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Пікірлер: 83

  • @danieleeugenio7306
    @danieleeugenio73065 ай бұрын

    Treino destruidor de gordura. Amanda, gostaria que falasse os kilos dos pesos. Obrigada pelos treinos❤

  • @kaylaneamorim9148
    @kaylaneamorim91485 ай бұрын

    Essa mulher está mudando minha vida ❤️❤️ Sou completamente grata por tudo, te amo Amanda, obgda por existir ❤

  • @brunaalmeida4960
    @brunaalmeida49605 ай бұрын

    Sempre escuto ela fala do "ow, 2,3, 4,5...." 😅 morri nexxssste treino maneiro

  • @ligiac.1330
    @ligiac.13305 ай бұрын

    Puro treino, sem enrolação e sem falarão desnecessária, top das galáticas

  • @veramoura6428
    @veramoura6428Ай бұрын

    Treinão, fala pra gente o peso que você usa ou opção de peso por favor lindona!!! Bjs

  • @raposagamer2013
    @raposagamer20133 ай бұрын

    Estou ganhando forças nos braços, quando comecei mesmo com 1kg só era uma briga, já estou fazendo com bem mais... 🎉🎉🎉

  • @kessynhasilva8266
    @kessynhasilva82665 ай бұрын

    Amo o sotaque da amadinha, treino maravilhoso, acabei de fazer🥵

  • @ivesmariaventurinpontel8443
    @ivesmariaventurinpontel84435 ай бұрын

    Meu treino de amanhã ❤

  • @taniaregina9401
    @taniaregina94015 ай бұрын

    Treino concluído com sucesso ❤❤

  • @user-qz5gt7wg4e
    @user-qz5gt7wg4e4 ай бұрын

    Amei o treino fiz e repeti❤❤❤

  • @deizealexandrino3195
    @deizealexandrino31952 ай бұрын

    Fiz esse e o outro hoje, amei

  • @cintiapaixao1309
    @cintiapaixao13095 ай бұрын

    Gratidão criatura do céu ❤❤❤❤❤

  • @olindaconceicaodossantos3564
    @olindaconceicaodossantos35642 ай бұрын

    Os treinos dela e super eficiente.❤

  • @clemildabergamin5372
    @clemildabergamin53725 ай бұрын

    Obgada. Muito bom

  • @lizepereira7609
    @lizepereira76095 ай бұрын

    Que treino de superiores ❤ amei

  • @joelluna3458
    @joelluna34585 ай бұрын

    Boa tarde o treino de hoje foi ótimo

  • @cintiapaixao1309
    @cintiapaixao13095 ай бұрын

    Amei d+ esse treino criatura

  • @rafaelasoares5021
    @rafaelasoares50215 ай бұрын

    Perfeita! Melhores treinos do KZread

  • @bialandim748
    @bialandim7485 ай бұрын

    você é incrível!!!!!❤

  • @jessicacardoso_03
    @jessicacardoso_033 ай бұрын

    Muito bom!!

  • @patriciasousaalmeida4619
    @patriciasousaalmeida46195 ай бұрын

    Eita treino maravilhoso 😊

  • @batata_com_batata
    @batata_com_batata5 ай бұрын

    ❤ amo seus treinos ❤

  • @katiucypires6240
    @katiucypires62405 ай бұрын

    Vou fazer agora 💪

  • @Luuna_
    @Luuna_5 ай бұрын

    Treinao, gratidão ❤

  • @mariaagostinho6685
    @mariaagostinho66852 ай бұрын

    Muito bom❤😊

  • @user-qz5gt7wg4e
    @user-qz5gt7wg4e4 ай бұрын

    Deus te abençoe...maravilhosa

  • @yohanadmbarbosa
    @yohanadmbarbosa3 ай бұрын

    Fiz 2x pois meus peso era de 2kg cada lado, ameiii!

  • @erikacampos7
    @erikacampos74 ай бұрын

    A melhor desse KZread ❤

  • @tatianavonkossel6354
    @tatianavonkossel63545 ай бұрын

    Gratidão pelo treinão!!!

  • @vanessamoraes3212
    @vanessamoraes32122 ай бұрын

    Maravilhosoooooooo😊

  • @alessandrapereirabueno7325
    @alessandrapereirabueno73255 ай бұрын

    Amei!

  • @marceloebarbara2266
    @marceloebarbara22665 ай бұрын

    Criaturaaa meus braços estão pegando fogoooo total hahahhahaha 😂😂😂 Amooo mto td isso ❤❤❤

  • @danymartelli3594
    @danymartelli35945 ай бұрын

    Feito com sucesso 🎉

  • @lorenakassiagabanella3815
    @lorenakassiagabanella38155 ай бұрын

    Amando treinar com a Amanda ❤

  • @danieleeugenio7306
    @danieleeugenio73065 ай бұрын

    Latejando, treino top ❤

  • @stefanipraxedes7430
    @stefanipraxedes74305 ай бұрын

    Bem na hora que eu tava em outro vídeo fazendo superiores KKKKK amei

  • @luaraalkmim
    @luaraalkmim5 ай бұрын

    Amei esse treino ❤

  • @carlajocianesouza2532
    @carlajocianesouza25325 ай бұрын

    Estou sentindo meus ombros hiper pesados 🤭💪🏻🏋🏻‍♀️👏🏻👏🏻👏🏻

  • @janayraaraujojana4003
    @janayraaraujojana40035 ай бұрын

    Sem frescura vamos treinar 😅

  • @user-gp5nd8dk8l
    @user-gp5nd8dk8l5 ай бұрын

    Perfeita 🥰amooo

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos84084 ай бұрын

    que treino top

  • @katiairacema2422
    @katiairacema24225 ай бұрын

    Ela arrasa

  • @rosangelamartins9970
    @rosangelamartins99705 ай бұрын

    Amanda que treino foi esse ! Adorei !

