Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online numero uno in Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
Ad oggi conta più di 5.000 studenti, il che la rende la più grande scuola di Yoga in Italia.
E una Community Facebook con più di 95.000 iscritti!
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Ho anche creato il mio corso online di Pilates, si chiama “Pilates con Denise”!
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Namaste
Denise
Пікірлер
Stupenda danza❤
si deve per forza seduta in gambre crociate?
Denise..che dire..splendida lezione.. Non avendo a dirti peso ho utilizzato 2 bottiglie da 2 lt. Spero che in futuro si possa fare pilates anche con la palla da 65 cm . Grazie ancora di tutto,MAMASTE🧘🏼♀️
Grazie Denise , intervista molto interessante .Grazie di toccare argomenti stimolanti proposti con grazia. Permettimi di notare un neo : la pianta finta…ti prego mettine una vera o meglio niente
Complimenti Denise, grazie di questi spunti di riflessione con persone molto interessanti e stimolanti
Bellissima intervista con domande intelligenti e non scontate! 🏆😊
Davvero molto interessante e piacevole questa chiacchierata.... porto con me in particolare due punti: il riconoscere i propri talenti, cosa che sembra semplice ma in realtà non credo che lo sia.... e mi viene anche da chiedere, una volta aver riconosciuto queste nostre "qualità", come possiamo svilupparle e metterle a frutto? Secondo punto: l'ipnosi. E' un discorso molto affascinante, ma mi fa anche un pò paura... sicuramente il ricordo di Giucas Casella (scusate se lo cito, ma è vero....) mi ha traumatizzato quando ero bambina e adesso faccio fatica a pensare che possa essere una "tecnica sicura"... ma mi rendo conto che invece può essere davvero utile. Sicuramente il punto è trovare un bravo professionista che ci conduca in questo percorso. In sostanza, grazie davvero di questa bella intervista che ascolterò ancora e coglierò l'occasione per leggere i libri di Nicoletta. Ancora grazie Denise !
Grazie di cuore
La tua voce e la pratica davvero meravigliosa.. Grazie 🥰
Breve ma intenso grazie ❤
Grazie 🙏
Grazie ❤
Grazie ❤
Ciao anche nel saluto alla luna ci devono essere due sequenze come per Surya Namaskara?
NamasTè
Buongiorno grazie per questa stupenda lezione e una splendida giornata a te 🥰
Grazie a te Mery ❤️
Grazie Denise!! Sei fantastica!!!❤
Grazie ❤️
Parole sante!!!!
❤️
Sei straordinaria Denise. Davvero grazie per i tuoi preziosi consigli!
Grazie a te Michela per le belle parole ❤️
Ciao grazie per il tuo contributo, secondo te quanto tempo è necessario meditare per trovare i primi benefici dalla meditazione ?
Ciao 😊 in uno dei miei corsi insegno a meditare con gradualità, in 30 giorni: si comincia con 5 lezioni da 5 minuti (una al giorno naturalmente), poi si passa a 10 lezioni da 10 minuti, poi 15 lezioni da 15 minuti. Quindi si aumenta piano piano, permettendo alla mente di abituarsi 🙂
Molto interessante questo video però io mi domando una cosa forse banale, una persona con tutte le cose che tiene da fare durante il giorno a momenti non può sembrare come una perdita di tempo questa pratica di rilassamento? Personalmente sono troppo preso da problemi e pensieri di svariato genere di cui a volte mi viene da pensare che non vivrò molto. Io queste pratiche le vedo un poco come invocare lo Spirito Santo di cui forse è anche meglio. Voi della mia opinione che cosa ne pensate? Spero di non avere un riscontro scortese e maleducato, aggressivo e di insulti da parte vostra.
