В этом видео вы узнаете как делать сальто назад, а в следующем видео узнаете как восстанавливаться после перелома позвоночника. 🤷‍♂️

@TunnelSpirit

Жыл бұрын

Или шею) Хотя если понимаешь принцип и не отвлекаешься в момент выполнения, тогда не придётся)

@Istayzik

Жыл бұрын

Ну если на матах или в снег- то тогда не придётся

@nikolay_sigma_animation

Жыл бұрын

@@Istayzik на матах легко а вот в огромном сугробе по безопасней

@Gusik846

9 ай бұрын

Всегда в видео про спорт найдëтся какой то критик который засрëт комментами видео тем что можно как то что сломать

@Gusik846

9 ай бұрын

​@@vadimko87а тебе говорят с 9-этажки прыгать?

Отличная форма у вас Спартак, правильно что развиваете свою многофункциональность!

Человеку 42 , я с вас поражен спартак!Вы молодец.

Молодец, в 42 года прыгать сальто так и еще и с таким весом. Достойно уважения!

@user-wm2hl2uy5w

3 ай бұрын

Вес не играет роли я вешу 92 и прыгаю двойные

Вы- потрясающий человек, спасибо за все ваши туториалы и прочее, иногда беру себе на заметку, спасибо, и удачи вам!

Благодарю за ваши усилия!

Спасибо за урок! Очень понравилось видео, класс!

-Делай это упражнение каждый день и спина не будет болеть.Потому что,ты ее вообще чувствовать не будешь😂

@GgGil

Жыл бұрын

Шея спасибо

@nafiga_eti_nickname

5 ай бұрын

Не смешно, ничего ты не сломаешь, если будешь подготовлен и размят

Огромное спасибо тебе спартак за все твои старания для нас

Респект вам , видно что 100% натуральное тело

4:53 Плотная

Поздравляю с днём рождением, Спартака и юлю. желаю счастья и удачи

Очень классный выпуск, респект 👍

Обычно сначала с фляка начинают уже затем сальто назад. Ну не важно. И деток лучше раньше отдавать в такие вида спорта. Гимнастика акробатика хорошо развивают. И гимнасту легче в другой спорт перейти затем. Если вдруг другой интерес появится. Еще перед сальтухой назад и прес закачивают и напрыгивания на тумбу .... Что бы был толчок хороший. Тело должно быть подготовленным. Нужно заниматься! 💪😁

@karsar-sm3zs

Жыл бұрын

Зачем фляк сначало ? Фляк там только растяжка спины и всё, а заднее там уже техника и то и сё

Как научится делать сальто назад? Просто запишись в центр аэробики! Молодец...🤣🤣

с весом в 88 кг сделал легко! спасибо Спартак!

Привет Спартак поздравляю с днём рождения 🌟🌟🌟

Гений, Спартак помоему может обьяснять на ходу чему сам учится, по сути блин выдайте медаль за крутость.

С твоим весом это смотрелось красиво. 💪💪💪💪

Мужик уже в детстве научился делать, поэтому в 40 лет запросто делает! А вот если до этого не умел, то научиться делать сальто во взрослом возрасте уже очень проблематично!

Техники не хватает ещё. Пробуй прыгать максимально вверх и мах руками по верху задавать.

Ля человеку 41, а такая гибкость и пластика 👍👍👍

@user-vg1yd4fv9d

Жыл бұрын

42

@Sjbody

Жыл бұрын

Да ))

@user-vg3bn9ds6s

Жыл бұрын

42 между прочим

Парню 41 выглядит круто ,молодец,долгая работа над собой ,уважуха

@user-xp3pd1dh6f

Жыл бұрын

Уже 42

Круто👍

Спартак Саламалейкум ИЗ *РОССИИ* очень хорошее видео. Я подписан хорошие видео молодец. 😄👋💪 🇷🇺👍👍👍

@illea7948

Жыл бұрын

Рома привет из Украины тебе прямиком из Днепра, Киева, Симферополя и от крутейшого спортсмена наш коментарий по поводу этого смайлика: иди нахуй Слава Україні 🇺🇦

Круто

Капец Спартак тут другой) Угарает такой и более доброватый

Серега из Ух ты бородачи на массе делал сальтухи при весе 105кг

Ты же делал обучалку на все акрабатичекие элементы

Правило 1: нельзя бояться

Тренер тренит тренера)

Я почти сам научил често, на деване😅😅😅😅😅😅

Следующее видео сними пожалуйста как научиться лазить по канату а то я не умею и ещё очень боюсь

@sweet3468

Жыл бұрын

Просто начинай с маленького каната или с маленькой высоты.Если не получается надо будет немного подкачать руки. И без носков легче, и так же с кроссовками тоже легче.

@user-xp3pd1dh6f

Жыл бұрын

Нужно уметь подтягиватся для силы рук!

