Yin Yoga: Relax e Stretching
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Tutti abbiamo bisogno di mettere tutto in pausa e ricaricare. Non esiste modo migliore che farlo con un po’ di yin yoga. In questo video faremo dei movimenti semplici e manterremo le posizioni più a lungo rispetto al solito. Perché? Per lasciare tutto il tempo al nostro corpo e alla nostra mente per lasciar andare via ogni tensione. Il video è per tutti i livelli e sicuramente perfetto prima di andare a dormire. Se siete pronti per rilassarvi il momento è adesso, prendete il tappetino ed iniziamo.
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Пікірлер: 54
Grazie per questi mini Flow. 🤩
non ti sarò mai grata abbastanza, è stata una lezione così bella da farmi “emozionare”, durante questo periodo così buio per tutti hai portato davvero tanta serenità dentro il mio animo. grazie grazie e mille altre volte grazie💜
E' stato così stupendo da non rendermi conto di quanto tempo fosse passato! Avevo voglia di rifarlo! Adoro lo Yin Yoga e poi fatto da te lo è ancora di più! Një puthje bukur!
@cocoiris
5 жыл бұрын
Grazie Anna!!
Ho trovato questa sequenza più lenta e rilassante perfetta per me. ✨ Spero farai altre sequenze lente come questa. 💙
Meravigliosa lezione 💗
Sempre preziosa. Grazie. Namaste 🙏🏼
fantastico, pieno di positive vibes. complimenti e grazie
GRAZIE, sei unica e molto brava quanto bella, un aiuto per affrontare le tensioni.
Wow😍🌹grazie!
Bello e ottimo per la flessibilità!
suggestivo e rilassante, grazie.
@cocoiris
5 жыл бұрын
Grazie Claudia!
Adorooo❤️❤️❤️
Mi sono talmente rilassata che dopo 10m mi sono addormentata senza fatica .....adoro tuoi video🥰
Bellissimo
mi hai aiutato nel primo lockdown e mi stai aiutando ora a recuperare fisicamente dal covid, un passo alla volta. grazie!
Grazie ✨
Bellissimo video e splendidi panorami
@cocoiris
5 жыл бұрын
Grazie 😘
I tuoi video sono sempre super rilassanti e creati super bene! Grazie 🙂
@cocoiris
5 жыл бұрын
Grazie Giusy 🙂
stupendo! Davvero brava
@cocoiris
5 жыл бұрын
Grazie Martina✨
ti adoro!!
@cocoiris
5 жыл бұрын
:)
Bellissimo video
@cocoiris
5 жыл бұрын
Grazie mille Martin!
Non avevo mai provato lo yin yoga(nonostante mia zia lo insegna)vengo dal kundalini e lo hatha yoga.. e devo dire che l'ho fatto adesso dopo un allenamento di pilates e mi sento benissimo. Grazie🙏
ohh ma... io ti amo già dai primi secondi del video! grazie!
Sei così brava! Alla fine mi sono sentita rilassatissima
Belle le posizioni, carina l’idea in riva al mare ma la luce è troppo poca per vedere bene le posizioni.
Che voce tranquilla! Uso questo video alla fine di ogni mia pratica di yoga e mi rilassa tantissimo ☺️, però dovresti stare di più tempo su Shavasana😅
Bellissimo e rilassante
@cocoiris
5 жыл бұрын
Grazie Dora!
Ciao, questo è il tuo primo video che vedo ma la mia impressione è che non sia stato così lento... anzi! Grazie comunque per la tua lezione
@cocoiris
5 жыл бұрын
Ciao :) Si, il mio stile di yoga è forse un po' più dinamico del solito :)
Sono 2 anni che faccio yoga seguendo tuoi video, quando posso anche tutti i giorni....grazie!!
Adoro lo yin yoga, anche per me non è facile rallentare, rallentare i pensieri...
@cocoiris
5 жыл бұрын
Ciao Silvia :) idem per me
I tuoi video mi piacciono un sacco 😘 solo che a casa mia ho pochissimo spazio e rischio di rompere qualcosa 😁 sarebbe molto bello poterlo fare con te dal vivo.
@cocoiris
5 жыл бұрын
Ciao Laura! 😘Organizzo anche eventi e vacanze! Puoi trovare le info su vivipositivo.com/
#vivipositivo
Grazie per questo video! 💕 Facile da seguire e molto utile, anche il panorama è fantastico! 💫 Però non ho capito il discorso riguardo alla fascia, minuto 11:53 , mi potete spiegare? Per me la disciplina dello yoga è nuova e vorrei capire! Grazie 🤗
Bello, solo che la prima parte è troppo buia
Ciao, qual è il nome preciso della canzone di sottofondo? Grazie :D
Dove è stato girato questo video?
@cocoiris
5 жыл бұрын
envilay Costa Azzurra ❤️✨
Ciao, i tuoi video mi piacciono molto, ma è molto che non ne fai uno nuovo? Peccato ...
A me le tue lezioni piacciono ma secondo me vai troppo veloce in questa 😅😅
Ciao! Ho 23 anni e faccio fitness e bodybuilding da 4 anni... ma ho pochissima flessibilità e vorrei arrivare a fare la spaccata, è possibile? Seguendo e i tuoi video di stretching e yoga posso arrivarci? 😳 Ps: in queste settimane di quarantena mi sto rilassando molto con i tuoi video e la tua voce fantastica, ciao😘
@elenaelena245
3 жыл бұрын
Certo che puoi arrivarci! Io faccio ginnastica artistica da parecchi anni e se vedi Simone Biles ha dei muscoli da far paura ma comunque una flessibilità medio-alta nella ginnastica! L’importante è esercitarsi tutti i giorni anche solo 5 minuti tipo tenere tutte e 3 le spaccate per 30 secondi e ogni giorno cercare di scendere di mezzo centimetro
Troppo veloce
Scusa, non sono riuscita ad arrivare neanche a metà perché è troppo veloce... Questo non è yin yoga... Lo yin yoga mantiene le posizioni a lungo... Puoi chiamarlo flow lento...