Такого количества настолько громких хрустов своего тела я еще не слышал

Прикольно, за 5 минут освоил, выглядит эпично

@PHANTOM-ou9lm

Жыл бұрын

Как??

@user-xz9vo5rq6b

Жыл бұрын

На 0,25 поставил

@user-hs3ue5pl4s

5 ай бұрын

Как вас зовут❤

Сначала подумал что в начале видео немного ускорено а потом понял что нет и хочу тоже этому научиться🔥 спасибо за обучалку! Кстати а можно пожалуйста побольше разных приемов и их обучение

Очень легкий для освоения прием. Таким приемом достаточно замахнуться и на тебя уже не полезет никто (было дело) А Спартаку за объяснение- Спасибо!

@user-vr7cu2fn8x

Жыл бұрын

насчёт не полезет никто довольно смелое утверждение, скорее не полезет тот, кто не умеет драться

@Victor12478

Жыл бұрын

Полезет ещё как до некоторых доходит только после удара

А как же "Я хоть поржу" ?)

Очень лёгкий и эпический приём,спасибо тебе большое снимай пожалуйста побольше такие приёмчики

Отличный удар. Спасибо большое!

Красота, но требует отличной растяжки

@vashlix

Жыл бұрын

По-моему здесь не нужно сверх растяжки

Осталось только посмотреть видео шпагат за 30 дней. А так хочу научится этому удару и торнадо

Классное видео. Спасибо

Удар очень красивый и иногда очень эффективный, круто))))

@yadjee

Жыл бұрын

А не страшно человека ногой в голову бить?

@salazarr4064

Жыл бұрын

@@yadjee страшновато,погугли

@yadjee

Жыл бұрын

@Никита Константинович ну, убил бы - сел бы. Сравни риски.

@yadjee

Жыл бұрын

@Никита Константинович нет, какого-то "специального" удара, чтобы точно не убить попросту не существует, к сожалению.

@yadjee

Жыл бұрын

@Никита Константинович я бы сказал, что для разностороннего развития)

Когда делал удар очень жёстко упал

Ты красива я смотрю и поражаюсь твоей харизме 👍👍👍👍👍

Оо, как раз скоро соревнования по кикбоксингу, надеюсь поможет 😅

Ух ты пух ты, спасибо тебе! я этому удару научился с первого раза!И выглядит круто, и научится проще простого, только у меня медлено получается

@Godlim

Жыл бұрын

Для этого нужна растяжка ?

@playmangames7340

Жыл бұрын

@@Godlim ну чтобы удар выглядел как у спартака нужна растяжка, а то ногу высоко просто не поднимешь, еще удар будет получатся медленно как у меня, скорее всего нужна, но можно и без нее, хотя уже удар будет не таким ефективным

Я чуть не жахнулся😂, но достаточно понятное объяснение техники

Ого !Но надо сначала чтоб Волочкова научила садиться на шпагат меня!

Для начала надо растянутся.

Кто здесь после прочтения Лукизма?😂

Круто, получается, но нужна растяжка, но освоил сразу 👍🏻🤝🏻

Спартак, а давай что нибудь из ударов руками! Ногами ты владеешь мастерски. Но очень хочется взглянуть на твою боксерскую технику. Например обучение боковому удару, апперкоту, или свингу

Красава👍💪

Очень хорошая нога у Тебя

По идей техника простая, но самое сложное в этом, это растяжка😂

@user-no8tc1pk7r

8 ай бұрын

Ты что вася

Спартак это не бразильский удар. Это удар от ЛЕГЕНДА БРЮСА ЛИ!!!

Этот удар уже в далёком 1992 году мне показал товарищ, который ходил в секцию русского стиля рукопашного боя Славяно-Горицкая борьба, тренер был Александр Белов. Люди и должны учиться друг у друга.

Класс спортак ты крутой

Дарова здравствуйте чем заниматься чтобы спина не болела так часто?

Что за мужчина🤩 он мой герой. Убей всех рыцарь

потом попробую, а то только операцию на колено сделал))

Привет. Сначала ногу на в внутренний лол кик, потом разворачиваешься и бьёшь хай кик... Отличная обманка, всегда срабатывает 😀

Я когда на каратэ пришёл только его бил

Самый травмоопасный удар, абсолютно неефективный

В каратэ тоже такая фича есть

Почти получается правда яа много раз падал но на спаринге иногда работало

Кто пришел из Лукизма?

@Karpomb

Жыл бұрын

Хееееее, братиш. Я там живу)))

Спартак ты конечно красавчик, но не говори пожалуйста «это у тебя точно не получится» может быть кто-то потеряет из-за этого веру в себя, люди не слушайте если вам говорят что у вас что то не получится

@gerkadas

Жыл бұрын

Сказано же "С ПЕРВОГО РАЗА". Он не вводит зрителя в заблуждение, давая понять, что данный удар отработать с 1 раза не выйдет, дабы зритель был готов, что придется практиковаться.

