejne/hq5kqrmxptnglLw.html 13 апреля 2020 г. Коронавирус. Утренняя гимнастика для пожилых людей#коронавирус kzread.info/dash/bejne/ln590MOendC1Yrg.html Коронавирус Утренняя гимнастика для укрепления легких#утренняягимнастика#Covid-19 kzread.info/dash/bejne/lJ2Nk9N8qZeqgJs.html Как восстановить энергетические потери. Утренняя гимнастика#стресс#утренняягимнастика kzread.info/dash/bejne/laOludBwpb2rlps.html

@user-nm8ju9gh3c

3 жыл бұрын

Йййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййй

@user-nm8ju9gh3c

3 жыл бұрын

Спасибо

@denverzayden965

3 жыл бұрын

I guess it's kinda randomly asking but do anyone know a good website to watch newly released tv shows online ?

@ernestolane3422

3 жыл бұрын

@Denver Zayden lately I have been using flixzone. You can find it on google :)

@user-nm5xw4fi2y

2 жыл бұрын

Подскажите, пожалуйста, почему при выполнении любых упражнений начинаю зевать....Странно как- то....😲😄....Кислорода что ли не хватает?.....

Все эти упражения мы делали на уроке физры 50 лет назад!Как было всë правильно и с заботой о нас!

Доктор, какой же Вы замечательный человек, спасибо!❤❤❤❤❤

Ой, первое упражнение даже настроение подняло! 👍😉

Я рад что у нас России есть такие замечательные люди

И хорошее настроение не покинет больше вас! Спасибо, доктор!

Я утром проснувшиь говорю:Доброе утро Дух Святой Отец Небесный и Иисус!Благодарю за сон.за ночь.потом молитва и конечно физические упражнения каждый день всю мою жизнь.а мне 67 почти.самочуствие отличное.работаю физически.хотя и на пенсии.Слава Господу.Он дает мне мудрость.силу.здоровье!Аминь!Всех благ вам!Спасибо!

@user-ve4hi9bf2d

9 ай бұрын

Слава Господу!!!!!

@user-op9sh2bu6c

9 ай бұрын

А Аллах не сердится?

@user-uc4qy6fn9e

9 ай бұрын

​@@user-op9sh2bu6cпочему Аллах должен сердится?

@Natali_Nak

6 ай бұрын

Слава Богу за все!

@user-uc2ez7fz4p

6 ай бұрын

Отец и Сын и Дух Святой самое правильное обращение, не надо ничего переставлять. Такое обращение к Богу прописано в конанической библии, не переделывайте на свой лад. Так учил Господь Иисус своих учеников, а мы, любящие Бога, покланяющиеся Ему в Духе и Истине, становимся Его учениками в школе Христа. Будьте благословенны Богом. Аминь.

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ . мирного неба над головой С уважением к вам 😊❤👍

Главное, хороший позитив на весь день. Утро начинается с улыбки. Спасибо

Классная зарядка...Еще бы не лениться, тогда вообще замечательно было

@user-xx6wr6dg1o

3 жыл бұрын

Thank

@user-cq4km1sg2e

3 жыл бұрын

@@user-xx6wr6dg1o бббббббббббббббббббббббббббббБ,ч

@user-cq4km1sg2e

3 жыл бұрын

@@user-xx6wr6dg1o бббббб

@user-hm3vi5jy6r

3 жыл бұрын

Лень-беда человечества

@user-re5jp5mf8d

2 жыл бұрын

Да уж лень-матушка мать бы её так

Это новый рассвет,это новый день ,это новая жизнь для меня и я счастлива .Слава Тебе Господи.

Доктор,вы настоящий,здоровья Вам Храни вас Господь ❤

С НОВЫМ ГОДОМ ДРУЗЬЯ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ЖЕЛАЕМ СЕМЕЙНОГО И МАТЕРИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!!!

@user-xh7qv8hj4p

4 жыл бұрын

Кучеренко , запарили с новым языческим страшным годом,все поздравляют все всех ,попугаи.

@user-mr4rz3qs2c

4 жыл бұрын

@@user-xh7qv8hj4p Ольга что вы мне какую-то гадость написали я не пойму вас

Мне 75. На протяжении многих лет начинаю УГГ с растяжки, а потом уж добавляю силовые.Дыхательная гимнастика - обязательна☝️💪

Вот это да!!! Как всё Здорово ! Всё исполнимо это красотища . Спасибо Вам!

Очень простая и полезная зарядка! Нужно только не лениться!

Благодарю за ценные упражнения !

Хорошо утром проснуться поблагодарить Создателя за то, что проснулись, живы и просить сил сделать утреннюю гимнастику. Спасибо!

