Sara sei un'essere unico, dopo tutte le pratiche che faccio con i tuoi video sento le emozioni esplodere

Arrivi sempre al momento giusto...pratica fantastica...grazie come sempre

Sto apprezzando tantissimo lo Yin yoga 💚💚🙏 grazie!

Grazie Sara !!!! Mi ha fatto scoprire un "mondo" con lo yoga, grazie infinite !!!!

Grazie infinite per questa pratica, Sara. Apprezzo moltissimo lo yin yoga che, come hai detto, insieme al vinyasa yoga sono complementari. Perfetti

Lieto buongiorno Sara ! , Grazie di 💜 per la bellissima esperienza che mi stai regalando . Namastè ♥️🙏🕉️

Grazie Sara per i tuoi video.

Buongiorno Sara,ti ringrazio,tu sei la mia medicina quotidiana per il mio corpo❤

Ciao Sara ,bellissima pratica è con la musica mi rilassa ancora di più Grazie Grazia🌸

Ti seguo tanto, grazie Sara

E' sempre una gioia guardare i tuoi video, grazie mille!

Sara i tuoi corsi sono fantastici, grazie infinite ❤

@cristianascipioni603

3 жыл бұрын

Poi l

Yin yoga...il mio preferito ❤

Bellissimaaaaaaaaaa, yin yoga mi fa stare bene! grazie 🙏

Buongiorno Sara, grazie mille

Davvero rilassante e piacevole 🫶🏻✨; la tua voce tranquilla mi aiuta sempre a rilassarmi. grazie Sara 🙏🏻💖

Grazie Sara! consiglio a tutti di seguire il corso di Yin Yoga sul suo sito perché é bellissimo.

@antonellabellucci9038

3 жыл бұрын

Sara sei veramente una brava insegnante, riesco a seguiti magnificamente. Grazie

Fatto, mi sento rinata ! Fantastica Sara , quanto bene mi fai ...

Ottimo! Grazie Sara❤️

adoro la pratica yin

Sei troppo dolce ! giusto in questi giorni sto affrontando col mio posturologo proprio esercii sulla flessibilità delle mie gambe, due tronchi di legno! ci aggiungerò questa pratica in tua compagnia, grazie del video.

Grazie 🙏

Grazie Sara. Proprio ciò che mi serve.

Adoro lo yin yoga

Grazie brava cöme sempre!!

Pratica molto carina! Grazie

bellissima classe

Grazie Sarà mi aiuti molto con questi esercizi 🥰

Stavo proprio pensando che sul canale mancava un bel video di yin yoga per le gambe

🌞 buongiorno Sara, grazie 👍 ciao 🙏🕉️🐈🙋😉💙🌹

Grande Sara, grazie.

Grazie per quello che fai

Davvero molto rilassante 🫶🏻. È perfetto da fare a fine pratica e mi ha aiutata molto ad aumentare la flessibilità delle mie gambe ✨. Grazie Sara

Cara Sara grazie per questo bellissimo video lo farò😘🙏

praticata adesso...mi ha sempre affascinato

Grazie. Namaste

Grazie Sara♥️

Ciao mi chiamo Michele sono pugliese di Bari,io eseguo alla lettera tutti i tuoi esercizi. Metto il tuo video in tv e con il tappetino imitò,sei il Top.

Mi piace ,grazie

Grazie 😊

Mi serviva proprio😘😘

Grazie Sara 🙏🏻💜

Adoro!

Bellissima lezione , ❤

Buongiorno Sara🙏💕💕💕

Grazie mille super utile

Grazie 🙏 Namascarem

Bello ☺️

Buongiorno Sara , grazie 🙏

Fantastico

Grazie

Ciao Sara ❤️ volevo chiederti se posso eseguire questa pratica prima della pratica del mattino. Ti ringrazio in anticipo 🙏🏻😘😘

Sei bellissima Sara 😍

Buongiorno Sara! Grazie per la pratica bellissima. Una domanda... É normale che le gambe quando sono tese in alto abbiamo tremore? Grazie ancora! Namaste 🙇‍♀️🧘‍♀️🤗

@LaScimmiaYoga

3 жыл бұрын

Ciao Morena, si è normale. Piega leggermente le ginocchia e torna gradualmente a stenderle solo se smette il tremore.

@morenamazzoni3672

3 жыл бұрын

@@LaScimmiaYoga OK grazie mille Sara! 🤗

Grazie sara! Al posto della cintura si può usare l’elastico per lo stretching?

@giuseppeinfantone4952

3 жыл бұрын

io uso quello dipende quanto è teso lo trovo comodo, lo ripiego in due

Bellissima pratica, con la musica in fondo ancora di più bella!!! Potresti dire dove trovarla? :-*

@LaScimmiaYoga

3 жыл бұрын

Ciao, le musiche che uso le puoi trovare su epidemicsound

Grazie per questo video, ho un problema nelle posizioni accovacciate a causa della lieve artrosi alle ginocchia. Cosa mi consigli? Namastè.

