Спасибо за подробное описание приемов работы, положение тела и ошибок! Именно это и искала

Спасибо за урок! Коротко и ясно. Завтра же использую все советы на практике 😊👍

Суперское объяснение. Спасибо!

Лучшее видио, спасибо, ребят 👌🏻 И разное положение рук рассказали и про стопы.. спасибо!! Добавляю видио в избранное 🥇

Спасибо! В полне обьективныйобзор👍👍👍

Благодарю! Очень доходчиво все показали. Еще бы про разминку и особенно заминку на эллипсе рассказали. НУ и целиком тренировку с чего начать чем закончить. Удачи с каналом!

У вас самое путёвое видео с обьяснением этого тренажера, спасибо!!

Класс! Спасибо, то, что искала👍

Хорошее описание. Благодарю

Отличное видео! Спасибо❤

Спасибо за информацию.

Вот на 💯 согласна . Тренировалась с профи тренером , также учил

Это один из самых эффективных тренажеров для стройности,избавления от лишнего веса, стройных ног и избавление от целлюлита для девушек.

@crus9792

2 жыл бұрын

а живот можно с ним убрать ?

@user-fk8yn5hj9j

2 жыл бұрын

@@crus9792 Я одновременно стройнела от него во всех местах,особенно в ляхах.В основном на нижнию часть наиболее эффективен,но и брюхо тоже помогает убирать.

@user-iv8oz9uz6z

2 жыл бұрын

@@user-fk8yn5hj9j скажите пожалуйста за сколько похудели и на сколько? И с какого веса начали?

@user-iv8oz9uz6z

2 жыл бұрын

@@user-fk8yn5hj9j сколько надо заниматься?

Здравствуйте.Как правильно работать руками? Левая нога назад,левую ручку толкаем вперёд?Правая нога назад, правую ручку толкаем вперёд?

Ещё желательно временно на 2-4минуты повышать нагрузку, чтобы пульс доходил до 160-170, затем на 8-10минут вернуться к 120 уд/мин.

Спасибо.❤

Спасибо ❤

Мне очень понравился данный тренажёр, недавно установили на спортивной площадке. Занимаюсь утром и вечером по 20- 30 мин. А можно процент жира сжечь в организме и подкоженный, при этом вес тела не уменьшать. На каком пульсе, нужно тренироваться? 55 лет.

Здравствуйте, начала заниматься в зале, хожу на элипсе, 30-40 минут, к середине времени тянет поясницу,с чем это может быть связано с нагрузкой? Может делаю слишком большую? На элипсе 25 максимум, хожу на 15

Купили, ходим.

Вы обьяснили как заниматся , Спасибо а то инормации нет а зллипс есть .

Спасибо автору. У меня на первом этаже стоят тренажёры, и таких пара есть. Сегодня сходила опробовала. Клевый. С больной спиной самое то для реабилитации. Думаю ну какой нужно быть ленью, что бы на 1 этаж не ходить на часик по заниматься. Надеюсь не брошу.

Алексей, можно ли шагать назад,а не вперед ? Спасибо !)

Смешно бежит " Андрюша))))

СПАСИБО , ЗА ПОКАЗ РАБОТЫ НА ОРБИТРЕКЕ . ПЛОХО ЧТО НЕТ МЕТОДИЧЕК С РАЗНОВИДНОСТЯМИ УПРАЖНЕНИЙ ,ПРИ ХОДЬБЕ И БЕГЕ. А БЫЛО БЫ ПРЕКРАСНО , И ДЛЯ ЛЮДЕЙ ИНТЕРЕС , И ИХ БЫ ВЛЕКЛО К ЗАНЯТИЯМ .

Что даёт нам ходьба задним ходом на элепсе?

в мытищах)) красный кит

Как могут работать руки на этом тренажёре если конструкция ходит сама по себе?получается просто держишься за них.дави не дави что то поменяется?

@antirelax

3 ай бұрын

а ты попробуй без рук, держась ими за статические рычаги. если ногам станет тяжелее, значит руки работали.

Ичиго Куросаки на нем бегал

Лосины главное надеть

Грудь вперёд ,жопа назад😆 понял принял пошла пахать. Я тоже не очень мышечный человек

Отличная вещь этот эллипс! Решил попробовать на тренажере жены, и офигел! После велосипедных нагрузок, ощутимо отличается нагрузка, но чем то похоже очень. Как будто в гору едешь долго и упорно. Подбирали средний тренажер, цена -качество. Брали в тцЭкстрим года 3 назад, вот видос с того магаза кстати - kzread.info/dash/bejne/o2adyadmdaXFfJM.html

Не очень мышечный человек)))

Привет с Камчатки)