Тренировка спины от PRO \ Дмитрий Яковина
Спорт
🔴Умная Система Жиросжигания ► brinbook.ru/
Растишка Для Спины. В ширину и глубину \ тренировка спины
Небольшой ликбез для знающих алфавит: Нет никаких тренировок или упражнений на глубину или ширину спины.
Бодибилдинг и фитнес это иллюзия. Ширина спины это размер мышечной группы и ее соотношение к талии. Глубина - это ее форма, места крепления и размер. Форму мышц мы также изменить не можем.
Единственное на какие параметры мы влияем это РАЗМЕР и количество подкожного жира. ВСЕ! Все остальные базовые настройки вашей скелетной мускулатуры не подлежат изменению. Можно долго копать в направлении мышечного волокна или мышечных триглицеридов, но дело это бесполезное, только если в комментариях по выпенриваться)).
====================================
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
Я Вконтакте: trenerbrin
Мой Instagram: / trenerbrin
===========
🔴 Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли":
►► brinbook.ru/
.
До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин.
Хэштеги на Широчайшие:
накачаться спина тяга
#тренировкаспины #ДмитрийЯковина #Бодибилдинг
Тренировка спины от PRO \ Дмитрий Яковина
Пікірлер: 510
Мой телеграм для уведомлений о самых интересных выпусках: t-do.ru/trenerbrin Ликбез по ширине и глубине в описании. Брин.
@romik6980
5 жыл бұрын
Ярослав, сделайте видео про силовую выносливость
@jonjon9748
5 жыл бұрын
Ярослав Брин спасибо за выпуск, как всегда очень интересно !
@user-ho5sf7nx5u
5 жыл бұрын
классное видео , гоу подобное про грудные мышцы ))
@user-ve9gz4jh3v
4 жыл бұрын
Спасибо за Яковину. Все отлично ! Сделай пожалуйста разбор техник всех групп мышц с ним ! ! !
@Bon_Jur
4 жыл бұрын
Дима убил зрение стероидами
«Всегда найдётся друг, который испортит видео» 😂😂😂 Ярослав, спасибо за то, что никогда не перебиваете собеседника, такая редкость.
@underconstruction4965
5 жыл бұрын
это монтаж. все вырезают.
@user-eb7pq2ky3p
4 жыл бұрын
@@jps6-vudzkfmibqc58vs3 это камень в огород подавляющего большинства блогеров данной тематики.
Господи единственный нормальный канал с которого взял 90% всей информации с Ютуба . Огромное Вам спасибо , низкий Вам поклон!
@user-xq7zv7nn7s
5 жыл бұрын
makism bulovitskiy парень, не делай ошибок, уйдёшь в перетрен))) Думай головой)
@makismbulovitskiy642
5 жыл бұрын
@@user-xq7zv7nn7s мне интересно от чего же я в перетрен должен уйти?! Как говорится сдуру и **й сломать можно .
@makismbulovitskiy642
5 жыл бұрын
@Семен Семенов смотрю , но там Вам технику , сплиты и диеты ни кто бесплатно не расписывает (
@sonek1062
4 жыл бұрын
какая блять тут инфа? 40 мин объяснять как тянуть блок нахуй оно тебе надо, берешь и подтягиваешься с весом хоть в какой технике ну и тэст ставишь и будет как у него спина
@user-ev2sz9wh4j
3 жыл бұрын
Да прям
Ярослав, спасибо за видео! Божественный выпуск. Яковин все настолько просто и доходчиво объясняет! Если будет еще возможность сделать с ним видео, то пожалуйста сделайте.
Божественно грамотный Дмитрий, слушать одно удовольствие, моё восхищение и поклон !!!!
На все бы группы мышц снять видосы с Яковиной, вообще бы зе бест было бы 💥
@barinson7718
5 жыл бұрын
Денег не хватит
Огромное спасибо!!! Дмитрий - ходячая энциклопедия. Всегда с большим интересом смотрю видео с вашим участием. Ярослав как всегда красава!
