Хоть в ютюбе миллион таких советов и видео на тему упражнений для суставов- все равно очередное видео помогает, мотивирует на упражнения, обьясняет. Спасибо за советы!!!

@user-fu4qn7rs7e

7 ай бұрын

Браво! Шикарно. Продуманно, понятно и не сложно. Спасибо!

@user-go6ub6sm9u

3 ай бұрын

😊😊😊😊

Благодарю за помощь. А всем больным желаю усердия и не лениться) Будьте здоровы.

Огромная благодарность Вам!

Спасибо вам за вашу работу! Успехов

Спасибо большое Азамату!!!

Наконец-то нашла адекватное видео с нужными и полезными упражнениями для коленей при повреждении миниска!!!... спасибо большое!!!

@user-xk8db8yt6o

2 ай бұрын

Упр 4 доктор Евдокименко при повреждении миниска не советует.

@user-ww3lw9gn8z

Ай бұрын

Какое именно?​@@user-xk8db8yt6o

@victoriah7438

Ай бұрын

мЕниска 🤣

Очень полезное и правильное видео! СПАСИБО ВАМ!❤

Спасибо. Очень нужно. Приятно вас слушать.

Спасибо вам огромное... Просто находка...очень важно именно правильные упражнения делать при минискусе....

Большое спасибо, ни чего лишнего только всё по теме. Дай Бог вам здоровья!

Огромное спасибо за такие правильные и очень помогающие упражнения. Мне сделали операцию на миниск в марте, сеичас где-то 6 неделя и я так рада, что нашла вас в интернете. Делаю эти упражнения каждый день! И замечаю, как колено постепенно сгибается немного больше. Правда оттёк, пока не спадает. С благодарным приветом из Германии.

Классный дядька! Спасибо 🤗

Буду сама делать и пациентам дам ролик, рахмет Азамат Серикович !

@icegamer3200

10 ай бұрын

Вы незнаете как связаться именно с этим врачом?

Благодарю. Хорошо помогает. Результат заметно даже после 1-го раза.

Боже, какое облегчение в колене, я соскочила с таблеток! Спасибо!

1000 раз, благодарю ❤❤❤

Спасибо Большое !👍

Понятно, полезно, необходимо. Спасибо. Самое то для мужа.

Все ясно и понятно Умница

Спасибо вам, очень полезно!

Хочу сказать сразу, Вы мне очень понятны, спасибо большое) Я сегодня коротко, буду Вас смотреть)))

Спасибо большое. Привет из LA❤

Спасибо вам огромное за советы👍💙💙

Спасибо вам, все очень хорошо объяснили

Спасибо за хорошую зарядку

Большое спасибо Вам !

Благодарю 🙏🙏🙏❤❤❤ во время вас нашла 😊

Отличные упражнения.

Огромное спасибо! Респект!!!

Спасибо❤

Большое спасибо

Спасибо🙏💕

Спасибо большое!

Большое спасибо за упражнения! Массаж ноги будет полезным в данном случае?

Спасибо за очень нужный видеоролик.Только вот жаль , что никто не отвечает на заданные вопросы 😢

Очень четко и правильно

скажи пожалуйста когда начинать делать ЛФК кроенного сустава на какой недели после снятия тутора????????!??

Спасибо Вам огромное,!!!!❤🙏🙏🙏 я с мая искала себе упражнения. Только спустя 7 месяцев ютуб Вас мне открыл😅

@user-dq8lg7wu5v

Ай бұрын

Упражнения Евдокименко - очень хороши. У меня порів мениска

Благодарю 🙏🙏🙏♥️♥️♥️

Спасибо

Благодарю.сам ое время 3недели после операции на мениске!!!

Spasibo ogromnoe

Спасибо 🎉

Добрый день ) Можно ли приседать или делать полуприседы, если нет болей во время выполнения упражнения ?

Рахмет!

Здравствуйте! А какой период покоя требуется при повреждении мениска Stoller 2 в среднем?

Благодарю вас доктор.У меня с апреля месяца разрыв мелисса и только сегодня попала к врачу,пришлось долго ждать так как живу в Испании.Предложили операцию я отказалась.Вот буду вашу гимнастику применять.