@user-wq1zv9gd5z

10 ай бұрын

Это в 20 лет полезно. Многие не делают

@user-op9sh2bu6c

9 ай бұрын

А не попросить, так и сил не будет?😮

@magnolia1960

4 ай бұрын

Я заметила, что когда просишь, то Господь даёт. У него бесконечный запас для нас, просящих.

Большое спасибо за чудесные упражнения. Бодро , хорошо и не сложно. СПАСИБО! ЗДОРОВ'Я ！

Благодарю за хорошую гимнастику!

Доктор, Вы настоящий, истинный ДОКТОР!!! С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!! Живите долго, радуйте нас и получайте радость и удовольствие от нашей благодарности, которая идёт из самого сердца и души! ❤

Здоровье добывется не таблетками и пирогами а руками и ногами

@user-wh1gq9yt3i

4 жыл бұрын

Не преувеличивайте. Я делаю зарядку лет двадцать. Сейчас мне 65 лет. Зарядка не помогла избежать гипертонии, полиартрита и прочих "удовольствий", соответствующих возрасту.

@user-nh1uj1fo1u

4 жыл бұрын

@@user-wh1gq9yt3i если рано проснуться и не вставая , размять шею, подложив валик из мелкой гальки, то со временем давление снизится. Сами упражнения есть у Островского. Важно при пробуждении произнести молитву благодарения. Есть сьедобные дикоросы, понижающие давление. Все у вас получится если измените образ жизни. В 65 как раз есть время для этого.

@aminb99

4 жыл бұрын

и пирогами.. и таблетками.. и ногами)

@user-ri5qz4ey8x

4 жыл бұрын

@@user-wh1gq9yt3i только Бог вмешавшись в дела людей и земли наведёт порядок. Бог не могущий лгать, обещает через святую книгу Библию. Откровение 21:1-5; прочитайте пожалуйста в своей Библии если есть.

@ZINA_696

4 жыл бұрын

Похоже, что ритм этой зарядки не совсем соответствует возрасту за 65. В этом возрасте зарядка не должна быть резкой. Движениям лучше быть более плавными и неторопливыми. А то можно "доиграться".

Спасибо вам большое, доктор, за вашу заботу 🙏❤

Доктор,Я вас благодарю, за ваши советы

Благодарю Вас , доктор!

Благодарю за Ваш труд !

Здравствуйте. Доктор как всегда коротко и лакнично вы супер

Почти все эти упражнения мы делали в школе на уроках физкультуры в советское время.

Хорошее видео! Многим оно будет полезно. Спасибо Вам!

Природа какая красивая!

Упражнения классные!Благодарю вас!

Огромное спасибо за позитив!!! Спасибо!!!

Здравствуйте, спасибо Вам большое, дай бог Вам здоровья

Природа просто супер.Красота.Спасибо за упражнение.

Благодарю от всей души, будьте здоровы

С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ !!!!!ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОДЕНСТВИЯ

Спасибо Доктор! Советы практичные.

С каждым новым видео неперестаю удивляться Вашему оптимизму задору Вы удивительный Человек дай Бог Вам здоровья и долголетия

Доктор, благодарю вас, за заботу о нас.

Интересно,полезно,нужно для здоровья. СПАСИБО доктор.

SPASIBO!Kak prekrasen etot Mir!Blagodariu Bas,zdorovja i uspexov Bam,Prekrasnii Celovek,Milii Doktor!

Зарядка стоит, того чтобы делать! Спасибо! 👍🏻🌲☃️

Спасибо большое за несложные и полезные упражнения 🤝👍

Отлично ! Главное доступно всем и очень легко !!! Спасибо !

Благодарю вас за содержательный материал...здоровья вам!

Все таки это здорово, что собственным примером вы, доктор, призывает нас заниматься собой. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ.

Я эти упражнения уже запомнила и делаю каждое утро. Ещё раз спасибо вам.

Огромное вам спасибо. Всех благ вам, доктор.

Спасибо большое доктор. Как всегда актуально и доступно

Спасибо дорогой доктор за Вашу уравновешенность!

Я лежу на животе и смотрю, как доктор так хорошо делает. Прелесть, когда нибудь тоже сделаю😆🤔😏

@user-dh8xb2nf6q

3 жыл бұрын

Ну вы меня рассмешили по-хорошему.)))))

@nadinhergert3023

3 жыл бұрын

@@user-dh8xb2nf6q Сама много смеюсь😜 и людей веселить одно удовольствие. Спасибо Оленька. Здоровья вам, привет из Германии. ❤️❤️❤️

@user-eb1yo3fr5g

4 ай бұрын

Вот и я так же посмотрю лёжа на диване и говорю себе что с понедельника начну наверное лень вперёд меня родилась

@nadinhergert3023

4 ай бұрын

@@user-eb1yo3fr5g 👍👏🤣🤣🤣

@user-dg9jk1xw2q

Ай бұрын

Это из серии, бесконечно долго можно смотреть на воду, огонь и как другие делают зарядку😂

Зарядка просто класс ! Очень позитивная зарядка , очень позитивный доктор ! Делать зарядку с таким доктором очень приятно ! Благодарю !