БОЛЬШЕ ВИДЕО С ЭТИМ МУЖИКОМ ПО АНАТОМИИ И МЕХАНИКЕ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ!!!!👍💪
Огромное спасибо, Ярославу и Дмитрию за видео, приятно посмотреть и послушать умных и здоровых людей!
Больше, БОЛЬШЕ Яковины. Один из самых шарящих чуваков, которые периодически светятся на ютубе.
Замечательная тренировка. Спасибо Ярослав за познавательное интервью. П.С. Мужчина в наушниках на 33 минуте как раз показал неэффективный вариант, очень вовремя и весьма точно)
Там на заднем плане на 33:20 мужик показывает, как правильно делать тягу.
@familyjefimov245
5 жыл бұрын
ахахаха да вообще четко выполнил. Наверное он подсмотрел у Дмитрия перед подходом :)
@newlive798
4 жыл бұрын
Возможно, этот мужик знает какой-то секрет, которого не знают авторы видео ;)
@mikhailmorozov5809
4 жыл бұрын
ХАПХАХАХАХАХ
@VdmBekS_
4 жыл бұрын
таких 'качков' в каждом зале завались.. скачат на это тренажёре прыгая вверх вниз, отклоняются спиной чуть ли не параллельно полу и есть такие которые вообще не вкурсах что и как делать на этом тренажёре : они тянут блок до пупа и обратно.. ахахахахаха )))
@newlive798
4 жыл бұрын
@@VdmBekS_ Ну так то читинг тоже норм. Но там уже веса долдны быть как свой и выше)) а если делаешь там какие то 30кг, то не виду смысла. Собственно это касается и других упражнений. Читингом уже можно пробивать мышцы на тех весах, которыми с хорошей техникой сложно работать... но до таких весов еще нужно дорости)) хотя есть упраднения где читинг можно юзать на относительно начальном этапе, но таких упражнений даже пяти пальцев не будет))
Познавательно, полезно! Спасибо профессионалам за то, что делитесь подобными знаниями!!!
Очень качественный контент. Огромное спасибо за Дмитрия Яковину.
Дмитрий грамотно объясняет, это редкость.
Как же это Дмитрий так умеет - разьяснить все и исчерпывающе толково, и в то же время, без нудот и засоряющих действительно необходимую информацию ненужных, как бы, подробностей! Восхитительный профессионализм! Большое спасибо Ярослав за эту встречу!
@ilianeon719
3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов - "Приветcтвую🖖🏻 Мoжете пару моих роликов посмoтреть❓". - Спасибо за приглашение. Уже посмотрел -) Да нормально все. И конечно же, по конструктивным (!) отзывам, можно (и нужно) корректировать и материал, и его подачу. А зря или не зря... - Определитесь, какие вы цели ставите. Если прежде всего по большей мере "для себя", как возможность переосмысления личного опыта и соотнесения его с опытом других при наличии времени и возможностей на подготовку предлагаемого на канале, - так не может тут быть "зря"! Все это опыт и весьма продуктивный. Так что удачи вам Альберт! -)
Вот это респект, как раз тему спины изучаю, вовремя!!!
Супер! 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 Больше видео с этим PRO! Понятна, интересно, вкусно! Доходчиво раскатывает о всех нюансах! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Класс! Спасибо за прекрасный материал Ярослав! Ну а Дмитрию отдельный поклон🖖🏽
Спасибо, Ярослав и Дмитрий. Доходчиво и ясно .
Простой язык очень доступно и понятно. Большое спасибо
super.ogromnoe spasibo Aleksandr i Dmitrij!
Очень интересный формат! Снимайте больше, по возможности!)
Ярослав спасибо за видео с Дмитрием! Очень много нового открыл для себя!
Спасибо огромное за очень информативный ролик !)
Огромное спасибо , после этого видео почувствовал спину , периодически просматриваю снова и снова !!!
