Уличная тренировка с Виталием Дунцом здесь: kzread.info/dash/bejne/dWmam8mqYJaTYNo.html Откровенные стримы, закулисная жизнь канала и самые трэшовые комменты - в инсте Грандмастера: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Шоу "ДиЧ" (все выпуски): bit.ly/showdich Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m Рома Михайлов (все выпуски): bit.ly/romaboxing Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight

@hovhanneszakaryan5325

4 жыл бұрын

W Germanii pochti netu Futbolnie da basketbolnie toje bivaet

@arthurrezonov

4 жыл бұрын

Жека, насмешил от души когда бил по груше и говорил что сам теперь будешь уроки бокса вести.) юмор на уровне! 😂🤣👍 респект грандмаста!

@timacoll644

4 жыл бұрын

Тренировки на физуху как кулинария у каждого свой способ получить вкус.

@ironyurko8203

4 жыл бұрын

7:40 бежали как дурачки (второй план) 😂

@FightNerds

4 жыл бұрын

Разбираться в православии? )) Спасибо, нет. Про брусья несешь чушь, не понимая, о чем речь (хотя в выпуске с Утиным все подробно было рассказано).

Сухоруков в неплохой форме, для своих лет

@dismiss444

2 жыл бұрын

Не, Николай Алексеев больше на него похож Каратист

5:14 Сибиряк не тот кто холода не боится, а тот кто тепло одевается!

Роман пошел по пути-- забудьте все, чему вас до меня учили!!!!

За Рому сразу лайк!👍Позитивный боксер, Женя сделай с Ромой что-то типа интервью, пусть расскажет о себе. Интересный человек, рассказчик. Ребята, поддержите лайками!👍

Вот так и живем)) боксеры учат качаться, качки в фитнесс залах- боксировать,депутаты- жить))) при всем уважении к Роману)

@user-ss9ii1ds5n

4 жыл бұрын

@@kuprusa дорогой мой, любимый россиянин.я все прекрасно понимаю.т.к. очень долго занимался боксом.и придерживался тех же принципов , что и Роман ( по меньше пропускать и по реже учавствовать в соревнованиях)имейте чувство юмора.и по меньше зла к людям.

@user-ss9ii1ds5n

4 жыл бұрын

@@kuprusa 👍

@Toxic__Play

3 жыл бұрын

@@kuprusa а смайлики накой тогда он ставил?)))

Рома - классный парень :) Но опускаться ниже параллели на брусьях очень опасно для дельт и сустава плеча. Джеф Кавальер бы не одобрил.

@okay_ic

4 жыл бұрын

Нужно просто прислушиваться к своему телу и без разминки не начинать.

@puhoperoed472

4 жыл бұрын

С чего это вдруг?

@kilpelmen

4 жыл бұрын

@@okay_ic согласен, что нужно прислушиваться, но опасность травмы это не отменяет.

@kilpelmen

4 жыл бұрын

@@puhoperoed472 ну типа анатомия, режим работы сустава. Погугли Джефа Кавальера - он хорошо объяснит на видео лучше чем я:)

@kilpelmen

4 жыл бұрын

@@bananamantana9518 ну Роме - то точно ничего плохого не будет. Он крутой парень :)

- Работать физруком последнее дело * делает 8 упражнений из программы по ФК за 8 класс😬😂

@alexnickolaev

4 жыл бұрын

ну работает то он не физруком)

@zamedlennij3631

4 жыл бұрын

Просто упражнения всё равно из учебника) А вообще, важная профессия, если ребёнок не ходит на секции, только проблема в необразованности "специалистов" которые идут в такие учебные заведения сравнивая их с фазанкой, забывая, что обучение детей - не так просто, как кажется.

@vladyslavkamaiev5633

4 жыл бұрын

И те криво.

@user-di9no8mv7e

4 жыл бұрын

Зря он это сказал😂😂😂

-надо не только "ходить "под себя", но и бежать! 😂😂😂😂 Ах- ха-ха-ха!

Рома,по-настоящему мотивирует и как всегда интересно излагает )) Респект за выпуск!