Спасибо Вам огромное🙏🙏🙏

Вы большая умничка, большое Вам спасибо. Надеюсь, что мне тоде поможет стать здоровее

Не только не лениться, но и не остановиться как можно дольше.... Спасибо!

Спасибо! Это то, что мне нужно!

СПАСИБО, каждое утро .

Благодарю ❤️

Благодарю за то,что вы с нами делитесь своим опытом,за ваши труды и внимание к нам,вашим подписчикам и не только)Будьте здоровы,успехов вам!!!

Благодарю за гимнастику

Благодарю вас очень нужное в наше время

Спасибо,сделала гимнастику вместе с вами и получила удовольствие.Хорошего всем дня!!!

ВСЕ ЧЕТКО ЯСНО СПАСИБО ВАМ..ЗА ВАШУ РАБОТУ...ПОМОГАЕТЕ НАМ ЖИТЬ.....

А зарядка очень хорошая , благодарю ВАС

Спасибо вам за хорошие упражнения.

С новым годом.Занимаюсь каждый день по Вашим советам.Спасибо за помощь

Всегда относился скептически к этим зарядкам... А тут сделал и действительно получил заряд энергии на весь день...Удивлен и благодарен!

Классно, замечательно!!!!! Спасибо Вам, огромное!!!

Спасибо доктор за вашу помощь в борьбе за жизнь здоровье вам

Хорошие упражнения! Для поднятия тонуса. Спасибо.

Замечательно! Отличная гимнастика!

Доктор спасибо каждый отвечает за себя а советы да ещё бесплатно это же здорово вина всему день матушка

Большое спасибо вам Доктор, очень интересно, полезно, и информативно!!!!!

Вы - лучший!!!! С Рождеством Христовым!

Спасибо, доктор, Вы такой грамотный и при этом очень скромный, спасибо за гимнастику, всего Вам доброго!

Ооооогромноооое спасибо. Как давно я искала такие ДОСТОЙНЫЕ упражнения. СПАСИБО. Да, и конечно подписываюсь

Отличная, лёгкая и бодрая утренняя зарядка ☝️👍💪. Большое спасибо автору ролика 🙏🤝🖐

Благодарю доктор это просто классная зарядка

@user-zu1hj7sl4e

4 жыл бұрын

👍☺

Спасибо огромное за поздравления. Вам желаю, счастья здоровья и любви.

Спасибо коллега.Я вами горжусь.Все бы доктора так относились к своему здоровью.

Доброе дело делаете, Доктор!

Очень хорош бег в начале и наклон. А дальше не для артроза вколенчх. Но кто здоров... Очень классно. Я выбрала себе в дополнение к моему утру подходящие! Очень хорошо.

@user-yy5mm9ni5b

9 ай бұрын

При артрозе коленей бег запрещён.

С Новы Годом, успехов в жизни и крепкого здоровья! Спасибо за это видео!

Спасибо за зарядку💖💖💖💖💖💖

Мира вам , любви и крепкого здоровья!

Спасибо, донтор!

Спасибо Доктор !!! Желаю Вам дожить до 100 лет в добром здравии .

Боже,какое счастье,что я нашла Ваш канал!

Очень классное упражнение,главное не лениться,что самое сложное.доктору огромное СпасиБо!

Спасибо!

Зарядка супер, вы тоже доктор)

@user-yt4fe8sr2i

4 жыл бұрын

Большое спасибо.

От того рая, что у Вас на заднем плане, - уже можно почувсьвовать Счастье!

Хорошие упр.....все четко и ясно. Спасибо Вам! Казахстан.

С праздниками вас! Благодарю вас доктор! Мне нравится,доступно и помогает в жизни.

ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 👍❤️! Понравился ваш комплекс упражнений, приняла к исполнению! Как сказал бы великий учёный Павлов , своими комплексами упражнений, Вы лечите Человечество!! Всем Здоровья и Успехов!!

Спасибо доктор .Мне очень нравятся все ваши упражнения.Чувствую себя намного лучше.Приглашаю всех на занятия.

Очень хорошая зарядка,спасибо

Это здорово.давно не ощущала себя такой свободной в движениях.удовольствие от усталости получила на все 100%.спасибо.здоровья вам и всех благ!

ВОЛЕЮ РАЗУМА, С ПОМОЩЬЮ РОДА, Я ПРИЗЫВАЮ СИЛЫ ПРИРОДЫ ЗДРАВИЯ ВСЕМ!!!!!!

Супер! Благодарю!