@user-fj6tj7dv3x

4 ай бұрын

Почти год? Офигеть, я в тот же день записался и то выбирал где бы поближе клиника

@user-dq8lg7wu5v

Ай бұрын

Ютуб упражнения Евдокименко очень хорошгие толдковіе. У меня тоже порів мениска в 2 местах

Доктор какие упражнение делать после артроскапии

Здравствуйте, упражнения делать ежедневно?

Добрый день! Одно колено после артроскопии, резекции мениска 2 мес назад. Второе колено-разрыв мениска без операции, без Столлер. Можно ли делать эти упражнения обеими ногами?

скажите, после артроскопии можно делать?

Здравствуйте Подскажите сколько носить наколенник?

Спасибо Вам!

Большое спс помогло

Прикольное видео 👍

Скажите пожалуйста после удаления миниска нога становится короче?

Азамат добрый)

Ещё не делала, но вроде, понятно

Поставили диагноз хондромаляция мышелков бедренной кости и надколенной чашечки,что посоветуете,не проходит уже год,2 стадия

В колене жидкость.как его можно выпрямить?откачивать не рекомендуют мол мало

С какого периода это делать

Добрый день,размер мяча какой ?

Сделана МРТ левого колена.Нужна ли операция или можно обойтись терапией(что именно?) при данном диагнозе?: 1)Горизонтальный разрыв медиального мениска дорсального рога с контактом со свободным краем и поверхностью большеберцового сустава, сопровождающийся незначительным раздражающим выпотом на бедренно- большеберцовой и медиальной коллатеральной связке. Минимальный отёк костного мозга по медиальному краю большеберцовой кости. 2)Бедренная хондроляция 3 степени медиально и 2 степени латерально. 3)Незначительный супрапателлярный выпот.

Доктор спасибо за видео, подскажите а если путем прокола удалили 10 процентов латерального мениска всегда ли в последствии разовьется артроз этого колена быстрее чем на здоровом колене? и нужно ли постоянно делать рекомендуемые Вами упражнения??? спасибо Вам заранее за ответ... с меня лайк!!!

@spi__sladko

8 ай бұрын

укрепляйте мышцы и не будет артроза

я бы вообще не хотел ничего знать о повреждении мениска, но увы.

Что делать если где-то в колене ещё естб боль, повреждение 2 по столлер. Кажется, будто боль осталась, но я 3 месяца лечил его консервативнр

По делу

blagodariu.

И мениск зарастет без операции?

Даже сам доктор демченко удивлялся😮а как ещё 25 лет назад решали проблемы с коленями😊кто в теме тот поймет😊🎉я имею ввиду делать операцию или нет😊

@user-bl2ul1xs5g

2 ай бұрын

Как доктора все знали без МРТ, вот загадка. А сейчас УЗИ, рентген, МРТ и то не умеют читать.

@user-dq8lg7wu5v

Ай бұрын

@@user-bl2ul1xs5g О как вы правы, прочи тать не могут прошла 11 врачей - 3 сказали замена колена-0 8 сказали - нет, нет. И только один прочитал результат МРТ и увидел-- полный разрыв мениска. Да но это молодой травматолог- а те светилыыыыыыы

Подскажите, пожалуйста. Сколько раз в неделю выполнять эти упражнения?

@user-vz2ry6tv3i

6 ай бұрын

Каждый день

Здравствуйте, 15 лет занимался бегом, расстояние были от 3 до 5км, бегал через день, на сегодняшний день стало болеть обе колени, на одной колени задней части образовался опухоль, делал мрт. Диагноз разрыв заднего рога медиального мениска. 3а ст. Stoller. Тендиноз передней крестобразной связки. Отёк костного мозга, большеберцовой кости. Синовиит. Бурсит. Крупная киста Бейкера. Отек паартикулярный мягкий тканей. Доктор сказал, одеть бандаж, отказаться от бега. Чего я сделал. 9 месяцев не бегал, опухоль прошло, вновь стал бегать, но боль в коленях вернулись. Ваше упражнение стал делать, в роде легче на коленях. Бегать можно или все прошаться?

@veronikabond8245

6 ай бұрын

Перейдите на плавание. Я через 10 лет травмы одного колена, получила травму во втором, теперь еле хожу с тростью и с болью. Берегите здоровье! Врачи не вернут его

@fedwolf7255

3 ай бұрын

Я перешел на велосипед. Но прям с хорошей нагрузкой, через несколько лет смог бегать

Через несколько дней после повреждения мениска сильно заболело бедро, видимо, от неравномерной нагрузки и искревления спины, таза (почти невозможно найти комфортного положения даже лежа).. Колено стало чуть лучше, уменьшился отек и не такое острое воспаление. Боль в тазобедренном суставе, даже в положении лежа, нарастает. Что делать?

