Bellissima lezione grazie 🙏🏻

ero così rilassata che stavo per addormentarmi in una posizione.... adoro questo video! l'idea del mix è fantastica!

Grazie mille sei bravissima 😊 e le tue lezioni sono davvero distensive. Namaste 🙏

Sono quasi le 17. è tutto il pomeriggio che sbatto la testa su un lavoro senza cavarne niente. Mi frustro e poi lavoro peggio. Quindi ancora meno risultati, piu frustrazione, lavoro peggiore. Ho deciso di spezzare questo loop con un po' di yoga. Ora ho finito questa sessione...e, dopo essermi rilassato, mi sento super carico! Grazie! :)

Bello è rilassante e ci aiuta a tenerci in forma,spero che presto ci sarà il prossimo

Grazie Iris, video potente e rilassante.

Molto efficace, benefico . Grazie

Bellissimo video! Anche se stanca ho trovato l'energia per sperimentare questo nuovo tipo di yoga e adesso mi sento meglio sia nel fisico che nella mente, perciò grazie e al prossimo video! NAMASTE

@cocoiris

6 жыл бұрын

Grazie Beatrice

Grazie mille! 💙

Ogni giorno sento dei piccoli progressi,questo mi da carica e voglia di continuare....

Ci voleva proprio un video del genere per un lunedì faticoso :D Grazie

Bello, mi è piaciuto un sacco! Soprattutto la parte con la posizione della Sirena.

Posso dire di essermi innamorata di questa sessione, è stupenda! Sempre eccezionale Coco Iris!

@cocoiris

5 жыл бұрын

Grazie mille Mary!!

@mar.4592

5 жыл бұрын

@@cocoiris Di nulla, adoro il tuo modo di insegnare e la pace che trasmetti 😊❤

Grazie ! Riesco a togliermi da dosso lo stress da lavoro.

Grazie ogni volta andando avanti con le tue splendide lezioni mi rendo conto dei progressi sull'elasticita del mio corpo e la resistenza nella tenuta delle posizioni. Ps bellissime le musiche, il montaggio e la location e chiarissime e distensive le tue spiegazioni. Grazie ancora buona serata Massimo

@cocoiris

6 жыл бұрын

Grazie a te Massimo, presto arriverà una nuova serie intermedia, così potrai consolidare i tuoi progressi :)

@massimo502

6 жыл бұрын

cocoiris ti sono grato sei veramente bravissima 😊

bel video, grazie sono tutti molto belli, complimenti

💓 wow bravissima 💖

Ciao Iris, grazie mille per i tuoi video! :) Solo un piccolo appunto: ho la percezione che i tuoi video siano spesso troppo veloci (questo in particolare, dove non sempre hai ad esempio mantenuto le posizioni a destra e a sinistra per la stessa durata del tempo) ed è un peccato, perché interrompo la pratica per stoppare il video in continuazione e per permettermi di restare nella posizione più a lungo. Questo diciamo che non aiuta il relax... :)

Very good video!

Sono bellissimi 💓

Quelli della barca seguono la lezione :-)

Un altro video sullo yin yoga? Lo adoro..

Che bella voce 😉😍

Ciao bravissima! Appena finito.Grazie! Monica.

@cocoiris

6 жыл бұрын

Grazie Monica! Un bacione

Potresti fare altre lezioni con esercizi di yin yoga? Grazie

@simonamilanich4949

6 жыл бұрын

Laura Chiaravalloti si , sono davvero belle ed interessanti!

Puoi fare un altro video yin yoga? Adoro tantissimo questo stile. Namaste😁

Ciao, scusami, non vuole essere una critica assolutamente. Secondo me per far entrare meglio gli allievi nel metodo dello yin yoga, dovresti attuare delle modifiche o cambiare il nome del video. Anche per permettere a tutti di entrare in un pratica corretta. La prima correzione che farei é: nello yin yoga vanno mantenute le pose dai 3 min per lato per un massimo di 5 minuti, per andare a lavorare sui tessuti connettivi. La seconda é che non esiste allineamento, le pose devo essere comode più possibili. La terza é che non bisogna usare i muscoli e la pratica si fa a freddo. Ad ogni cambio posa va alternato una shavasana possibilmente. E infine soprattutto le pose sono tutte a terra. Grazie dei video Ilaria

Bella scoperta lo Yin yoga, molto rilassante e profondo! Essendo io poco flessibile, vorrei sapere a cosa dare importanza nelle posizioni. Grazie

sei preziosa, come i sette chakra...jejejeje

Ho una domanda: Si può fare dello yoga la sola attività fisica magari praticando diversi stili durante la settimana? o deve per forza essere abbinato ad un attività aerobica? Perchè spesso mi sono domandata se lo yoga riesce a mantenere il cuore sano come farebbe un attività aerobica

@cocoiris

6 жыл бұрын

Anna

@SunshineBeauty

6 жыл бұрын

cocoiris ok grazie infinite 💖

Ciao sei bravissima... Nella prima posizione quella del cigno tocco con il ginocchio sullo stomaco e Nn mi fa respirare bene... In cosa sbaglio? Grazie

Grande! Altri video su Yin Yoga?

Hi dear nice video

Brava....mi piace...x il dopo corsa mi fa bene.. non riesco ancora a flettermi in avanti tenendo le gambe tese e toccare con la testa x terra..è dura x noi maschietti!!! Come puoi aiutarmi?grazie...ciao Antonio

Potresti fare altri video di yin yoga?

Mi sei mancata! Mi piacerebbe avere idee su cosa mangi,come curi la tua pelle ed i tuoi capelli in modo naturale.......

Ciao bella! Grazie per i bellissimi video e l’impegno che ci metti! Mi dispiace solo che sei molto veloce a fare le cose ... se uno inizia guardando e applicando il tutorial non riesce perché sei troppo veloce a spostarti da una mossa all’altra. Vorrei che i prossimi video fossero un po’ più lenti! Scusa la critica spero sia costruttiva! Grazie tanto per i tuoi video!