@mickyolteanu5061

3 жыл бұрын

Anch'io lo stesso problema 😢

Ciao carissima quante volte alla settimana bisognerebbe fare la yoga ? Grazie

Brava

ciao, vorrei sapere dove prendi l'abbigliamento per lo yoga? ps: sei bravissima ti seguo e ti pratico tutti i giorni

Ottimo!!!!! Posso farlo dopo un duro allenamento di corsa??... O magari il mattino dopo..... Grandissima Sara!

@LaScimmiaYoga

3 жыл бұрын

Ciao Roberto, il mattino dopo sarebbe meglio. Le classi di Yin Yoga infatti vanno fatte a muscolatura fredda.

Ciao Sara! Durante la pratica ho sentito spesso un formicolio alle gambe, sia nella posizione col petto vicino alle gambe e le mani nell'incavo dei gomiti sia nella posizione "sdraiata" con una gamba a terra e l'altra perpendicolare (ho usato una corda per tenere la gamba, anzi il piede). E' normale oppure la prossima volta dovrei ammorbidire la posizione? Preciso che pratico da poco tempo, da fine marzo (tramite i tuoi video qui su KZread). Complimenti e grazie per quello che fai!

@LaScimmiaYoga

3 жыл бұрын

Ciao Laura, si è normale. Sentire formicolio vuol dire che devi lavorare sulla tua muscolatura per migliorare la circolazione sanguigna.

@Chiccuz14

3 жыл бұрын

@@LaScimmiaYoga anch'io stessa cosa, cosa mi consigli per lavorare sulla muscolatura tra i tuoi video? Grazie mille

Ciao Ė possibile acquistare un corso completo di yin yoga,senza fare l’abbonamento?

Questa pratica si può fare anche la sera?

Ciao Sara non pratico da un po' perché ho avuto la lombalgia pensi che questo video sia adatto per riiniziare? Mi manca molto lo yoga! Buona giornata

@LaScimmiaYoga

3 жыл бұрын

Ciao Roberta, magari puoi iniziare con calma con questo kzread.info/dash/bejne/nmR9j9GthbjXZKg.html

@robertachiereghin6833

3 жыл бұрын

@@LaScimmiaYoga grazie molto gentile! Ciao

Posso farlo senza un pre- riscaldamento ?

Ciao Sara. Nel caso di un piccolo strappo al bicipite femorale è il caso di fare la lezione? Può fare bene o d controproducente? Grazie e Complimenti ti seguo sempre sul tuo sito

Bello perché lento pratica giusta per me

Sono bellissime le tue lezioni Sara solo ho in certi esercizi un po di difficoltà perché ho dolori alle gambe e alla schiena ciao

Ciao, io non riesco a piegarmi in avanti con la schiena nel primo esercizio cosa mi consigli ? Questo allenamento va bene per fare in modo che io riesca piegarmi in avanti? Grazieee:)

Bellissimo video, grazie Sara. Una domanda : stamattina ho fatto un tuo riscaldamento con i saluti al sole di circa 13 minuti e poi ho eseguito questa sequenza. Può andare bene come pratica giornaliera o posso/devo aggiungere qualcosa?' Grazie ancora, namaste.

@LaScimmiaYoga

3 жыл бұрын

Ciao Stefy, le classi di yin Yoga sono pensate per essere fatte senza riscaldamento. In questo modo andiamo a lavorare su tendini e legamenti e non sui muscoli. E' una pratica che puoi ripetere una o due volte la settimana. Gli altri giorni puoi fare delle lezioni dinamiche (che prevedono il riscaldamento). E' bene avere ogni giorno una pratica diversa e seguire così una routine settimanale.

ammazza se mitica dietro la gamba, ho gradito molto la lezione, grazie

@franchinopanevino6729

3 жыл бұрын

se mi tira, scusami ho sbagliato a digitare

Ciao Sara io Nn riesco a state seduta con la schiena diritta... Mi puoi dare qualche consiglio? Grazie

@stefaniastefania5895

3 жыл бұрын

Forse Nn ho la colonna ben sciolta?

@LaScimmiaYoga

3 жыл бұрын

Ciao Stefania, puoi provare aiutandoti con un cuscino da meditazione. Sollevare il bacino rende più facile mantenere la schiena dritta.

@stefaniastefania5895

3 жыл бұрын

@@LaScimmiaYoga grazie mille Sara proverò 🙏😘

Brava quando ci si china sulle ginocchia con i talloni sollevati se si ha dolore alla ginocchia ci sono altre alternative o usare supporti👏👏👏

Lezioni di yoga dedicati agli acufeni

Ho provato ora per la prima volta, MA SONO DA FARE TUTTI I GIORNI?, ho sentito molta tensione al collo e non li ho fatti neanche troppo bene perché dovevo osservare il video intanto che svolgevo gli esercizi, all'esercizio dove si deve stare sdraiati e si deve tirare su la gamba, non ho superato neanche il ginocchio della gamba piegata ahah

Io non riuscirò mai ad allungare le gambe 😢 sono disperata

Ciao Sara e ciao a tutti! Sono nuova su KZread e ho aperto un canale in cui insegno il tedesco, se vi incuriosisce passate, grazie!😃