👍👍❤

А если оба колена болят ?

Много благодаря за прекрасното видео! На 29.11. ми правиха артроскопия на менискус, който успяха да зашият. Моля ви, кажете ми тези упражнения дали са подходящи за мен?! Имам оток на коляното и все още не успявам да разгъна крака си до край и това ме притеснява. Бъдете здрави и ви благодаря предварително за отговора!

Мениски повреждены, операция показана на правое колено, но я пока воздерживаюсь от операции. Активно снижаю вес, есть результат, стало меньше болевых ощущений уже ни пью обезболивающее. Ваши упражнения возьму на заметку, так как нагрузка нужна, но так что бы после них можно было ходить . После обычной хотьбы или велотренажёра ноги ноют, а в бассейн ходить часто нет возможности.

@user-pf3hn9rw9y

2 күн бұрын

Как сейчас у вас самочувствие? Здравствуйте

@user-xn3xx1sy9i

2 күн бұрын

​@@user-pf3hn9rw9yЗдравствуйте. Всё хорошо. С января снизила вес на 15 кг. Намного легче ходить , нужно бы ещё 15 скинуть 🙈. Много движения, работы в огороде. Хожу быстро, танцую дома под настроение. Таблетки пью очень редко. Правая коленка хрустит при разгибнии, но безболезненно. Операцию ,пока делать не буду 😊

Здравствуйте, Доктор! Спасибо! Хорошая, полезная гимнастика! Но вопрос: Я бывший спортсмен. мнем 56 лет, чувствую себя великолепно, но во время бега стало болеть колено, потом и по ночам. Сделал МРТ, диагноз - Повреждение медиального мениска по Столлер 3 б. Ортопед приговорил к операции. Но я уверен, если начать резать колено и делать туда уколы, то это конец!!! Артроз в дальнейшем обеспечен! Поэтому решил заниматься ЛФК. Скажите, с помощью Вашей гимнастики можно регенерировать мениски колена? Или нужно что то другое?

@user-pf3hn9rw9y

2 күн бұрын

Как сейчас у вас дела?

Сколько раз делать второе упражнение?

@natako7065

8 ай бұрын

По умолчанию, 7-10 повторений 3 подхода, с минутным перерывом

Подскажите пожалуйста можно ли делать такие упражнения при 3b степени по Столлер? Мне скоро будут делать артроскопию в Склифе, но сказали разработать колено и накачать мышцы голени и бедра с реабилитологом, а я из ЛНР и у нас тут даже нет таких специалистов

Я упал 1м на ногу и вывихнул ее в колене. Прошло почти 2 месяца. Нога в колене и икра побаливает после ходьбы. Когда спатыкнулся была очень резкая боль в колене. Не знаю пройдет или бежать ко врачу. Знаю что скажут снимок делать. Толку то делать снимки если нет денег на операцию.

Прикольние носки

Спасибо!вопрос: сын вывернул неудачно колено и была сильная боль с потерей сознания,,если какая та взаимосвязь?это произошло 2ой раз,,тоже колено и дважды обморок,,что делать?

@user-xv3iz6tl5z

11 ай бұрын

я падала на колено,боль жгучая минут 15 ,голова кружилась. После 15 мин всё прошло. В травмпункт не обращалась. Через год начала ногу таскать за собой. Сделала снимки и оказалось порван мениск. Сделали операцию,убрали часть мениска и отростки. Сейчас прихрамываю. Бывают боли. По врачам не любитель ходить,но боль заставила пойти к трём разным травматологам и у всех разный диагноз ,хотя колено одно и тоже. Смех и удивление. Через колено проходит нерв,поэтому наверное у Вас и потеря сознания на некоторое время.