Лучшее что я видел в плане тренировки спины!!! Спасибо вам большое
Слава вообще неплохо так устроился. И персонального тренера нашел в лице Дмитрия + придание контенту качества. ждем МИЛЛИОН подписчиков к НГ... а может и раньше.
Доходчиво объясняет Дмитрий, без шелухи))) то делаем харакири, то как будто хотим заколоть шпагой позади стоящего)
Большое спасибо за такое познавательное видео. Очень захотелось потренироваться под руководством такова профессионала своего дела как Дмитрий.
Ох уж эти качки в очках :Тело спартанца , а голова профессора
@sssam844
5 жыл бұрын
😂🤣
@user-wc5eo4hr3w
5 жыл бұрын
Спартанцы и близко такого тела не имели
@user-eb7pq2ky3p
4 жыл бұрын
@@user-wc5eo4hr3w про машину времени изобретённую что то не слышал я !
@user-ph6xp9wz9n
3 жыл бұрын
Выходит я студент, желающий стать профессором.
@Ugol_Show
3 жыл бұрын
Юрия Власова не видел?
Ура! Новый ролик! В предвкушении полезной информации, лайк!
Спасибо! Ты прям мой вдохновитель.
Спору нет. Век живи век учись! Очень познавательно и интересно.
Отличный выпуск. Ярославу и Дмитрию спасибо!
Очень толковый парень. Сразу видно профессионал. Хотел бы я иметь такого тренера..
@lgbf6548
5 жыл бұрын
Ничего выдающегося. Таким и должен быть стандартный инструктор. Проблема в том, то 99% инструкторов - мракобесы.
@user-co1bq1kq3l
5 жыл бұрын
@@lgbf6548 бывший редактор журнала "Железный мир", кладезь знаний исходя из его форумов... Ничего выдающегося...кхм кхм
Дмитрий - кладезь полезной информации. Четко, просто и понятно. Очень многое почерпнул из интервью. Ну и Ярославу спасибо за проделанную работу.
СУПЕР выпуск!! Чаще всего я смотрю выпуски, где показывают диковинные упражнения, для нового удивления мышц. Но как же полезны такие видео, где настолько детально с точки зрения биомеханики разбирают такие привычные упражнение, как тяга сверху и фронтальная. Операторская работа - ТОП! Всё, что нужно - видно. Смена ракурсов не даёт заскучать (я про предыдущие два видео, где только общение). Ярославу и Дмитрию огромный спасибон!!
Как же доходчиво он объясняет!
Наконец-то выложили! Спасибо!
Ярослав, супер интересные видео. Смотрел уже раз 5. Потренируюсь недельку и опять просматриваю и опять нахожу мелкие нюансы и ошибки у себя. Давайте еще такие серии с Дмитрием) тренировка груди, ноги. В общем все мегаинтересно:)
Отличный разбор упражнений, с хорошей детализацией и нюансами. Спасибо.
Вот этот дядька крутой ,он к Скоромному приходил умные вещи говорит , уважаю его !!
Очень круто. Хотелось бы больше Дмитрия!
Крутое видео! Дмитрий, очень грамотно и понятно объясняет! Ярослав и Дмитрий - лучшие!!!
Классное видео!Очень информативно.Спасибо!Удачи и добра)
Спасибо! В десятку, ответы на все вопросы, которые у меня были по спине )
Дождался , спасибо Ярослав. Отдельное спасибо за то, что не перебивали собеседника.
Отличьный , нужный и важный кнтентент , Ярослав , ещё и прекраснынный ведущий. Как всегда узнал очень многого. Красава!
Очень умно и информативно! Спасибо!
Спасибо мужики. Вот сейчас было оочень понятно. Дмитрий очень доходчиво объясняет.
Замечательное видео, все понятно и доходчиво. Спасибо!
Спасибо,Яросла! Очень позновательно!
Дмитрий мега грамотный чел. Объясняет предельно ясно и чётко, не знаю другого такого атлета, кто также ясно растолковал бы механику движений. Что-то мне подсказывает, что теормех он знает на отлично.
благодарю! ВЫ МОЛОДЦЫ!