Какая красота! Выпуски с Романом смотреть очень интересно!

Зашаг при беге/ходьбе назад открыл для меня новую параллельную вселенную. Я больше никогда не буду прежним. Надо пойти нах..яриться, чтобы осмыслить это.

В тему трень зимой. Жил когда-то на Сахалине, так вот турник все время заметало снегом метра на 2, приходил с лопатой, откапывал, потом подтягивался. Смотрели, как на дурака конечно)))

Супер. Как всегда на высшем уровне

В Питере, занимаюсь на этой площадке, это мой мешок.

@user-qs7ko5ls7e

4 жыл бұрын

что-же не подошёл и не прогнал их?))

@zhaslantelegenov2867

4 жыл бұрын

Адрес площадки подскажи если не жалко

@user-io9kk2kw9g

4 жыл бұрын

@@zhaslantelegenov2867 Дворцовая дом 2

@zhaslantelegenov2867

4 жыл бұрын

@@user-io9kk2kw9g спасибо)

@user-io9kk2kw9g

4 жыл бұрын

Zhaslan Telegenov обращайся ещё!

Всем привет. Живу в Англии, в очень маленьком городке, по меркам России так это даже не деревня, Bury St. Edmunds называется, кому интересно погуглите. Так вот у нас футбольных полей очень много (интересно, почему в футбол так не тянут...), есть теннисные корты, поля для регби, а вот таких площадок как у вас нет, совсем нет. Я сам занимался боксом в Англии и могу сказать, что Рома парень классный, но по поводу упражнений и особенно как он учит бить... В общем есть предмет спора. А так спасибо, прикольно было посмотреть.

@user-ze8ep6fv4w

4 жыл бұрын

Первая часть комментария про жизнь в Англии не понятно к чему. А так да Рома увлечен боксом , но не без косяков, что хорошо ибо интересно

@dmitrijskostins4036

4 жыл бұрын

@@user-ze8ep6fv4w Попросили отписать кто где живёт и какая обстановка со спорт площадками, потому и написал про Англию.

Полный стадион народу - время начинать матч, время начинать... 👍

Нормально Евгений подкачался последнее время

Давно ждал именно такой выпуск)

Железо нужно в боксе, только в меру. Не закислять главное мышцы. Железо даёт тоже разнообразное развитие, только нужно всегда будь то турники, или железо делать раскидывания рук, ног, то есть делать активный отдых, и этим самым не будет закрепощения. Усик, Ломаченко, Головкин и т.д.многие делают работу на железе, тот же Тайсон и многих можно назвать. Поэтому немного не то говорите ребят. Конечно взрывная и интенсивная работа она главнее, но физика тоже нужна и железо и тем более свой вес, мышцы тоже нужно чтоб были сильные, это дает дополнительный плюс к техники и ваших навыках.

Я в восторге от этих чуваков Питерских. Рома интересно рассказывает и Грандмастер вопросами расскрывает тему

Класний выпучк!!! Рома интересно всё рассказывает!!👍🙂

Вижу Рому, лайк ставлю сразу Всем Бокс. Хаха

Стрит воркаут зимой - кайф.Не обязательно кутаться, достаточно термухи и той же утепленной безрукавки, главное - не хлопок, чтобы пот отводился и тогда не замерзнешь. Когда регулдярно зимой тренил, простудой очень редко болел. зы спасибо за выпуск, и полезно и весело :)

Сняли бы про Лебедева, точно был бы в трендах выпуск

Грандмастер Евгений - мировой человек)

Из выпуска понял, что всё нужно делать под себя.

Рома мой тренер по всему хочу к нему! ))

В Челябинске в каждом дворе практически такие площадки либо похуже. Искал такое на Кипре, в Греции и в Турции, не нашел. В черногории и грузии нашел по одной, но там был один турник))). Россия всетаки в этом плане уникальна).

На лицо у Романа комплекс неполноценности на фоне своей дрыщавости. Пусть посмотрит на Тайсона в 20 лет и его шею. И расскажет ему, что железо не нужно для бойца. Кстати, формула мощности масс умноженная на скорость. А всё, что показано в данном видео ведёт к травмам. Евгений пусть расскажет в следующем выпуске, как поживают его плечевые суставы?