@ZLOY_715

8 ай бұрын

@@sweet3468 нужно без ног уметь, чисто на руках

@sweet3468

8 ай бұрын

@@ZLOY_715 Ну если лазить с помощью ног это тоже будет считаться как лазание по канату. А если без ног то это надо руки тренировать.

👍👍👍

🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍💣💣💣💣💣

Люди, день рождения у Спартака был 23 июля

Я в 2 часа ночи: время пришло...

спасибо, сломал позвоночник

Выглядеть в 42 на 41 это тяжелого труда стоит

@Multichel

Жыл бұрын

Спартаку всегда 41😁

@user-oy1cg3mr2x

11 ай бұрын

Мужчины часто выглядят старше своего возраста, а тут вот обратный случай

👍

Я один раз так передумал и вниз головой

6:02 у меня был очень сильно развит инстинкт самосохранения поэтому нет них*я!😂

Странно вроде 260 тысяч подписчиков но просмотров мало печально

@Sjbody

Жыл бұрын

Ну так только выложили )

3:24 когда случайно матюгнулся при маме

я буду учится на речке с кладки уже почти получается

Я учусь сальто вперёд а назад не умею пока что

Я помню хотел сделать сальто назад, взял ударил себя коленкой по лбу и упал спиной на камень

Делай сальто назад и вперёд за один прыжок Стой на руках в воздухе Ходи на руках за протеином Будь как Спартак

привет спартак ! можно накачать руки огромные в 13 лет?

Я за 2 тренировки сделал

1:47 Начало

Я учился делать в воде

Помню зимой решил сальтуху вперёд с забора сделать (Забор метр примерно был) в снег и я просто на жопу плюхнулся. Это я к чему - не пробуйте без батутов, сломаете копчик. Ладно я дурак и мне повезло, снега было по колено.

Привет

в какой вы стране?

Я после дня ног, мне больно на это смотреть

Как много воды в начале

Мне 46, я наверное лучше двигаюсь чем качек. Просто ходил на киокушинкай.

@Sjbody

Жыл бұрын

Сальто потянешь?😂

А мне интересно какое сальто легче? Переднее или заднее

@user-ss7yc4kb5u

Жыл бұрын

Заднее легче

@Nezi_11

6 ай бұрын

​@@user-ss7yc4kb5uно страшнее,я кст метод от страха нашел

Спартак, а что ты не умеешь делать??)

@Sjbody

Жыл бұрын

Подтягиваться на 1 руке )

Как научится делать сальто дома!!!!!

Прикол в том шо учиться негде...

оператор еще тот - весь ролик старался головы резать персонажам, нет чтобы чуть отойти и сформатировать сьемку так, чтобы в кадр влезали полностью, а не по частям

Я первый

Ведь сальто вперёд легче сделать?

@Sjbody

Жыл бұрын

Нет )

Спартак,в 15 лет рост 175см это нормально?

@user-wj9er1jg5p

Жыл бұрын

В 15 это отлично

@user-ww7wi7lo1w

Жыл бұрын

Это хороший рост

А где ты живёшь

я на апиле научился

5-6 или 7 или 8?

)

Я сам на траве за 5 минут зделал 😅

Аяй аяй Дядяспртак

ПЕРВЫЙ

@Hozyaeva160

Жыл бұрын

Я первый вообще то)))

Первый

осуждаю матрасы в конце

@Sjbody

Жыл бұрын

Похер на тебя и твоё мнение

@shvdalexaxc7816

Жыл бұрын

@@Sjbody я о цвете

@grandioso882

11 ай бұрын

​@@shvdalexaxc7816Слава Украине!

Щас я все какашка сьем

Í

1

ето не мое я губу нарвал!!

Ты конечно молодец, но это безполезно в жизни, оно несёт один вред.

Фон лутший 🇺🇦 Сімферополь- це Україна

@Sjbody

Жыл бұрын

Нет

@user-ll1rf6pvhjj

Жыл бұрын

@@Sjbody заткнись

@sxmmm1906

Жыл бұрын

Таки да.

А слабо как многим, без всяких батутов на обычной земле? И без подстраховки? Думаю смелости не хватит

@Sjbody

Жыл бұрын

Это тебе не хватит, а я прыгаю без напряга t.me/sjbodyfit/657

@user-hk5xb3bt8c

Жыл бұрын

Ты думаешь он будет на обычной земле показывать это же тупо

@user-hk5xb3bt8c

Жыл бұрын

Типо ты бы смог без подстраховки с первого раза

@user-hk5xb3bt8c

Жыл бұрын

Страховка на всякий случай раз ты так говоришь покажи сальто назад без подстраховки я посмотрю как ты себе позвоночник сломаешь

@user-hk5xb3bt8c

Жыл бұрын

Нафиг ты так говоришь ты бы и сам-то не смог бы сделать