приятно слушать умного человека)
Ярослав!!! Всё супер!!! Просто нет слов! одни эмоции!!!)
Спасибо! На одном дыхании посмотрел!
Каждый раз теперь, когда качаю спину, ставлю это видео. Крутое объяснение от Дмитрия, как все работает и что делать. Ярославу респект за качественный материал. Подписался
🔥🔥🔥 Спасибо Дмитрий за посты, Ты кладезь знаний, годноты.👍 Контент зачётный, будет спрос, Спасибо Брину💪 за Видос.📺
@T1Slam
5 жыл бұрын
Краса Гриша! Рэп написал! Rеспект!
Ярослав, спасибо за ролик!!!
Посмотрим, что за ролик 😏 Отличная подача информации 👍
Спасибо за видео!Снимите,пожалуйста,про становую тягу 🌸
Спасибо! как всегда очень полезно!
Любопытно! Надо всё осмыслить! Жаль что более тридцати лет назад не было где почерпнуть подобные знания! Спасибо за ликбез!
Очередное спасибо . Всегда смотрел ролики на канале, но последнее время это просто другой уровень. Смотреть другое теперь не могу )
спасибо оператору за 28:25 ! я заметил твои старания!
Огромное спасибо! Это не хайповые тупые видео для масс, а качественный редкий эксклюзивный контент с действенными продуманными рекомендациями. Для людей думающий, действительно интересующихся, понимающих хотя бы азы. Возможно, Вы теряете часть аудитории из-за академичности , но адекватные люди с мозгами с Вами, не останавливайтесь, пожалуйста!
Ярослав спасибо за интересную лекцию очень нужно надеюсь полезно для нас
Ребята! 💪Вам большой респект!!✊ И огромное спасибо!💯 Было бы интересно послушать мнение Яковина по женскому тренингу!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Попробовал делать по технике, как объяснил Дмитрий - спину прочувствовал лучше. Вмонтирую в "рацион".
Приятно смотреть на грамотных людей
Spasibo jaroslaw!Jakowina -ymniza!!
Ярослав, мой Йода,спасибо за мотивацию и мое красивое тело. ❤
Спасибо!!! Полезно!!! Познавательно!!!
век живи, век учись! очень понравилось.
спасибо вам за интересный контент!
То чувство когда не хочешь чтобы выпуск заканчивался, жаль не так много выпусков с Дмитрием
Меня девчонка отвлекала на становой, приседе когда Дима пуловеры на блоке показывал)) Пришлось раза три пересматривать чтобы инфу усвоить
"Век живи, век учись" .(С) Спасибо, парни.
@muff5180
3 жыл бұрын
Что такое ВТС?
✊ Ярославу и Дмитрию!
Как всегда класс. Давайте на все мышцы, по очереди. Очень познавательно и поучительно. Пошёл пробовать. Не смотря что сегодня грудь и трицепс....
Классно! С удовольствием посмотрел. Жаль сейчас в командировке, а то б прям завтра кое что применил в зале. Благодарю!
Прикольно смотреть когда профи учит профи!
грамотный тренер Дмитрий Яковина
Очень интеллигентный дядька!
качаем мозг :) спасибо за знания!
За Яковину всегда +!
Молодцы, главное видно без фармы, исключительно на правильно построенных тренировках!
О,спасибо за науку,пойду практиковать)
Годнота!!!!!!!!👍🏻👍🏻👍🏻 спасибо!
Дмитрий отличный человек
Визуализировать - это прям Войтенко в лице Яковины заговорил:)
Ярослав , делай , пожалуйста , больше видосов с Дмитрием Яковиной.,реально крутой и грамотный мужик...
@waldemarschneider4003
3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов Обязательно посмотрю. Благодарю.
Спасибо,было интересно!
Отличный выпуск!
Спасибо за информацию 💪💪
отличное видео! впрочем каквсегда у брина)
Спасибо. Чётенько.
Тренер красавчик, все разжевал. Спина с моей осанкой и проблемами основная цель.