Живу в Таллине в Эстонии в радиусе 5 км от моего дома,есть пять очень хороших современных площадок для уличных тренировок.Две возле моря променад и пляж.Две в лесо полосе одна с видом на реку другая для аскетичного тренинга в стиле тигра или мамонта, где также есть трасса для кросса летом и лыжня зимой.и одна в другом парке с баскетбольной площадкой.Также есть отличная в другой части Таллинна в пляжной зоне, но без вида на море.Судя по Ютубу у нас есть целая команда кто практикует street workout , но сколько я бы там не тренировался не видел не одного.)Считаю что этого предостаточно для любителей street workout, но к сожалению факт, что народ больше любит ходить в клубы так как цена в месяц от 15 до 20 евро без ограничения времени 24/7 и кол-ва посещений в помещениях 700-1000m2 с современным кросс фит оборудованием,а также с проплывающими мимо чаровницами в обтягивающими попы легинцами дают большую мотивацию для тренировок.Чтоб продвинуть street workout считаю обязательным привлечь красивых девушек хотя-бы для прогулок вокруг площадок со своими той терьерами и чихуа хуа.Я также предал философию уличных тренировок по этой причине и топлю в спортклубе в стиле кроссфит и ловлю заинтересованные взгляды молоденьких нимф.Что положительным результатом отзывается в моей спортивной прогрессии.

РОМЧИК СПАСИБО БОЛЬШОЕ)))))

Otlicnie roliki. Spasibo.

крутой Рома дядька) похожи мы антропометрией и внешностью с ним - вдвойне приятно смотреть :D

Вижу Романа лайк не глядя )

Жексон в нереальной форме! Красавчег!

У Жени что-то так руки раздуло, аж пришлось рукава отрезать у футболки.

@alexcolchin784

4 жыл бұрын

Син Тол...

@Mr.Black_Black

4 жыл бұрын

@@alexcolchin784 Ботокс.

локация тренировки 100 баллов из 10

Давай с Романом выпуски про разбор техник ММАшников,плюсы,минусы,особенности передвижений.Сделай ещё про почему профессиональный и любительский бокс,так же можно выпуски про сравнивание техник бокса с другими ед

Обожаю этого типчика. Всегда меня радует. Не Радул. Помню батю своего. Силa и чeсть.

Хорошо жить людям, если они убеждены в том, что трудовая жизнь уважительнее праздной. Убеждены в этом и живут так и сообразно этому и ценят и уважают людей.

Зимой тренить - кайф ! Всем советую

Жека гуманитарий,каждый раз просит Ромыча обосновать сказанное.А Ромка знает о чем говорит,хоть и невсегда может словами объяснить.Мне интересно как и многим,увидить как Ромаха двигается в парах.Но я вижу что он не шушломет,он правильные вещи говорит,и понимает суть бокса в аучью,а не просто чужие мысли пересказывает.Весело было смотреть"бокс для мешков",но Ромке так и не удалось довечти до Жеки,как нужно выбрасывать плечи при ударе!Шталь и Ромаха положительные герои и умные👍.Двигайтесь и дальше так👊

Живу в Питере. У меня все железо , на общем балконе( стойки, блинов 200кг гири 6 штук + гриф+ фермера). Жал в -20, вообще без проблем. Мне лично даже жарко становилось. С собой термос беру с чайком. Метолл врубил-пошла жара. Залы тренажерные терпеть не могу.

@FightNerds

4 жыл бұрын

Одному без конкурентной атмосферы скучно же, нет?

@user-iw4ji4vq7t

4 жыл бұрын

Боевые ботаники Я с корешами тренируюсь, а конкурентной борьбы мне хватает на тренировках по единоборствам.

