Тренировка стоп для бега.

Стопа для бега это фундамент и чем крепче мышцы и суставы стопы, тем мягче наш бег. Хочешь бегать долго и без травм, укрепляй стопы беговыми упражнениями.
🔴 Курс "Сильные Стопы NEW" - makarovpro.ru/silnjestopjnew
🔴 Видео курсы по бегу на сайте - makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM - / dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava / strava
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - www.booking.com/s/34_6/737fd5f6
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон

Пікірлер: 10

  • @Herosima-bu4fz
    @Herosima-bu4fzКүн бұрын

    Полезное видео, заказал эти резинки буду выполнять эти упражнения

  • @itutpapadoma1319
    @itutpapadoma1319

    Пожалуйста больше видео с СВП

  • @SHAMN_A
    @SHAMN_A

    Очень полезное видео, будем расти в этом направлении

  • @user-zw2hw6wj9s
    @user-zw2hw6wj9s

    Спасибо за полезное видео. Буду выполнять.

  • @user-vh8rm8qd2i
    @user-vh8rm8qd2i

    Женя, спасибо

  • @user-dp1rc9ir8o
    @user-dp1rc9ir8o

    Здорово! Спасибо.

  • @user-om8gb5fd9v
    @user-om8gb5fd9v

    👍

  • @DmitriMih
    @DmitriMih

    А можно просто бегать увеличивая расстояние и интенсивность.

  • @itutpapadoma1319
    @itutpapadoma1319

    Женя вы делаете силовые упражнения в тренажерах, со штангой прыжки? Или это только для спринта?

Келесі