Екаримакакари а что с первого раза тоже может получится. 🔥

Привет.Спартак мне 11 и я хочу стать кик боксёром🥊Что мне делать чтобы у меня был очень сильный удар👊🏻?

Ето было так круто

Очень красивый удар

Hope to watch the full video

Покажи секретный удар руками в тиктоке проошу

Это напоминает маваши из каратэ

💪

Уф прикольно на вигляд просто але якось ногу ломати не хочу

Постараюсь🙂

Привет Спартак а когда ты родился🎉

Спартак, если ты мастер спорта, то скажи как стать мне мастером спорта

У меня получилось с первого раза, но все возмутились и выгнали из автобуса

Мой брат мама побежал 😢😢 сейчас мама покажет удар невидимка 🥷

для таких ударов нужна растяжка , автор вот такой вопрос , мне 28 лет я уже упустил свое время , но все же можно в этом возрасте сесть на шпагат ?

@Lednase

Жыл бұрын

Конечно можно, ему 42 года и он на шпагат садится

@Kot19915

Жыл бұрын

Можно. Но нужны ежедневные растяжки.. На очень прогретые мышцы.. Обучалок полно.. Можно бегать, приседать. И лишь когда хорошо мышцы прогретый тогда начинать.. Так же .. Можно поваляться в горячей ванне.. И после этого растягиваться. Важно.. Все делать плавно, без рывков и чтоб не было ощущения сильной боли.. Натяжение.. Легкая боль и этого достаточно.. Зафиксировать себя в этот момент и ждать минут пять.. Потом еще чутка и опять ждать.

@user-gf4vd4el6e

Жыл бұрын

Пока ты жив - можешь научиться

Привет. А что там писать....... Почти грохнулся пару раз, да и на том не ПЛОХО)))))))

Привет Я ищу катери меня зовут Саша мне нравится твой канал Я умею делать сейчас научусь отжиматься

Для этого рост нужен

Бразилиа кик или куби маваши

Спартак, я бы с радостью, но я блть не гибкий!!! У меня мышцы заточены десятилетиями бега и тренировок под бег!

😮😮😮😮

Большой стаж

Сколько раз ты перемотнул??? -много

Дядя Спартак это было тежело но я смог а куда снимать

Такой удар только для танцоров капуэро сгодится

@Dexxytso80

24 күн бұрын

В действии видел? Это ваще имба если не быть овощем

Этот удар есть в каратэ до

Растяжка нужна по ходу что бы так бить

Разве он не бесполезен в уличной драке ?

@user-dh5jo2ll4w

Жыл бұрын

Ещё как полезен. Сначала думаешь, что в нижнюю часть тела полетит, а потом по башке как получаешь сверху... и там тебя уже скорее всего добьют, пока ты очухаешься.

Нравятся мне твои ролики которые касаются единоборств. Но остальное конечно пизец.

@Sjbody

Жыл бұрын

Остальные не смотри

Что сильнее пинок ногой, как в тайквандо или удар рукой, как в боксе?

@user-vr7cu2fn8x

Жыл бұрын

оба довольно сильные удары, но кулаком легче попасть

@Karpomb

Жыл бұрын

Конечно же удар ногой. Тут без сомнений, хотя всё зависит от натренированности. Но даже так, удар ногой лучше

@user-gf4vd4el6e

Жыл бұрын

Рукой более практичны т.к. легче освоить и легче попасть. Удар ногой может сковывать неподходящая одежда, лёд или грязь и т.д. Но при высоком уровне подготовки и те и другие эффективны.

За 7-8 минут можно усвоить

А чего косточки на ногах не сделаешь?Деформация сильная

@Sjbody

Жыл бұрын

Ну так сделал уже )

@user-ej8qw4dg2j

Жыл бұрын

@@Sjbody что за косточки, у большого пальца? Как сделал?

Таэквондист.

На стиль капоэйра это не похоже.

Да ну нафиг эти тренировку если есть такой человек Спартак

Да меня тоже оскорбляют

Научиш стати худим

Куда наносится такой удар? Так и не сказано... Дизлайк.

Ооо

Привет. Вы говорите то, что там быстро накачаться можно я худой ,как скелет по мне анатоиию изучать можно. Я хотя бы венозность хотел тоже НЕ получилось даже интернет не помог. Бесполезно всё это

@53-34

Жыл бұрын

*Надо набрать массу, можно начать с гернера + тренировки. Массу можно набрать за пару месяцев килограмм десять, потом начать силовые + протеин.*

@trevor_phil_ips

Жыл бұрын

Сколько в зал ходил?

@user-gf4vd4el6e

Жыл бұрын

Если не смог ты - это не значит что не возможно.

1 епта

Клоун! Поставь свои бои реальные с реальными бойцами и мы посмотрим что ты умеешь. А вот все эти удары в воздух и в беззащитную грушу это все пустота....такое показывают и девочки 10-ти лет с секции Кикбоксинга.