  • @rosangelamartins9970

    @rosangelamartins9970

    5 ай бұрын

    Mulher, que treino foi esse?? Adorei!!!

  • @paolamedina-alarmcenter7774
    @paolamedina-alarmcenter77745 ай бұрын

    Minha personal ❤

  • @claudiabernardo84
    @claudiabernardo845 ай бұрын

    Toppppp esse treino braços gritando 😂❤

  • @LuanaSousa-ho1gu
    @LuanaSousa-ho1gu5 ай бұрын

    Vou fazer agora 😅

  • @LucianaBorges-ds1cv
    @LucianaBorges-ds1cv5 ай бұрын

    Ombrossss lindoossss. Aliás toda linda❤

  • @ondeestasuzy2470
    @ondeestasuzy24705 ай бұрын

    Arrasou ❤❤

  • @efigeniaoliveira1895
    @efigeniaoliveira18955 ай бұрын

    Acabei de fazer 😅

  • @taniacosta604
    @taniacosta6045 ай бұрын

    Show ❤

  • @sandrabenicio7368
    @sandrabenicio73685 ай бұрын

    Amanda que cabelo lindo é esse?

  • @catalinamayer5315
    @catalinamayer53155 ай бұрын

    Amooooooo❣️

  • @jaciarasantossilva4510
    @jaciarasantossilva45105 ай бұрын

    Amo❤❤❤

  • @karinarodrigues7060
    @karinarodrigues70605 ай бұрын

    Show ❤❤

  • @Cibele.FG7216
    @Cibele.FG72165 ай бұрын

    Linda vc arrasa 👏💪

  • @danieleeugenio7306
    @danieleeugenio73064 ай бұрын

    Feito🎉

  • @mazinhafreiredasilva5244
    @mazinhafreiredasilva52445 ай бұрын

    Que top

  • @Eujheny01
    @Eujheny015 ай бұрын

    Treinar peitoral ajuda endurecer?

  • @CamilaOliveiraSs
    @CamilaOliveiraSsАй бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @danielealvesdasilva5957
    @danielealvesdasilva59575 ай бұрын

    Uauuu destruidor esse😅

  • @prisca117
    @prisca1172 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @analeal2901
    @analeal29015 ай бұрын

    Treino de hoje? Concluído ❤🎉

  • @cleomartins6318
    @cleomartins63185 ай бұрын

    Eu já fiz cedo outro vídeo superior.

  • @bluetour3306
    @bluetour33065 ай бұрын

    Amanha 0:21 🫣

  • @adrianarocha1622
    @adrianarocha16225 ай бұрын

    Top top

  • @blacmari
    @blacmari2 ай бұрын

    ✅️

  • @janylimapereira2372
    @janylimapereira23725 ай бұрын

    👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @fabianacamarayt
    @fabianacamarayt5 ай бұрын

    Fiz com duas garrafas de 1L meu braço tá morto kkkk primeira vez fazendo

  • @robertaaraujo83
    @robertaaraujo833 ай бұрын

    Meu peso é d 3 kg...qz morri aveeee Maria .

  • @laisacirqueira4295
    @laisacirqueira42955 ай бұрын

    Fiz 👏😅

  • @alessandrapereirabueno7325
    @alessandrapereirabueno73255 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @izabela8904
    @izabela89045 ай бұрын

    Aaaaai

  • @SamaraSilva-wr8wj
    @SamaraSilva-wr8wj5 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @Amorporpessoas
    @Amorporpessoas5 ай бұрын

    Oi Amanda faz treino de panturrilha

  • @bolanarede1380
    @bolanarede1380Ай бұрын

    Meu Deuuss morri

  • @carlagabriela5603
    @carlagabriela5603Ай бұрын

    Meu deeeuuuus! Não sinto meus braços kkkkkk

  • @robertameireles8103
    @robertameireles8103Ай бұрын

    Repete?ou somente 1rodada

  • @Anasilvaa437
    @Anasilvaa4374 ай бұрын

    braços queimando aqui

  • @user-lh8pq6wl6p
    @user-lh8pq6wl6p5 ай бұрын

    😅😅😅😅

  • @elainereis1525
    @elainereis15255 ай бұрын

    Gratiluz🫰

  • @cintiapaixao1309
    @cintiapaixao13095 ай бұрын

    Q treino sinistro criatura

  • @cleudysilva6541
    @cleudysilva65415 ай бұрын

    Oiii meu amor minha preferida primeira aquiiii