Прошлой зимой начал заниматься воркаутом. На самом деле одежда не только утежеляет весь процесс но и дополнительные травмы образуются по мелочи правда тем не менее на суставы нагрузка большая. Еще возможно потому что мышцы тяжелее разогреть, нужно больше внимание уделять разминке во избежание излишних травм. Можно попробовать в термобелье заниматься просто пореже и разминаться очень тщательно. Сам решил зимой больше не воркаутить на улице. Кто может сказать что это что-то крутое в зиму заниматься на брусьях и турниках. Но я так не считаю. Раз в неделю не проблема но главное не слишком часто.

Классный видос.

Поскажите ,пожалуйста,чем набить мешок для улицьі,чтобьі он не впитьівал влагу и не замерзал под окрьітьім небом.випуск хорош,мне понравился.польза определенно есть от упражнений .мне кажется прьіжки,пробежки,подтягивание,отжимания,можна дабавить работу с баскетбольньім мячом бросать в стену,вверх,вниз с подседом и прьіжком,работа с гирей,для ударников ,нужно вьіполнять рьівком,взрьівно подключая все тело ,тогда и в ударе будет подключаться все тело,удар будет сильньім и бьістрьім.

Выпуск с Виталием Дунцом - конечно да, снимайте!!!

Респект ребятам .👍👍👍👍👍👍

Спасибо

Сделайте выпуск про Деонтея Уайлдера

Аааааа это же Ромааааа !!!!

Хоттабыч тренер от Бога )))

Ребята, подскажите адрес этого дворика в Питере. Спасибо.

Владивосток. Площадки есть везде. Не убитые "сомнительным художеством", а просто площадки. Приморье-территория спорта.

до -10 в тепляковом костюмчике и шортах-ветровке вообще ОГОНЬ на уцлице

Зимой тренироваться можно. Я из Беларуси, живу в Минске и подобная площадка есть в моём районе. Зимой тренироваться нравится больше чем летом , т.к. тело не перегревается и результаты всегда лучше, плюс идёт закаливание тела. Я не болею , отлично себя чувствую , и всем желаю преодолеть себя и тренероваться на улице круглогодично. Это реально. Плюс, я бегаю по 10 км, и зимою тоже. Одежды спортивной на рынках хватает, для занятия спортом в холодное время года. Не обязательно брендовые вещи. У меня всё дешовое, главное, чтобы процент хлопка был побольше! Всем успехов, всем бокс 💪💪💪👊👊👊

@FightNerds

4 жыл бұрын

Что за рынки, о чем речь?

@mrdread5165

4 жыл бұрын

@@FightNerds обычные полаточные рынки, где торгуют одеждой, спортивным штанами, кенгурухами с капюшонами. Речь о том что брендавая вещь не обязательно, главное, чтобы было в ткани был большой процент хлопка, чтобы одежда была тёплой и гоу на тренировку!😀

@martialarts5405

4 жыл бұрын

@@mrdread5165 У вас такая дичь еще осталась??? В Питере вещевые рынки исчезли в конце девяностых.

@anbu1367

4 жыл бұрын

При физнагрузках зимой, всё равно происходит потоотделение. Хлопок просто намокнет и толку от него не будет. Современное термобельё с хитрым плетением волокон (естественно синтетические волокна, но есть варианты с шерстью) не намокает, отводит влагу от кожи в верхние слои одежды, сохраняя тепло. Далее, следующие слои одежды (флисовая и верхняя мембранная куртки, к примеру) так же должны выводить влагу наружу, препятствуя, с другой стороны, проникновению наружных явлений - ветер, холод, мокрый снег и тд. Современная экипировка для зимних видов спорта сейчас высокотехнологична, как никакая другая. Надо просто ознакомиться и вникнуть и получать кайф от тренировок зимой на улице (я 25 лет занимаюсь простыми и горными лыжами, поверьте, в таком экипе есть смысл). Ценник на неё, согласен, высокий, но легко можно найти модели по приемлемым ценам, плюс постоянно акции и скидки.

@mrdread5165

4 жыл бұрын

@@anbu1367 я не оспариваю ваш опыт, всего лишь поделился своим . Действительно, термобелье лучше, но ещё можно заниматься как и я по басяцки 😀,одеваю тёплые спортивные штаны, байку и куртку и шапку, когда становится жарко, куртку снимаю. На кисти одеваю две пары рабочих перчаток, рифлением на верх и гоу́ заниматься. Удачи вам 😀

Площадка шикарная!!

