Emani calma , leggerezza serenità e tranquillità ....! Metti voglia di fare yoga ...! Complimenti e grazie ...! 👍🔝🤗

@DeniseDellagiacoma

18 күн бұрын

Grazie a te 🙏

Namasté Deny! Io non sono propriamente una "ai primi passi", però amo queste pratiche che sono solita svolgere la sera, sono davvero un toccasana! Un abbraccio ❤

@annamastro3441

11 ай бұрын

Idem😊

Grazie Denise ❤

Grazie Denise, sei sempre la numero uno.Namastè ❤

Grazie ❤ per questi contenuti. Mi sono sentita già meglio subito dopo 💪🏻 🧘🏼‍♀️🫶🏻🪷

@DeniseDellagiacoma

Жыл бұрын

Mi fa davvero piacere 😊

Sto iniziando ora con lo yoga, per me un mondo sconosciuto... E adoro ❤ grazie ❤

Bellissimaaa pratica Grazie Denise ❤❤❤

Grazie mille Denise, non sono a casa mia, non ho un tappetino e nemmeno un tappeto agibile, ma pur di fare questa pratica ho messo per terra i due tappetini del bagno 😊

Super relax, grande

È stata bellissima e facile, grazie di cuore! 💗

Grazie infinite per questi video, mi piacciono tutti, sei molto brava. 🙏

@DeniseDellagiacoma

10 ай бұрын

Mi fa piacere 🙏 grazie a te!

Grazie per reintrodurre sempre un po' qual'e la base. È come ritornare a casa e ricordarsi sempre che grazie a questi semplici passi è iniziato io mio viaggio. Grazie Denise

@DeniseDellagiacoma

Жыл бұрын

❤️

Grazie Denise, sei fantastica !!!

@DeniseDellagiacoma

9 ай бұрын

Grazie a te per aver praticato 🙏❤️

Grazie 😘

Ciao Denise grazie infinitamente

@DeniseDellagiacoma

9 ай бұрын

🙏❤️

🙏🏻

super

@DeniseDellagiacoma

6 ай бұрын

Sono felice che ti sia piaciuta 😊

Da

Mi piace Cod tanto che l ho fatta stamattina e stasera😅

Ciao volevo chiederti una cosa Sono da fare nella sequenza che fai tu necessariamente? Grazir

@DeniseDellagiacoma

Жыл бұрын

Ciao Simone 🙂 strutturo sempre la pratica in modo da essere eseguita così come la propongo io, se hai già esperienza con lo yoga e vuoi provare ad esplorare/sperimentare, puoi farlo 😊

@simonevuocolo9002

Жыл бұрын

@@DeniseDellagiacoma Ok grazie

Salve, una domanda. Mio marito è un malato oncologico, è sempre stanco, per la chemio e per il decorso della sua malattia. Lo yoga può essere utile per gestire l' ansia, l' insonnia e aiutarlo comunque a fare movimenti semplici ma stimolanti per l' organismo? Grazie

@DeniseDellagiacoma

5 ай бұрын

Ciao Giuseppina! Mi dispiace che tuo marito stia poco bene 🙏 lo yoga può portare tantissimi benefici, ma per questioni mediche così delicate è sempre meglio consultare il proprio medico curante o uno specialista. Se gli darà l'ok per provare lo yoga potrà senza dubbio cominciare con le pratiche più soft e vedere come va 🌸 non ci sono invece controindicazioni a provare fin da subito le meditazioni guidate (che ci sono anche qui nel mio canale) che possono aiutare molto per l'ansia e l'insonnia ❤️

Ma nel caso stia seduto tutto il giorno prima di iniziare questa o un'altra pratica è meglio che faccia degli esercizi di riscaldamento? O anche camminare un 15/30 Min?

@DeniseDellagiacoma

3 ай бұрын

Ciao Giacomo, non è obbligatorio riscaldarsi prima di praticare Yoga 😊 è molto soggettivo. Se hai tempo sufficiente anche per una breve camminata, o per dedicare qualche minuto a sciogliere/riscaldare il corpo, perché no! 🌸

Denise ciao sono uscita da un influenza Ieri ho fatto quella specifica dopo l influenza bellissima Stamattina ho fatto questa per 2 volte Domanda Quando faccio la stessa pratica due volte devo fare due volte il rilasssmrnto finale o solo una volta? Grazie❤

@DeniseDellagiacoma

8 ай бұрын

Ciao Maria, puoi deciderlo tu 😊 quando ho realizzato questa pratica l'ho pensata con rilassamento finale, ma se la prima volta che la esegui vuoi saltarlo, e tenerlo per la fine (cioè quando l'hai ripetuta anche la seconda volta) va bene ❤️ come fa sentire meglio te!

@mariaiadanza6559

8 ай бұрын

Grazie Denise

Ciao Denise Mi puoi dire come si chiama la canzone di introduzione che usi su Spotify? Grazie mille ❤

@DeniseDellagiacoma

Жыл бұрын

Ciao Antonella! Cerca Soul Surfer - Marco Beltrami - Bethany's Wave 😊

@antonellab.7939

Жыл бұрын

@@DeniseDellagiacoma grazie per la tua risposta...sono onorata per la tua gentilezza 🙏

@annamastro3441

11 ай бұрын

Cara Denise, sei così brava quando spieghi le posizioni che mi basta ascoltare solo la tua voce ( tra l'altro molto rilassante per me) per eseguire le asana, senza la necessità di guardare il video 😉 Grazie Denise 🥰

@eleb9867

Ай бұрын

Ciao Denise! Sono super principiante e ho iniziato con questa tua lezione. La posso fare per la mia morning routine? Sto aspettando che torni disponibile il tuo Diario della gratitudine ❤non vedo. l'ora. Grazie mille per il tuo aiuto.

Ciao Denise, nelle tue lezioni anche per principianti c’è quasi sempre il cane a testa in giù…io soffro di emicrania e a testa in giù a volte è doloroso…come posso aggirare l’ostacolo?😅

@DeniseDellagiacoma

3 ай бұрын

Ciao Carla, puoi provare a poggiare la testa su un supporto quando sei nella postura, come per esempio un cuscino o un blocco 😉🌸

@carlazovi9763

3 ай бұрын

E ma sono troppo bassi…mi piacciono un sacchissimo le tue lezioni e il tuo modo ma spesso le sequenze mi portano in questa posizione e non riesco… Comunque grazie 🌸

@DeniseDellagiacoma

3 ай бұрын

@@carlazovi9763 prova a sostituire con la posizione della sfinge

Ciao, ma sai che ti ho visto su Italia 1 durante la mostra della nuova jeep Avenger?