Treino PEITO e TRÍCEPS na Estação
Спорт
#treino #treinonaestação #academia
@coutinhofitness
Modelo da minha estação
Athletic Advanced 280M
Monto sua rotina de treino completa.
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AVISO:
Antes de qualquer prática de atividade física consulte um médico para saber se você está apto para realizar tais exercícios.
Procure também um Profissional de Educação Física para auxiliá-lo no seu treinamento.
Пікірлер: 27
1:30 alogamento 2:30 aquecimento 2:53 crucifixo 3:24 rosca triceps pegada inversa 4:15 flexão na estação 5:08 triceps testa sentado 6:13 supino vertical 7:00 triceps com corda 7:48 Cross polia baixa 8:37 triceps testa deitado
Treino top
Olá! 🙋🏻♀️ Por favor mais exercícios na estaçao 👊🏼🏋🏻♀️🏋🏻♀️
Que treino show
@coutinhofitness
3 ай бұрын
Obrigado. Bora treinar 😀
Paraíso das Águas, Alagoas, acompanhando e seguindo as recomendações das sequências de exercícios na Estação. Parabéns pelo trabalho! Grande abraço!
Compartilhando.
@coutinhofitness
3 ай бұрын
Obrigada pela ajuda!
Sou de Alagoas, "O paraíso das águas ", estou fazendo os exercícios e seguindo suas orientações. Parabéns pelo trabalho, pois continuas fazendo um bem enorme para muita gente. Abração!
Paraíso das Águas, Alagoas, acompanhando e seguindo as orientações. Parabéns pelos vídeos. Grande abraço!
Boa tarde meu personal top.
@coutinhofitness
3 ай бұрын
Gratidão.
Show de bola Coutinho
@coutinhofitness
3 ай бұрын
Valeu e bora praticar 💪
O problema da estação de musculação é a troca das polícias para fazer os exercícios
treinão muito foda, valeu maninho por me ajudar a treinar em casa 💪💪
@coutinhofitness
3 ай бұрын
Um prazer imenso!
Sou uma mulher de 61 uso estação de musculação pode me ajudar com um bom pra minha idade
Que meca é seu aparelho
Olá. Poderia fazer um treino completo para fortalecimento muscular? Acabei de comprar um estação de musculação e não sei ainda quais exercícios fazer. Preciso fortalecer minha muscular, pois tenho escoliose
@coutinhofitness
3 ай бұрын
Sim, assim que possível vou fazer!
@LUZINHA30
3 ай бұрын
@@coutinhofitness Muito Obrigada
A sua voz é igualzinha do Sérgio Bertolucci
@coutinhofitness
3 ай бұрын
Haha. Sou fã do trabalho dele.
Qual a diferença da Rosca tríceps com a rosca para bíceps?
@coutinhofitness
3 ай бұрын
Rosca Tríceps você faz com a polia Alta e tem o músculo alvo o Tríceps, já a rosca para bíceps no caso você quer dizer rosca direta que você faz com o polia baixa tem o músculo alvo bíceps.