спасибо

Сделайте плз ролик про ОФП для боксера на каждый день

По поводу осенних и зимних тренировок Street workout ,то раз в месяц обязательно практикую когда хочется оторваться от реальности и уединения с природой так сказать вернуться к первобытному) Разбудить в себе спящего зверя .Особенно нравиться одеться технологично и пойти потренироваться в лес в лёгкий снегопад в -5 с утра.

Веселые парни, классный канал!

Красавелы!!!

Парни вы классные!

Когда поставил батины ботинки после смены,добежал и упал в обморок от вони.

Ромчик топчик ! Ыыы)

Парни где эта площадка с боксерским мешком?

Зима мотивирует заниматься, Роман прав воздух свежий утяжеление. а летом другие забавы есть)

Зимой мне нравятся зимние виды спорта. К примеру хоккей тренирует ноги, взрывную реакцию. Коньковый ход на лыжах, тренирует множество групп мышц, в т.ч. пресс. Если сложная трасса, то приходится выкладываться. Я к таким отношу, когда в начале долгий спуск, а затем подъемы и малые спуски на которых не отдохнешь.

Человек из Сибири не тот кому не холодно, а тот кто тепло одевается.

Синяя борода чувака из +100500 сильно напоминает :) Лайк!

воркаут-морж здесь, на месте)

Камон хотим с Дунцом!!!)

живу в Баку, таких площадок есть, но очень мало, в некоторычных районах вообще турника нет. по этому можно сказать что уличных площадок на целый город две три.

у меня в КБР только на территории школы площадки и в центре города Прохладного

Хочу видос с Виталием Дунцом

Петроградка, знаю эту площадку, классное место!

Зимой лыжню бегаю=)

с брусьев поржал :)

У Грандмастера сразу бицепс вырос)))) Даешь тренеровку в Сочи!!! Там теплее, ещё и трицепс подростить)))

Мелкие в конце чуть видео не сорвали)

Когда я занимался варкаутом у меня на брусьях тоже в области груди болела но где-то через неделю прошло и после этого не болит .

весело задорно!

Жека на Замбидиса похож:)

Ребза! Нельзя бить голым кулаком общий мешок и отжиматься. Соблюдайте гигиену!

28:35 Жека подходи к краю турника и подтягивайся не стоя под перекладиной, а со стороны сбоку, так голова не задевает ничего + больше тянешся к груди.

@dicap37

4 жыл бұрын

SERGEY MALUGA всё верно, тоже хотел отписать 😂😂😂👍🏻

Норм видос. Надо физуху за джитсу сделатт

Сделайте пожалуйста , разбор боя Бетербиев - Гвоздик

Мужик рассказывает весело,но тренироваться я к нему не пойду.

@user-uo6kx7bk7z

3 жыл бұрын

А чо?хорошо объясняет.

Даёшь видос про Тайсона

А что советует роман по питанию?

Завтра на всех площадках СПБ (:

иногда Рома даёт советы которые нужно исполнять с точностью до наоборот. нас в своё время выгоняли из зала если мы делали такую чушь.

@user-uo6kx7bk7z

3 жыл бұрын

Например?конкретнее.

Давай выпуск с Дунцом

Сериал "Всем бокс" в эфире )

живу в Мехико, площадки отличные во всех парках на районе, народ тусуется до ночи, возле скамьи для жима лежа всегда широкий ассортимент бревен )) бокс, кстати, тоже на улицах тренят, бинты между деревьев навяжут и как начнут уклоны да нырки тренировать, только в путь. приезжайте, господа, в гости, лучулибре от истоков снимать -))

@alexcolchin784

4 жыл бұрын

Такая красотка и на чужбине😟😟😟

На 20:21 Маэстро охарактеризовал одним словом весь выпуск

таких немного, г. Днепр

Крутяк

В Алмате живу, с площадками уличными все норм