Ciao 🙂 non preoccuparti, qui è ben accetto qualsiasi confronto costruttivo! 🌸 Ognuno è libero di decidere come trascorrere il proprio tempo. L'importante, a mio avviso, è ritagliarsi almeno 5, 10, 15 minuti al giorno per dedicarsi a se stessi e al proprio benessere. Molto spesso ce ne dimentichiamo, assorti tra le mille cose da fare e l'istinto di non fermarci mai 😥 per me la meditazione è fondamentale per centrarmi e ritrovare me stessa, per qualcun altro potrebbe essere fare una passeggiata nella natura, leggere un buon libro, ascoltare musica. 😉
@@DeniseDellagiacoma grazie molto per la tua gentile risposta. Un caro saluto e al prossimo video.☺️
Grazie 💚
❤️
Bellissima pratica,dopo un po che nn praticavo per motivi personali,oggi ho ripreso con le tua lezione con molto piacere.... grazie mille 😊
Grazie a te, buona ripresa! 💪
Grazie mille. Sono inglese ma preferisco guardare la yoga italiano!
How nice! Thank you 😊
Grazie ❤
💪❤️
Davvero meravigliosa questa pratica.. Sono un po' più lenta a causa dei mie limiti ma li faccio tt.. Grazie di cuore ♥️
Non preoccuparti Mery, segui tranquillamente il tuo ritmo 🌸
Denise,hai fatto ritrovare la pace e la serenità a me e la mia migliore amica. Grazie❤️❤️
Denise,hai fatto ritrovare la pace e la serenità a me e la mia migliore amica. Grazie❤️❤️
Che bello leggerti! Grazie di cuore a entrambe per aver praticato con me ❤️
È sempre un work in progress!
Il colore di questi occhi è straordinario. Rarissimo, sembrano gioielli!
❤️
Molto stimolante questa chiacchierata. Grazie
Grazie 🙏 Denise
❤️
Bellissima Lezione 🙏💚
Grazie, sono contenta che ti sia piaciuta 😊
La pratica è fantastica!
Grazie 🙏❤️
Una sequenza semplice ma efficace! 🧡 Una domanda: questi esercizi sono indicati anche dopo nove mesi dal parto (cesareo)? o potrebbero dare problemi all'addome?
Ciao! Il Pilates può essere un ottimo alleato anche nel post parto, l'importante è avere l'ok del proprio ginecologo perché ogni caso è a sé stante, ed è meglio quindi accertarsi che tu possa fare tutto senza limitazioni 😊
@@DeniseDellagiacoma grazie mille 🧡
Grazie, grazie,, grazie 🙏🙏🙏
🙏❤️
Bella pratica, intensa e piacevole. Peccato per le interruzioni pubblicitarie, qui sono davvero troppe.
Ciao Donatella! Sono contenta che la pratica ti sia piaciuta 😊 ho provato a scorrere il video e a me non compaiono interruzioni pubblicitarie, penso dipenda da KZread 😥
Vero mettere sulla bilancia ciò che si ha,anche cose banali,ma che non lo sono...grazie 😊❤
❤️
Molto molto bello, complimenti. Unica cosa: io mi setto su quello che dici all’inizio, respiri da 4 secondi… alla fine del video stando al tuo passo dovrei respirare almeno al doppio della velocità, dettaglio ma non credo nemmeno così piccolo!!
Ciao Andrea 🙂 puoi respirare tranquillamente seguendo il tuo ritmo, quindi in maniera quanto più naturale possibile e non forzata 😉
Bellissima pratica di luce, grazie Denise
Grazie a te per averla provata 🙏🌸
Grazie Denise❤
Grazie Denise❤
❤️
Grazie!🙏🏻
🙏🌸
Che bella questa puntata! L’ho ascoltata due volte! Grazie Denise e Maura ❤️
Dai che bello, grazie mille ❤️
cara Denise, è passato tanto tempo da questo video ma oggi ho avuto il piacere di ritrovarlo e ripetere la lezione rinnovando la gratitudine al sole (sia esteriore che interiore). Sempre grazie a te! Namaste
Che bello Elena, grazie! 🌸