@valentinahein8383

11 ай бұрын

Уже больше 50 лет проблема с мениском. Лет в 18 прыгала в высоту и приземлилась на прямую ногу, колено не согнула. Боль была просто ужасная, нога отекла, была температура, вечером вызвали скорую, сделали лангет. Когда всё зажило, опять прыгнула, это был последний раз в жизни. Колено болело постоянно, через пару лет сделала операцию, удалили часть мениска и сшили какую то надорванную связку. Всю жизнь проблема с коленом, если как то присяду или поверну ногу, в коленке что то заклинивает с ужасной болью, надо чтобы кто то резко разогнул ногу, самой преодолеть такую боль нет сил. Колени отличаются друг от друга, больное колено припухшее. Это, наверное уже на всю оставшуюся жизнь. Попробую делать упражнения! Берегите себя!

@valentinahein8383

11 ай бұрын

Надо обратиться к травмотологу, скорее всего надо будет делать операцию, потому что это будет происходить... МРТ покажет. Ищите хорошего врача! Прикладывайте холод, ни в коем случае не грейте, ногу зафиксируйте, так будет лучше. Всего вам доброго!

@user-xv3iz6tl5z

11 ай бұрын

@@valentinahein8383 я не по теме. А как Вы убрали user? Спасибо

@user-xv3iz6tl5z

11 ай бұрын

@@valentinahein8383 мне доктор оперирующий сказал,ежегодно делать снимки,но так как я не любитель ходить по врачам игнорирую себе

Носки с космонавтами ) Подписка...

@Joy-co3rg

4 ай бұрын

😊

9:07 от такого проблема с мениском наоборот прогрессирует. При этом, при ходьбе нет проблем с полным выпрямлением ноги

@user-tr2zo2ez4h

6 ай бұрын

Я ,наоборот, не могу согнуть колено.. а на прямых ногах ходить-.нет проблемы.

@BookwormYevgen

6 ай бұрын

@@user-tr2zo2ez4h я имел в виду экстремально выпрямить ногу когда голень на опоре, а сустав стремится перевыпрямиться. Это хоть и небольшая, но перенагрузка. Это совсем не то, что полностью выпрямлять ноги при ходьбе. При ходьбе - это физиологично и естественно. И сустав не находится длительно в максимально выпрямленном, напряженном состоянии. В спорте это называетя "вставить сустав"

Да врач сперва вообще заявил что артрит.Я еле добилась 4т. Что там от них можно ждать?

@user-pp9sk4rk7n

Ай бұрын

Аналогично

Здраствуйте

скажите,при повреждении мениска вам помогали процедуры?

Почему в ютубе выступают, показывают какие упражнения Ну не в одной поликлинике не предлагают заниматься ЛФК, не предлагают делать другие процедуры например магниты УВЧ и прочее ,это что сейчас неактуально, все как Бубновский лечить будем только по интернету, а в поликлиниках лечить не будем😢

При какой травме мениска? Травма без повреждения бывает? При гонартрозе 2 степени нельзя наверное.

Вот при выпрямлении колена мне и больно.

Колени должны смотреть в сторону носков

Молитесь за меня пожалуйста 🥺 я тоже повредил мениск вовремя футбол😢

@user-pf3hn9rw9y

2 күн бұрын

Как сейчас дела?

@SHINKAEKATERINBURG

Күн бұрын

@@user-pf3hn9rw9y без операции 1 месяца на гипсе вот 4 месяца из него 2 месяцев полноценно хожу не хромаю но пока ни бегаю

смешно слышать, травматолог разрешил делать упражнение, у меня в городе все врачи скажут, ходишь ну вот и ходи никаких лечений или иди физио сделай, а ну не помогло значит всё ты калека... ага... разрешил...

@h.b.1284

11 ай бұрын

Не запретил уже хорошо

Ну обязательно ,говорить что упражнения могут сделать,, вам хуже,,, не нравится такая позиция,стаховка называется

@h.b.1284

11 ай бұрын

Да, обязательно. Всякие больные начнут делать и сделают реально хуже. Многие же не обращаются к врачу

А если нет мениска ...уже)) а травматолог травматолог у розьнь))

Вовремя)

@user-ox7dt6uh5p

11 ай бұрын

Здравствуйте ,а если операцию сделали можно эти упражнение делать?

.

Жаль что люди перестали читать книги -- доктор, решил выступить перед публикой, а речь безграмотная

Ничего нового ....операция ....врач травмвтолог ....и эти упражнения уже стары как Мир !

@mariapopova-gc8yk

7 ай бұрын

Многие, увы, не знают. Так что некоторые очень обрадуются.