KZ
read
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Журнал
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZread
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Людмила Рогачева
Жыл бұрын
587
1
Тренировка с гимнастической палкой, на все тело, растяжка, мобильность, упругость.
Жүктеу
Жүктеу.....
Пікірлер: 2
@Whitecrowfit
Жыл бұрын
Спасибо большое Людмила, отличный комплекс, обязательно выполню ❤
@user-nc7tv8hp6e
Жыл бұрын
Прекрасно! Благодарю!
Келесі
21:43
21 М.
Классный комплекс с палкой
16:51
470 М.
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
00:58
6 МЛН
7 күн бұрын
ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ ИГРАЕШЬ В ПРЯТКИ😂#shorts
00:18
6 МЛН
7 күн бұрын
Tetris Game + Nuggets 😮 - CatNap Meme School #gegagedigedagedago #nuggets #memes
00:18
6 МЛН
24 күн бұрын
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ
01:00
21 МЛН
28 күн бұрын
Когда твоя МАМА следит за твоим боем, ты просто НЕ ИМЕЕШЬ ПРАВА проиграть #shorts
16:57
688 М.
Evening relax full body stretching🌛 with SUB-TITLES
6:51
791 М.
Топ 5 секретов шпагата. Middle Split Secrets revealed
15:25
7 МЛН
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
11:55
221 М.
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
19:54
629 М.
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
6:31
715 М.
КАК УБРАТЬ ЖИР С КОЛЕНЕЙ
11:41
216 М.
РАСТЯЖКА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ
10:36
1,5 МЛН
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
19:02
86 М.
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает
11:09
1,4 МЛН
Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног
00:58
6 МЛН
7 күн бұрын
ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ ИГРАЕШЬ В ПРЯТКИ😂#shorts
Пікірлер: 2
Спасибо большое Людмила, отличный комплекс, обязательно выполню ❤
Прекрасно! Благодарю!